幼兒園健康知識講座

幼兒園健康知識講座幼兒園健康知識講座幼兒健康知識講座（一）幼兒健康知識內(nèi)容概要一、認(rèn)識健康（一）培養(yǎng)兒童生理健康（二）培養(yǎng)兒童心理健康（三）培養(yǎng)兒童社會適應(yīng)能力（四）培養(yǎng)兒童道德健康二、少兒常見疾病及預(yù)防“健康”傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為：各個器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體質(zhì)健壯，精力充沛，有良好的勞動效能狀態(tài)，就是健康。（交往障礙個體）1990年世界衛(wèi)生組織（WHO）在對健康定義的闡述中又增加了道德健康：健康不僅僅是沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了上述四個方面的良好狀態(tài)，才是一個完全健康的人。生理健康：是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常；心理健康：主要的指標(biāo)為具有同情心和愛心，情緒穩(wěn)定，積極向上，具有責(zé)任心和自心，熱愛生活，和睦共處，善于交往，有較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力，知足常樂等。適應(yīng)社會健康：適應(yīng)良好意味著能夠勝任各種社會和生活角色。(孩子入園很難適應(yīng))道德健康：最低標(biāo)準(zhǔn)是不損害他人。精品材料研究—————好材料（一）培養(yǎng)兒童生理健康人生兩個快速成長發(fā)展期！2歲前第一次；第二次在青春期，年齡在10-15歲之間。在第二個激增期結(jié)束時，男女生的身體素質(zhì)可分別達(dá)到成年人的90.6%和94.6%。堅持鍛煉系統(tǒng)的作用，經(jīng)常進(jìn)行科學(xué)合理的體育鍛煉，對于鍛煉系統(tǒng)來說可以使骨骼更加強(qiáng)壯牢固；可以增加關(guān)節(jié)延展性，增加關(guān)節(jié)活動范圍，靈活牢固。對心臟的意義：經(jīng)常參加體育鍛煉可以顯著改善心血管系統(tǒng)的功能和對肺部的作用。經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強(qiáng)呼吸肌，從而增加胸圍和肺活量，還可以使呼吸變深變緩，因此活動持久，不易疲勞。良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)洗生水果蔬菜(9)不喝生水(10)不要躺著看書。（二）培養(yǎng)兒童心理健康兒童心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）正常的智力發(fā)展水平(2)基本的自我意識能力(3)基本的人格協(xié)調(diào)能力（4）基本的自主獨(dú)立性（5）能夠控制自己的情緒(6)適應(yīng)生活的基本能力（7）基本的社會交往能力精品材料研究—————好材料幼兒健康知識講座（二）兒童心理健康的心理素質(zhì)，體現(xiàn)了人的心理是否健康。目前還沒有統(tǒng)一的衡量標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)我國青少年兒童心理活動的特點(diǎn)，要實(shí)現(xiàn)心理健康，應(yīng)具備以下六種心理素質(zhì)。一、智力發(fā)育正常正常智力指個體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱，是心理健康的重要標(biāo)志之一。智商（ＩＱ）在８０分以上屬智力正常，智商低于７０分屬智力落后，智力發(fā)展落后于實(shí)際年齡屬心理發(fā)育異常，常伴有適應(yīng)能力低下，是兒童研究困難的主要原因之一。第二，穩(wěn)定情緒心理健康的青少年在樂觀和滿足等積極的情緒體驗(yàn)中占主導(dǎo)地位。雖然會有悲傷、迷茫、失敗、挫敗等負(fù)面情緒，但不會長久。他們能夠恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制自己的情緒，使之保持相對穩(wěn)定。三、能正確認(rèn)識自己對自己有充分的了解，知道自己存在的價值，對自己滿意，努力讓自己更完美。我們可以發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，充分認(rèn)識自己的缺點(diǎn)，并有意識地努力克服。我有自己的理想，對未來充滿心，在研究和工作中不斷取得新的成績。第四，有良好的人際關(guān)系精品資料研究—————好資料心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，善于研究他人的長處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中望很高，生活充實(shí)，有朋友和知己。五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性人格亦稱個性，人格表現(xiàn)為一個人的整個精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認(rèn)識，并能對自已進(jìn)行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征是：相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。6.熱愛生活。健康兒童的特征1.積極的心態(tài)心態(tài)是一種慣性思維，是一種習(xí)慣，可以改變。千萬別認(rèn)為是事件影響了你的心態(tài)，要知道正是你的心態(tài)影響了你的發(fā)展。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。2.學(xué)會微笑精品資料研究—————好資料3.心理承受能力(對挫折的抵抗力):當(dāng)你覺得不公平的時候，告訴自己，有時候生活就是這樣。我媽媽告訴我，生活就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道你會嘗到什么味道。4.心中有愛心中有愛、心中有集體、心中有他人與人合作精品資料研究—————好資料兒童健康知識講座(三)作為健康的兒童，如果沒有合作精神，就無法調(diào)動合作伙伴的積極性，無法形成向心力與凝聚力，團(tuán)體就沒有成功的可能。如何監(jiān)定兒童的心理問題監(jiān)定本就是一件相當(dāng)棘手的工作，以下我們愿提出幾項原則，供父母作為判定的標(biāo)準(zhǔn)（然而若想正確的判定可能就得請教心理專家或精神科醫(yī)師。）1.行為與年齡的關(guān)系：每個年齡的孩子都有一般的行為表現(xiàn)與發(fā)展程度，如果你發(fā)現(xiàn)孩子比其他同齡孩子落后許多，最好能到醫(yī)檢查。2.異常行為出現(xiàn)的頻率：假如怪異行為偶爾才出現(xiàn)一兩次，父母就暫時用不著大驚小怪，但是如果經(jīng)常產(chǎn)生，甚至經(jīng)過約束后仍無法矯治的話，就得注意并尋求治療。（開關(guān)門、凝視物品、用物品安慰心理）3.對日常生活妨礙的程度：假如孩子的問題已嚴(yán)重干擾孩子正常生活或研究的話，就須求助于心理專家了。4.觀察孩子是否已有其他相關(guān)的并發(fā)癥。精品材料研究—————好材料兒童本身缺乏適當(dāng)表達(dá)能力，所以面對自己的問題他們常會透過一些怪異行為表達(dá)，例如：想博取關(guān)心而佯裝頭疼、以反抗父母掩飾內(nèi)心的焦慮。諸如此等問題，我們絕不可用成人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。其次，兒童心理問題的臨床癥狀也不見得與成人相合，例如：憂郁癥；成人可能會有自殺傾向，而兒童卻無此種傾向；同樣地，成人精神分裂癥的主要癥狀可能是幻覺、妄想、幻聽等，不過兒童期精神分裂癥的主要癥狀卻是退縮。另外，由于兒童正逢運(yùn)用周遭環(huán)境建立自我概念的階段，如果能及早治療，較具成效、且對孩子的傷害會減少許多，但是若拖延處理時效，就得多費(fèi)一番周折。在兒童常見心理問題的傳統(tǒng)觀念中，總認(rèn)為心理問題只會發(fā)生在成人身上，其實(shí)不然?？赡苡腥藭枺汉⒆右灿行睦韱栴}嗎？可惜，答案是肯定的。一般來說，我們把孩子的心理問題分為一般和特殊兩類。一般問題如：口吃、尿床、逃學(xué)、不吃飯、說謊、好動等。特殊問題如自閉癥、適應(yīng)不良、癲癇、兒童精神******癥等。你可能會說你遇到的問題不止這些。確實(shí)；孩子的問題不僅限于上面說的這些。但是，我們列出這些常見的心理疾病，并不是為了給孩子的心理問題分類，而是為了讓家長知道孩子有哪些行為是必須要注意甚至治療的。精品材料研究—————好材料自閉癥典型的自閉癥兒童，他們的眼神、言行都不與他人接觸，往往讓自己活在自己的世界里，脾氣極其暴躁。同時，他們固執(zhí)地愛聽某種旋律或某種玩具，甚至有靈巧的動作和想法。在日常生活中，他對“物”比對“人”更感興趣，有時甚至把人的肢體當(dāng)物件玩；演奏時，往往會有一些重復(fù)的、有節(jié)奏的動作；對于自己喜歡的東西，我是相當(dāng)執(zhí)著和不變的。自閉癥的可能原因是遺傳、腦損傷和父母對孩子的冷漠態(tài)度。其處理方法，積極方面：應(yīng)注意自身的管教態(tài)度，提供及時的關(guān)愛和照顧，妥善設(shè)計合適的研究環(huán)境。消極方面：應(yīng)給予行為治療，如代幣研究或社會增強(qiáng)來建立自閉癥兒童的人際關(guān)系和飲食行為。過動兒活動過度的孩子容易坐立不安，整天跑來跑去，爬上爬下，話太多，手勢太多。家長或老師往往非常討厭這樣的孩子，有時會認(rèn)為這些孩子是故意搗亂的。一般來說，這些孩子的特點(diǎn)是：注意力難以集中.肌肉協(xié)調(diào)性差.缺乏抑制，對挫折的容忍度低.情緒不穩(wěn)定和憤怒.過度敏感。兒童過度好動的可能原因有三種：一是家庭壓力太大、二是輕微的腦部受損、另一種是天生就屬于活動型的孩子。治療可分成二部分，積極方面應(yīng)盡量減低家庭壓力，懷孕時不要亂服成藥；消極方面則可使用鎮(zhèn)靜劑，降低孩子的活動量（但不精品材料研究—————好資料宜長久服用），在教學(xué)上則盡量安排消耗體力的或簡單的活動，并時時給予必要的增強(qiáng)。恐懼癥孩子對鬼、神、不明物體的恐懼似乎很普遍，但如果這種恐懼持續(xù)下去，就會影響孩子的正常生活。恐懼癥的原因有三：一是過去可怕的經(jīng)歷，比如突然的巨響，朋友或兄弟的恐嚇等。第二，恐懼可能是焦慮的替代品；第三是社會研究。糾正中盡量避免脅性話語和脅；如果你有過度的恐懼，你可以服用溫和的鎮(zhèn)靜劑來減少你的恐懼，然后使用系統(tǒng)敏感性消除法來消除你的恐懼。1、自卑是性格缺陷，一個人自卑心理的形成往往源于童年。毋庸置疑，自卑會對孩子的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，也會對一個人的身心成長產(chǎn)生負(fù)面作用。美國兒童心理治