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文檔簡(jiǎn)介

正確喝水

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、知道喝白開(kāi)水的好處，了解到白開(kāi)水最容易解渴。

2、知道何時(shí)該喝水、如何喝水。

3、愿意在口渴時(shí)主動(dòng)飲用白開(kāi)水。水對(duì)身體生長(zhǎng)的重要作用，你知道嗎？我們每個(gè)人的身體就像一個(gè)小水庫(kù)，里面一大部分都是水，皮膚里骨髓里，血液里，甚至頭發(fā)里都含有水。水是人體里最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，水中含有多種微量元素，這都是我們身體所需要的。如果一個(gè)人不喝水，那就會(huì)因?yàn)槊撍懒?。如果我們身體里的水不夠了，我們會(huì)覺(jué)得怎樣呢？我們要多喝水，避免口渴。那我們要選擇什么樣

的水喝呢？選一選什么樣的水能喝呢？飲料不可以當(dāng)水喝，飲料中含有很多的糖和添加物，喝多了危害身體健康。礦泉水可以直接飲用，但是比較涼，要加熱才可以喝。自來(lái)水沒(méi)有經(jīng)過(guò)燒開(kāi)沸騰，里面有很多的細(xì)菌，不能直接喝，喝了要壞肚子。室外的河水、湖水、海水等沒(méi)有經(jīng)過(guò)處理，里面不僅有細(xì)菌，還有很多病毒、雜質(zhì)，是不可以喝的。放置很久的開(kāi)水和礦泉水也是不能喝的，里面有很多細(xì)菌。在幼兒園喝水要遵循什么規(guī)則呢？排隊(duì)喝水不擁擠站在固定地點(diǎn)不亂跑，不打鬧謝謝觀看

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