青島版（六三制2023秋）小學科學 六年級上冊 6.21青春期保健 同步練習（含解析）

第第頁青島版（六三制2023秋）小學科學六年級上冊6.21青春期保健同步練習（含解析）青島版小學科學六年級上冊同步習題

第21課青春期保健

知識點：

同步檢測：

一、填空題

1．是人體迅速生長發(fā)育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后人生第個生長發(fā)育的高峰期。

2．、、衰老和死亡是人必然經(jīng)歷的過程。

3．青少年在10-20歲時處于青春期，這個階段、增長較快。

4．是兒童逐漸發(fā)育為成人的過渡時期，是人體迅速生長發(fā)育的關鍵時期。

5．青春期是由逐漸發(fā)育為的過渡時期。

二、判斷題

1．青春期開始的年齡一般情況下女孩比男孩早。()

2．維生素是補品，多吃些對人體只有好處沒有壞處。()

3．六年級的學生身高和體重增長較快。()

4．一般來說，女孩比男孩更早進入青春期。()

5．人過了青春期，身體就不會再長高了。()

三、選擇題

1．青春期的健康往往影響一個人一輩子的生活，所以青少年應該選擇健康的生活方式，下列哪項是比較健康的生活方式（）。

A．經(jīng)常鍛煉，增強體質B．大口吃飯，大塊吃肉C．擔心遲到，不吃早飯

2．當我們在學習生活中，遇到緊張的事情時，我們可以做的是（）。

A．跟同學撒氣B．回家與父母交流C．自己悶在心里

3．下列做法可以增強自身免疫力的是。

A．過度疲勞B．多吃垃圾食品C．堅持體育鍛煉

4．關于青春期的說法，下列敘述不正確的是（）。

A．要注意營養(yǎng)，加強鍛煉

B．已長大成人，有事情不用和家長、老師商量

C．身體、心理上會發(fā)生顯著變化

5．青春期是人體迅速生長發(fā)育的關鍵時期，健康度過青春期的方法不包括（）。

A．及時溝通B．注意營養(yǎng)，加強鍛煉

C．自己的事自己做主，不用聽別人意見

四、簡答題

1．“為祖國健康工作五十年”是清華大學的一種體育精神。清華的歷史上有一條“鐵”的規(guī)定：“體育課不及格不能畢業(yè)?！逼淠康氖窍Ｍ囵B(yǎng)出來的畢業(yè)生有較好的身體素質，能更好地為祖國服務。除了加強體育鍛煉，還有哪些方法可以增強自身免疫力？

2．怎樣健康度過青春期？寫出4條以上措施。

【參考答案】

一、填空題

1．青春期二

解析：在青春期以前，同年齡的男女兒童身材高矮相差無幾。但是由于進入青春期的年齡不同，因此生長突增的開始年齡也不同。一般說來，女孩生長突增的開始年齡比男孩平均早2年，女孩一般是從11、12歲開始到17、18歲，男孩是從13、14歲開始，到18、20歲。青春期的第一個生理變化是身高和體重的迅速增長；第二個生理變化是第二性征的出現(xiàn)。青春期是人體迅速生長發(fā)育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后人生第二個生長發(fā)育的高峰期。

2．生長發(fā)育

解析：生命周期就是指一個對象的生老病死。生長、發(fā)育、衰老和死亡是人必然經(jīng)歷的過程。

3．身高體重

解析：生長、發(fā)育、衰老、死亡是人必然經(jīng)歷的過程。青少年在10-20歲時，身高、體重增長較快，這個階段稱為青春期。青春期是由兒童發(fā)育到成人的過渡時期，是人身心發(fā)展的關鍵階段。青春期開始的年齡因人而異，一般女孩比男孩早兩年。

4．青春期

解析：青春期是由兒童發(fā)育到成人的過渡時期，是人身心發(fā)展的關鍵階段，男女青春期的年齡段不一樣，女姓一般要早于男孩，女孩一般是從11、12歲開始到17、18歲，男孩是從13、14歲開始，到18、20歲。青春期的第一個生理變化是身高和體重的迅速增長；第二個生理變化是第二性征的出現(xiàn)。青春期是人體迅速生長發(fā)育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后人生第二個生長發(fā)育的高峰期。

5．兒童成年人

解析：青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生長發(fā)育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。

二、判斷題

1．√

解析：青春期是我們由兒童向成年人過渡的時期。女孩大約從10歲開始，男孩要從12歲開始，將陸續(xù)進入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。這個時期我們的身體形態(tài)、心理方面都發(fā)生著巨大的變化。

2．×

解析：食物含有的六種主要營養(yǎng)成分是糖類、蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素和水。不同食物中營養(yǎng)物質的種類和含量不同，我們每天需要的營養(yǎng)成分主要來自食物，營養(yǎng)均衡才能健康成長。飲食不均衡會導致營養(yǎng)不良和微量元素缺失，影響身體的正常發(fā)育。雖然維生素是補品，但是過量食用也會對身體造成危害。

3．√

解析：青春期是兒童發(fā)育到成人的過渡時期。我們青少年一般從10歲-12歲開始進入青春期；青春期的第一個生理變化是身高和體重的迅速增長，第二個生理變化是第二性征的出現(xiàn)。所以六年級的學生身高和體重增長較快。

4．√

解析：青春期是由兒童發(fā)育到成人的過渡時期，是人身心發(fā)展的關鍵階段，男女青春期的年齡段不一樣，女生一般要早于男孩，女孩一般是從11、12歲開始到17、18歲，男孩是從13、14歲開始，到18、20歲。青春期的第一個生理變化是身高和體重的迅速增長；第二個生理變化是第二性征的出現(xiàn)。

5．×

解析：青春期是一個生長和發(fā)育發(fā)生重要變化的時期，其中身高突增是青春期的一個顯著特點。青春期過后，人的身高就生長很慢了，到了中年期就不會長高了。

三、選擇題

1．A

解析：健康的生活方式和習慣包括：注意個人衛(wèi)生、合理營養(yǎng)及飲食、充足的睡眠和經(jīng)常參加體育鍛煉等，健康的生活方式和習慣可防止或減少有害細菌的滋生、繁殖和傳播，A符合題意。

2．B

解析：我們只要能正確認識自己，增強分辨是非的能力，學會調節(jié)自己的情緒，就能順利度過青春期。在學習、生活中有困惑，可以回家與父母交流；跟同學撒氣或自己悶在心里是不理智的行為，不利于身心健康。

3．C

解析：經(jīng)科學研究表明，依據(jù)個人條件不同采取合理、科學的體育鍛煉對人體健康有著積極的促進作用?？茖W合理地鍛煉身體經(jīng)常運動不僅可以增強身體素質、提高人體的免疫功能，有助于抵抗各種疾病的發(fā)生；同時運動本身又可以減輕焦慮程度、緩解心理壓力。過度疲勞、多吃垃圾食品都會降低自身免疫力。

4．B

解析：青春期是由兒童發(fā)育到成人的過渡時期，是人身心發(fā)展的關鍵階段。

選項A青春期要注意營養(yǎng)，加強鍛煉，順利度過青春期，觀點正確；

選項B處于青春期的我們還沒有長大成人，有事情需要和家長、老師商量，觀點錯誤；

選項C青春期身體、心理上會發(fā)生顯著變化，觀點正確。

5．C

解析：要健康、順利地度過青春期，我們需要多讀書，少吃零食，團結同學，及時溝通，注意營養(yǎng)，加強鍛煉，需要全面合理的營養(yǎng)，良好的衛(wèi)生習慣，AB做法正確；C做法錯誤，要善于聽別人意見。

四、簡答題

1．養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，保證營養(yǎng)攝入充足；學會給自己釋放壓力，及時調整自己的心態(tài)，保持積極向上的心情。

解析：健康不僅僅是身體健康不生病就算健康，它還包括心理健康，健康對于我們來說尤為重要。身體健康與生活習慣有著極其密切的關系，健康良好的生活習慣有利于提高免疫力，促進人體正常的生長和發(fā)育。除了加強體育鍛煉，還有哪些方法可以增強自身免疫力，我們還要養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，保證營養(yǎng)