高中生高中情緒應(yīng)對調(diào)查及對策研究 論文

高中生情緒應(yīng)對方式調(diào)查及對策研究摘要：本研究采用班級整體抽樣的的方法，整體抽取高一某老師任教的5個班級為研究對象,另一老師任教的5康教育方法可以有效提高高中生的情緒應(yīng)對能力。關(guān)鍵詞：高中生，情緒應(yīng)對調(diào)查，對策2012力”的這一目標立即引起了廣大專家學(xué)者和一線教師的關(guān)注。筆者認為增強高效果。一、研究方法本研究采用班級整體抽樣的的方法，整體抽取蚌埠二中高一某老師任教的5個班級為研究對象,另一老師任教的5個班級作為對照組，共發(fā)放肖計劃教授的《情緒應(yīng)對量表》問卷4753472進行了信度分析，得出Cronbach，sAlpha為0.785，問卷具有較好的信度，具體研究程序如下：首先整體選取高一新生475人用肖計劃教授的《情緒應(yīng)對量表》進行測試，對于兩組測試結(jié)果用spss20.0軟件進行統(tǒng)計學(xué)分析，比較對照組和實驗組是否存在統(tǒng)計學(xué)差異；如果存在差異，將重新選取別的班級，直到兩組無統(tǒng)計學(xué)差異為止；對于實驗組在高一采用新的心理教育方法進行干預(yù)，對照組仍然按照以往的教育方法干預(yù)，一年之后，再對兩組學(xué)生應(yīng)用肖計劃教授的《情緒應(yīng)對量表》進行測試，比較兩種教育方法下，兩組學(xué)生的測試結(jié)果是否存在統(tǒng)計學(xué)差異，為了排除干擾因素，也對對照組進行前后兩年的統(tǒng)計學(xué)分析，比較差異，以從中找出新的心理教育方法對高中生情緒應(yīng)對能力的影響。1、被試者基本情況見表1-1。表1-1被試者的基本情況（n=472）人口統(tǒng)計學(xué)變量組別人數(shù)百分比實驗組23549.79對照組23750.212、高一實驗組和對照組測試結(jié)果比較見表1-2表1-2高一實驗組和對照組測試結(jié)果比較項目實驗組（n=235）對照組（n=237）t值MSDMSD解決問題6.882.6467.102.398-.930自責(zé)3.382.4233.552.447-.739求助2.112.2482.271.502-.905幻想4.312.2334.191.728.657退避2.822.2162.922.221-.524合理化3.991.8734.131.894-.828總分23.498.36524.166.997-.945在進行干預(yù)之前，高一實驗組與對照組比較，無論分量表得分還是總量表得分，p>0.05,也就是說實驗組和對照組在實驗開始之前無統(tǒng)計學(xué)差異。選取的研究對象符合實驗要求。3、高一實驗組和高二實驗組測試結(jié)果比較見表1-3表1-3高一實驗組和高二實驗組測試結(jié)果比較項目高一實驗組（n=235）高二實驗組（n=235）t值MSDMSD解決問題6.882.6467.692.095-3.653自責(zé)3.382.4236.10.962-15.965求助2.112.2485.57.995-21.602幻想4.312.2335.811.257-8.988退避2.822.2165.69.948-18.268合理化3.991.8735.341.312-9.072總分23.498.36536.213.768-21.238由表1-3可知，實驗組經(jīng)過一年的心理教育干預(yù)后，P<0.05,也就是說干預(yù)具有統(tǒng)計學(xué)意義，效果明顯。4、高二實驗組和高二對照組測試結(jié)果比較見表1-4表1-4高二實驗組和高二對照組測試結(jié)果比較項目高二度對照組（n=237）高二實驗組（n=235）t值MSDMSD解決問題7.191.4377.692.0952.967自責(zé)4.052.8296.10.96210.522求助3.511.4635.57.99517.897幻想4.682.0195.811.2577.329退避3.601.6535.69.94816.868合理化4.131.7285.341.3128.569總分27.176.44536.213.76818.594由表1-4可知，實驗組經(jīng)過一年的心理教育干預(yù)后，與對照組相比，P<0.05,也就是說得分明顯高于對照組，說明與未采用新的心理干預(yù)方法對比，具有統(tǒng)計學(xué)意義，效果更明顯。5、高二對照組和高一對照組測試結(jié)果比較見表1-5表1-5高二對照組和高一對照組測試結(jié)果比較項目高二對照組（n=237）高一對照組（n=237）t值MSDMSD解決問題7.191.4377.102.095-.535自責(zé)4.052.8293.552.447-2.084求助3.511.4632.271.502-9.139幻想4.682.0194.191.728-2.83退避3.601.6532.922.221-3.753合理化4.131.7284.131.8940.000總分27.176.44524.166.997-4.875由表1-5可知，對照組一年后，在解決問題和合理化兩個分量表中P>0.05,兩者無明顯差異，而在其他分量表和總分上有明顯差異，這可能與年齡增長，閱歷增加，其他課程影響有關(guān)，也符合青少年心理生長發(fā)育規(guī)律。二、研究結(jié)果分析通過上述統(tǒng)計分析可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一年的心理健康干預(yù)以后，實驗組無論在解決問題、自責(zé)、求助、幻想、退避、合理化這些分量表的得分，還是總量表得分都高于實驗組，并且具有統(tǒng)計學(xué)意義，這說明課題組采用的心理干預(yù)方法具有有效性，對于提高高中生的情緒應(yīng)對能力有了很好的促進作用，也為今后更好地對高中生進行心理健康教育打下了良好的基礎(chǔ)，和積累了寶貴的經(jīng)驗。1、情緒應(yīng)對心理健康教育課程對于提高高中生情緒應(yīng)對能力的原因分析（1）筆者通過十一個情緒應(yīng)對心理健康課程專題教育對學(xué)生進行情緒應(yīng)對能力教育，十一個情緒應(yīng)對心理健康教學(xué)設(shè)計如下：=1、高中大不同7、告別emo，感覺良好2、捕捉情緒8、覺察人際圈：看見人際交往中的情緒3、我的情緒我做主9、快樂合作，共贏未來4、駕馭情緒向未來5、越挫越勇我能行11、點亮生命的火花6、如何面對考試焦慮(2)首先，在“合理化”和“自責(zé)”分量表上，通過心理健康課程《高中大袱，學(xué)會與自己比較，合理定位自己。在走訪了很多班主任和學(xué)生調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，名，變成全班后幾名的結(jié)果，從而導(dǎo)致情緒低落，甚至一蹶不振，抑郁、焦慮，自己是差生，因為比較的對象變了，站在的平臺高了，學(xué)會和自己比較更重要，生命的火花》課程教會學(xué)生學(xué)會觀察身邊的點滴美好，體驗生活中的火花時刻，愉悅時間，在遇到挫折時能幫助學(xué)生聯(lián)想到我還擁有這么多，從而不自怨自艾，增強生活的愉悅感和自信心。(3)在“退避、幻想”兩個分量表上，通過心理健康課程《捕捉情緒》和《我的情緒我做主》中幫助學(xué)生學(xué)會創(chuàng)設(shè)安靜的環(huán)境放慢自己，通過面部表情、身體感受等覺察情緒，用以“顏色+物體+其他”的方式描述自己的情緒，讓情緒變得具象化，通過觀察他人的情緒變化讓學(xué)生更好地聯(lián)系感知情緒，以及通過“焦點情緒聚焦療法”讓學(xué)生學(xué)會聚焦自身情緒，想象情緒的顏色、大小、形狀、質(zhì)地、以及嘗試和情緒對話，學(xué)會接納情緒，把消極情緒變得具像化，可描述、可感知后，情緒對于學(xué)生來說就會變得不那么可怕，學(xué)生就不會產(chǎn)生退避或幻想的方法來回避消極情緒，當(dāng)消極情緒到來時，學(xué)生能有所防備，把負面情緒當(dāng)作警示和促進成長的力量，才能更好地管理情緒；在《我的情緒我做主》中，引導(dǎo)學(xué)生改變認知，了解到情緒是一個人對外界發(fā)生事物或發(fā)生事件的反應(yīng)，情緒產(chǎn)生的根源來源我們在生活中對事件的看法，我們必須學(xué)會對負面情緒負責(zé)，而不能讓外界事物或人掌控了我們的情緒，從而不再通過退避、幻想的方法逃避，才能更好地處理情緒。不是怨天尤人，自暴自棄。而心理課《告別emo，感覺良好》，通過“emo”的遇到挫折增加，出現(xiàn)情緒不佳，沮喪，“emo”的現(xiàn)象，在學(xué)生喜歡新奇時髦的活充滿期待和向往，支撐學(xué)生在逆境中堅持不懈，穩(wěn)定情緒。而課程?點亮生命順利完成等。尤其是高一學(xué)生，剛剛進入高中新環(huán)境，面臨著人際適應(yīng)的挑戰(zhàn)，園中的人際關(guān)系》。讓學(xué)生感受人際關(guān)系無處不在。從而不再逃避與他人交往。緒發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變，認識到人際關(guān)系的重要性。通過游戲升華——擁抱理想的抱理想的人際關(guān)系。在《我的情緒我做主》中，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會求助心理咨詢師、生團隊合作中存在的問題和困擾展開教學(xué)，教會學(xué)生