《陽光青春-新時(shí)代大學(xué)生心理健康教育》教案 第3課 人格魅力：顏色多樣的花火

3第課人格魅力：顏色多樣的花火有效交流3第課人格魅力：顏色多樣的花火有效交流PAGE8人格魅力：顏色多樣的花火第課3PAGE9人格魅力：顏色多樣的花火第課3PAGE9課題人格魅力：顏色多樣的花火課時(shí)2課時(shí)（90min）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)技能目標(biāo)：了解氣質(zhì)和性格的概念、分類熟悉性格的一般特征能夠結(jié)合自身氣質(zhì)進(jìn)行職業(yè)選擇能夠認(rèn)識(shí)自己的性格并掌握優(yōu)化性格的方法思政育人目標(biāo)：（1）尊重他人的個(gè)性，不隨意評判他人（2）優(yōu)化自身性格，提升自我修養(yǎng)教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：氣質(zhì)的概念、氣質(zhì)的類型、氣質(zhì)的應(yīng)用、性格的概念、性格的類型、性格的特征、性格的優(yōu)化教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自己的性格并掌握優(yōu)化性格的方法教學(xué)方法案例分析法、問答法、討論法、講授法教學(xué)用具電腦、投影儀、多媒體課件、教材教學(xué)設(shè)計(jì)第一節(jié)：考勤（2min）→實(shí)踐展示（5min)→互動(dòng)討論（5min）→心理測試（10min)→傳授新知（23min）第二節(jié)：傳授新知（30min）→課堂小結(jié)（10min）→拓展實(shí)踐（5min）教學(xué)過程主要教學(xué)內(nèi)容及步驟設(shè)計(jì)意圖第一節(jié)考勤

（2min）【教師】使用文旌課堂APP進(jìn)行簽到【學(xué)生】按照老師要求簽到培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，掌握學(xué)生的出勤情況實(shí)踐展示（5min)【教師】教師隨機(jī)抽查幾名學(xué)生，展示上節(jié)課拓展實(shí)踐完成情況【學(xué)生】展示實(shí)踐拓展完成情況：講述“我的長處”和“我的短處”，同時(shí)講述是如何結(jié)合自身的實(shí)際情況，將本專題所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于學(xué)習(xí)和生活中【教師】總結(jié)學(xué)生發(fā)言通過實(shí)踐展示，老師講評，加深學(xué)生對上節(jié)課內(nèi)容的掌握互動(dòng)討論

（5min）【教師】講述“三人的北極穿越之旅”中的內(nèi)容（詳見教材），并提出問題：（1）上述三人分別有著什么樣的性格特征？

（2）是什么原因?qū)е氯俗罱K分道揚(yáng)鑣？【學(xué)生】思考、討論、回答【教師】總結(jié)學(xué)生發(fā)言引出本節(jié)課新內(nèi)容通過互動(dòng)導(dǎo)入，讓學(xué)生主動(dòng)探究氣質(zhì)、性格的概念、類型和特征心理測試（10min)心理自測一氣質(zhì)類型測試氣質(zhì)類型測試包括60道測試題目。請仔細(xì)閱讀每一道題目，結(jié)合自身的情況，在括號內(nèi)填寫相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，非常符合的寫“+2”，比較符合的寫“+1”，不確定的寫“0”，比較不符合的寫“?1”，完全不符合的寫“?2”。測評內(nèi)容詳見教材心理自測二內(nèi)向/外向測試量表內(nèi)向/外向測試量表包括60道測試題目，每一道題目后面都有三個(gè)選項(xiàng)可供選擇，如表所示（詳見課本）。請仔細(xì)閱讀每一道題目，然后根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，并在表格相應(yīng)位置上畫“√”?！緦W(xué)生】自測、評分、對照分?jǐn)?shù)得出相應(yīng)的評測結(jié)果【師生互動(dòng)】教師隨機(jī)提問學(xué)生的測評結(jié)果【學(xué)生】回答、討論【教師】總結(jié)學(xué)生的測評結(jié)果通過學(xué)生的發(fā)言引入自我意識(shí)的相關(guān)內(nèi)容。通過心理測試，讓學(xué)生對自我的氣質(zhì)和性格有所了解傳授新知（23min）【教師】開展新課題一、氣質(zhì)的概念氣質(zhì)是人格心理特征之一，相當(dāng)于人們?nèi)粘Ｉ钪兴f的脾氣或性情。它是個(gè)體與生俱來的心理活動(dòng)動(dòng)力方面的特征，主要表現(xiàn)為心理活動(dòng)的發(fā)生速度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性和指向性等。二、氣質(zhì)的類型（一）體液說古希臘醫(yī)生希波克拉底很早就觀察到人有不同的氣質(zhì)，他認(rèn)為人體內(nèi)有4種體液：血液、黏液、黃膽汁和黑膽汁。希波克拉底根據(jù)人體內(nèi)的這4種體液的不同比例，將人的氣質(zhì)劃分為4種不同的類型：血液占優(yōu)勢者為多血質(zhì)，黏液占優(yōu)勢者為黏液質(zhì)，黃膽汁占優(yōu)勢者為膽汁質(zhì)，黑膽汁占優(yōu)勢者為抑郁質(zhì)。多血質(zhì)：其關(guān)鍵詞是活潑、快樂、好動(dòng)。黏液質(zhì)：其關(guān)鍵詞是沉穩(wěn)、情感淡漠、不好動(dòng)。膽汁質(zhì)：其關(guān)鍵詞是興奮、急躁、易怒。抑郁質(zhì)：其關(guān)鍵詞是憂郁、不快活、易哀愁?！編熒?dòng)】教師隨機(jī)提問學(xué)生屬于那種體液，并討論相關(guān)表現(xiàn)是否相符?！緦W(xué)生】回答、討論【教師】總結(jié)學(xué)生的發(fā)言其實(shí)，當(dāng)你用這些特征來描述自己時(shí)，你就是在進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)和自我定義。人們從自我意識(shí)開始發(fā)展以來，就在不停地認(rèn)識(shí)自己，并且在自我定義的過程中不斷地塑造自己。良好、客觀的自我意識(shí)可以讓人們正確地認(rèn)識(shí)自己，促進(jìn)自己成長與發(fā)展；而歪曲、主觀的自我意識(shí)則會(huì)在成長的過程中給自己制造很多阻礙，影響個(gè)人成長。高級神經(jīng)活動(dòng)類型學(xué)說心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為有4種典型的高級神經(jīng)活動(dòng)類型，活潑型、安靜型、興奮型和抑制型，分別與希波克拉底4種氣質(zhì)類型相對應(yīng)。三、氣質(zhì)的應(yīng)用氣質(zhì)本身并沒有善惡、好壞之分，每種氣質(zhì)既有積極的一面，也有消極的一面。每種氣質(zhì)類型都有其適合的職業(yè)領(lǐng)域。氣質(zhì)往往能夠?yàn)閯偃文稠?xiàng)工作提供有利或不利的條件，正確識(shí)別自己的氣質(zhì)類型對選擇合適的職業(yè)大有益處。多血質(zhì)氣質(zhì)與職業(yè)選擇偏向多血質(zhì)氣質(zhì)的人善于推銷自己，適應(yīng)性強(qiáng)，在擇業(yè)時(shí)可選擇交際方面的職業(yè)，如記者、律師、公關(guān)人員、秘書、藝術(shù)工作者等。黏液質(zhì)氣質(zhì)與職業(yè)選擇偏向黏液質(zhì)氣質(zhì)的人為人沉著冷靜，具有執(zhí)著追求、堅(jiān)持不懈的韌性，在擇業(yè)時(shí)可選擇醫(yī)務(wù)、圖書管理、翻譯等方面的工作。膽汁質(zhì)氣質(zhì)與職業(yè)選擇偏向膽汁質(zhì)氣質(zhì)的人主動(dòng)性強(qiáng)，具有競爭意識(shí)，在擇業(yè)時(shí)可選擇競爭激烈、具有冒險(xiǎn)性、風(fēng)險(xiǎn)性較高的職業(yè)或社會(huì)服務(wù)型職業(yè)，如運(yùn)動(dòng)員、探險(xiǎn)者、售貨員等。抑郁質(zhì)氣質(zhì)與職業(yè)選擇偏向抑郁質(zhì)氣質(zhì)的人思慮周密，行事有步驟、有計(jì)劃，在擇業(yè)時(shí)可選擇理論研究方面的工作，如教育家、研究人員、藝術(shù)工作者等?！緦W(xué)生】聆聽、記憶通過教師講解、師生互動(dòng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)了氣質(zhì)的概念、類型和應(yīng)用第二節(jié)傳授新知（30min）【教師】開展新課題性格的概念性格主要體現(xiàn)在個(gè)體對自己、他人、事物的態(tài)度和所采取的言行上，是指個(gè)體對客觀現(xiàn)實(shí)所持的穩(wěn)定的態(tài)度，以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。一個(gè)人在生活中接觸到形形色色的人、事、物時(shí)，會(huì)根據(jù)自己的認(rèn)識(shí)對他（它）們及自己產(chǎn)生一種穩(wěn)定的評價(jià)性的心理傾向，如肯定或否定、贊成或反對、滿意或不滿意等，這就是態(tài)度。性格的類型（一）從心理機(jī)能上劃分英國心理學(xué)家培因根據(jù)理智、情緒和意志三種心理機(jī)能在性格中所占據(jù)的優(yōu)勢地位，把性格分為理智型、情緒性和意志型3類。（1）理智型：根據(jù)理性的思考行事，以理智來支配自己的行動(dòng)。（2）情緒型：不善于思考，憑感情辦事。（3）意志型：目標(biāo)明確，行為主動(dòng)?！編熒?dòng)】教師隨機(jī)邀請學(xué)生回答以下問題：不同類型的性格，在處理事情的方式上有什么不同，各有什么優(yōu)缺點(diǎn)【學(xué)生】討論、回答【教師】總結(jié)學(xué)生回答（二）從心理活動(dòng)傾向性上劃分瑞士心理學(xué)家榮格根據(jù)人與環(huán)境互動(dòng)模式的不同，將性格分為內(nèi)傾型和外傾型兩大類。（1）內(nèi)傾型：以內(nèi)在的自我感受為核心。這種性格的人傾向于將內(nèi)在的感覺和觀念投射到外部環(huán)境中，容易接受不了心中所想與現(xiàn)實(shí)之間的落差。（2）外傾型：以外在的客觀事物為核心。這種性格的人容易與外部環(huán)境和諧相處，但很容易忽略內(nèi)在的自我?！編熒?dòng)】教師隨機(jī)邀請學(xué)生回答以下問題：內(nèi)傾型和外傾型的優(yōu)缺點(diǎn)有哪些【學(xué)生】討論、回答【教師】總結(jié)學(xué)生回答六、性格的特征性格特征主要由4個(gè)部分組成，即態(tài)度特征、意志特征、情緒特征和理智特征。態(tài)度特征性格的態(tài)度特征是指人在處理各種社會(huì)關(guān)系時(shí)所表現(xiàn)出來的特征，包括：①對社會(huì)、集體和他人的態(tài)度；②對學(xué)習(xí)和工作的態(tài)度；③對自己的態(tài)度。意志特征性格的意志特征是指人在自覺調(diào)整自己的行為方式等方面表現(xiàn)出來的特征，包括：①對行為目的的明確程度；②對行為的自覺控制水平；③在長期工作中表現(xiàn)出來的特征；④在緊急或困難的情況下表現(xiàn)出來的特征。情緒特征性格的情緒特征是指人在情緒波動(dòng)時(shí)，在強(qiáng)度、穩(wěn)定性、持續(xù)性和心境方面表現(xiàn)出來的特征。理智特征性格的理智特征是指人在認(rèn)知事物時(shí)，在感知、記憶、想象和思維方面表現(xiàn)出來的特征。七、性格的優(yōu)化優(yōu)化性格，首先要認(rèn)識(shí)自己的性格，把握自己性格的優(yōu)勢和劣勢；然后要發(fā)揚(yáng)自己性格中的優(yōu)勢，改善自己性格中的劣勢。認(rèn)識(shí)自己的性格用“比較法”認(rèn)識(shí)自己的性格用“比較法”認(rèn)識(shí)自己的性格，即通過比較自己與他人在處事方法、對人對事的態(tài)度和情感表達(dá)方式等方面的異同來認(rèn)識(shí)自己的性格。比較時(shí)，對象的選擇至關(guān)重要，個(gè)體應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，盡量選擇與自身?xiàng)l件相當(dāng)?shù)娜俗霰容^，這樣才能正確、客觀地認(rèn)識(shí)自己的性格。2．用“自省法”認(rèn)識(shí)自己的性格自省是人的一種自我反思。個(gè)體往往通過各種事件獲取有關(guān)性格優(yōu)劣的信息，然后利用這些信息來自我評判、自我檢查，從而發(fā)現(xiàn)自己性格的優(yōu)勢與劣勢。3．用“評價(jià)法”認(rèn)識(shí)自己的性格在認(rèn)識(shí)自己的性格時(shí)，應(yīng)該重視他人對自己性格的評價(jià)，因?yàn)樗说脑u價(jià)比主觀自省更具有客觀性。（二）優(yōu)化性格【師生互動(dòng)】教師隨機(jī)邀請學(xué)生回答以下問題：你認(rèn)為優(yōu)化性格應(yīng)該從哪幾方面入手？【學(xué)生】討論、回答【教師】總結(jié)學(xué)生回答優(yōu)化性格就是要實(shí)現(xiàn)從不良性格向優(yōu)良性格的轉(zhuǎn)變。實(shí)現(xiàn)性格的優(yōu)化，通常需要從改變壞習(xí)慣和控制情緒入手。因此，我們必須遵循循序漸進(jìn)的原則，一步一步地實(shí)現(xiàn)性格的優(yōu)化。從改變壞習(xí)慣到改變性格有人曾把習(xí)慣比作人的“第二天性”。實(shí)際上，個(gè)體性格中很大一部分所表現(xiàn)的正是一個(gè)人習(xí)慣化的行為方式。俗話說，“積習(xí)難移”“習(xí)慣成自然”。在對個(gè)體行為的支配中，習(xí)慣的力量比任何理論原則、行為準(zhǔn)則的力量更為強(qiáng)大。理論原則和行為準(zhǔn)則在成為人的習(xí)慣之前，人們通常很難堅(jiān)持執(zhí)行；只有當(dāng)它們變成人的習(xí)慣之后，才能在人的行為中鞏固下來。因此，性格培養(yǎng)的關(guān)鍵在于培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣。2．從控制情緒到轉(zhuǎn)變性格情緒是性格的表現(xiàn)形式之一，不同性格的人，其情緒反應(yīng)往往也不相同。性格豁達(dá)的人，情緒通常較積極，表現(xiàn)為無憂無慮、笑容滿面等；性格抑郁的人，情緒通常較消極，表現(xiàn)為唉聲嘆氣、愁眉苦臉等。此外，在重要的事情面前，個(gè)體的不同情緒反應(yīng)也能夠反映出其不同的性格。情緒是可控的，也是可以培養(yǎng)的。雖然當(dāng)激烈的情緒爆發(fā)時(shí)，個(gè)體會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)“意識(shí)狹窄”的現(xiàn)象，即注意力的中心被集中于激起情緒的事物上，個(gè)體的理智分析能力受到抑制，容易為情緒所支配。但是，即使在這種時(shí)候，個(gè)體也并不是完全失去了理智。因此，個(gè)體可以通過有意識(shí)地壓制情緒來控制自己，也可以通過有意識(shí)地培養(yǎng)某種情緒，逐步地改變某種與之相應(yīng)的性格。詳見教材【大愛接力】“青春之花”綻放戰(zhàn)“疫”一線——追記廣西支援湖北抗疫醫(yī)療隊(duì)護(hù)士梁小霞內(nèi)容詳見教材【師生互動(dòng)】教師隨機(jī)邀請學(xué)生回答以下問題：對于梁小霞的事跡，你有什么感想？【學(xué)生】思考、討論、回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答【心理故事會(huì)】氣質(zhì)影響行動(dòng)內(nèi)容詳見教材【教師】閱讀上述材料，閱讀上述材料，結(jié)合所學(xué)知識(shí)，分析這4個(gè)人分別具備哪種氣質(zhì)?！緦W(xué)生】思考、討論、回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答【學(xué)生】聆聽、記憶通過教師講解、師生互動(dòng)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)性格的概念和類型，了解性格的特征，掌握性格的優(yōu)化方式課堂小結(jié)

（10min）【教師】簡要總結(jié)本節(jié)課的要點(diǎn)本節(jié)課學(xué)習(xí)了解了氣質(zhì)和性格的概念、分類，熟悉性格的特征，能夠結(jié)合自身氣質(zhì)進(jìn)行職業(yè)選擇，同時(shí)還能夠認(rèn)識(shí)自己的性格并掌握優(yōu)化性格的方法。希望同學(xué)們能夠?qū)W會(huì)接納自己的氣質(zhì)，改變不良習(xí)慣，塑造優(yōu)質(zhì)的性格?！緦W(xué)生】總結(jié)回顧知識(shí)點(diǎn)總結(jié)知識(shí)點(diǎn)，使學(xué)生對本節(jié)課所學(xué)知識(shí)進(jìn)行回顧，加深認(rèn)識(shí)拓展實(shí)踐（5min）【教師】布置課后作業(yè)

拓展實(shí)踐一：“獨(dú)特的我”實(shí)踐目的：幫助同學(xué)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己并接納自己。實(shí)踐流程：1．熱身活動(dòng)3～4人為一組，面對面而坐，每人輪流說出三個(gè)“我是……”：如果我是動(dòng)物，我是……；如果我是一棵樹或一朵花，我是……；如果我是一件物品，我是……。活動(dòng)要求：當(dāng)一個(gè)組員發(fā)言時(shí)，其他組員認(rèn)真傾聽，與發(fā)言者保持目光接觸，但整個(gè)過程中不能發(fā)言。2．欣賞自己小組成員輪流對其他人表達(dá)：我喜歡我……，活動(dòng)要求同熱身活動(dòng)。小組交流：（1）當(dāng)我在表達(dá)對自己的欣賞時(shí)，我內(nèi)心的感受。（2）當(dāng)我看到他人在認(rèn)真傾聽我的表達(dá)時(shí)，我內(nèi)心的感受。3．做真實(shí)的自己真誠、負(fù)責(zé)任地表達(dá)：小組成員輪流對其中一人表達(dá)：我不喜歡你的……，這只是我個(gè)人的看法，我對此負(fù)責(zé)任。我很喜歡你的……?；顒?dòng)要求同熱身活動(dòng)。4．尊重自己和他人小組交流：（1）我對自己的真實(shí)感受負(fù)責(zé)。（2）我尊重他人的看法，他人的看法是客觀的存在，它不會(huì)