拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

第第頁拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

關(guān)于團(tuán)隊(duì)：

活動(dòng)中，我們被分成了三個(gè)組，組成了三個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都分別選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)、對(duì)唱、隊(duì)名、口號(hào)等。在兩天的活動(dòng)中，我們始終在一起，為了完成同一個(gè)目標(biāo)同心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個(gè)人的能量是有限的，但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是無堅(jiān)不摧的，訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目無不表達(dá)這個(gè)道理。其實(shí)平常我們大家都知道這個(gè)道理，但是做起來往往比較困難，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會(huì)到了一種團(tuán)隊(duì)的精神。此次活動(dòng)，有兩個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我觸動(dòng)頗深。

〔一〕高空斷橋，超越自我。

高空斷橋，看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)覺邁出這“一小步”的困難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低。站在高空，遲疑不決，腿有些顫抖，心里出現(xiàn)著涌現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐驚和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里，當(dāng)我選擇放棄時(shí)，身后突然傳出一個(gè)聲音，這個(gè)聲音很熟識(shí)是常常鼓舞我、支持我、援助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題?！霸谖冶孔镜目绲綄?duì)面木板上后，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了?；蛟S，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐驚不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的志氣。

〔二〕信任背摔，團(tuán)隊(duì)是相互信任。

站在不高的背摔臺(tái)，心中真的有一種可怕的感覺，其實(shí)怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著，往后倒！“請(qǐng)相信我們，來吧，我們愛你！”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺(tái)下接同事的時(shí)候，那種驕傲感.被信任感，那種信心和志氣。我心里放心了許多，內(nèi)心的恐驚已減削了很多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們來到會(huì)議廳，共享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與人之間的相互信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。

每一項(xiàng)項(xiàng)目結(jié)束之后的溝通中，老師們紛紛感受到：我們的活動(dòng)不在結(jié)果成敗，而在于過程中大家的親密合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)隊(duì)感受美滿，在活動(dòng)中體驗(yàn)歡樂。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的`過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順當(dāng)過關(guān)而滿意，為同伴勝利而歡呼。全部的一切，是那么的真實(shí)，即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興致勃勃地談?wù)撝?xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是我們歡樂著、我們美滿著。

通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的能量是巨大的，勝利是屬于每一個(gè)成員，假如沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)再想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！第三是，多溝通、多共享，好的思路和方法可以在溝通溝通中得以完善。第四是，學(xué)會(huì)換位思索，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思索，多一份理解，多一份關(guān)愛。

總之，這次拓展訓(xùn)練，使我加強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的技能，我想這次經(jīng)受肯