未成年的心理健康

TOC\o"1-5"\h\z\o"CurrentDocument"未成年人的心理健康指導(dǎo)目標(biāo) 3\o"CurrentDocument"一、 樹立正確理想、信念、價(jià)值觀、人生觀 3\o"CurrentDocument"二、認(rèn)識(shí)自己的特色和能力，了解自己的長(zhǎng)處和短處。 4\o"CurrentDocument"三、愉快地接納自己，恰入其分地表現(xiàn)自己 4\o"CurrentDocument"四、培養(yǎng)良好的思維方式，建立良好的行為習(xí)慣。 5\o"CurrentDocument"五、 增強(qiáng)孩子現(xiàn)實(shí)適應(yīng)力，勇敢地面對(duì)失敗、挫折 5六、能和周圍的人建立起良好和諧的關(guān)系。 5\o"CurrentDocument"七、懂得合作、管理與配合的重要性 6\o"CurrentDocument"八、學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間、努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)、自主提升自己 6未成年人的心理健康指導(dǎo)目標(biāo)每一個(gè)家庭，每一位家長(zhǎng)，都希望我們的孩子在有朝一日離開我們之后，也可以把自己的日子，過得就像以前在我們身邊一樣好，甚至更精彩、更好。更好?；蛘哒f，父母的愛，就是為了離開。在孩子與外面的大千世界之間，家，是一個(gè)緩沖地帶，父母，就像一對(duì)領(lǐng)路人，在陪伴孩子一路走來的十多年（或者二十幾年）里，我們抱著、領(lǐng)著、影響著、干擾著，直到有一天，目送著他們走向未來......青少年心理問題是已經(jīng)是現(xiàn)在社會(huì)各界關(guān)注的一個(gè)重大問題?？稍谖覀冞€未成年人的世界里，面臨多種誘惑多種危機(jī)的時(shí)期。未成年人的好奇心強(qiáng)，好勝心強(qiáng)，易沖動(dòng)，好感情用事，喜歡刺激，求知欲旺盛；有虛榮心，尊重的需求加強(qiáng)，有很強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)；富于幻想，易受暗示，模仿力強(qiáng)，交往需求增加，對(duì)他人的認(rèn)可與分析、判斷、辨別能力尚不完備，但認(rèn)識(shí)問題直觀、片面，其知識(shí)結(jié)構(gòu)、情感管理和理智分晰等方面均不夠成熟等。未成年人的生理和心理水平處在一個(gè)趨于成熟而又不夠完善、不穩(wěn)定的階段。需要家庭、學(xué)校、社會(huì)共同營(yíng)造一個(gè)未成年的成長(zhǎng)環(huán)境，讓每個(gè)青少年健康成長(zhǎng)。一、樹立正確理想、信念、價(jià)值觀、人生觀引導(dǎo)廣大青少年樹立正確理想、信念、人生觀、價(jià)值觀。這也是促進(jìn)中華民族振興的一項(xiàng)重要工作。提高全民族整體素質(zhì)的基礎(chǔ)性工程。繼承中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，讓我們共同為我們的孩子營(yíng)造一個(gè)良好的訓(xùn)煉環(huán)境，讓每個(gè)孩人都能成為父母的驕傲，成家庭的優(yōu)良資產(chǎn)，更不負(fù)祖國(guó)的厚望，成為現(xiàn)代的四有新人。訓(xùn)煉的核心是改正不良的行為、習(xí)慣、建立良好的人生價(jià)值觀，學(xué)會(huì)情緒疏道，能從容面對(duì)現(xiàn)實(shí)，提升抗挫折、抗壓能力。學(xué)會(huì)交往、溝通，促進(jìn)人際交往等各項(xiàng)技能，用人格魅力去塑造健全人格。二、 認(rèn)識(shí)自己的特色和能力，了解自己的長(zhǎng)處和短處。我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，自己的長(zhǎng)處和短處，但我們生活在集體中，我們的家長(zhǎng)、老師和他人總有意無意地對(duì)我們進(jìn)行比較。通過我們專業(yè)活動(dòng)引導(dǎo)孩子將體貼、寬容、負(fù)責(zé)、誠(chéng)實(shí)、正直、樂觀、幽默及良好的習(xí)慣運(yùn)用到個(gè)人的價(jià)值觀、目標(biāo)和行動(dòng)中。遇事時(shí)有自己見解，但不固執(zhí)、不鉆牛角尖，開放的思維培養(yǎng)，就不會(huì)被暫時(shí)的煩惱所困擾。（遇到挫折不傷心）保持積極樂觀的心態(tài)，做到心胸開闊，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和良好的心理素質(zhì)和高尚的道德情操。三、 愉快地接納自己，恰入其分地表現(xiàn)自己一個(gè)人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個(gè)能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。若是過高估計(jì)自己，好高鷲遠(yuǎn)，結(jié)果卻所愿不隨而過低估計(jì)自己，卻又常常錯(cuò)過了近在眼前的有利機(jī)遇，使自己終生一事無成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中，甚至走上自毀的道路。要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的青少年，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會(huì)抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)。興趣小組的開發(fā)輔導(dǎo)挖掘發(fā)現(xiàn)自我潛力：教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格。項(xiàng)目組合：命題對(duì)白（思辨能力）、命題拼版（動(dòng)手能力創(chuàng)造力）

四、培養(yǎng)良好的思維方式，建立良好的行為習(xí)慣。讓孩子能發(fā)現(xiàn)自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣，制定習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃，管理自己的情緒，提升人格魅力、提升影響力、感染力、執(zhí)行力、控制力認(rèn)識(shí)到自己身上有無限的潛能：我想、我能、我出色！五、增強(qiáng)孩子現(xiàn)實(shí)適應(yīng)力，勇敢地面對(duì)失敗、挫折現(xiàn)實(shí)生活不都是花團(tuán)錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突;人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當(dāng)受到挫折時(shí)不悲觀失望，妄自菲薄，應(yīng)當(dāng)從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面;同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。要正確協(xié)調(diào)自己和現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系。提高保持良好心態(tài)、調(diào)節(jié)心理壓力、保證良好的心理狀況和活動(dòng)的能力。參加活動(dòng)中開放自我，超越自我，從而激發(fā)自身潛能，肯定自我價(jià)值，提高自信心，鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力、表達(dá)溝通能力、自我保護(hù)能力和現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)變能力等。教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力，完善人格。培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折和突破能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。六、能和周的人建立起良好和諧的關(guān)系。六、能和周的人建立起良好和諧的關(guān)系。一個(gè)心理健康的青少年要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會(huì)以誠(chéng)懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對(duì)待別人，學(xué)會(huì)新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點(diǎn)。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對(duì)人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會(huì)有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨(dú)之中。培訓(xùn)練科目通過精心設(shè)置活動(dòng)項(xiàng)目，幫助青少年釋放了學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會(huì)溝通，勇于超越自我。建立相互接納，相互支持、相互信任的團(tuán)體氣氛。并與心理專家、教育專家溝通面對(duì)面。針對(duì)現(xiàn)在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同實(shí)施快樂成長(zhǎng)，身心突破的拓展訓(xùn)練，為這些孩子們了解生活學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系技巧。七、懂得合作、管理與配合的重要性孩子學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。訓(xùn)練引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的價(jià)值和團(tuán)體中個(gè)人的責(zé)任。教孩子明白團(tuán)隊(duì)的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來無窮樂趣。八、學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間、努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)、自主提升自己懂得提升自己、學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，