團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練團建活動計劃8篇

第團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練團建活動計劃8篇

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練團建活動計劃（精選篇1）

一、活動主題：團結(jié)互助合作

二、活動宗旨：

1、加強團隊精神，加強員工的交流；2.團隊激勵，鼓舞斗志，增強凝聚力；

3、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；

三、參加人員：公司商場部全體員工

四、活動具體方案：

時間：20__年6月28日

地點：活動方式：

1、全員集體活動；

2、分享經(jīng)驗與心得；

3、培訓(xùn)與娛樂相結(jié)合。

五、培訓(xùn)日程安排：

六、費用預(yù)算

七、工作人員任務(wù)安排：總負責(zé)人：__執(zhí)行人：__前期準備工作：

活動宣傳及通知：全體管理人員車輛安排：強輝午餐安排：__物品采購：__

活動器材準備：__實施階段：

組織、協(xié)調(diào)總負責(zé)（__）：協(xié)調(diào)人（__）：全員組織：__游戲組織：__活動場地布臵：__拍照：__◎活動紀律

服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。

發(fā)揚團結(jié)友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關(guān)照。樹立良好的環(huán)境保護意識，廢棄物及垃圾要統(tǒng)一收集帶到指定地點處理。

當(dāng)身體不適時或其他緊急情況，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。參加培訓(xùn)活動的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。

參加活動的人員因不聽從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其本人負全部責(zé)任。參加培訓(xùn)活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。

培訓(xùn)活動途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀律者，工作人員有權(quán)終止其活動，并妥當(dāng)處理其返程，其活動費用不退。

八、互動小游戲具體說明（見附件）

附件：

開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的時候以切實可行的、操作簡單的游戲為主，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲一：大樹與松鼠

適用對象：所有學(xué)員時間：10-15分鐘操作程序

一、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

二、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。三、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。四、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

游戲二、無敵風(fēng)火輪

一、項目類型：團隊協(xié)作競技型二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地四、游戲時間：10分鐘左右

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

游戲三、信任背摔

一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。二、游戲人數(shù)：１２－１６人三、場地要求：高臺最宜四、需要器材：束手繩

五、游戲時間：30分鐘左右

六、活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到

責(zé)任與信任是相互的。

游戲四：地雷陣

時間：

15～30分鐘

人數(shù)：至少12人，越多越好。道具：

〃每對參賽者一塊蒙眼布。

〃兩根約10米長的繩子（30英尺）。

〃一些報紙，使用對角線約60cm（2英尺）的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。概述：

這個游戲既可以室內(nèi)進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

目的：

1．建立小組成員間的相互信任。2．促進溝通與交流。3．使小組充滿活力。步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找一個搭檔。

4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布臵地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙（或是硬紙板、膠合板等）。

7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

討論問題示例：

〃哪個小組率先通過了地雷陣？〃做完了這個游戲，大家感受如何？〃你的同伴能做到指令清晰嗎？〃游戲過程中遇到了什么問題？

〃如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？安全：

留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪里去。變通：

1．這個游戲也可以在室內(nèi)進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。2．可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。8．致游戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵?？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸挼姆绞?，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧！祝你們好運！

游戲五、齊眉棍

一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

二、游戲人數(shù)：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊四、需要器材：3米長的輕棍五、游戲時間：30分鐘左右

六、活動目的。：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。

游戲六、坐地起身

一．項目類型：團隊合作型二．道具要求：無需其他道具三．場地要求：空曠的場地一塊

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練團建活動計劃（精選篇2）

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，再續(xù)戰(zhàn)火拓展整理了關(guān)于單位戶外拓展訓(xùn)練方案。

具體如下：?

一?參加人員：公司所有員工。?

二活動地點：再續(xù)戰(zhàn)火拓展訓(xùn)練基地(多家拓展基地可供選擇)

三活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以單位旗幟為主要形式)?

四?活動行程：?拓展活動行程安排?

8：30—9：00?到達拓展訓(xùn)練基地，清點人數(shù)，宣布相關(guān)的注意事項下派比賽任務(wù)及活動致詞。?

9：00—9：30開始拓展游戲?準備熱身

9：30—12：00?開始拓展游戲，分享活動感悟，宣布比賽結(jié)果

12：00—13：00?午餐?

13：00—16：45拓展游戲

16：45—17：00分享返回

五拓展活動安排?

9：00-9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進入訓(xùn)練狀態(tài)。同時完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事

項目介紹：在一面旗幟下聚集起來的一個群體能夠創(chuàng)造奇跡――這就是“旗人奇事”。這面“旗幟”上要求有這樣4項內(nèi)容：小組的隊名、標志(繪于隊旗上)和口號、隊歌(寫在白紙上，歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)物方式展示這各項成果。

訓(xùn)練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。

9：45-11：30抓鬼行動

項目介紹：分為法官、平民、傻子、鬼四種角色。每個人在游戲開始前被分發(fā)一張小紙條。小紙條上的內(nèi)容有法官來填寫，每個人只能看見自己的紙條上的內(nèi)容。平民的紙條上會寫著一種具體的事物。比如說棒棒糖，傻子的紙條會寫一些和棒棒糖有些關(guān)聯(lián)但又不太靠譜的東西，比如小零食;而鬼的紙條上只寫著鬼和字數(shù)。比如平民寫棒棒糖的話鬼的紙條就會只寫鬼。然后大家順時針依次描述這個事物，通過描述確定誰是鬼。

訓(xùn)練目的：激發(fā)大家的積極性，讓大家開闊眼界，活躍思維。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。

12：00休整，補充能量，午餐。

13：00下午團隊拓展活動開始。

13：00—13：45--盲人排隊

項目介紹：在40’內(nèi)將我提供的一些繩子圍成一個最大的正方形，所有學(xué)員均勻得分布在正方形的邊上。

訓(xùn)練目的：非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;;學(xué)會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

14：00—16：30真人CS野戰(zhàn)

項目介紹：分組，使用模擬類游戲戰(zhàn)術(shù)發(fā)射器(BB彈、水彈、彩彈、激光等各類對抗發(fā)射器器械)身著戰(zhàn)術(shù)裝備以及各種款式的軍裝、護具，進行的模擬軍隊作戰(zhàn)訓(xùn)練

訓(xùn)練目的：CS野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。

16：45—17：00、分享返回

個人裝備:

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風(fēng)衣

友情提示

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

2、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。

3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動

參訓(xùn)單位收益：

進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;

學(xué)會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;

改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;

促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

增強團隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

參訓(xùn)學(xué)員收益：

認識自身潛能，增強自信心;

克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

認識團隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識。

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練團建活動計劃（精選篇3）

1、團隊拓展

戶外拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格，同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。

2、軍事拓展/魔鬼訓(xùn)練

軍事拓展形式上是在戶外拓展的基礎(chǔ)上融合軍事項目，實質(zhì)上是將軍事理念與拓展技術(shù)，軍事思想與企業(yè)經(jīng)營管理相結(jié)合的一種獨特的體驗式培訓(xùn)模式。

旨在通過體驗，分享，提升的經(jīng)驗?zāi)Ｊ?，培養(yǎng)和塑造企業(yè)人堅強的意志和完善的人格，打造忠誠，敬業(yè)，高效，精銳的企業(yè)團隊，全面提升企業(yè)的執(zhí)行力，凝聚力和創(chuàng)造力。軍事拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能，更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人，更是團隊。

3、主題團建/公司年會

團隊建設(shè)是指為了實現(xiàn)團隊績效及產(chǎn)出最大化而進行的一系列結(jié)構(gòu)設(shè)計及人員激勵等團隊優(yōu)化行為。團建是從拓展中引申而來的概念，可以說團建源于拓展。拓展的本質(zhì)是激發(fā)人的潛能，團建的本質(zhì)是解決人際關(guān)系，相對比主題團建比傳統(tǒng)的拓展訓(xùn)練更容易讓員工接受。

企業(yè)年會----作為激揚士氣，部署戰(zhàn)略，制定目標，展示團隊風(fēng)采奏響新一年度工作的序曲;作為企業(yè)“與時俱進、再創(chuàng)輝煌”的一次誓師;歷來被企業(yè)和組織視為一年一度不可缺少的盛會?？墒恰叭绾尾粩鄤?chuàng)新，開好年會，達到更好的效果“卻越來越讓每一個年會籌辦者煞費苦心。

4、野外生存訓(xùn)練

在企業(yè)中有些員工對自律、團隊、責(zé)任意識的模糊甚至于缺陷，通過野外生存激發(fā)學(xué)員的潛能，提升抗挫能力，從容面對壓力與挑戰(zhàn)，磨練個人意志，突破自我、挑戰(zhàn)自我，認識自身潛能，增強自信心、抗壓能力與成功信念，同時增強整個團隊的凝聚力，提升團隊士氣，培養(yǎng)互相配合，互相支持的團隊合作精神和整體意識，形成主動配合的工作、生活方式，從而樹立積極、健康的工作和生活態(tài)度。

勇攀高峰

休閑活動

又名叫“旅游式拓展”，意思是在旅游的基礎(chǔ)上進行升級，旅游+趣味活動的結(jié)合，既有旅游的吃喝玩樂，也有活動帶來的趣味體驗。

5、特色項目

CS野戰(zhàn)

攻防箭

極限高空

密室逃脫

因此、一場好的團建活動不是由價格決定的，首先要了解清楚團建的活動是什么、什么類型的活動適合團隊、達到怎樣的目的，策劃公司才能根據(jù)客戶需求給到滿意的方案。

來新鄭梅山基地，這里山青水秀，鳥語花香，春季櫻花爛漫，放眼望去麥苗翠綠、花香彌漫;夏季瓜果飄香，粒粒碩果，垂涎欲滴;秋季天氣涼爽，且溝壑縱橫，曲折延綿，令人嘆為觀止。

基地遠離城市的喧囂，置于山的懷抱，其得天獨厚的地理優(yōu)勢和豐富的自然資源，使你處處能感覺到回歸大自然、返璞歸真的“世外桃園”的境界。

擁有拓訓(xùn)場、魔訓(xùn)場、真人CS、彈弓射箭、蔬菜采摘、地鍋野炊、燒烤，創(chuàng)新學(xué)習(xí)等，是集會議、拓展、休閑等為一體的綜合場地服務(wù)機構(gòu)。

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練團建活動計劃（精選篇4）

一、活動主題：

“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

二、活動宗旨：

為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點：

某景區(qū)

五、活動行程安排：

在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。

3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9：00到達目的地：拍集體照2)上午9：30-11：30開展戶外拓展游戲3)上午11：30-下午14：30燒烤4)下午14：30-15：30自由活動5)16：00集合準時返程。

六、活動經(jīng)費預(yù)算：

1、車費：

2、景區(qū)門票：

3、烤爐費用：

4、燒烤食物(詳見附件一)：

5、互動游戲紀念品(詳見附件二)：

6、備用藥物(詳見附件三)：

七、合計本次預(yù)算經(jīng)費：__

八、活動工作人員安排：

策劃員：采購員：

道具、拍照：物品保管：

戶外活動游戲組織：活動安全負責(zé)人：

九、注意事項：

1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責(zé)人的安排。

3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護景區(qū)一草一木，做文明人。

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練團建活動計劃（精選篇5）

一、活動主題：

團結(jié)協(xié)作，提升能力。

二、活動目的：

通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

三、主辦單位：

集團公司

四、活動對象：

公司管培生

五、活動地點：

海邊沙灘

六、活動時間：

待定

七、活動前準備工作：

宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神

考察場地、準備道具

召開參加人員會議。

八、具體活動方案：

蜘蛛網(wǎng)

(1)游戲目的：培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

(2)討論問題：

你們在游戲過程中碰到了什么問題怎樣分析問題的

每個人的任務(wù)是什么

整個小組的運作是否有效為什么

你們遇到了什么困難是如何克服這些困難的

哪些因素有助于安全成功地完成游戲

雷池取物

(1)活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養(yǎng)隊員間的團結(jié)合作，使小組充滿活力。

(2)討論問題：例：

A做完了這個游戲，大家感受如何

B游戲過程中遇到了什么問題

C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來

信任背投

(1)活動目的

1、建立小組成員間的相互信任。

使隊員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

(2)討論問題：例：

A最初你們對游戲有何認識

B參加游戲之后你們有何感受

C當(dāng)站在平臺上準備向后倒時，你有何感想

九、在海邊野餐

食物可以集體去選購

十、活動后期宣傳工作

用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。

十一、活動預(yù)算：

道具費用：150元

海邊野炊費用：900元

交通費用：200元

共計：1250元

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練團建活動計劃（精選篇6）

新員工培訓(xùn)拓展訓(xùn)練方案主要瞄準培養(yǎng)員工的組織能力和協(xié)調(diào)能力，讓大家在溝通中創(chuàng)造團隊執(zhí)行力，在不斷嘗試中懂得相互配合，在反復(fù)失敗中學(xué)會遵守規(guī)則。經(jīng)歷了一次感悟深刻的素質(zhì)拓展和觸及心靈的精神體驗，每一個學(xué)員都能更清楚地認識自己，定位自己，并在今后的工作中，不斷掘潛，奉獻團隊，超越自我。

拓展訓(xùn)練課程目的：

有助于促進新員工之間的相互熟悉、了解、磨合和信任

有助于加強新員工的時間觀念、紀律性，服從公司安排課程

09:00：抵達培訓(xùn)基地

地點：誠智拓展訓(xùn)練基地

拓展項目流程

10:00：早操訓(xùn)練，破冰起航，組建團隊，設(shè)置隊名、隊歌、團隊文化。

11:00：鑄心之旅：高空斷橋

12:00：鑄心之旅：立體電網(wǎng)

13:00：享用午餐~

14:00：融心之旅：乒乓球傳遞利用__有利的資源，團隊的協(xié)調(diào)能力

15:30：鑄心之旅：飛奪瀘定橋

16:30：合心之旅：

17:30：總結(jié)分享心得體會返程

項目內(nèi)容介紹

為倡導(dǎo)競爭與合作，將全體學(xué)員分為四支隊伍，要求各隊創(chuàng)建隊名與口號、手繪隊旗、自定隊歌，編排符合團隊風(fēng)格的展示造型。

“空中一小步，人生一大步”的“高空斷橋”項目，在8米的高空固定寬30厘米的兩塊木板，木板中間間隔1.2米，要求學(xué)員從一塊木板跨越到另一塊木板上并返回。按照教練提醒的注意事項和要求，四支隊伍開始了各自的計時賽。大家各自分工明確，指揮協(xié)調(diào)的、扶人上橋的、安保的、鼓勵加油的…跨越空中斷橋的學(xué)員中，有的大膽果敢，很快完成挑戰(zhàn)，有的抱著柱子，半天邁不出一步。膽子小的學(xué)員最終還是在伙伴的鼓勵和自我調(diào)整下突破心理障礙，順利完成挑戰(zhàn)，活動達到了走出“舒適區(qū)域”和突破自我的初衷，實現(xiàn)了不拋棄、不放棄的目的。

拓展訓(xùn)練項目——“飛奪瀘定橋”，讓學(xué)員深刻地領(lǐng)會到了團隊定位與感恩的真實含義。該活動從所有學(xué)員中挑選10人作為“橋墩”，兩兩一組用雙手錯搭成手臂“橋面”，剩余學(xué)員需從“橋面”上走過去，整個過橋過程所有人員不得說話、不得隔“橋墩”過橋、不得私自“下河”。否則，搭橋、過河等一切“已完成”的程序必須歸零重來。在不可預(yù)知的開場白中，所有學(xué)員都自愿接受選拔，挑戰(zhàn)神秘“橋墩”的角色，體現(xiàn)了青年人應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)。然而，活動過程中，有人不慎“掉進河中”，有人說話了，有人動“惻隱之心”去幫表情痛苦的“橋墩”，迫使整個活動不得不一次次重新開始。身體本已不堪重負的“橋墩”要重新接受“踩踏”，“心痛不已”的過橋者要反復(fù)體驗這種虐心的感受。

拓展訓(xùn)練課程收益：

如何幫助新員工迅速融入團隊，加快新員工相互之間的了解和溝通，調(diào)整新員工的心態(tài)，讓員工建立企業(yè)歸屬感，根據(jù)新人經(jīng)驗缺乏、心態(tài)不穩(wěn)、職業(yè)素養(yǎng)與理念較缺乏等特征，笑翻天拓展樂園開發(fā)了《新員工融入》訓(xùn)練營，貫穿該課程有三大關(guān)鍵詞：“心態(tài)調(diào)整”、“職業(yè)化”、與“團隊理念”，并以此為基礎(chǔ)為新人團隊設(shè)計該課程，幫助受訓(xùn)人從社會人員到企業(yè)人員的轉(zhuǎn)化，從企業(yè)人員到特定職業(yè)人員的轉(zhuǎn)化。

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練團建活動計劃（精選篇7）

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。以下是兩天員工戶外拓展訓(xùn)練方案

具體情況如下：

第一天

09:40-11:20

前往基地驅(qū)車前往誠智拓展訓(xùn)練基地

11:20-12:00熱身活動

讓團隊的感覺得到升華，進入團隊興奮時刻

12:00-13:30午餐，午休

補充能量，短暫的休息是為了更好的起航

13:30-15:00罐頭鞋

培養(yǎng)學(xué)員在解決問題時，合理分配人力資源，分工協(xié)作的能力

15:00-17:30攀巖

培養(yǎng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我、不斷進取、勇于攀登的精神

17:30-19:00燒烤

自己動手，烤出一片醇香;回歸自然，享受農(nóng)家美味

19:00-21:00篝火晚會

跳起歡快的舞步，綻放自己

第二天07:30-08:30早餐

08:30-09:40羅馬炮架

培養(yǎng)隊員在工作中不斷創(chuàng)新的精神和動手能力

09:40-10:50通天塔

培養(yǎng)積極的溝通心態(tài)，提升員工間的相互信任

10:50-12:00畢業(yè)墻

培養(yǎng)成員密切合作，團結(jié)一致的團隊凝聚力和整體意識12:00-13:30午餐，午休

補充能量，短暫的休息是為了更好的起航

13:30-15:30真人CS

通過團隊協(xié)作，增強團隊合作意識

15:30-返程快樂返程

以上活動行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團隊的狀況靈活調(diào)整，以便達到更佳的培訓(xùn)效果。

注意事項：

1、參訓(xùn)隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意

跳網(wǎng)、跳水;

2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;

3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;

4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練;

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練團建活動計劃（精選篇8）

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：

一活動時間：

20__年5月18日(具體時間暫定為：8：30—13：00)

二集合地點：

寶安公園(寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村)

三活動口號：

放松心情，勇攀高峰

四方案策劃：

___

五活動組織：

綜合管理部

六參加人員：

公司所有員工。

活動總指揮：__

監(jiān)督：__

后勤服務(wù)與記分：___安全與紀律：__游戲主持人：___后勤保障：__

七、活動形勢：

以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)

八活動行程：

拓展活動行程安排表

九拓展活動安排

(一)拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責(zé)該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。

1、拓展競賽評分標準

任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。

任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

任務(wù)3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標準為信物完好無損)。任務(wù)4(20分):最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。

2、游戲評分標準：

游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三10分

游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

3、第一名的隊伍將獲得由___送出的精美禮品一份。

(二)游戲環(huán)節(jié)

游戲1：無敵風(fēng)火輪

項目類型：團隊協(xié)作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項目類型：團隊協(xié)作型

2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條4)

詳細游戲規(guī)則：

參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。

3)活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

游戲3：搭橋過河

1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

2)參賽人員：全體隊員

3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

5)競賽方法：(三組同時進行