中醫(yī)美容面面觀

中醫(yī)美容面面觀周鳳珍

香港中醫(yī)學(xué)會會立中醫(yī)學(xué)院暨

廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)全科證書

香港大學(xué)中醫(yī)學(xué)(針灸)碩士生

註冊中醫(yī)師1中醫(yī)美容

傳統(tǒng)與現(xiàn)代的中醫(yī)理論結(jié)合，通過各種方法實(shí)踐應(yīng)用，包括調(diào)控心理，融合中藥、飲食、煉功等保健方法，使身心康健、容貌美麗。d6ts63yuux總裁的天價小妻子http://www.sosoxiaoshuo.cc/so/5/5223/2特點(diǎn)(一)整體觀念

中醫(yī)認(rèn)為人是一個有機(jī)的整體，顏面五官、鬚髮爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通。中醫(yī)美容注重整體的調(diào)理，所以美容效果持久、穩(wěn)定。

3特點(diǎn)(二)辨證論治中醫(yī)美容運(yùn)用辨證論治的思想，對損美性疾病進(jìn)行審證求因、審因論治。如面部色黑、粗糙等，中醫(yī)認(rèn)為原因之一是風(fēng)邪外襲，因此在一些潤面、增白的化妝品中，配有祛風(fēng)類藥如防風(fēng)、白芷等，體現(xiàn)了病因辨證的特點(diǎn)，使中醫(yī)美容的針對性更強(qiáng)、效果更突出。4多學(xué)科結(jié)合

中醫(yī)美容包括治療美容和保健美容，其目的是維護(hù)人體的健美，重點(diǎn)在外形的美。中醫(yī)美容和其他學(xué)科之間有著密切的聯(lián)繫。其中，中醫(yī)各學(xué)科、人文學(xué)科、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)學(xué)科與中醫(yī)美容的關(guān)係最為密切。5總原則有諸內(nèi)必形於外6陰陽“陰平陽秘，精神乃治”

7五行五行學(xué)說通過對五臟生理功能及病理變化的說明，進(jìn)而闡釋肌膚與形體間的變化，指導(dǎo)美容保健和美容治療。8五臟六腑

美應(yīng)由表及裏，或由裏及表。五臟精氣充足，六腑功能通暢是人體健康標(biāo)誌，也是健美的體現(xiàn)。9經(jīng)絡(luò)腧穴經(jīng)絡(luò)=通路聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通肢竅運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)周身抗禦外邪、保衛(wèi)機(jī)體腧穴臟腑經(jīng)氣匯聚之所，當(dāng)人體各組織臟器和經(jīng)絡(luò)功能失調(diào)時，可在相應(yīng)的腧穴上有所反應(yīng)。10方法分類按性質(zhì)（作用）保健美容：預(yù)防為主治療美容：治療損美性疾病按方法中藥美容、針灸美容、按摩美容、氣功美容、飲食美容、情志美容、養(yǎng)生美容11中藥美容內(nèi)服藥物外服藥物12中藥美容

－內(nèi)服法通過理、法、方、藥：調(diào)理臟腑補(bǔ)氣益血疏通經(jīng)絡(luò)13中藥美容

－外用法辨皮膚質(zhì)素使用美容面膜、膏、液、粉蒸面法洗面法敷貼法藥浴法14藥浴絲瓜葉煎汁浴馬齒莧煎汁浴銀花藤煎汁浴菊花蜜浴貫眾薄荷浴

15美容面膜杏仁面膜蜂蜜面膜雞蛋清面膜16針灸美容

通過針灸穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，使人體氣血通暢，臟腑功能協(xié)調(diào)，以強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏、延緩衰老。17針灸美容的特點(diǎn)美與健康並舉，療效可靠持久非破壞性治療，副作用極小18針灸美容機(jī)理促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝。雙向良性調(diào)節(jié)作用，避免皮脂分泌過多或過少。增強(qiáng)肌肉彈性，改善肌肉鬆弛及皺紋。提高機(jī)體免疫力，調(diào)整神經(jīng)－內(nèi)分泌－免疫系統(tǒng)。19針灸美容範(fàn)圍改善皮膚質(zhì)素、眼袋下垂、髮質(zhì)不良治療損容性疾?。喊弹彙⒕圃?、黃褐斑、老年斑、眼瞼下垂、斑禿、面癱等治療損形性疾?。褐酗L(fēng)後遺癥、脊柱側(cè)彎、乳房下垂、乳房發(fā)育不良治療與美容相關(guān)的疾?。哼^敏性鼻炎、口臭、便秘、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合徵、慢性疲勞綜合徵等20針灸減肥（一）促使身體分泌相關(guān)的神經(jīng)介質(zhì)，恢復(fù)大腦內(nèi)飲食中樞的正常調(diào)控功能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使胃排空延遲，抑制胃酸分泌過多，糾正異常的食慾21針灸減肥（二）調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過程，加促分解脂肪調(diào)節(jié)下丘腦－垂體－腎上腺，糾正內(nèi)分泌功能紊亂22按摩美容通過按、摩、推、拿、揉等手法，使氣血調(diào)和、精神煥發(fā)。23常用保健美容穴位頭面部：百會、風(fēng)池、印堂、攢竹、太陽、 顴髎、迎香上肢： 合谷、手三里、曲池、臂臑胸腹： 膻中、中脘、氣海、關(guān)元、中極大腿： 風(fēng)市、血海、梁丘小腿： 足三里、豐隆、三陰交、承山、太溪背部： 腎俞、志室、大腸俞24太陽合谷25三陰交足三里26腎俞湧泉27氣功美容

通過意念、呼吸運(yùn)動和肢體運(yùn)動相結(jié)合（即調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心），使心靜氣平、情緒放鬆、形體健美。28飲食美容

運(yùn)用食物或可藥食兩用的天然動植物，或以食物為主的藥膳來美化容顏、延緩衰老。29情志美容

通過心理調(diào)養(yǎng)、調(diào)節(jié)情緒，改善心理狀態(tài)，消除或減輕不良情志對人體的影響，使形神健美。30養(yǎng)生美容順應(yīng)四時防寒避暑動靜有衡勞逸適度活動肢體平和情志飲食合宜31藥膳的原則藥膳不像一般的菜餚，還有藥物的配伍。藥膳是因應(yīng)個人體質(zhì)，不可不分藥性，否則會適得其反。32食療篇青色多入肝經(jīng)：消炎抗菌，白嫩肌膚青椒、絲瓜、莧菜、青豆、韮菜、菠菜、苦瓜赤色多入心經(jīng)：增強(qiáng)表皮再生，防止衰老桑椹、玫瑰花、西瓜、豬心、藕黃色多入脾經(jīng)：益氣健脾，延緩皮膚衰老黃豆、龍眼、生薑、鯉魚、芒果、眉豆白色多入肺經(jīng)：益氣補(bǔ)中，增白皮膚糯米、梨、白果、牛奶、杏仁、銀耳、無花果黑色多入腎經(jīng)：補(bǔ)腎烏髮，降血脂黑木耳、黑芝麻、黑豆、烏雞、葡萄33辨證食療(一)陰虛型：低熱、五心煩熱、潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌嫩紅少苔，脈細(xì)數(shù)。1.杞子百合粥：杞子、百合各30克，大米適量。2.鱉甲燉鴿：鱉甲30克、乳鴿一只。 合適食物：甲魚、海蜇、燕窩、鴨、銀耳、梨、柿、烏梅、羅漢果、南杏等。34辨證食療(二)陽虛型：畏寒肢冷、神疲乏力、少氣懶言、踡臥嗜睡、自汗、面色白光白、口淡不渴、尿清便溏，舌淡胖嫩苔白，脈沉遲無力。1.羊肉燉栗子：羊肉60克、栗子30克、杞子15克。2.益智仁粥：益智仁10克、糯米50克。 合適食物：牛肉、羊肉、雞、蝦、荔枝、龍眼、大棗、榴槤、韭菜等。35辨證食療(三)

氣虛型：神疲乏力、少氣懶言、語聲低微、頭暈?zāi)垦?、自汗，活動時諸癥加劇，舌淡苔白，脈虛無力。1.參苓圓肉湯：黨參15克、