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如何預(yù)防腰椎疾病第二臨床醫(yī)學(xué)院11級(jí)3班組長(zhǎng)：黃健翔組員：章杰葉信鎖汪洪濤胡樂(lè)汪靖宇黃隆興雷杰豪張志云趙雨薇蔣婁婧

腰椎病是一種臨床上很常見(jiàn)的多發(fā)病，主要高發(fā)人群為辦公一族，且有趨向年輕化，人體的脊柱由7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、5塊骶椎及4塊尾椎構(gòu)成，從側(cè)面看，脊柱呈一個(gè)舒緩的大S型，有4個(gè)生理彎曲。如何預(yù)防腰椎疾病你是否每天持續(xù)坐在電腦或電視機(jī)前的時(shí)間超過(guò)1小時(shí)？你是否感覺(jué)自己的腰有時(shí)無(wú)法伸直？有時(shí)你是否感覺(jué)腰部特別疼痛？如果你的回答很多事是，那么很不幸的告訴你：你可能有一定得腰椎疾??！看這位大哥，真悲劇！你希望自己變成這樣嗎？所以從現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)好自己的腰椎！腰椎疾病讓人痛苦不堪

（一）發(fā)病因素

1.年齡因素。50歲左右的人群中，有25%的人患有腰椎病，60歲則高達(dá)50%以上。

2.慢性勞損。是指由于各種長(zhǎng)期不正確姿勢(shì)帶來(lái)的慢性損傷。

3.外傷。

4.先天性疾病。如何預(yù)防腰椎疾病

二、腰椎病的預(yù)防與治療

腰椎由5個(gè)椎體構(gòu)成，承受人體上半身的重量，同時(shí)又是軀干活動(dòng)的樞鈕，日常生活中容易受到損傷。腰痛病因復(fù)雜眾多，主要有退變性、炎癥性、先天性、外傷性、腫瘤性及其它疾患，其中退變性疾患中的腰椎間盤(pán)突出癥和非椎間盤(pán)性神經(jīng)根壓迫癥在臨床最常見(jiàn)，這和腰椎的解剖、生理及生物力學(xué)特點(diǎn)有密切關(guān)系。如何預(yù)防腰椎疾病

如何預(yù)防腰椎疾?。ㄑ到Y(jié)構(gòu)圖）

每個(gè)椎骨的構(gòu)造從功能上看可視作三個(gè)部分，承受重量的椎體、保護(hù)脊髓、神經(jīng)血管的椎弓和承接肌肉起止點(diǎn)的棘突和橫突。

椎間盤(pán)是連接各椎體的主要結(jié)構(gòu)，又是脊柱活動(dòng)的主要關(guān)節(jié)。椎間盤(pán)由位于中央的髓核和纖維環(huán)構(gòu)成，髓核的流體力學(xué)能將上部體重均勻地傳到椎體面

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