關(guān)于個人戒煙的承諾書范文

關(guān)于個人戒煙的承諾書范文戒煙承諾書1為了切實貫徹以經(jīng)濟建設(shè)為中心的重要思想，并出于對自己尤其是他人的健康負責(zé)，今天在此鄭重承諾:從即刻起(20年_月日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學(xué)習(xí)和工作中!為“自己”的偉大復(fù)興貢獻出自己已為數(shù)不多的青春!具體相關(guān)事宜如下:1.提高自己對香煙生活的認(rèn)識，香煙對人體危害的認(rèn)識，香煙對工資威脅的認(rèn)識，香煙對子孫迫害的認(rèn)識!從而真正認(rèn)識到強行戒煙已迫在眉睫!2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄，如:煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!5.努力學(xué)習(xí)，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認(rèn)識到自己戒煙的價值所在!7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監(jiān)督，如有違反，肺癌處決!承諾人:20年月日戒煙承諾書2吸煙有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發(fā)多種疾病，對個體健康危害極大。不僅危害自身的身體健康，而且還會對他人造成傷害，造成不良的社會影響。為了更好的創(chuàng)造健康的就醫(yī)環(huán)境，更好的生活。作為醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)成員，作為醫(yī)務(wù)人員，我本人承諾我從不吸煙。我有信心得到全體職工的監(jiān)督和見證。承諾人簽名:見證人簽名:戒煙承諾書3我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題。表情極其認(rèn)真。還要求我寫保證書，我經(jīng)過深思熟慮。深知吸煙對自己和媳婦及未來baby的危害性。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。決定從即日起堅持做到以下幾點:1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;2、多做運動，不給自己吸煙的空間;3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;承諾人:20年月日戒煙承諾書412歲到18歲正處于生長發(fā)育階段的青少年，身體內(nèi)部的各個系統(tǒng)、各個器官發(fā)育還未成熟，比較嬌嫩，因而對有害、有毒物質(zhì)的吸收相比之下比成年人更容易，吸煙受的毒害會更深。煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對身體有害的物質(zhì)。這些有害物質(zhì)首先對呼吸系統(tǒng)的天然防病機能進行毀滅性的破壞。一旦吸煙成了習(xí)慣就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴(yán)重影響身體健康，縮短壽命。許多數(shù)據(jù)還證實吸煙者比不吸煙者的患肺癌發(fā)病率要高出10倍以上。吸煙開始的'年齡越早，煙齡越長，發(fā)生肺癌的年齡也會隨之提前，發(fā)病率的倍數(shù)也越大。例如20-24歲開始吸煙的為患肺癌的機率為10倍，15-19歲的為15倍;15歲以前就開始的為17倍。煙草中的尼古丁能造成冠狀動脈硬化和高血壓，從而引發(fā)各種心腦血管疾病。煙霧中的一氧化碳一旦吸入肺內(nèi)，與血紅蛋白迅速結(jié)合，剝奪了血紅蛋白與氧的結(jié)合的機會，降低了回到全身組織血液的含氧量，影響了青少年大腦得到充分的、良好的血液的供應(yīng)情況。長此以往這樣惡性循環(huán)就會降低青少年的腦力活動和學(xué)習(xí)能力。據(jù)調(diào)查研究得出吸煙的青少年在學(xué)校的缺課率、病假率、住院日都明顯要高于不吸煙者，而學(xué)習(xí)成績則顯著低于不吸煙者。吸煙彈掉的煙灰或扔掉的煙頭還極易引發(fā)火災(zāi)，使財產(chǎn)、生命毀于一旦。吸煙是百害而無一益的。鑒于吸煙危害極大，我自愿回家戒煙天，并鄭重承諾以后不吸煙，特別是堅決不在校園內(nèi)吸煙。且不帶火機、火柴、香煙進校園。如若學(xué)校老師發(fā)現(xiàn)我違背諾言，我愿接受學(xué)校的嚴(yán)厲處分，甚至被開除學(xué)籍，也是我咎由自取。學(xué)生簽名:家長簽名:20年月日戒煙承諾書5親愛的老婆、朋友(或者敬愛的父母、領(lǐng)導(dǎo)等，就是個稱謂):我保證從此以后不再抽煙，從寫下這個承諾書之日起就開始戒煙。我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周圍的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費金錢，是一種無意義的消費。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。我會從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于_月_號徹底戒掉煙。如果做不到，聽?wèi){處置。承諾人:20年月日戒煙承諾書6為了積極響應(yīng)公司不吸煙的號召，自覺履行員工和社會公民的責(zé)任，我自愿參加公司給予不吸煙職工正能量鼓勵活動，鄭重做出如下承諾:1、在任何地方不吸煙;2、主動接受公司所有人員的監(jiān)督;3、如有違反，再次吸煙，我自愿接受公司收回補貼的處罰。同事們，積極響應(yīng)號召吧!讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋?戒煙承諾書7今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份承諾書，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認(rèn)識改正錯誤的決心!我以前對吸煙的行為.覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯誤，我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我，愛護我，所以我今后要聽你的話，充分領(lǐng)會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己.通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。承諾人:20年月日戒煙承諾書8通過承諾書，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復(fù)吸。吸煙是小事，但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應(yīng)該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點、幫助老公改進錯誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯的誠懇態(tài)度。我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾，絕不復(fù)吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代