虛擬與現(xiàn)實(shí)-虛虛實(shí)實(shí)的網(wǎng)絡(luò)世界 心理健康七年級(jí)上冊(cè)

7.虛虛實(shí)實(shí)的網(wǎng)絡(luò)世界

當(dāng)我們輕點(diǎn)鼠標(biāo)，便仿佛搭乘上“時(shí)光穿梭機(jī)”，進(jìn)入萬花簡(jiǎn)般的另一個(gè)世界。網(wǎng)絡(luò)，帶給我們更多的機(jī)會(huì)，也造就了我們新的時(shí)代。

這是一個(gè)便捷的世界，讓我們快樂地暢游其中；這也是一個(gè)虛擬的社會(huì)，映射出人的美丑善惡。亦真亦幻的網(wǎng)絡(luò)世界在帶來快捷、便利、樂趣的同時(shí)，也會(huì)讓我們迷失其中。擦亮眼睛，培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)適應(yīng)能力，我們才能在網(wǎng)絡(luò)中健康成長(zhǎng)！現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查我每天用于上網(wǎng)的時(shí)間為（

)。A.1個(gè)小時(shí)以內(nèi)B.2～3個(gè)小時(shí)C.3～4個(gè)小時(shí)D.其他我的網(wǎng)絡(luò)生活我的上網(wǎng)頻率是(

)A.一天不碰就會(huì)不舒服B.每周上網(wǎng)時(shí)間嚴(yán)格控制C.只在有需要的時(shí)候有目的地上網(wǎng)D.共他我最常上網(wǎng)的地,點(diǎn)是（

)A.家里

B.學(xué)校C.網(wǎng)吧

D.其他我上網(wǎng)時(shí)會(huì)做的事情有（

)。A.玩游戲B.聊天C.看申影D.其他我需要強(qiáng)化的網(wǎng)絡(luò)功能有：??利用網(wǎng)絡(luò)查閱學(xué)習(xí)資料??___________________________??___________________________我很少使用的網(wǎng)絡(luò)功能有：??大利用網(wǎng)絡(luò)購(gòu)買學(xué)習(xí)輔導(dǎo)書??___________________________??___________________________隨機(jī)應(yīng)變天使之城：聊了這么久，我發(fā)現(xiàn)我們挺談得來的玲玲：嗯，也許吧天使之城：做個(gè)朋友吧玲玲：好天使之城：我們約個(gè)地方見面吧玲玲：…......正確面對(duì)網(wǎng)絡(luò)想一想，玲玲正確的應(yīng)對(duì)方法是（

）。A.答應(yīng)對(duì)方見面B.答應(yīng)對(duì)方，見面時(shí)觀察對(duì)方情況

C.委婉拒絕対方D.將對(duì)方從好友欄中刪除現(xiàn)實(shí)生活的煩惱，網(wǎng)絡(luò)游戲的魔力，使得一些初中生朋友沉迷于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔。我想對(duì)他們說：1.用游戲逃避煩惱，只會(huì)使人更煩。2.______________________________3.______________________________4.______________________________心理寶典我們要學(xué)會(huì)一些健康上網(wǎng)的自控小方法。時(shí)間控制法：我們有時(shí)候很難把握上網(wǎng)時(shí)間，上網(wǎng)時(shí)幾乎沒有時(shí)間概念，感覺時(shí)間過得特別快。對(duì)此，我們要學(xué)會(huì)改變上網(wǎng)的習(xí)慣，而不是單純地控制上網(wǎng)時(shí)間。比如，讓自己適應(yīng)一種新的時(shí)間模式，上網(wǎng)前定個(gè)鬧鐘提醒自己，或者請(qǐng)爸爸媽媽和周圍其他的人監(jiān)督自己。自我警示法：我們可以制作一張卡片掛在電腦邊，卡片上寫有每次上網(wǎng)的目的以及限定的時(shí)間，一旦目的達(dá)成或時(shí)間到了，就要果斷關(guān)掉電腦并走開。特別提醒要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息。要誠(chéng)實(shí)友好交流，不辱罵欺詐他人。要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友。要維擴(kuò)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序。要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空。

———《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》文明上網(wǎng)，從我做起實(shí)話實(shí)說文明上網(wǎng)，自我約定每周上網(wǎng)時(shí)間不超過___________________小時(shí)；____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

我們不能毫無判斷力與抵制力地沉溺于網(wǎng)絡(luò)空間，要保持冷靜的頭腦，不斷地