立定跳遠 楊杰_第1頁
立定跳遠 楊杰_第2頁
立定跳遠 楊杰_第3頁
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文檔簡介

內(nèi)容立定跳遠（第一課時）授課人：楊杰教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能夠初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作，并能完成完整的立定跳遠。2、發(fā)展學(xué)生下肢力量、學(xué)會協(xié)調(diào)用力。3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦精神和敢于挑戰(zhàn)自我勇于嘗試的學(xué)習(xí)意識。重點、難點重點：能夠順暢完成立定跳遠難點：學(xué)生協(xié)調(diào)用力和身體平衡教法學(xué)法講解示范法、練習(xí)法、個別指導(dǎo)和動作配合協(xié)調(diào)教學(xué)板塊準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、慢跑熱身徒手操3、跳躍游戲（導(dǎo)入）二、基本部分1、立定跳遠動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，預(yù)擺時身體隨著預(yù)擺調(diào)整重心。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹抬膝，緊貼腹部緩慢向前伸展。小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。結(jié)束部分整理活動放松身心2、師生再見教師活動檢查人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生1、要求：嚴(yán)肅課堂紀(jì)律，保證充分熱身。2、講解游戲規(guī)則，組織游戲名稱：“跳水坑”1、講解示范：預(yù)備起跳騰空落地分組練習(xí)：用標(biāo)志盤設(shè)立距離目標(biāo)，從標(biāo)志桶側(cè)面做完整立定跳遠動作。教師隨組個別指導(dǎo)4、教師組織學(xué)生小組展示組織學(xué)生進行拉伸放松總結(jié)本節(jié)課學(xué)生活動體委整隊、報告人數(shù)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體委組織進行學(xué)生進行熱身依據(jù)教師要求，進行游戲并體驗教師設(shè)計游戲意圖。1認(rèn)真傾聽，注意力集中，模仿練習(xí)3、學(xué)生分組練習(xí)，小組長提示動作要領(lǐng)4、小組展示，互相學(xué)習(xí)，互相評價。成體操隊形雙腳站立雙手緊模地面，原地坐下進行有效敲打腿部，釋放疲勞。設(shè)計意圖明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，聽清要求。保證學(xué)生充分熱身避免因熱身不充分

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