2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期拒絕假努力奮斗正當(dāng)時主題班會課件

拒絕“假”努力

奮斗正當(dāng)時授課班級：2206班目錄01確立奮斗目標02如何有效學(xué)習(xí)03應(yīng)對考試技巧04如何調(diào)節(jié)情緒第一章確立奮斗目標你對未來人生有什么規(guī)劃？職業(yè)大學(xué)生活收入要實現(xiàn)你的人生目標，目前你能做什么呢？1、拒絕躺平2、減少游戲3、拒絕早戀4、發(fā)展興趣愛好6、好好學(xué)習(xí)5、明確奮斗目標第二章如何有效學(xué)習(xí)交流討論：關(guān)于學(xué)習(xí)，你有哪些困惑？1、我明明很努力，天天都在學(xué)習(xí)，可是為什么成績總跟不上？2、為什么上課的時候我都能聽得懂，可是做題的時候我又不會了呢？3、感覺同桌沒有我努力，但是為什么成績總比我好呢？……研究表明：學(xué)習(xí)的成功不僅要靠能力和勤奮也要靠有效的學(xué)習(xí)方法和技巧，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)會極大降低學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)：1、學(xué)習(xí)無計劃2、不會科學(xué)利用時間3、不求甚解，死記硬背4、不會構(gòu)建知識結(jié)構(gòu)5、不會聽課，不會閱讀6、不善于科學(xué)用腦7、課前不預(yù)習(xí)，課后不練題六個選考科目如何學(xué)習(xí)？吾日三省吾身：1、課前預(yù)習(xí)否？2、課上認真學(xué)否？3、課后復(fù)習(xí)否？制定學(xué)習(xí)計劃，合理利用時間1、制定學(xué)習(xí)計劃，保證每天的時間能夠合理分配到每一個科目。2、上午腦子清醒記憶力好，適合記單詞，記定義，背詩詞。3、下午適合思考，適合刷題。4、晚上回顧白天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，趁熱打鐵，及時鞏固復(fù)習(xí)。語文1、早晚讀一定要認真讀，把該背的古詩詞熟爛于心。（105分）2、注重課外閱讀和積累，多讀經(jīng)典名著，培養(yǎng)語感，課外可以多閱讀一些時事新聞，注重積累那些又紅又專的素材，如習(xí)總書記的話，愛國愛黨，奉獻社會，助人為樂事跡等，有助于寫作拿高分。3、重視每一次練字，以及平時多練字，字跡美觀考試很加分！數(shù)學(xué)（104分）1、多刷題，做得多了就會了。2、三角函數(shù)，誘導(dǎo)公式，立體幾何，高考必考。3、每天一套題，堅持練。4、勤動腦筋，發(fā)散思維，尋求一題多解，勤學(xué)好問。5、建立學(xué)習(xí)小組，合作學(xué)習(xí)很重要，探索過程比結(jié)果重要，同學(xué)之間的討論，有時比直接問老師更高效。英語1、堅持每天背單詞，規(guī)定每天記的單詞數(shù)，不破不立，課代表可以組織大家每天晚讀前組織大家聽寫。2、堅持一周聽3-5次聽力，課代表可以課后組織。（121分）3、堅持每周寫1-2篇作文，鍛煉寫作能力。4、堅持閱讀，每周刷2-3套題，注重好詞好句的積累，搞懂語法。5、注重每次早晚讀，可以自由朗讀，讀書過程中可以培養(yǎng)語感又可以鞏固對單詞的記憶；如果是齊讀，讀的時候第一遍看著單詞讀，第二遍跟著錄音讀，聯(lián)想記憶。理綜（216分）物化生1、理解的基礎(chǔ)上熟記公式定理2、多刷題，準沒錯。3、這三個科目特別考驗分析推斷能力，在平時要特別注重基礎(chǔ)知識的積累。4、課本上的每一個實驗原理，結(jié)果現(xiàn)象等，都要搞懂，不懂就問。5、物理考試題型萬變不離其中，平時搞懂模型題，化學(xué)熟記元素周期表，很多題型都是圍繞著元素周期表的內(nèi)容出的，生物課本黑體字一定要理解并記憶，擅于構(gòu)建思維導(dǎo)圖，遺傳題型難但必須掌握。第三章應(yīng)對考試技巧大家平時是如何準備考試的？“充電”復(fù)習(xí)法把知識“裝”進腦袋里以上的復(fù)習(xí)方法都不可靠，考試沒有心軟的神，平時不好好復(fù)習(xí)與練習(xí)，考試過程中該不會的還是不會，考試時送分題照樣變成送命題?？荚囘^程中的一些現(xiàn)象如何應(yīng)對考試1、注重平時良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，每天制定學(xué)習(xí)目標，努力做到“今日事，今日畢”。2、認真對待老師布置的作業(yè)，老師布置的作業(yè)必須認真完成，不敷衍。3、平時學(xué)有余力之時，多刷題，重積累。不要讓你寶貴的時間偷偷溜走，不要將晚修課學(xué)習(xí)的時間用來講話睡覺開小差。4、協(xié)調(diào)好課外活動和課外學(xué)習(xí)的時間，寶貴的時間要花在有意義的事情上，珍惜時間，做好時間的管理大師。5、雖然臨時抱佛腳不太靠譜，但總比擺爛有用。如何應(yīng)對考試7、養(yǎng)成好的聽課習(xí)慣，上課認真做筆記，抓住課本重難點，可以用不同顏色的筆標記，當(dāng)然也可以抄寫在額外的本子上，整理好每個科目的筆記，考前復(fù)習(xí)筆記，真的很高效。8、考試過程中遇到不會寫的題，不要慌，大膽發(fā)散你的思維，想到什么寫什么，要相信你寫的就是對的，或許寫了不一定有分，但是不寫一定沒分?。?！9、考試選擇題，一定要養(yǎng)成邊寫邊涂答題卡的好習(xí)慣，切忌最后才填涂答題卡，如果后邊答題耗費過多時間，最后來不及涂答題卡，那么前面的努力就白費了。第四章如何保持健康情緒說說你最近的煩惱活動環(huán)節(jié)：說說大家最近的煩惱，可以說出來，也可以寫下來，以紙條的形式上交。（5min）學(xué)習(xí)家庭關(guān)系生活人際交往如何保持健康情緒1、拒絕焦慮，拒絕情緒內(nèi)耗，學(xué)會傾訴煩惱，傾訴對象可以是家人，老師，好友。2、不要擔(dān)心別人比你做的好，不要和別人比較，只要自己比昨天好就已經(jīng)很棒了，要善于欣賞自己，鼓勵自己。3、善于給自己進行積極的心理暗示，善于給自己加油打氣，不要給自己太大壓力。4、關(guān)于學(xué)習(xí)，要結(jié)合自身實際，制定合理的目標，通過自己的努力可以達成的那種，切忌好高騖遠。5、發(fā)展自身興趣愛好，在不違法亂紀的情況下，做自己喜歡做的事情。如何保持健康情緒6、不要保持沉默和拒絕溝通，有的問題你自己可能解決不了，但是只要你肯說，你的家人好友老師一定會盡力幫你，“一個人可能會走得很快，但是眾人可以走得更遠”。7、合理的宣泄情緒，可以是聽歌，或者體育運動等等，不要在心情不好的時候，遷怒到關(guān)心你和愛你的人。8、如果感覺太累了，那就好好休息，腦子放空，好好睡個覺，養(yǎng)精蓄銳，調(diào)整好自己的狀態(tài)。9、“悟已往之不諫，知來者之可追”。過去的事情不要懊悔，現(xiàn)在努力還來得及，不要想著貪圖享樂，恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，應(yīng)當(dāng)努力奮斗，不負韶華！寄語希