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文檔簡介
腳內側傳球
在足球場內,做翻帽子、運球穿越障礙小游戲作為課前準備部分。內側踢球五個環(huán)節(jié)的重點:1.助跑:直線。2.支撐:彎膝,腳尖對準傳球方向,齊平球。3.擺動:踢球腳外展成正對。4.觸球:踝關節(jié)繃緊,腳面平地,腳內側正對傳球方向。5.隨擺:向出球的方向順勢而動。易出錯誤:1.踢球腿膝踝關節(jié)外展角度不夠,腳趾沒有勾翹,擊球腳型不正確,影響擊球效果。2.踢球腿直腿擊球,出球乏力。3.支撐腳位置靠后,擊球剎那,腳型不固定,出球不順暢。糾正方法:1.可進行分解練習或無球模仿練習,也可結合固定球進行練習。2.在練習中強調支撐腿最后一步跨出的距離,使腿后擺充分伸展,膝關節(jié)放松。3.踢定位球時,確定支撐腳的支撐點,運用敲擊的方式固定腳型。放松活動:謝謝大家
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