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亞健康人群的膳食營養(yǎng)第三組：譚金龍亞健康什么是亞健康？

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。亞健康人群什么是亞健康人群？是指其機體器官有功能性改變而無器質性改變，有體征改變但未發(fā)現(xiàn)病理改變，生命質量差，長期處于低健康水平的人群。

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