健康教育主題晨會課件

健康教育健康教育1健康教育知識世界衛(wèi)生組織公布：個人的健康和壽命40%取決于客觀因素，其中15%在遺傳，10%在社會因素，8%在醫(yī)療條件，7%在氣候影響，而60%取決于自己。目前國內(nèi)外認(rèn)為影響健康因素分成七大部份：健康環(huán)境、生活方式、社會影響、經(jīng)濟(jì)狀況、個體健康相關(guān)的知識，態(tài)度和行為，衛(wèi)生服務(wù)的可及性以及生物遺傳等。世界衛(wèi)生組織給予健康下的正式定義是：“健康是指生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯。”健康教育知識世界衛(wèi)生組織公布：個人的健康和壽命40%取決于客2調(diào)查：據(jù)我國衛(wèi)生部對10個城市上班族的調(diào)查，處于第三狀態(tài)的人占70%，其中沿海城市高于內(nèi)地城市；腦力勞動者高于體力勞動者；中年人高于老年人。調(diào)查：據(jù)我國衛(wèi)生部對10個城市上班族的調(diào)查，處于第三狀態(tài)的人3世界衛(wèi)生組織據(jù)此制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：（1）充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞；（2）處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔；（3）善于休息，睡眠好；（4）應(yīng)變能力強，適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化；（5）能夠抵御一般感冒和傳染病；（6）體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩位置協(xié)調(diào)；（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎；（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙顏色正常，無出血現(xiàn)象；（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑；（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。世界衛(wèi)生組織據(jù)此制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：4——六（6）班林如優(yōu)生理健康——六（6）班林如優(yōu)生理健康什么是生理健康？

生理健康就是人體生理上的健康形態(tài)。往常把生理健康定義為：“能朝氣富余地、敏捷地、不覺察過甚疲憊地從事照舊動作，維護(hù)開朗、富余向上及具備應(yīng)激才智”。生理健康的核心是“臟腑平衡”，指于人體五臟六腑為中心構(gòu)成的五大臟腑系統(tǒng)之間，其生命物質(zhì)、生命能量、生命信息在生生不息的運動變化中，達(dá)到一種最佳的生理穩(wěn)態(tài)。什么是生理健康？生理健康就是人體生理上生理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、體質(zhì)強壯，生長發(fā)育達(dá)到該年齡應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)。2、飲食、睡眠等生活起居符合科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。生理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、體質(zhì)強壯，生長發(fā)育達(dá)到該年齡應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)。我們應(yīng)該怎么做呢？1、堅持鍛煉身體生活極其不規(guī)律、長時間上網(wǎng)、吃高脂高熱的食物、缺乏運動、作息不規(guī)律等引發(fā)了很多的問題。長期缺乏運動，會導(dǎo)致惰性逐漸蔓延。當(dāng)你的惰性越大，體型就會越糟糕，身體的抵抗力就會降低。其實我們身邊有很多措施讓我們運動，最直接的方法就是跑步，當(dāng)學(xué)習(xí)累了，就去操場跑步，因為跑步不需要任何苛刻的條件。只要我們有積極的心態(tài)，每天都堅持跑步，就會有良好的體魄。我們應(yīng)該怎么做呢？1、堅持鍛煉身體我們應(yīng)該怎么做呢？2、注意飲食健康飲食規(guī)律十分重要，早餐，午餐，晚餐一餐都不能少。動不動就吃飯，或者是到路邊的小攤上買一些垃圾食品，這樣是對自己的胃、自己的身體極度地不負(fù)責(zé)任。一兩次還不能感覺到身體有什么問題，當(dāng)時間久了，營養(yǎng)不良、腸胃炎等癥狀就會頻頻出現(xiàn)。除了注意飲食規(guī)律，垃圾食品更是不可不防。有的同學(xué)因來不及吃早餐而買一些垃圾食品填飽肚子；有的同學(xué)常常放學(xué)后光顧售賣零食的小店……這些都是極度惡劣的行為。美國一家研究中心的報告說:吃一只烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性!我們應(yīng)該怎么做呢？2、注意飲食健康我們應(yīng)該怎么做呢？3、睡眠一定要充足不僅要吃好，充足的睡眠也十分重要。睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調(diào)、會失去平衡等等。近來年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\動是健康生活的三個鼎足。少睡了，就像欠了債，你得付出代價的。一般小學(xué)生要睡足10個小時、中學(xué)生9小時、大學(xué)生8小時、成人8小時。如果每天少睡1個或半個小時，那長期累積下來的“睡債”對一個人會有很大影響。我們應(yīng)該怎么做呢？3、睡眠一定要充足我們應(yīng)該怎么做呢？4、把大自然帶進(jìn)屋內(nèi)靜聽雨打落葉的聲音，或望著魚兒在水中優(yōu)游的模樣，都能給人安詳寧靜的心境。專家指出，與大自然結(jié)合的感覺可以減輕壓力。在家中種植盆栽，或養(yǎng)一缸魚都是不錯的建議。不僅美觀，對人體也有極大的好處。我們應(yīng)該怎么做呢？4、把大自然帶進(jìn)屋內(nèi)讓我們永遠(yuǎn)保持良好的健康狀態(tài)！謝謝大家！讓我們永遠(yuǎn)保持良好的健康狀態(tài)！謝謝大家！1、保證自己的體質(zhì)好；2、多鍛煉身體；3、注意飲食健康，不吃垃圾食品；4、保持睡眠充足。1、保證自己的體質(zhì)好；13健康教育主題晨會課件14

1.身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。

2.人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。

3.樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。4.情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強并能戰(zhàn)勝困難。5.有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承擔(dān)責(zé)任。1.身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健15測評方法：A：0分B：1分C：2分D：3分，得分相加1.每天上學(xué)、放學(xué)回家放學(xué)能否主動與父母打招呼？A.能B.有時候C.不能2.你每天進(jìn)父母的房間都敲門嗎？A.敲門B.有時候C.不敲3.你有好吃的東西能主動給父母吃嗎？A.給父母吃B.有時候C.自己吃4.在家看電視時，讓父母選臺，還是以自己為主？A.讓父母選B.與父母商量C.以自己為主5.父母生病時，你關(guān)心過父母嗎？A.很關(guān)心B.有時關(guān)心C.不關(guān)心6.平時能幫父母做一下力所能及的家務(wù)嗎？A.能B.偶爾做點C.不能7.經(jīng)常為學(xué)校和班級做好事嗎?A.經(jīng)常做B.有時做C.從不做8.課間上下樓你是否能遵守紀(jì)律，不亂跑，不喧嘩？A.能B.有時能C.不能9.每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎？A.能謙讓B.有時能C.不能測評方法：A：0分B：1分C：2分D：3分，得分相加11610.你在學(xué)?；蚬矆鏊S地扔垃圾嗎？A.不亂扔B.有是亂扔C.經(jīng)常亂扔11.你愿意參加集體活動嗎，并在活動中爭為集體爭光嗎？A.愿意參加B.不愿意參加12.看到同學(xué)遇到困難，你能主動幫助他嗎？A.能B.有時能C.不能13.當(dāng)集體利益和個人利益發(fā)生沖突時，你選擇：A.服從集體B.以我為主14.在公交車上，能主動為老、弱、病、殘讓座嗎？A.能B.有時能C.不能15.當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾是，你采取的解決辦法是：A.談話解決B.找老師解決C.找班干部解決D.用武力解決10.你在學(xué)校或公共場所隨地扔垃圾嗎？170~7心理非常健康8~16大致還屬于健康的范圍，要開朗一些，多找老師和同學(xué)談?wù)?7~25你在心理方面有一些障礙，因采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你26分以上黃牌警告，有可能患了某種心理疾病，因找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療0~7心理非常健康18首先，家庭教育是第一位的。50%的青少年精神障礙問題來自家庭，一項調(diào)查顯示，有70%的家長在家庭教育上不合格。因此建議家長，不要違背教育規(guī)律，盲目攀比，“拔苗助長”，不要讓孩子背負(fù)太多的壓力，要讓孩子在和諧的親子關(guān)系中健康成長。其次，學(xué)校和社會要承擔(dān)起自己應(yīng)盡的責(zé)任。在青少年心理健康教育問題上，學(xué)校和社會有著義不容辭的責(zé)任，應(yīng)該為他們提供必要的接受心理健康教育的機會，并為他們提供必要的心理健康援助。中小學(xué)應(yīng)當(dāng)按照國家有關(guān)規(guī)定配備專門的心理健康教師為學(xué)生提供心理健康教育和心理咨詢服務(wù)，并建立學(xué)生心理健康檔案，發(fā)現(xiàn)問題，適時干預(yù)。最后，青少年也要了解一些必要的心理衛(wèi)生知識，出現(xiàn)問題要知道如何解決。

首先，家庭教育是第一位的。50%的青少年精神障礙問題19健康教育主題晨會課件20心理健康具體標(biāo)志的是：⑴身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；⑵適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系良好；⑶有幸福感；⑷在生活、工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，有效率感。心理健康具體標(biāo)志的是：21社會適應(yīng)性——六（4）班林如雅社會適應(yīng)性——六（4）班林如雅社會適應(yīng)性，起源于達(dá)爾文進(jìn)化理論學(xué)說“適者生存”一詞。后來專指人與社會的關(guān)系，是一個人在心理上適應(yīng)社會生活和社會環(huán)境的能力，是人在社會上生存需要的心理和生理上的各種適應(yīng)性的改變。健康教育主題晨會課件社會適應(yīng)性包括以下一些方面：1、個人生活自理能力；2、基本勞動能力；3、選擇并從事某種職業(yè)的能力；4、適應(yīng)新生活環(huán)境能力；5、社會交往能力……只有具備了這些能力的，才可能增加社會參與的廣度，提高適應(yīng)能力。培養(yǎng)溝通能力、交往意識是發(fā)展社會適應(yīng)的基礎(chǔ)。社會適應(yīng)性包括以下一些方面：適應(yīng)新生活環(huán)境能力我們的小學(xué)生活大多與家長在一起，很多事情都要依賴父母。等步入了初中、高中、大學(xué)，要離開父母離開家鄉(xiāng)的時候，也要適應(yīng)獨立生活與新生活環(huán)境。1、對于新地理環(huán)境的融入能力2、對于默認(rèn)文化的理解和接受能力3、對于遇到逆境時的自救能力4、對于大好環(huán)境下的把握能力5、疲勞期的自我調(diào)節(jié)能力適應(yīng)新生活環(huán)境能力我們的小學(xué)生活大多與家長在一起，很多事情都社會交往能力搞好人際關(guān)系，學(xué)會與人合作，是社會交往能力很重要的一點。常常獨來獨往，不參加集體活動，人際關(guān)系也會漸漸差掉。如果與同學(xué)相處不好，也會常常遭到冷漠對待：在課間里，同學(xué)們都成對地玩著游戲，如果人際關(guān)系不好的你，不敢主動加入他們，也只有看看戲的份；在課堂中，很多事情需要有同學(xué)的協(xié)助完成，如果人際關(guān)系不好，沒人愿意和你合作，也只能獨立完成；但有時，同學(xué)邀你一起集體活動，你卻又因不善于溝通與合作，再一次跟集體聊不和。所以，要善于對人微笑，善于與人溝通，多參加集體活動，與每一位同學(xué)和睦相處。社會交往能力搞好人際關(guān)系，學(xué)會與人合作，是社孤獨癥兒童與智力低下兒童社會適應(yīng)能力比較北京醫(yī)科大學(xué)精神衛(wèi)生研究所測查了符合診斷標(biāo)準(zhǔn)的３０例孤獨癥兒童和３０例智力低下兒童，結(jié)果表明孤獨癥組平均智商比智力低下組的顯著為高。但社會適應(yīng)性，孤獨癥組比智力低下組的顯著為低，說明對孤獨癥患兒的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)著重針對提高社會適應(yīng)能力水平。孤獨癥患兒比智力低下兒童更難適應(yīng)社會與群體。人際交往缺陷明顯、缺乏進(jìn)取意識、合作意識，喜歡“獨立作戰(zhàn)”。孤獨癥兒童與智力低下兒童社會適應(yīng)能力比較北京醫(yī)科大學(xué)精神衛(wèi)我最怕在班上發(fā)言，同學(xué)都看我，心都快跳出來了。A.是C.不是我最怕轉(zhuǎn)學(xué)，每換個新環(huán)境，總要很久才能適應(yīng)。A.是C.不是我不喜歡陌生人來家做客，每逢這樣，我就有意回避。A.是C.不是在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。A.是C.不是越是人多的地方，我越