人格心理學第5講-阿德勒個體心理學

人格心理學第5講心理咨詢中心俞林ulinxin268@163.com阿德勒的個體主義心理學A·阿德勒阿爾弗雷德·阿德勒(1870-1937)奧地利精神病學家。個體心理學的創(chuàng)始人，精神分析學派內部第一個反對弗洛伊德的心理學體系。提出人天生就有自卑感；人也有一種追求優(yōu)越的先天驅力。阿德勒的基本觀點阿德勒認為每個人在幼兒時期，就漸漸形成一種生活風格，根據此生活風格而形成人生目標，但每個人的生活風格不同，因此每一個人的人生目標不完全相同，研究心理過程應以每個人的特殊心理經驗為對象，故阿德勒的心理學被稱為“個體心理學”。阿德勒的主要觀點1、生活風格2、生命的意義3、自卑感與優(yōu)越感4、人生目標5、社會興趣6、創(chuàng)造性的自我生命的意義是什么？任何人都有自己的“生命的意義”個體的所有觀點、態(tài)度、行為、表情、習慣、抱負都與這個意義有關。仁者見仁，智者見智。錯誤生命意義的特點缺乏同類感和社會興趣。他們所賦予生命的意義是一種個人所有的意義。為己。正確的生命意義人類社會是一個合作的社會。生命的意義在于奉獻，對他人感興趣，相互合作。利他。（社會興趣）我們從祖先那里得到的遺產。白求恩陳及時，19歲，湖北通山縣人，長江大學城建學院土木工程專業(yè)大一學生。何東旭，19歲，湖北枝江市人，長江大學文理學院廣播電視學專業(yè)大一學生。方招，19歲，湖北羅田縣人，長江大學文理學院廣播電視學專業(yè)大一學生生命意義的形成成長期兒童的經歷以及對這個經歷的詮釋。6歲以前，個體形成獨特的生活風格，這種生活風格影響著對生活事件的詮釋。自卑感人天生就有自卑感。在個體成長過程中，由于真實的或想象的障礙，個體就會有不完全或不完美的感覺，從而產生自卑感。有三個孩子，他們頭一次去動物園。當他們站在獅子籠的面前時，一個孩子躲在媽媽的身后說：“我要回家?！绷硪粋€孩子臉色蒼白、全身發(fā)抖地站在原地，說：“我一點也不害怕?！钡谌齻€孩子惡狠狠地瞪著獅子，問他媽媽：“我能向他吐唾沫嗎？”自卑感的不同表現自卑感不是變態(tài)的象征，而是完全正常的，正是它的存在，才促使人尋求補償。

克服自卑感的兩種方式1、積極的方式：將自卑感轉變?yōu)閵^發(fā)上進的內在動力，力求補償缺陷，取得成功。補償的方式：覺知到自己的生理缺陷后，集中力量在低劣的器官上發(fā)展其功能。承認自己的某種缺陷，發(fā)展自己的其他機能以彌補缺陷。消化不良的孩子可能會認為自己的問題主要是營養(yǎng)問題，他的興趣可能會轉向食物，因為他相信這樣可能會改善自己的處境。結果他可能成為一名專業(yè)廚師或營養(yǎng)專家。張海迪史鐵生約翰·庫緹斯，世界上最著名的激勵大師。天生嚴重殘疾，沒有腿，也不依靠輪椅生活，卻形成了世界級的自尊、自信和自立。當代的榜樣：約翰·庫緹斯2、消極的方式：使用不正確的方式改進自己的環(huán)境。曲解現實（自欺欺人）超補償作用：個人為了克服缺陷，付出過分努力。超補償作用是神經癥產生的根源。因為氣餒放棄任何改進情境的努力。王某喜歡夸張地炫耀自己，父親只是廠里車間一個班長，她卻說他是廠領導；媽媽是街道干部，她說她在政府部門擔任要職。部門若有活動，她指手劃腳安排東安排西，好像只有她最能干；工作上總喜歡和別人爭論，而且不占上風不罷休；同事聚餐，她搶著點菜買單，而且還會把菜譜介紹得有聲有色。她自小因是女孩，備受家人冷漠，她下定決心，要證明女孩子更比男孩強。她上學時，成績優(yōu)異，甚至在大學里，也沒有輸給男生。畢業(yè)到公司后，她幾乎放棄了所有的假日和休息時間，想成績突出，壓倒同事，但公司里的員工個個是精英，讓她越來越感到力不從心，感到自己快要挺不住了。追求優(yōu)越一個從嬰幼兒時期就開始不斷產生自卑感，同時又不斷地進行補償的人，他要達到的目的是什么呢？人總是力圖從低劣地位上升到優(yōu)越地位，從失敗到成功，從自卑到優(yōu)越，這種動力叫做追求優(yōu)越。追求優(yōu)越的兩種方式1、追求個人優(yōu)越（錯誤的方式）一個人一心只追求自己的優(yōu)越而忽視其他人和社會的需要。這種人言過其實，驕傲自大、自以為是。他們缺乏社會興趣，令人討厭。（優(yōu)越情結）偽君子：有意或無意地披著關心社會的外衣，掩蓋自我中心之實。個人成就不等于心理健康希特勒性格特征分析一點點加高鼻子即使在夏天也不穿短袖衫

對動物充滿仁愛他對別人的手指著迷午夜飛車對長桌特別感興趣愛上“嫡親外甥女”2、在為社會做貢獻的過程中實現個體的價值。(正確的方式)毛澤東：為人民服務馬克思：“為絕大多數人的最大利益而奮斗”，羅素："集中精力于實現偉大的、非個人的希望，……，具備偉大靈魂的人，……心靈反映出整個世界……"人生目標人的行動是受他對未來的各種愿望，而不是受過去經驗的激發(fā)。個體在4-5歲左右確立自己的人生目標。人生目標往往是抽象的。一個人小時候其父親總嫌他做事太毛糙，不夠細致。那么他的人生目標就是努力做得好，以便得到好的評價。長大后，他可能想成為某一領域的專家。發(fā)現你的人生目標1、拿出幾張空白的紙2、在紙的頂部或者文檔的頂部寫上：我真正的人生目標是什么？3、寫下你腦海中最先想到的一個答案（任何一個答案都行）。這個答案不必是一個完整的句子，一個簡單的短語就好4、重復第三個步驟，直到當你寫出一個答案時，你會為之而驚叫，那它就是你的目標了。社會興趣（社會感）社會興趣:與全人類合為一體的感受，為社會做貢獻。社會興趣完善的人追求的不是個人的優(yōu)越，而是理想社會中所有人的完美。社會興趣的起源社會興趣起源嬰兒初期的母子關系。如果母親采取一種積極、合作的態(tài)度，兒童就傾向于形成社會興趣。如果母親把孩子緊緊束縛在自己身邊，那孩子就容易將他人排斥在自己生活之外，形成較低的社會興趣。父母對孩子人格發(fā)展的影響溺愛：結果使得孩子長大后缺乏應付生活問題的能力。忽視：孩子長大后變成冷酷、懷疑的人，他們不能與其它人建立親密的關系。理想的母親對她的孩子應該有一種真摯深厚的愛，這種愛是以兒童的福祉，而不是以自己的需要為中心的。理想的父親與孩子的母親處于平等的