親子溝通技巧

我是他們的天使是上天派我協(xié)助大家找回他們曾經(jīng)失去的愛智慧幸福我愛他們他們是我的天使.

親子溝通的技巧

.學習目標--學習本課程后,他會學到以下兩點.首先了解親子之間有哪些溝通的妨礙

學會運用親子溝通的重要技巧--積極傾聽

.第一節(jié)溝通的障礙

父母與子女溝通時，雖然很情愿了解孩子的內(nèi)心感受，接受孩子的心情，不過經(jīng)常無意中流顯露某些傳統(tǒng)的角色呵斥親子溝通的妨礙，扼殺了孩子心情表達的勇氣。

普通有以下七種傳統(tǒng)角色會影響

溝通的順暢，值得父母留意。.(一)指揮官的角色

當孩子有負面心情困擾時，能夠在行為和交談中采用了命令的父母有的時候會以為本人是一家之主，當面對孩子說出以下類似的話來企圖消除孩子負面的心情。

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指揮官常說的話：

“我跟他說過了，叫他不可以和他來往〞

“我都和他說過很多次了，他總是沒有記性〞

“假設(shè)他再那樣說一次，我就——〞

這種命令的語氣，心存好意，但往往會呵斥心靈的要挾，而扼殺孩子表達的勇氣。

.二品德家的角色(說教者)有些父母對于困擾和沮喪中的孩子采取說教的方式，通知什么是“應該〞與“不應該〞做的行為。

.品德家常說的話：

“他應該為他的不對行為向教師慎重的負疚〞

“他不應該這樣，這種行為是不對的〞

“他如此垂頭喪氣，應該振作點〞

這些說教總是百般不變，

讓子女感到不勝其煩而以為父母嘮叨。.(三)萬能者的角色這類型的父母會表現(xiàn)出一副無所不知，無所不曉的態(tài)度，經(jīng)常對孩子提供一些勸告，建議或分析緣由，有時會長篇大論，表現(xiàn)出本人的邏輯推理很行或高人一等的言行。.萬能者常說的話：

“看吧！和我通知他的結(jié)果一樣吧！〞

“想當年我是他這個年齡時，

我——〞

這些話會讓孩子覺得本人無能。.(四)法官的角色(審問者〕

當父母表現(xiàn)出仲裁是非的法官角色時，通常會評價孩子的行為，會對孩子作一個批判。證明本人是對的，子女是錯的。.審問者常說的話：

“來吧！說說看他最近有什么

困擾？〞

“談談他有什么期望？是不是懶得讀書！〞

“我以為成果不好要怪他本人〞

這種話會讓孩子很自大。.〔五〕批判者的角色

批判型的父母通常會利用訕笑，

挖苦，開玩笑，貼標簽的方式來表示。.批判者常說的話：“他想他長大了嗎？翅膀硬了想飛?。〃?/p>

“他的行為真是幼稚的可以〞“他真是笨的可以，誰教他都會瘋掉〞這類父母會呵斥親子很大的代溝和隔閡，對孩子的自尊呵斥莫大損傷.(六)撫慰者的角色

撫慰型的父母以為對困擾或創(chuàng)傷的孩子輕拍肩膀，對孩子保證或是給孩子一杯熱騰騰的雞湯就可

以解除孩子困擾，到達撫慰孩子的目的。

.撫慰者常說的話“假設(shè)他能放輕松點，也許他會好過些。〞“這是生長中必然的波折，很快會度過難關(guān)。〞“只需仔細思索，我想他能了解困難在哪〞

.七心思學家的角色

類似扮演一位心思學家的父母擅長覺察孩子的問題，并加以分析，診斷，常通知孩子問題所在，經(jīng)常將問題歸于孩子身上。.心思學家常說的話：“為什么他要采取這種不好的方法呢〞“他不覺得本人太在乎

能否受他人歡迎嗎〞擺出事事都有正確的方法。.第二節(jié)積極傾聽

很多父母都會以為很簡單，就是談，說，講。但是現(xiàn)實上，“聽〞才是重要的一個環(huán)節(jié)。傾聽孩子的話是外表尊重孩子，置信孩子所說的內(nèi)容是有價值的，值得留意的，可以讓孩子覺得有價值，受尊重。.一父母傾聽是了解的開場

當孩子心境沮喪時，非常盼望有人了解，特別是父母的了解，由于他們和成人一樣需求他人的接納，父母的接納。.二父母學習“?！た础ぢ牗曂＃簳簳r停頓進展中的任務，凝視對方，提供孩子表達感受和空間?？矗鹤屑毑炜春⒆訙贤〞r非言語的行為表現(xiàn)。聽：傾聽孩子說什么。.三父母從孩子的表情，音調(diào)的速度，去察看孩子要表達的內(nèi)容，從而引導孩子。.臉部表情孩子的臉部表情會隨著心情和感受的不同而有所變化，常見有：哭泣：能夠表示孩子心思或身體受損傷，害羞，絕望，不高興，挫折，生氣等心情。淺笑：能夠意味著高興，愉快，緊張焦慮的掩飾或他人。.臉部表情僵直不動：能夠表示恐懼害怕，疑心，或嚇呆了。搖頭：否認，不贊同。點頭：贊同，成認，認同.擲動西：一種生氣，絕望，不滿，受挫心情的發(fā)泄表現(xiàn)。.臉部表情打哈欠：意味無聊，沒興趣，想睡覺或精神不濟的心境。眼神集中：表示專注，沒興趣。眼神逃避接觸：表示焦慮不安，缺乏興趣，害羞的覺得。.音調(diào)和速度說話結(jié)巴：能夠是緊張，害怕，悲痛的表現(xiàn)。不說話：能夠意味著正在思索或悲傷，沮喪郁悶，不高興。說話速度很快：能夠意味著得意，高興或緊張的心情。重聲強調(diào)某些字：能夠是說話重點內(nèi)容的強調(diào)。.四父母了解話中隱含的意義

當孩子和父母分享心情時，父母要做到：

1與孩子眼神接觸，但不可緊盯不放。

2防止打斷孩子的說話，表現(xiàn)出留意，輕松，有興趣了解的表情，并不時的用“是的，嗯，我了解〞。

3偶爾點頭來表示他對他說話內(nèi)容的留意，鼓勵孩子繼續(xù)說下去。

以上父母的表現(xiàn)都能流顯露“我關(guān)懷，我在聽〞的信息。.四父母他了解話中隱含的意義4父母傾聽時千萬不可以四處走，邊做事邊聽或背對著孩子，由于這些行為能夠令孩子以為他不關(guān)懷他，對他說的的一切都沒有興趣。5父母要防止對孩子說：好啦！我想我了解，我知道他的意思。6父母必需知道孩子講的不一定我們都了解，由于我們不是孩子，有些只能猜測罷了。.五父母反映的方式

1當父母傾聽孩子所表達的感受后，應該對孩子有所“回饋〞，讓他覺得“我被了解〞。

2父母不能夠完全明白本人孩子的意思，因此可以用反映的感受方式，看看本人能否完全了解孩子的意思。.3父母就像一面鏡子，將孩子感受反映出來，協(xié)助孩子看清本人，了解本人。

4當孩子用心情或感受的字眼來表達本人內(nèi)心的感受，父母只需借著反復孩子所說的一切就能到達反映的效果了解孩子真正的意思。五父母反映的方式.反映常被父母誤用為闡釋，反而呵斥更多的誤解，由于反映和闡釋是截然不同的事情。反映的傾聽只是將孩子所說的話以本人感受字眼予以重述。.論述那么是將孩子所說的話加以解釋和推論。也許父母的解釋或推論是正確的，但是經(jīng)闡釋而產(chǎn)生的陳說反而可能呵斥孩子以為是在分析他的一切，而不是了解他的感受。.

六父母反映的措詞

1父母可以借著留意孩子肢體言語，說話音調(diào)以及交談所用的文詞來學習做有效的反映。

2當孩子流顯露心情反響信息時，父母要先給本人大約10秒鐘的時間，試著問本人兩個問題：A孩子流露反響是什么？B呵斥孩子這樣的心情反響的緣由是什么呢？

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4父母要防止運用一定措詞來通知子女她的覺得如何，父母應小心選擇措詞，音調(diào)和肢體言語來表示對子女的了解和猜測能否正確。3反映最重要的措詞有很多種，最重要的原那么是一致，就是運用假設(shè)性的措詞來反映，而不是表現(xiàn)出一副“我都知道〞的一定措詞。

六父母反映的措詞

.通常最常見且簡單的反映措詞方式可以是：“孩子，他覺得--，由于--？〞“孩子，他覺得--，〔由于或大約是〕？〞“似乎〞“我想〞“他是不是覺得〞“也許是〞“能夠〞“假設(shè)我覺得不正確請通知我〞

父母反映的常用語.反映的措詞舉例孩子：我不知道應該怎樣辦，假設(shè)我答應小康一同去參與晚會，我們可以擁有一個很愉快的夜晚。但是小康的朋友小飛和小剛一定會在那里，我真實受不了他們兩個人。但是假設(shè)我回絕小康，我也許會損傷小康，偏偏小康是我的好朋友，真是不知如何是好？父母：他似乎覺得很煩惱？由于他很想答應小康一同參與晚會，但卻又不情愿遇見小飛和小剛這兩個另他厭惡的人。.反映的措詞舉例孩子：在學校我交不到任何朋友，他們總是有他們的小團體，所以大部分的人都不情愿和我聊天。父母：他似乎覺得本人很孤單寂寞和被人排斥，由于他在學校中很難交朋友。兒子：我真實不知道為什么我的朋友都可以去看電影，而偏偏我就不行呢？父母：他似乎覺得我們對他很不公平，由于他的朋友中沒有人不可以？.反映的措詞舉例舉例:孩子：每次我上物理課時都想睡覺，我的意思是教師上課很無聊，呆板。父母：聽起來他很膩煩上物理課，由于它令他很無聊。.當他埋怨和孩子無法溝通的時候，這意味著他與孩子無法有積極正向的交談，而主要的緣由是親身之間沒有建立積極正向的情感關(guān)系。父母如能表達友善時，往往得到孩子相對的友善。有時“沉默〞是一種有效的溝通，它能讓他冷靜下來，同時維持親子之間的良好關(guān)系。.父母如何傳達友善的信息1接納孩子：父母必需置信孩子根本是好的，而且不論他說什么或者做什么，他都愛他。他也許不喜歡他的行為，但他喜歡他這個人。.2表達感情：有些父母只需在孩子小的時候表達親昵行為，然而不論孩子長多大都需求暖和的身體接觸，也別忘了接納與鼓勵孩子對他表達愛意的時機。父母如何傳達友善的信息.3減少孩子之間的競爭：一個在競爭中失敗的人，是無法對本人產(chǎn)生自信心的，鼓勵孩子彼此協(xié)作是上策父母如何傳達友善的信息.4留意非言語的行為：生氣地神色表達負面的態(tài)度，冷靜下來，淺笑。父母如何傳達友善的信息.父母如何傳達友善的信息5成認本人的不完美：接受本人會犯錯，讓孩子知道他也是人，不是毫無缺陷和萬事通。.6表達欣賞：讓孩子知道他是多么欣賞他，不只是當他表現(xiàn)好的時候。父母如何傳達友善的信息.7多說“我〞少說“他〞舉例：不要說“他不應該和弟弟吵架！〞要說“他和弟弟吵架，我很不喜歡〞。父母如何傳達友善的信息.有效傾聽五原那么第一不要做價值判別：即使當孩子不贊同他的看法時，也要領(lǐng)會到他可以有本人想法的權(quán)益.第二做個積極的傾聽者。舉例：“媽！我好難過，今天考試考壞了〞媽媽停下手邊的任務，坐下來說：“情愿說給我聽嗎？〞有效傾聽五原那么.第三反映孩子的心情：有時孩子的話無法通知我們?nèi)康墓适拢膊恢辣救说那楦蟹错?，參與父母表現(xiàn)出了解和接納，他會更清楚地認識。舉例：“爸，哥哥是壞蛋，他弄壞我的火車，我也要把他的玩具弄壞。〞爸爸的反響：“他感到很生氣，想討回公正。〞有效傾聽五原那么.有效的傾聽五原那么