嬰幼兒補(bǔ)鈣(5篇)

嬰幼兒補(bǔ)鈣(5篇)嬰幼兒補(bǔ)鈣(5篇)

嬰幼兒補(bǔ)鈣范文第1篇

不同階段的孩子,補(bǔ)鈣的方法應(yīng)有所區(qū)分

1個(gè)月至6個(gè)月的嬰兒,鈣的相宜攝入量為300毫克/天。寶寶剛誕生時(shí),胃容量只有25毫升50毫升,誕生后第10天時(shí)可增加到約100毫升,到6個(gè)月時(shí)約為200毫升。這個(gè)階段的寶寶,一方面胃腸道很脆弱,另一方面胃容量很小,因此,這個(gè)階段補(bǔ)鈣最好以母乳為主,母乳中的鈣含量雖然比牛乳低,但鈣磷比例恰當(dāng),為2:1,有利于鈣的汲取。母乳中含鈣量約為350毫克/升,假如孩子一天吃奶800毫升,那么能獵取300毫克左右的鈣,因此,6個(gè)月以?xún)?nèi)全母乳喂養(yǎng)的嬰兒不會(huì)明顯缺鈣。但假如母乳數(shù)量不足,媽媽就要準(zhǔn)時(shí)給孩子選擇質(zhì)量牢靠的配方奶粉和鈣質(zhì)補(bǔ)充劑,否則會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

6個(gè)月12個(gè)月的孩子消化功能相對(duì)于新生兒要強(qiáng)一些,12個(gè)月的寶寶胃容量可達(dá)到300毫升500毫升,這個(gè)階段的寶寶普遍都已添加了輔食,并且斷奶。該階段的孩子鈣需要量為400毫克/天,這個(gè)階段補(bǔ)鈣的主要方式是選擇高品質(zhì)、高平安性的奶粉,另一方面可選擇一些優(yōu)質(zhì)的鈣補(bǔ)充劑。

寶寶1周歲以后到滿(mǎn)3周歲之前為幼兒期。幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育雖不及嬰兒快速,但也特別旺盛。雖然幼兒的胃容量有所增加,消化功能有所加強(qiáng),但因其牙齒的數(shù)目有限,胃腸道消化酶的分泌及胃腸道蠕動(dòng)力量相比成人還相差甚遠(yuǎn)。幼兒鈣的相宜攝入量為600毫克/天,由于膳食中鈣的汲取率僅有35%,因此,奶及其制品是膳食鈣的良好來(lái)源。

寶寶3周歲以后到六七歲入學(xué)校前為學(xué)齡前期。與嬰幼兒期相比,此階段寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度減緩,大腦及神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)發(fā)育并漸漸成熟。在這個(gè)階段,孩子已經(jīng)能夠正常進(jìn)食,應(yīng)多選擇鈣含量豐富且汲取率高的奶及奶制品,它們是兒童抱負(fù)的鈣質(zhì)來(lái)源。豆類(lèi)(尤其是大豆、黑豆)及其制品中鈣含量也較為豐富。

如何通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)鈣

從6個(gè)月開(kāi)頭,隨著輔食的漸漸添加,孩子開(kāi)頭接觸各種食物,其中有許多食物都是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食品,不妨依據(jù)孩子的詳細(xì)狀況加以選擇。

1.高鈣飲食:這是預(yù)防缺鈣的根本措施,也是一種既經(jīng)濟(jì)又平安的補(bǔ)鈣方法。除了牛奶和豆制品,含鈣高的食物還有蝦皮、海帶、紫菜、牡蠣、海藻、芝麻醬等。動(dòng)物骨頭湯含鈣也很豐富,但由于骨頭質(zhì)地堅(jiān)硬,直接做湯補(bǔ)鈣效果通常并不抱負(fù),所以最好能在烹飪前將其破裂,并在烹調(diào)過(guò)程中加些醋,以促進(jìn)鈣的溶出,利于鈣的汲取。

2.適量食用蛋白質(zhì):最好選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、蝦、雞、豆制品等食物。但過(guò)量的蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì),增加尿鈣的排出量,導(dǎo)致體內(nèi)鈣的丟失增加。

3.多食含維生素C豐富的食物:新奇的蔬菜和水果能促進(jìn)鈣的汲取,對(duì)骨質(zhì)基質(zhì)形成有利。但需留意的是:一些蔬菜(如菠菜、空心菜、茭白、冬筍等)含草酸較多,能與鈣結(jié)合形成不溶解的草酸鈣,影響和阻擋肌體對(duì)鈣的汲取。因此,在食用這些蔬菜前,先用水煮一下,以去除蔬菜中的草酸。

4.低磷飲食:當(dāng)血磷增高時(shí),血鈣即減低,同時(shí)鈣從腸道汲取也差。故而要少食高磷食物,如可樂(lè)等。

5.低鹽、低糖飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以消退鈣汲取過(guò)程中的障礙因素。不應(yīng)在服用補(bǔ)鈣劑的同時(shí)飲用汽水、碳酸飲料等,否則會(huì)影響對(duì)鈣的汲取和利用。

補(bǔ)鈣別忘曬太陽(yáng)

無(wú)論肌體攝入多少鈣質(zhì),假如沒(méi)有維生素D,小腸也無(wú)法對(duì)鈣進(jìn)行汲取。人的皮膚中含有7-脫氫膽固醇,只有通過(guò)紫外線(xiàn)的照耀后,才能轉(zhuǎn)化為維生素D3。因此,嬰幼兒應(yīng)當(dāng)多接受陽(yáng)光照耀,從而促進(jìn)維生素D3的合成,增加小腸對(duì)鈣的汲取。由于紫外線(xiàn)不能透過(guò)玻璃,衣服、塵埃、煙霧等都能阻礙紫外線(xiàn)的通過(guò),因此,曬太陽(yáng)要去戶(hù)外,盡量使皮膚直接與陽(yáng)光接觸,只有這樣,才能收到良好的效果。

嬰幼兒補(bǔ)鈣范文第2篇

添加輔食原則

小兒誕生時(shí)，各種養(yǎng)分素儲(chǔ)備有限，而嬰幼兒期，小兒快速生長(zhǎng)，對(duì)各種養(yǎng)分素需要量相對(duì)較大，必需準(zhǔn)時(shí)添加。加之這時(shí)小兒的消化、汲取功能未完全完善，易發(fā)生紊亂。要依據(jù)嬰幼兒不同時(shí)期合理喂養(yǎng)添加輔食等。輔食添加要有原則如下：①按嬰兒的養(yǎng)分需要與消化力量漸漸增加；每增1種，要試食3～5天，消化良好，再增加1種。如有特別，可暫停喂，數(shù)日后再?gòu)男×块_(kāi)頭；②添加量要由少到多，由稀到稠漸漸增加，制作應(yīng)由細(xì)到粗，漸漸適應(yīng)孩子的吞咽和咀嚼力量；③小兒患病或天氣太熱時(shí)，應(yīng)暫緩添加新品種，以免消化不良；④小兒食量及消化力量因人而異，要在循序漸進(jìn)的原則下敏捷把握。喂食急躁不能強(qiáng)迫；⑤不能以成人食物替代輔食，需專(zhuān)為嬰兒特殊制作，制作時(shí)留意少鹽不甜和忌油膩的原則。

嬰幼兒常見(jiàn)養(yǎng)分缺乏緣由及預(yù)防措施

維生素D缺乏性佝僂病：①發(fā)生緣由：維生素D攝入不足包括因曬太陽(yáng)少和飲食中攝取維生素D不夠。小兒缺少戶(hù)外活動(dòng)，皮膚接受紫外線(xiàn)照耀少，由皮膚產(chǎn)生的內(nèi)源性維生素D不足。食物中鈣磷比例不當(dāng)，影響鈣的汲取。人工喂養(yǎng)牛奶中鈣磷比例不當(dāng)(1.2:1)鈣汲取率低。人乳鈣磷比例相宜(2:1)鈣的汲取率高。生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快需要量多［2］。疾病影響?；加形改c道疾病可使維生素D汲取削減；患肝、腎疾病可影響維生素D的羥化作用，致鈣磷代謝障礙；因疾病服用糖皮質(zhì)激素可拮抗維生素D對(duì)鈣轉(zhuǎn)運(yùn)的調(diào)整。②預(yù)防措施：室內(nèi)陽(yáng)光充分，每日定時(shí)開(kāi)窗，多曬太陽(yáng)。嬰兒滿(mǎn)月后要喂魚(yú)肝油以補(bǔ)充維生素A、維生素D濃縮的魚(yú)肝油滴劑每天喂3～5滴即可。改進(jìn)喂養(yǎng)方法，按時(shí)添加輔食。留意食用富含維生素D的食品。健康教育。對(duì)家進(jìn)步行佝僂病預(yù)防學(xué)問(wèn)教育。指導(dǎo)如何進(jìn)行日光浴，如何補(bǔ)充維生素D以及按摩肌肉訂正畸形的方法。

維生素A缺乏：①發(fā)生緣由：維生素A為脂溶性。可溶解于脂肪。存在于乳類(lèi)、魚(yú)肝油、黃油蛋黃、動(dòng)物肝臟中。飲食方面缺乏長(zhǎng)期吃米粉，不按時(shí)添加輔食的嬰兒。消化系統(tǒng)疾病如腹瀉、菌痢、腸結(jié)核，肝、膽道疾病，都能使脂肪汲取削減，維生素A及胡蘿卜素汲取同時(shí)削減，造成維生素A缺乏。②預(yù)防措施：嬰兒滿(mǎn)月后要喂魚(yú)肝油以補(bǔ)充維生素A、維生素D、濃縮的魚(yú)肝油滴劑每天喂3～5滴。嬰兒4～6個(gè)月準(zhǔn)時(shí)添加含維生素A豐富的食物，如蛋黃開(kāi)頭從1/4服用漸漸增加到一個(gè)。還有動(dòng)物的肝、肉湯粥、蔬菜粥及水果汁等。預(yù)防感染，嬰兒免疫功能差，易患呼吸道、泌尿道感染和腹瀉等疾病，故留意愛(ài)護(hù)。健康教育提倡母乳喂養(yǎng)，人工喂養(yǎng)兒應(yīng)食用嬰兒配方奶粉或維生素AD強(qiáng)化牛乳，或服維生素AD滴劑。按時(shí)添加蛋黃、肝等及富含胡蘿卜素的輔食。

養(yǎng)分性鋅缺乏癥：①發(fā)生緣由：鋅缺乏與嬰幼兒攝入富含鋅的動(dòng)物類(lèi)食物不足有關(guān)，長(zhǎng)期單純母乳或牛乳喂養(yǎng)，未準(zhǔn)時(shí)添加含鋅豐富的幫助食品；幼兒偏食、挑食或者膳食中動(dòng)物性食物比例過(guò)少，而植物性食物過(guò)多，因植物性食物過(guò)多，植物性食物中的植酸、草酸、纖維素等能干擾鋅的汲取。②預(yù)防措施：嬰幼兒應(yīng)選擇性攝入含鋅高的食物，如海產(chǎn)品、魚(yú)類(lèi)、畜禽類(lèi)；避開(kāi)植物性食物成分干擾礦物質(zhì)的汲取；因膳食中鈣和鐵過(guò)高也可阻礙鋅的汲取，故食用鈣和鐵強(qiáng)化食品時(shí)應(yīng)當(dāng)留意鋅的供應(yīng)；應(yīng)留意對(duì)于鋅缺乏的嬰兒實(shí)施補(bǔ)鋅治療時(shí)，補(bǔ)鋅時(shí)不能過(guò)量，大劑量鋅會(huì)導(dǎo)致鋅中毒。

缺鐵性貧血：①發(fā)生緣由：因乳類(lèi)為貧血食品，4～6個(gè)月齡時(shí)嬰兒體內(nèi)儲(chǔ)備鐵已耗竭，未準(zhǔn)時(shí)添加含鐵豐富的斷奶食品［3］；幼兒膳食不平衡，或因偏食、挑食等緣由引起高生物利用率鐵的膳食攝入不足；鐵缺乏還與膳食中維生素A、維生素C、B族維生素以及葉酸等不足有關(guān)。②預(yù)防措施：嬰兒期大力宣揚(yáng)和提倡母乳喂養(yǎng)；嬰兒從4個(gè)月起應(yīng)補(bǔ)充含鐵豐富的食品，如肝泥、動(dòng)物血、肉末等，同時(shí)補(bǔ)充富含維生素C的食物，假如汁、菜汁等；幼兒應(yīng)注意膳食平衡，除供應(yīng)足夠的含鐵豐富的食物，并供應(yīng)足夠的深綠色新奇蔬菜和水果