懷孕那些事課件

懷孕那些事の『』陳麗萍2021年3月20日目錄懷孕根本知識孕婦飲食和營養(yǎng)胎教分娩孕前準(zhǔn)備

◎選擇最正確季節(jié)受孕，每年農(nóng)歷的二、三、七、八月是受孕的最正確季節(jié)。

◎停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

◎脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

◎夫妻都不能抽煙。

◎調(diào)整自己的情緒，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內(nèi)不宜懷孕。

◎到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

◎要有一定的經(jīng)濟準(zhǔn)備。

◎檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇適宜的凈化裝置。

◎去除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

懷孕前三個月需要做什么？懷孕根本知識懷孕：從女性的卵巢排出來的卵子和男性的精子結(jié)合，成為具有發(fā)育能力的受精卵，女性停經(jīng)，這受精卵在母體子宮內(nèi)逐漸發(fā)育、長大，成為成熟的胎兒，然后出生。胎兒在母親體內(nèi)發(fā)育的過程就叫做懷孕。懷孕常見四種表現(xiàn)：1、停經(jīng)2、疲倦感3、乳房變化4、味覺改變?nèi)绾未_定懷孕？1、尿液檢查

它的準(zhǔn)確性在90%以上，而且能夠在受孕后2周就檢查出來。如果等到妊娠4周以后再做檢查，結(jié)果就更加可靠。如果在家自己測試，最好采用晨尿，這樣準(zhǔn)確率更高。2、婦科檢查

在檢查中，醫(yī)生會發(fā)現(xiàn)子宮開始變大，宮頸及子宮下段變軟，陰道黏膜顏色變深等。受孕后2周的女性做此種檢查，準(zhǔn)確性近百分之百。3、B超檢查

一般在妊娠早期做B超，主要為了明確是否宮內(nèi)正常妊娠。妊娠第4周時B超還看不清妊娠跡象；第5周就可見小胎囊，胎囊約占不到宮腔的1/4，或可見胎芽；假設(shè)到了第6周除了胎囊，還可見胎芽及胎心。懷孕根本知識孕期檢查的時間及次數(shù)：初查：孕12周之前復(fù)查：孕12周后每4周一次孕28周后每2周一次孕36周后每周一次共九次高危妊娠增加次數(shù)孕檢的檢查工程：常規(guī)包括胎心、血壓、體重，宮高、腹圍、骨盆測量等如何推測預(yù)產(chǎn)期：1、按最后月經(jīng)：月份：最后月經(jīng)月份+9(或-3)日期最后月經(jīng)日期+72、按引起妊娠的性生活日期：從性生活日期算起第266天，即分娩之預(yù)定日期。懷孕根本知識胎兒成長圖解孕期每周體檢胎兒發(fā)育圖解孕9月32周：下肢水腫?子癇前癥的發(fā)生?預(yù)防早產(chǎn)34周：黑白B超?評估胎兒體重胎兒的聽力已充分發(fā)育，皺紋、毳毛都相對減少，性器官內(nèi)臟已發(fā)育齊全。身體轉(zhuǎn)為頭位，頭部已進入骨盆。孕10月36周：常規(guī)體檢：為生產(chǎn)事宜做準(zhǔn)備37周：常規(guī)體檢：注意胎動38周：常規(guī)體檢：胎頭入盆?準(zhǔn)備生產(chǎn)39周：常規(guī)體檢胎兒的感覺器官和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)達，骨骼已變硬，這時胎兒的頭部已固定在骨盆中，胎兒變安靜了。孕11月40周：預(yù)產(chǎn)期41周：考慮催生孕婦飲食和營養(yǎng)葉酸葉酸是維生素B族的一種，是細胞制造過程中不可缺少的營養(yǎng)素，對于孕期營養(yǎng)和健康極為重要，尤其在孕早期。因為葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，攝取不足將會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形（如脊柱裂）。孕婦在孕早期攝取足夠的葉酸可有效地降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生。常見食物：深綠色蔬菜、豆類、新鮮水果鐵質(zhì)鐵質(zhì)對于孕期母親紅細胞的生成，胎兒的成長及新生嬰兒的紅細胞生成特別重要。孕期所需的鐵質(zhì)是平時的兩倍，孕期缺鐵將導(dǎo)致貧血。常見食物：紅色肉類鋅質(zhì)和維生素B12鋅質(zhì)對于確保胎兒以及寶寶出生后的正常發(fā)育非常重要，鋅質(zhì)攝取量低可能會影響寶寶的出生體重。維生素B12在孕期細胞的形成中扮演極重要的角色，每日飲食一般可提供足夠量的維生素B12，而一旦含量不夠?qū)绊懱荷窠?jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。常見食物：肉類、蛋、牛奶和乳酪孕婦飲食和營養(yǎng)必需脂肪酸必需脂肪酸（如亞油酸、亞麻酸）是在您身體中不能合成的，必需從食物中攝取脂肪酸。它們在孕期非常重要，能夠幫助寶寶的腦部、眼睛和神經(jīng)細胞發(fā)育。常見食物：植物油（如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和紅花油）、果仁、以及一些強化食物鈣質(zhì)鈣質(zhì)非常重要，它能幫助您和寶寶建造強壯的牙齒和骨骼。為了確保您孕期獲得足夠的鈣質(zhì)，您攝入的鈣應(yīng)比平時多50%，特別是在懷孕的早中期。常見食物：奶和奶制品蛋白質(zhì)和維生素胎腦的發(fā)育還需要35%的蛋白質(zhì)，能維持和發(fā)展大腦功能，增強大腦的分析理解及思維能力。維生素及礦物質(zhì)能增強腦細胞的功能。孕婦飲食和營養(yǎng)總的說來，普通一個孕婦如果每天能吃上1斤粗糧、半兩油、1斤蔬菜、半斤豆腐和1～2個雞蛋的話，那么她的營養(yǎng)就足夠了。如果經(jīng)濟寬裕，能再增加一些水果和乳品之類的食物，那就更完美了

孕婦飲食和營養(yǎng)孕期飲食應(yīng)注意些什么？高脂肪高蛋白高糖高鈣過咸嗜食酸性濫服溫?zé)嵫a品長期素食刺激性飲料忌胎教一、胎教根本原那么：胎教要從孕婦自我情緒調(diào)整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。其實，從懷孕之日起每個孕婦已經(jīng)在自覺或不自覺地開始了胎教，這就是夫婦雙方〔尤其是孕婦〕的情緒，對新生命的渴望，對飲食、起居的安排與調(diào)整。如果夫婦雙方或孕婦對早孕反響過于敏感和緊張，往往會對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎兒的身心健康和發(fā)育。二、胎教根本內(nèi)容：主要是進行情緒調(diào)整，對胎兒進行感官良性刺激。除了孕婦的個人情緒調(diào)整以外，我們可以按照胎兒感覺機能發(fā)育的順序，給予胎兒適當(dāng)超前的良性感官刺激，是這一時期胎教的另一個內(nèi)容。懷孕3個月時，胎兒已具人形，對外界的壓、觸動作可以感應(yīng)，孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動，通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激，會促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。但注意：切勿使用暴力或過于強烈的刺激胎教孕早期我們都知道，早孕反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，懷孕3個月后會逐漸消失。而在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的心情、情感與心理平衡，表現(xiàn)出煩躁、易怒或易激動、抱怨等情緒。而恰恰此階段是胎教的剛剛開始階段，又是胚胎各器官分化的關(guān)鍵時期（胚胎于此階段形成）。孕婦的情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育，孕婦在懷孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關(guān)鍵。孕中期孕婦懷孕到第16周周末時，胎兒出現(xiàn)第一次胎動。此時，標(biāo)志著胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完成；胎兒的聽力、視力開始迅速發(fā)育，此時，胎兒對來自外界的聲音、光線、觸動等單一刺激反應(yīng)更為敏感，給胎兒各感覺器官適時、適量的良性刺激，就能促使其發(fā)育得更好，為出生后早期教育的延續(xù)奠定良好的基礎(chǔ)。1.聽覺訓(xùn)練：此階段胎兒的聽神經(jīng)與聽覺系統(tǒng)迅速發(fā)育，夫婦雙方或孕婦可以很好地利用這一段時間，有意識地對胎兒進行相應(yīng)的聽覺訓(xùn)練，例如：可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂曲，與胎兒聊天、給胎兒講故事、朗誦詩歌，尤其準(zhǔn)爸爸可以與胎兒進行有意義的對話等。2.觸覺與動作協(xié)調(diào)訓(xùn)練：此階段神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，胎兒對觸覺與力量很敏感。夫婦可對胎兒進行動覺、觸覺訓(xùn)練，例如，輕輕拍打和撫摸腹部，與胎兒在宮內(nèi)的活動相呼應(yīng)、相配合，使胎兒對此有所感覺；孕晚期光敏感訓(xùn)練：此階段，胎兒各器官、系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟，對外界的各種刺激反應(yīng)更為積極，例如：當(dāng)光源經(jīng)孕婦腹壁照射胎兒頭部時，胎頭可轉(zhuǎn)向光照方向，并出現(xiàn)胎心率的改變，定時、定量的光照刺激是這個時期的胎教內(nèi)容之一。堅持各種訓(xùn)練：孕婦適當(dāng)?shù)倪\動可以給胎兒軀體和前庭感覺系統(tǒng)自然的刺激，可以促進胎兒的運動平衡功能發(fā)展。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應(yīng)堅持各項胎教內(nèi)容。臨產(chǎn)臨產(chǎn)的征兆：1、腹部輕松感2、假陣縮①持續(xù)時間較短，而間歇時間長，并且無規(guī)律性。②宮縮強度弱，無痛感，宮縮只引起輕微脹痛，并且僅局限于下腹部。③不引起宮頸口的擴張，也不使胎先露下降。④小劑量的鎮(zhèn)靜劑即可抑制這種“假陣縮〞，借此可鑒別真假臨產(chǎn)。3、見紅臨產(chǎn)臨產(chǎn)前媽媽的準(zhǔn)備工作

1.為寶寶準(zhǔn)備好兩盒最小號的一次性尿布和一些嬰兒衣物。2.帶上一瓶嬰兒潤膚油，因為對于剛剛來臨到這個世界上的寶寶來說，母親的撫觸按摩可以減輕他(她)的不安、煩躁，而且能早早地感受到母愛。3.新生兒每日大小便次數(shù)頻繁，您可以用嬰兒護膚柔濕巾方便地幫寶寶清洗臀部，然后再用些嬰兒護臀霜來保護他(她)的小屁股。4.剛出生嬰兒的皮膚皺褶處大都比較黏濕，如果您每次給寶寶洗澡后用一些嬰兒爽身粉輕拍在這些部位，會讓您的寶寶感覺清爽舒適。5.準(zhǔn)備一包脫脂棉，隨時幫寶寶清潔皮膚外表的污物。6.給寶寶哺乳時，您可以用方巾墊在乳房下方，以防止乳汁弄污衣服。7.準(zhǔn)備純粹溫和無刺激的嬰兒沐浴露和嬰兒洗發(fā)精，寶寶出院后洗澡時使用。8.出院時，您需要一條軟毯(厚薄根據(jù)季節(jié)而定)來包裹寶寶回家。分娩剖宮產(chǎn)并非理想的分娩方式十月懷胎，一朝分娩，本屬生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利經(jīng)陰道自然分娩。而剖宮產(chǎn)只是處理高危妊娠、分娩的重要手段之一，剖宮產(chǎn)的使用確實一定程度上降低了孕產(chǎn)婦及圍產(chǎn)兒的死亡率。不可否認，近年來隨著外科學(xué)的進步，剖宮產(chǎn)技術(shù)的提高，手術(shù)時間縮短，手術(shù)損傷，感染等顯著減少，麻醉和有效抗生素的應(yīng)用，使剖宮產(chǎn)的平安性大大提高。但其死亡率及并發(fā)癥仍明顯高于陰道分娩，為陰道分娩的2-4倍或更高，故剖宮產(chǎn)終究不是一種理想和完美的分娩方式。分娩剖宮產(chǎn)的弊端1、剖宮產(chǎn)手術(shù)要產(chǎn)婦承擔(dān)手術(shù)和麻醉的風(fēng)險一般情況下剖宮產(chǎn)出血量是陰道分娩出血量的一倍；其手術(shù)并發(fā)癥有近期并發(fā)癥和遠期并發(fā)癥。近期并發(fā)癥：臟器損傷，如腸管損傷，膀胱損傷，輸尿管損傷等；羊水栓塞；術(shù)中出血；術(shù)后傷口假設(shè)子宮切口愈合不良，那么還有晚期產(chǎn)后出血甚至子宮切除的危險；且剖宮產(chǎn)兒綜合癥的發(fā)生率明顯高于陰道分娩〔濕肺、肺不張、吸入性肺炎、呼吸窘迫綜合癥等〕。遠期并發(fā)癥也比自然分娩婦女明顯增加，如宮旁粘連，腸道粘連，造成產(chǎn)后慢性腹痛；另外貧血，勞動力減弱，異位妊娠等；剖宮產(chǎn)術(shù)后發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥常在術(shù)后1-5年出現(xiàn)病癥。2、剖宮產(chǎn)兒呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥多剖宮產(chǎn)兒呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥多、如窒息、濕肺、羊水吸入，肺不張和肺透明膜病等。剖宮產(chǎn)兒濕肺的發(fā)生率為8％，陰道分娩兒濕肺的發(fā)生率為1％。3、剖宮產(chǎn)兒日后易發(fā)生“感覺統(tǒng)合失調(diào)〞剖宮產(chǎn)不像陰道產(chǎn)兒在限定時間內(nèi)能順勢通過產(chǎn)道各個平面連續(xù)完成銜接、下降、俯屈、內(nèi)旋轉(zhuǎn)、仰伸等動作