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膽固醇在人體內(nèi)的形成與利用每日一蘋果有助降低壞膽固醇班級:自控一乙組別:第15組組長:49912046

詹明翰組員:49912022

陳瑋汎

49912072

陳俊諺

49912076

高子烜

49912079

林楷翔

49912113

陳榮華指導老師:黃永慈

膽固醇在人體內(nèi)的形成與利用每日一蘋果有助降低壞膽固醇班級:1膽固醇如何產(chǎn)生PartⅠ膽固醇如何產(chǎn)生PartⅠ2膽固醇從哪裡來身體內(nèi)絕大部分的膽固醇來自於肝臟,它是製造細胞膜不可或缺的原料,也是合成人體重要生理物價,包括男、女性荷爾蒙的必需物質(zhì)。在正常情況下,身體自行合成的膽固醇與經(jīng)食物攝取的膽固醇,會保持一定的比例,不會有膽固醇過高之虞。但現(xiàn)代人的營養(yǎng)不均,加上運動量不足、情緒緊張,就會擾亂身體的調(diào)節(jié)作用,產(chǎn)生病變。膽固醇是甚麼?膽固醇是體內(nèi)的一種脂質(zhì),有脂肪酸結(jié)合的酯型和各別分離的游離型兩種,合稱為總膽固醇。膽固醇在血管的強化和維持上擔任重要的任務。另外它也是製造副腎皮質(zhì)荷爾蒙及性荷爾蒙,消化酵素的膽汁酸之材料,是人體不可缺少的物質(zhì),但是,如果太多,就會造成動脈硬化等成人病。膽固醇從哪裡來身體內(nèi)絕大部分的膽固醇來自於肝臟,它是製造細胞3低密度脂蛋白課件4低密度脂蛋白課件5膽固醇在人體的角色PartⅢ膽固醇在人體的角色PartⅢ6何謂膽固醇?膽固醇是人體內(nèi)的一種脂質(zhì),有酯型(和脂肪酸結(jié)合)和游離型(個別分離)兩種,合稱為總膽固醇。膽固醇在血管的強化和維持上擔任重要的任務,是人體不可或缺的物質(zhì)。但是過猶不及,如果太多,就會造成動脈硬化等問題。膽固醇在人體內(nèi)如何工作?膽固醇幫助運送消化後的脂肪從肝臟經(jīng)由血管到身體的每一個需要的角落。在完成運輸任務後,膽固醇會返回肝臟,並再一次重複著同樣的工作!脂肪進入肝臟→肝臟將脂肪交由極低密度脂蛋白送至全身→低密度脂蛋白膽固醇的顆??赡軙捎矇K→高密度脂蛋白膽固醇解救低密度脂蛋白膽固醇顆粒何謂膽固醇?膽固醇是人體內(nèi)的一種脂質(zhì),有酯型(和脂肪酸結(jié)合)7膽固醇的重要性膽固醇是人體細胞膜的主要成分,缺乏時細胞就無法完整2.

皮膚中的膽固醇經(jīng)陽光的紫外線照射後,

可轉(zhuǎn)化成人體所需的維生素D。

3.

膽固醇是製造腎上腺素荷爾蒙、性荷爾蒙的要素。

4.

膽固醇可轉(zhuǎn)變?yōu)槟懰?,以助人體消化脂肪。

5.

膽固醇可促進碳水化合物的新陳代謝功能。

6.

膽固醇可保護紅血球不被破壞,增長紅血球壽命,防貧血。

7.

膽固醇對於血管脆弱、老化的部分,具有保護作用。

8.

膽固醇中的好成分HDL,會混在血液循環(huán)中,

將多餘的壞膽固醇,自血管壁帶回肝臟。膽固醇的重要性膽固醇是人體細胞膜的主要成分,缺乏時細胞就無法8控制膽固醇的方法PartⅣ控制膽固醇的方法PartⅣ9一、飲食減少攝取油脂改變飲食是控制膽固醇的重要方法。最重要的觀念,是減少所有的脂肪及膽固醇的攝取,以及減輕體重,特別是當三酸甘油酯也過高時。以下介紹8種可以降低膽固醇的食物:1.燕麥粥2.豆類3.大蒜4.洋蔥5.酪梨6.清蒸鮭魚7.薑湯8.橄欖油做為食用油一、飲食減少攝取油脂改變飲食是控制膽固醇的重要方法。最重要的10二、運動減少體重最好選擇游泳、慢跑、騎自行車等。運動頻率為每週3-5次,運動時間為20-60分鐘。三、藥物控制血壓1.HMGCoA還原酵素抑制劑2.Fibricacid3.膽汁螫合劑(Bileacidsequestrants)4.菸鹼(Nicotinicacid)二、運動減少體重最好選擇游泳、慢跑、騎自行車等。運動頻率為每11案例PartⅤ案例PartⅤ12膽固醇是敵?亦是友?現(xiàn)代人對惡名昭彰的膽固醇的誤解,可以說完全模糊了它對人體的重要性。膽固醇,人體最普遍的有機分子,遍及全身與腦,是構(gòu)成每個細胞胞膜的重要元素。膽固醇,是一種化學結(jié)構(gòu),經(jīng)代謝系統(tǒng)轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的各種(類固醇)荷爾蒙,它是人體內(nèi)各種化學物的基質(zhì),決定我們的性別、控制再生程序、形成人體。膽固醇是人的生命中最重要的物質(zhì),各地的研究顯示,產(chǎn)生與代謝膽固醇的機制是非常的複雜的,經(jīng)過數(shù)十年的研究,我們對它依然有許多未知。2001/11/9MaxPlanckSociety的一項卓越科學研究宣佈,一直難以理解的神經(jīng)原突觸的形成因子,突觸是腦部神經(jīng)原間的相接處,多年來,這項物質(zhì)一直未能被發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在專家們發(fā)現(xiàn)了這項物質(zhì),原來就是素負惡名的膽固醇。膽固醇是敵?亦是友?現(xiàn)代人對惡名昭彰的膽固醇的誤解,可以說完13結(jié)語&工作分配結(jié)語&工作分配14經(jīng)由這次的化學報告,讓我們充分的了解到膽固醇在人體內(nèi)的重要性,也透過尋找資料更加的暸解。俗話說的好:知己知彼、百戰(zhàn)百勝。透過資料可以了解到膽固醇過高對人體有害,過低也是不正常的現(xiàn)象,我們更可以透過資料知道如何去控制。經(jīng)由這次的作業(yè),讓大家可以增進知識也融洽組員們的感情,雖然偶爾在討論中會有意見不合的時候,但是大家都可以秉持著理性態(tài)度去尋找答案與解決問題,過程中有淚水有歡笑,但是大家都可以互相幫忙,所以我覺得這次的報告非常的成功,雖然內(nèi)容不是很完全,但是大家都盡力了,這是大學的第一份團體報告,也是第一次跟大家真正的討論做得報告。結(jié)語經(jīng)由這次的化學報告,讓我們充分的了解到膽固醇在人體內(nèi)的重要性15「膽固醇的總類」-詹明翰「控制膽固醇的方法」-陳瑋汎找資料、結(jié)論、p

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