大學(xué)生體育鍛煉與健康生活方式的調(diào)查研究

大學(xué)生體育鍛煉與健康生活方式的調(diào)查研究

不經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人是患有一些慢性疾病的危險(xiǎn)因素，如心臟病、中風(fēng)、肥胖和糖尿病。此外，他們還沒有經(jīng)歷與這些疾病有關(guān)的癥狀。因此,他們可能沒有考慮改變自己的不鍛煉生活方式,或者增加體育鍛煉水平。世界衛(wèi)生組織曾號(hào)召人們?yōu)榻】刀鴧⑴c體育鍛煉,從而獲得更高的健康水平,把“體育鍛煉”作為世界衛(wèi)生日的主題,并且更明確提出“運(yùn)動(dòng)有益健康”的口號(hào),推崇健康生活方式?！扼w育科學(xué)詞典》指出,體育鍛煉是增進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、最有效的辦法。鍛煉行為主要以健康為主要目的,具有一定強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間的身體活動(dòng)。大學(xué)階段是大學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式的關(guān)鍵階段,大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自身健康管理,積極參與體育鍛煉,養(yǎng)成良好的健康生活方式。該課題報(bào)告了2013年3—4月對(duì)大連海事大學(xué)學(xué)生體育鍛煉與大學(xué)生健康生活方式的現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果。1對(duì)象和方法1.1目標(biāo)1.2方法1.2.1專業(yè)選取和資料說(shuō)明采用整群隨機(jī)抽樣方法,在大連海事大學(xué)抽取3個(gè)專業(yè)。在抽取的3個(gè)專業(yè)中,以班為單位,隨機(jī)抽取14個(gè)班作為樣本班,將每個(gè)樣本班的所有學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象。1.2.2量表信度及效度該研究共發(fā)放問(wèn)卷400份,獲得有效問(wèn)卷385份,有效率96.25%。其中,航海專業(yè)學(xué)生95人,輪機(jī)專業(yè)學(xué)生87人,陸上專業(yè)學(xué)生203人;男生290人,女生95人。采用大學(xué)生健康生活方式評(píng)價(jià)量表來(lái)評(píng)價(jià)大學(xué)生健康生活方式的狀況,量表包括38個(gè)條目,進(jìn)行5級(jí)評(píng)分,1~5分別代表從來(lái)沒有、偶爾如此、約半如此、時(shí)常如此、都是如此。量表信度:(1)分半信度:全量表的分半相關(guān)系數(shù)為0.840,二個(gè)方面的分半相關(guān)系數(shù)分別為0.710,0.808,均有顯著性意義,表明分半信度較好。(2)內(nèi)在一致性:全量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.892、二個(gè)方面系數(shù)α分別為0.770和0.891,認(rèn)為該量表內(nèi)在一致性較好。量表效度:(1)結(jié)構(gòu)效度:對(duì)38個(gè)條目進(jìn)行主成分因子分析,KMO統(tǒng)計(jì)量為0.929,Bartlett’sTest結(jié)果χ2=54913.12,經(jīng)檢驗(yàn)P=0.000。(2)集合效度與區(qū)分效度:在38個(gè)集合效度試驗(yàn)中,37個(gè)試驗(yàn)成功,成功率為97.37%。在259個(gè)區(qū)分效度定標(biāo)試驗(yàn)中,252個(gè)定標(biāo)成功,成功率為97.30%。問(wèn)卷調(diào)查內(nèi)容包括:基本情況,鍛煉頻率和鍛煉持續(xù)時(shí)間,運(yùn)用大學(xué)生健康生活方式評(píng)價(jià)量表進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、生活規(guī)律行為、飲食營(yíng)養(yǎng)行為、健康危害行為、健康責(zé)任行為、人際支持行為、壓力管理行為、生命欣賞行為(正向積極向上的心態(tài)行為)等8個(gè)維度的測(cè)試,前5個(gè)維度為外顯性行為,后3個(gè)維度為內(nèi)隱性行為。1.2.3質(zhì)量控制調(diào)查過(guò)程中,對(duì)有爭(zhēng)議的問(wèn)題統(tǒng)一規(guī)定;數(shù)據(jù)錄入環(huán)節(jié),缺失和模糊項(xiàng)的選擇達(dá)到20%視為無(wú)效問(wèn)卷。1.2.4數(shù)據(jù)分析方法采用EpiData3.0軟件建數(shù)據(jù)庫(kù),用SPSS17.0進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,采用多因素方差分析,P<0.05為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。2結(jié)果2.1周轉(zhuǎn)限制參與1次體育鍛煉調(diào)查發(fā)現(xiàn),有51人(13.2%)每周從不參加體育鍛煉;132人(34.3%)每周只參加1次體育鍛煉;93人(24.2%)每周參加2次體育鍛煉;38人(9.9%)每周參加3次體育鍛煉;71人(18.4%)每周參加4次以上體育鍛煉。2.2比1.2h的mtdb的內(nèi)容調(diào)查發(fā)現(xiàn),大學(xué)生每次鍛煉持續(xù)時(shí)間小于30min的有125人(32.5%),30~60min的有189人(49.1%),大于1h的有71人(18.4%)。2.3大學(xué)生的健康危險(xiǎn)行為有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義每周參加課外體育鍛煉次數(shù)為“從不參加”和“參加1次”、“參加2次”、“參加3次”和“參加4次以上”大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉行為差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05);鍛煉頻率為“從不參加”和“參加4次以上”大學(xué)生的飲食營(yíng)養(yǎng)行為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05);鍛煉頻率為“從不參加”和“參加1次”大學(xué)生的健康危害行為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05);鍛煉頻率為“從不參加”和“參加4次以上”大學(xué)生的健康責(zé)任行為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05);鍛煉頻率為“從不參加”和“參加3次”、“參加4次以上”大學(xué)生的人際支持行為差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05);鍛煉頻率為“從不參加”和“參加2次”、“參加3次”、“參加4次以上”大學(xué)生的生命欣賞行為差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。鍛煉頻率為“從不參加”和“參加3次”、“參加4次以上”大學(xué)生的外顯性行為差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05);“從不參加”和“參加2次”、“參加3次”、“參加4次以上”大學(xué)生的內(nèi)隱性行為差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05);“從不參加”和“參加2次”、“參加3次”、“參加4次以上”大學(xué)生的健康生活方式總分差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05,表1)。2.4鍛煉持續(xù)時(shí)間為30min和1h的外顯性差異鍛煉持續(xù)時(shí)間為“小于30min”和“30~60min”、“大于1h”大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉行為差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05);鍛煉持續(xù)時(shí)間為“小于30min”和“大于1h”大學(xué)生的外顯性行為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05);鍛煉持續(xù)時(shí)間為“小于30min”和“大于1h”大學(xué)生的健康生活方式總分差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05,表2)。2.5鍛煉頻率和持續(xù)時(shí)間對(duì)生命預(yù)防作用的影響在對(duì)大學(xué)生健康生活方式的研究中,以專業(yè)、鍛煉頻率和鍛煉持續(xù)時(shí)間為固定因子,對(duì)大學(xué)生健康生活方式進(jìn)行3×5×3的多因素方差分析。研究結(jié)果表明,專業(yè)、鍛煉頻率對(duì)大學(xué)生健康生活方式具有主效應(yīng)(F專業(yè)=8.028,P<0.05;F鍛煉頻率=2.920,P<0.05)。鍛煉持續(xù)時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉行為具有主效應(yīng)(F鍛煉持續(xù)時(shí)間=8.991,P<0.05)。專業(yè)和鍛煉頻率對(duì)生命欣賞行為具有交互效應(yīng)(F專業(yè)*鍛煉頻率=2.105,P<0.05)。鍛煉頻率和鍛煉持續(xù)時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉行為具有交互效應(yīng)(F鍛煉頻率*鍛煉持續(xù)時(shí)間=2.416,P<0.05)。不同專業(yè)大學(xué)生在生活規(guī)律行為、健康責(zé)任行為、人際支持行為、壓力管理行為、生命欣賞行為、外顯性行為、內(nèi)隱性行為和總分等健康生活方式上差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。不同鍛煉頻率大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、生命欣賞行為、外顯性行為、總分上差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。不同鍛煉持續(xù)時(shí)間大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)鍛煉行為上差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)(表3)。3體育鍛煉對(duì)大學(xué)生健康生活方式的影響體育鍛煉對(duì)大學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)健康均具有良好的促進(jìn)作用。調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生健康生活方式優(yōu)于不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生。Janssen等也認(rèn)為參與者參加體育鍛煉的時(shí)間越長(zhǎng),將從中獲得越多的健康益處。大學(xué)生缺乏鍛煉的原因可能與其花費(fèi)更多的時(shí)間使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品和缺乏運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),大學(xué)生鍛煉頻率的增加有助于養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)鍛煉行為習(xí)慣,每周鍛煉4次大學(xué)生的飲食營(yíng)養(yǎng)行為優(yōu)于從不參加體育鍛煉的大學(xué)生,鍛煉頻率為每周“從不參加”的大學(xué)生比“參加1次”大學(xué)生的健康危害行為嚴(yán)重,每周“鍛煉4次以上”的大學(xué)生比“從不參加”體育鍛煉的大學(xué)生具有更好健康責(zé)任行為,每周參加3次和4次以上體育鍛煉大學(xué)生的人際支持行為遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于從不參加體育鍛煉的大學(xué)生,每周參加鍛煉2、3和4次以上大學(xué)生的生命欣賞行為優(yōu)于從不參加體育鍛煉的大學(xué)生。鍛煉頻率高的大學(xué)生健康生活方式得分均高于鍛煉頻率低的大學(xué)生,表明參加體育鍛煉頻率的提升對(duì)大學(xué)生健康生活方式養(yǎng)成的促進(jìn)作用。每次鍛煉持續(xù)時(shí)間為30~60min和大于1h大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉行為顯著高于鍛煉持續(xù)時(shí)間小于30min的大學(xué)生,鍛煉持續(xù)時(shí)間大于1h大學(xué)生的外顯性健康生活方式和健康生活方式總分顯著高于鍛煉持續(xù)時(shí)間小于30min的大學(xué)生,并且,鍛煉持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的大學(xué)生健康生活方式得分均高于鍛煉持續(xù)時(shí)間短的大學(xué)生,表明參加體育鍛煉持續(xù)時(shí)間的增加對(duì)大學(xué)生健康生活方式養(yǎng)成的促進(jìn)作用。鍛煉頻率和鍛煉持續(xù)時(shí)間二者中,鍛煉頻率對(duì)大學(xué)生健康生活方式總分的影響更顯著。研究結(jié)果說(shuō)明,專業(yè)、鍛煉頻率對(duì)大學(xué)生健康生活方式存在著明顯的影響。鍛煉持續(xù)時(shí)間對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉行為存在著明顯的影響。專業(yè)和鍛煉頻率的變化對(duì)大學(xué)生生命欣賞行為存在著明顯的影響,體育教師在教育教學(xué)中給予學(xué)生的鼓勵(lì)對(duì)其鍛煉行為產(chǎn)生積極的影響,促使學(xué)生更多的參與體育鍛煉,有助于大學(xué)生正向積極向上心態(tài)行為的培養(yǎng)與激發(fā)。原因有以下幾方面:學(xué)校對(duì)航海專業(yè)和輪機(jī)專業(yè)大學(xué)生實(shí)行半軍事管理,并且更側(cè)重于把學(xué)生培養(yǎng)成專業(yè)技術(shù)人才;而學(xué)校對(duì)陸上專業(yè)大學(xué)生則沒有實(shí)行半軍事管理,更側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。學(xué)校對(duì)海上專業(yè)大學(xué)生前2年中的4次體育課均只開設(shè)游泳課,而對(duì)陸上專業(yè)則開設(shè)除游泳課