第二十三課《今天我來(lái)做主人》（導(dǎo)學(xué)案）-北師大版心理健康一年級(jí)下冊(cè)

第二十三課《今天我來(lái)做主人》（導(dǎo)學(xué)案）課前思考當(dāng)你做一些事情時(shí)，是不是有時(shí)感覺(jué)自己成為了“隨從”，在別人的指揮下工作或做事，甚至自己都不知道自己在干什么？你有沒(méi)有想過(guò)，如果有機(jī)會(huì)，你會(huì)怎樣爭(zhēng)當(dāng)“主人”？當(dāng)你成為“主人”后，你有哪些責(zé)任和義務(wù)？當(dāng)我們擁有了主人的權(quán)力后，如何管理我們的情緒，使它不影響我們成為優(yōu)秀的主人？如果你是一個(gè)家長(zhǎng)，你希望你的孩子成為一個(gè)主人還是隨從？為什么？學(xué)習(xí)目標(biāo)理解什么是主人和隨從掌握成為主人所需的品質(zhì)和能力練習(xí)管理情緒的方法反思自己在生活中是主人還是隨從學(xué)習(xí)內(nèi)容Step1閱讀思考1.1閱讀《今天我來(lái)做主人》一文，理解文章中“主人”和“隨從”的概念是什么？1.2文中提到成為主人需要的素質(zhì)和能力有哪些？Step2正確管理情緒2.1在成為主人的過(guò)程中，充分發(fā)揚(yáng)正能量，有效管理自己的情緒顯得尤為重要，你認(rèn)為如何管理自己的情緒才能更好地成為“主人”呢？2.2和同桌討論，整理出有效控制情緒的方法。Step3踐行主人精神3.1針對(duì)校園、生活、家庭等不同場(chǎng)合，你認(rèn)為應(yīng)該怎樣踐行主人精神？3.2調(diào)查身邊或歷史上的主人人物，談?wù)勀銈兊膶W(xué)習(xí)收獲。學(xué)習(xí)方法個(gè)人獨(dú)立思考和閱讀合作討論組織小組分享學(xué)習(xí)要求認(rèn)真閱讀文章，理解主人、隨從的概念及其含義。整理自己的想法，并參與小組討論。完成個(gè)人筆記和小組分享。參考資料北師大版《心理健康》一年級(jí)下冊(cè)，第二十三課《今天我來(lái)做主人》思考題解析Q1：當(dāng)你做一些事情時(shí)，是不是有時(shí)感覺(jué)自己成為了“隨從”，在別人的指揮下工作或做事，甚至自己都不知道自己在干什么？A1：在生活工作學(xué)習(xí)等方面，我們很容易處于“隨從”的狀態(tài)，這時(shí)我們需要冷靜思考，梳理將要做的事情，避免自己的被動(dòng)和模糊。Q2：你有沒(méi)有想過(guò)，如果有機(jī)會(huì)，你會(huì)怎樣爭(zhēng)當(dāng)“主人”？A2：成為“主人”的過(guò)程不是爭(zhēng)搶、強(qiáng)權(quán)的過(guò)程，而是一種品質(zhì)和能力的綜合體現(xiàn)。如果我們擁有著足夠的能力和品質(zhì)，我們將在合適的時(shí)候成為主人。Q3：當(dāng)你成為“主人”后，你有哪些責(zé)任和義務(wù)？A3：作為主人，需要承擔(dān)很多的責(zé)任和義務(wù)，除了完整地完成自己的事情，還應(yīng)該善待他人，盡量不帶有任何負(fù)面的情緒和行為。Q4：當(dāng)我們擁有了主人的權(quán)力后，如何管理我們的情緒，使它不影響我們成為優(yōu)秀的主人？A4：情緒管理是主人品質(zhì)中重要的一部分，首先我們應(yīng)該認(rèn)真地對(duì)待自己的情緒，了解它背后的原因，并采取合適的措施來(lái)化解負(fù)面情緒。另外，我們也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)卣{(diào)整生活習(xí)慣來(lái)控制自己的情緒。例如適當(dāng)鍛煉身體和參加一些自己喜歡的活動(dòng)等。Q5：如果你是一個(gè)家長(zhǎng)，你希望你的孩子成為一個(gè)主人還是隨從？為什么？A5：作為家長(zhǎng)，我們希望我們的孩子能夠成為主人。因?yàn)橹魅丝梢元?dú)