心理健康教育第二單元《情緒調(diào)節(jié)》作業(yè)

11PAGEPAGE2 一、單元信息 3二、單元分析 3（一）課標要求 4（二）教材分析 4（三）學情分析 5三、單元學習與作業(yè)目標 5（一）單元學習目標 5（二）單元作業(yè)目標 5四、單元作業(yè)設計思路 6五、課時作業(yè) 7六、單元質(zhì)量檢測作業(yè) 12（一）單元質(zhì)量作業(yè)檢測內(nèi)容 17（二）單元質(zhì)量檢測作業(yè)屬性表 17一一、單元信息基本信息心理健康教育全年單元組織形式課時信息序號對應教材內(nèi)容1P13-16熱身活動：情緒猜猜猜故事樂園：甜甜的一天活動課堂：情緒體驗館心理拓展：情緒彩虹橋2第P17-20熱身活動：找朋友故事樂園：害羞的小黃鶯活動課堂：克服害羞方法多心理拓展：制作信心卡片3第二二、單元分析11節(jié)23不做含羞草快樂小天使圖1處想，以積極樂觀的心態(tài)去面對，一定能成為快樂的人。圖2心理教師對孩子們的積極引導，積極關注，教師要根據(jù)學生的心理發(fā)展特點，結(jié)合生活實例來引導他們從懂得積極樂觀情緒的重要性到如何調(diào)節(jié)不良情緒，從而幫助孩子提高心理素質(zhì)，為未來的幸福生活奠定基礎。三三、單元學習與作業(yè)目標自態(tài)，向他人傳遞快樂情緒，發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，提高心理健康水平。際交往質(zhì)量。四四、單元作業(yè)設計思路圖3五五、單元作業(yè)基礎性作業(yè)【作業(yè)內(nèi)容】情緒彩虹橋情緒彩虹橋回憶過去一周，用不同的顏色來表示不同的情緒。涂完后，你有什么發(fā)現(xiàn)？快和你的同學或者家人分享一下這一周都發(fā)生了什么吧！【作業(yè)目標】1.覺察自己的情緒。2.發(fā)現(xiàn)情緒的多樣性和多變性。【時間要求】5分鐘?！驹u價設計】作業(yè)評價標準同桌或家長同桌或家長評價指標水平評價主體能夠把當天發(fā)生的事情和自己體驗到的情緒說清楚。涂畫認真?！咀鳂I(yè)分析與設計意圖】學生在涂色的過程就是覺察自己情緒的過程，而且他們會發(fā)現(xiàn)，不同的人可能會用不同的顏色來表達同一種情緒，這是因為每個人對色彩情緒的認定不一樣；和別人分享的過程，能夠促使學生將內(nèi)在的情緒感知轉(zhuǎn)化為外在的語言表達，既能鍛煉學生準確表達情緒的能力，也能提高學生的語言表達能力和社交能力。若時間允許，該作業(yè)可在課堂上完成，同桌之間進行互評；若課堂時間不充足，可在家完成，由家長進行評價。【作業(yè)成果展示】拓展性作業(yè)【作業(yè)內(nèi)容】情緒表情對對碰情緒表情對對碰家長打開手機上的社交軟件，如微信、QQ、抖音、微博等，找到表情欄，讓孩子辨認每一種表情代表哪種情緒?！咀鳂I(yè)目標】在和他人利用社交軟件進行交流時，能夠正確使用表情圖表達自己的情緒和識別他人的情緒?！緯r間要求】3分鐘?！驹u價設計】作業(yè)評價標準評價維度評價標準評價主體家長數(shù)量9個以上5—8個0-4個【作業(yè)分析與設計意圖】PAGEPAGE10隨著各種社交軟件的發(fā)展，人們越來越多地使用表情圖代替文字表達自己的情緒。在交流中，因為使用了不恰當?shù)谋砬閳D而使對方誤會或者不舒服的情況時有發(fā)生，嚴重時甚至會影響人際關系質(zhì)量。此作業(yè)操作簡單，趣味性強，學生們參與熱情很高，家長只需打開手機社交軟件，按住某個表情圖不動，就會出現(xiàn)該表情圖對應的情緒，方便家長進行評價。從釘釘上收集到的數(shù)據(jù)來看，三年級學生在表情圖的識別正確率上不足50%，因此，該項作業(yè)的布置就更有必要和實踐意義?！咀鳂I(yè)成果展示】基礎性作業(yè)【作業(yè)內(nèi)容】神奇的心理暗示神奇的心理暗示小朋友們，你們想不想像書中的小黃鶯一樣變得更自信呢？完成下面的任務，就可以做到哦！每天早晚洗漱完畢，對著鏡子里的自己說：“我是最棒的！只要我努力，就可以做得更好！相信自己！加油！”每次說三遍，堅持21天,認真感受自己的變化?！咀鳂I(yè)目標】通過長期積極的心理暗示，達到提升學生自信心的目的?！緯r間要求】1分鐘?！驹u價設計】作業(yè)評價標準評價指標水平評價主體每天堅持聲音有力量眼睛要看向鏡中的自己，眼神堅毅評價指標水平評價主體每天堅持聲音有力量眼睛要看向鏡中的自己，眼神堅毅【作業(yè)分析與設計意圖】心理暗示理論最早由愛彌兒·柯爾提出，他認為，如果一個人長期對自己進行積極的自我暗示，那么，他就很有可能向這個積極方向發(fā)展。本次作業(yè)正是基于這一理論而設置，利用積極自我暗示的力量幫助學生克服害羞心理，增強自信心。心理健康教育是一項長期的工作，自信心的提升也絕非一節(jié)課就能達到?；凇按髥卧虒W”理念，我們將此次作業(yè)設計為長程作業(yè)，完成周期為21天，過程雖長，但教師可以通過每周的心理健康課堂讓學生分享自己一周來的成長與體會，通過這種過程性評價做到及時反饋?！咀鳂I(yè)成果展示】掃碼觀看學生作業(yè)成果拓展性作業(yè)【作業(yè)內(nèi)容】挑戰(zhàn)陌生人挑戰(zhàn)陌生人選擇三個陌生人，和他們對話，內(nèi)容不限，可長可短。家長拍攝視頻發(fā)送至釘釘群打卡平臺。（溫馨提示：安全起見，此作業(yè)一定要在家人的陪伴下完成哦。）【作業(yè)目標】通過練習，克服害羞心理，提升自信品質(zhì)，改善人際交往質(zhì)量。【時間要求】10分鐘?！驹u價設計】作業(yè)評價標準評價維度評價標準評價主體教師陌生人數(shù)量3個以上2個1個語言表達吐字清楚，表達流暢略有結(jié)巴，但能完聲音小，不能完整表達自己的意思整表達自己的意思表情神態(tài)自然，大方，正視對方略有扭捏，但能正視對方不敢看對方【作業(yè)分析與設計意圖】心理老師可以和其他學科的老師提前商討，將此次作業(yè)與其他學科的作業(yè)相融合，比如背誦一首古詩，演唱一段歌曲，用英文進行自我介紹等等，在其它學科中滲透心理健康教育。此次作業(yè)能夠?qū)崿F(xiàn)在課堂教學中無法達成的目標，將課堂與生活緊密聯(lián)系起來，實踐性和體驗性強。通過完成該作業(yè)，學生的問題得到了進一步的解決與應用，思維得到了進一步的遷移與創(chuàng)造。當然，對于三年級孩子來說，該作業(yè)具有一定的難度，所以，老師可以利用“神秘禮物”激勵學生?！咀鳂I(yè)成果展示】掃碼觀看學生作業(yè)成果基礎性作業(yè)【作業(yè)內(nèi)容】換個角度試試看換個角度試試看（1）作業(yè)很多，我不開心。（1）作業(yè)很多，我不開心。作業(yè)很多，我仍然能接受，因為 。（2）老師批評我，我不開心。老師批評我，我仍然能接受，因為 。（3）考試成績不理想，我不開心?？荚嚦煽儾焕硐?，我仍然能接受，因為 。（4）和好朋友吵架了，我不開心。和好朋友吵架了，我仍然能接受，因為 ?！咀鳂I(yè)目標】【時間要求】5分鐘?！驹u價設計】作業(yè)評價標準評價指標水平評價主體完成數(shù)量評價指標水平評價主體完成數(shù)量表述正確【作業(yè)分析與設計意圖】情緒ABC理論的創(chuàng)始者埃利斯認為，激發(fā)事件A只是引發(fā)情緒和行為后果C的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發(fā)事件A的認知和評價而產(chǎn)生的信念B。即人的消極情緒是由于經(jīng)受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產(chǎn)生的錯誤信念B所直接引起。這種錯誤信念也稱不合理信念，正是由于人們常有的一些不合理的信念，才使我們產(chǎn)生情緒困擾，如果這些不合理的信念長期存在，還會引起情緒障礙。此次作業(yè)正是基于該理論而設計，幫助學生改變不合理信念，建立合理信念，始終用樂觀的態(tài)度去看待事情，保持快樂的情緒。此次作業(yè)雖為書面作業(yè)，但作為教學環(huán)節(jié)的一部分，在課堂上就可完成，有效減輕了學生的課業(yè)負擔。【作業(yè)成果展示】【作業(yè)內(nèi)容】太好了太好了學生和家長輪流說出以“太好了”為開頭的一件事。如：學生說：“太好了，我今天的作業(yè)寫完了！”家長說：“太好了，你今天吃飯只花了20分鐘?！焙⒆诱f：“太好了，爸爸今天來接我放學?！奔议L說：“太好了，今天回家的路上沒有堵車?！钡鹊取！咀鳂I(yè)目標】1.關注生活中的正性事件，保持快樂的情緒并將快樂傳遞給他人。2.促進親子關系，推動家校共育。【時間要求】5分鐘。【評價設計】作業(yè)評價標準評價指標水評價指標水平評價主體事件數(shù)量邏輯正確【作業(yè)分析與設計意圖】生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。學生通過完成此次作業(yè)，能夠關注到平時忽略的很多美好的細節(jié)，提高對幸福的感知能力，從而養(yǎng)成樂觀的生活態(tài)度。此作業(yè)對時間和地點的要求不高，家長和孩子可以在吃飯時