籃球興趣小組活動方案

籃球興趣小組活動方案立足于全民健身運動的基礎(chǔ)之上，為了全面推進素質(zhì)教育，促使進教師身心健康成長，豐富學生課外活動，促進學生全面發(fā)展，增強我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神，進一步培養(yǎng)學生籃球興趣，提高籃球競技水平，特制定學生籃球訓練計劃。一、訓練指導思想：1、抓好思想作風建設(shè)，狠抓紀律；2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；4、以賽代練：通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平；5、重視團結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。二、人員組成：（條件）1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；4、學習態(tài)度端正。三、參加人員及地點運動員：地點：?；@球場指導老師：張勵超王宏偉李波李靖紀建波四、活動要求：為確?；顒诱Ｓ行У拈_展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：1、興趣小組要有活動計劃安排，每次活動必須嚴格按計劃進行，并做好相關(guān)記錄；2、輔導老師要準時到崗，不早退，準時到指定活動地點，時間未到，教師不得提前脫離活動狀態(tài)；3、輔導老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動場地物品保管工作，活動結(jié)束后，要安排學生打掃場地，保持場地整潔。五、訓練時間周三周四8：05-8：25六、籃球訓練內(nèi)容：（一）、籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則（二）、原地練習、熟悉球性：1、基本站立姿勢和持球方法；2、原地運球。3、原地雙手胸前傳、接球。4、原地雙手胸前投籃。（三）、行進間練習：1、行進間直線運球；2、行進間曲線運球（“之”字型練習），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動作；3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；4、后退跑的移步練習；5、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；6、行進間互傳球；A、兩人一組互傳上籃；B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。（四）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習。1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。2、插中，掩護。3、返身跑（二打一、二打二）（五）、籃球活動、競賽游戲：1、圓周運球（二