MBA拓展訓(xùn)練心得

./入學(xué)導(dǎo)入——拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8月30日,我和2014級(jí)的全體同學(xué)一起參加了新生拓展培訓(xùn)。作為入學(xué)前導(dǎo)入的第一項(xiàng),也是最重要、最關(guān)鍵、最鍛煉意志的一個(gè)環(huán)節(jié),短短兩天的拓展訓(xùn)練,八個(gè)訓(xùn)練科目,讓我收獲頗多。訓(xùn)練中所承受的磨練與挑戰(zhàn),讓我找回了在工作中被漸漸磨蝕掉的勇氣與激情,就像人們所說(shuō)的那樣"聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記,看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘,只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心"。兩天的訓(xùn)練讓我成長(zhǎng)了很多,也堅(jiān)定了面對(duì)困難勇往直前的信念。我們所有mba的同學(xué),被分成了八個(gè)隊(duì),在各自的團(tuán)隊(duì)中,我們共同起隊(duì)名、寫隊(duì)呼、想隊(duì)歌、推選隊(duì)長(zhǎng),這使我們每一個(gè)人都感受到,自己不是一個(gè)人,而是身處一個(gè)團(tuán)隊(duì)中。我們的團(tuán)隊(duì)有一個(gè)陽(yáng)關(guān)而響亮的名字——尖刀,在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們高呼隊(duì)號(hào)"尖刀無(wú)敵,所向披靡！"開(kāi)始了殘酷的訓(xùn)練。兩天的訓(xùn)練中,擺在我們面前的是八項(xiàng)科目：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、渡河、信息傳遞、極速六十秒、流程管理、幸運(yùn)五環(huán)、畢業(yè)墻,每一個(gè)項(xiàng)目都需要全隊(duì)所有人共同完成,"高空斷橋"是最挑戰(zhàn)勇氣的一個(gè)項(xiàng)目,在八米多高的空中,要從斷橋的一頭跨越到另一端,空間跨度1米2,然后再以同樣的方式返回即完成任務(wù)。但是大家絲毫沒(méi)有畏懼的表情,爭(zhēng)先恐后的參與其中。輪到我時(shí),我順著爬梯一步步往上爬,心也砰砰直跳,腳下是極窄的木板,手邊又沒(méi)有任何可以支撐的東西,不由的緊張害怕起來(lái),可是下面全隊(duì)同學(xué)的加油助威,支撐著我,勇敢的邁出一步跨越。"耶！"隨著同學(xué)們的吶喊,我順利完成了任務(wù)。接下來(lái)的每位同學(xué)在邁出跨越的一步時(shí),大家都為他加油助威,最后,全隊(duì)每位隊(duì)員都完成了任務(wù),并且取得了排名第二的好成績(jī)。"穿越電網(wǎng)"、"渡河"、"流程管理"、"極速六十秒"是最考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和彼此信任的項(xiàng)目,要求全隊(duì)所有人完成任務(wù)才算成功,教官安排給我們十五分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間,在這段時(shí)間里,大家都紛紛說(shuō)自己的觀點(diǎn)和想法,七嘴八舌,爭(zhēng)論不休甚至還出現(xiàn)了分歧,導(dǎo)致很多環(huán)節(jié)沒(méi)有順利進(jìn)行,最終,隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái),將大家的好的意見(jiàn)歸納整理,協(xié)調(diào)大家共同參與。我們小心翼翼的把握著每一個(gè)細(xì)節(jié),生怕一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的疏忽導(dǎo)致前功盡棄；我們以"尖刀無(wú)敵,所向披靡"的隊(duì)訓(xùn)相互鼓勵(lì)、支持,再也沒(méi)有責(zé)備,沒(méi)有抱怨,無(wú)論多么艱難,我們不拋棄,不放棄。最終,每一名隊(duì)員都順利通過(guò)考驗(yàn)。兩天訓(xùn)練結(jié)束后,我們迎來(lái)了畢業(yè)科目——"畢業(yè)墻",這個(gè)項(xiàng)目是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),面對(duì)4米多的光滑墻壁,要求在60分鐘內(nèi)全部隊(duì)員翻過(guò)高墻,對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn),所有人都沒(méi)有想到,最折磨人的"畢業(yè)墻"卻也是最感人的一個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)我看到這個(gè)4米多的高墻時(shí),第一反應(yīng)是：這個(gè)要怎樣翻過(guò)去？可是,教練只給了我們?nèi)齻€(gè)道具：協(xié)作、勇氣、堅(jiān)持。在經(jīng)過(guò)了短暫的準(zhǔn)備之后,隨著教練一聲令下,四個(gè)強(qiáng)壯的男生毫無(wú)怨言的主動(dòng)去做"底座",他們用結(jié)實(shí)、有力的肩膀先將其他三名男生運(yùn)送到畢業(yè)墻的另一邊,之后大家有的在上面拽,有的在下面扶,有序的幫助每一位同學(xué)跨越"畢業(yè)墻",在我面前看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,我真的不忍心把自己的雙腳踩在他們的肩膀上,在通過(guò)之后,我所能做的,就是傾盡全力,為他們每一個(gè)人加油吶喊。每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,群體中的人都是互動(dòng)的,幫助他人也是在幫助自己。當(dāng)最后一名同學(xué)成功翻越之后,我們激動(dòng)不已,忍不住去擁抱身邊每一個(gè)隊(duì)友。當(dāng)教練告訴我們,我們的僅僅用了26分鐘完成了任務(wù)時(shí),我驚呆了,簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵,與此同時(shí),教練也讓我們每個(gè)人都看到了那些底座組和拉人組隊(duì)友的紅腫還泛著血絲的肩膀、手臂時(shí),我深深的明白,是他們默默的承受著我們的雙腳的踩踏,為了這個(gè)團(tuán)隊(duì)一次次的蹲下、起身,將隊(duì)友送到勝利的彼岸,很多人都留下了感動(dòng)的淚水?；仡^來(lái)再看看這面高墻,印證了我們無(wú)數(shù)次遇到的艱辛阻礙,很多時(shí)候我們就因?yàn)槲窇侄艞壛饲斑M(jìn)的腳步,也因此失去了高墻背后的機(jī)遇。"畢業(yè)墻"讓我們化為整體,大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上,它將我們歷練成為一支步調(diào)一致、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。兩天的拓展訓(xùn)練,有苦也有甜,大家最期待的篝火晚會(huì),就是我們最甜蜜的會(huì)議。我們按班級(jí)組成方陣,每個(gè)班需表演4個(gè)節(jié)目,大合唱、集體舞蹈、詩(shī)朗誦、獨(dú)唱,秋日的晚風(fēng)透著絲絲涼意,卻仍舊掩蓋不住我們這群年輕人迸發(fā)的激情與活力,我們一起歡歌笑語(yǔ),圍著篝火開(kāi)心的放肆的大笑,已經(jīng)忘記有多久,這么開(kāi)心,這么肆無(wú)忌憚的放聲大笑,而身邊的人,也同樣是滿滿的笑臉,即使站在我身邊的是我叫不出名字的人。快樂(lè)的時(shí)光總是很快流逝,雖然只有短短的兩天時(shí)間,但他所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的時(shí)間里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：一、核心領(lǐng)導(dǎo)、合理分工。在我們的實(shí)際訓(xùn)練中,往往出現(xiàn)浪費(fèi)時(shí)間、意見(jiàn)不一的情況,導(dǎo)致效率低下,這時(shí),一個(gè)核心的領(lǐng)導(dǎo)者和統(tǒng)一的目標(biāo)計(jì)劃就顯得尤為重要,一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的安排,領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò),先不管他對(duì)或錯(cuò),首先要懂得傾聽(tīng),聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解。大家只有分工明確、各司其責(zé),相互配合,共同努力,彼此信任和包容,才能更好更快的完成任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)力加上團(tuán)隊(duì)協(xié)作,它可以起到1+1＞2的效果。團(tuán)隊(duì)中有各種角色,要找準(zhǔn)自己的位臵,共同努力取得團(tuán)隊(duì)的勝利。二、有效溝通、團(tuán)結(jié)互信。"信任"二字說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單,可在我們的學(xué)習(xí)、工作、生活中,我們能真正放下防備去信任的人寥寥無(wú)幾,不是對(duì)方不可信,可是我們都被社會(huì)披上了自我保護(hù)的外衣。相信團(tuán)隊(duì)、相信隊(duì)友、相信自己,一個(gè)人的力量是有限的,而大家的能力匯聚在一起爆發(fā)力是無(wú)限大的。只有信任彼此,才能全身心投入,才能毫無(wú)保留的溝通、協(xié)作,發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng),找出項(xiàng)目進(jìn)行中出現(xiàn)的漏洞,溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,有完美的溝通,就一定會(huì)有完美的結(jié)果。三、腳踏實(shí)地、勇于承擔(dān)。每一個(gè)項(xiàng)目的順利完成,都離不開(kāi)實(shí)踐的積累,面對(duì)一項(xiàng)工作和挑戰(zhàn)如果只會(huì)指手畫腳,只紙上談兵,不去真正腳踏實(shí)地付諸實(shí)踐,那永遠(yuǎn)都無(wú)法完成。如果有人不按要求去做,不去履行自己的職責(zé),哪怕只有一個(gè)人出了問(wèn)題,整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就不能實(shí)現(xiàn)；項(xiàng)目運(yùn)行出了問(wèn)題,大家更多的應(yīng)該是共同尋找根源,而不是去指責(zé)身邊的同伴。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),全身心地投入到活動(dòng)中去,全力配合,將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出,并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。四、目標(biāo)明確、紀(jì)律約束。世界上沒(méi)有一支軍隊(duì)是沒(méi)有嚴(yán)明的紀(jì)律的,嚴(yán)明的紀(jì)律是貫徹執(zhí)行力和自我約束的保障,回想這兩天的訓(xùn)練,如果沒(méi)有嚴(yán)格的紀(jì)律和執(zhí)行力,我們真的沒(méi)有辦法做到自我約束,整個(gè)團(tuán)隊(duì)也就變成了一盤散沙。還記得高中時(shí)的班主任每天訓(xùn)導(dǎo)時(shí),都會(huì)讓我們背一句話：集體是一片海,我們每個(gè)人要做一滴水融入集中,而不要做一滴油飄在其上。在學(xué)習(xí)和工作中,如果同事、同學(xué)之間不能牢牢抱成團(tuán),堅(jiān)決執(zhí)行決策,這整個(gè)團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙,一事無(wú)成。拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們挑戰(zhàn)了自我,也贏得了團(tuán)隊(duì)的勝利。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力,我們團(tuán)結(jié)協(xié)作,共同進(jìn)退,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,真篇二：mba拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2010級(jí)mba學(xué)員素質(zhì)拓展有感在剛剛過(guò)去的9月18日,我們前往浦江縣XX旅游拓展訓(xùn)練基地,拉開(kāi)了學(xué)校組織"2010級(jí)mba"主題拓展訓(xùn)練的序幕。雖然訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,但那動(dòng)人心魄的體味還在繼續(xù)。這不是一般的學(xué)習(xí)培訓(xùn),更不是簡(jiǎn)單的游戲,而是情感與情感的碰撞,心智與心智的交流,是激情燃燒的火種,是超越夢(mèng)想的翅膀。拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)并不陌生,可是為什么這一次的感受卻如此強(qiáng)烈？應(yīng)該說(shuō)源自"mba首屆學(xué)員"的入學(xué)訓(xùn)練。走進(jìn)mba,學(xué)習(xí)管理,首先是一種意識(shí),是一種理念,是一種認(rèn)真的態(tài)度,團(tuán)隊(duì)合作,是企業(yè)團(tuán)隊(duì)追求完美和實(shí)現(xiàn)卓越的過(guò)程。在兩天的拓展訓(xùn)練中,處處都體現(xiàn)了管理溝通合作的痕跡。細(xì)細(xì)地回味,訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目,讓我們感受那來(lái)自mba學(xué)員的激情。"天梯"項(xiàng)目,大家滿懷激情,安全設(shè)施全副武裝,通過(guò)所激發(fā)對(duì)自我勇氣的挑戰(zhàn),使大家認(rèn)識(shí)到自身所擁有的不曾想象的潛能。通過(guò)相互幫助來(lái)實(shí)現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解,體會(huì)共同登峰后的喜悅,認(rèn)識(shí)自己成功往往包含在幫助別人成功里面。"信任背摔"項(xiàng)目,通過(guò)身體接觸,打破大家之間的隔膜,盡快的進(jìn)入情緒高漲階段,讓每一個(gè)背摔者相信下面的團(tuán)隊(duì)成員,彼此間相互信任,同時(shí)向自我挑戰(zhàn),提高心理素質(zhì),戰(zhàn)勝恐懼。"斷橋"項(xiàng)目,站在6-7米高的跳板站臺(tái)上,本身就很恐懼,同時(shí)要克服心理壓力建立自信,增強(qiáng)自我控制自我決斷能力。開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭,要勇往直前,斷橋一小步、人生一大步。在人生漫漫長(zhǎng)途中如何在新的環(huán)境中面對(duì)困難,不斷地調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)心理,不氣餒,戰(zhàn)勝自己,走出困境。"電網(wǎng)"項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,就好像一個(gè)困難擺在全體隊(duì)員面前如何有效的利用和搭配資源,相互協(xié)調(diào),精心操作,如何進(jìn)行角色定位,才能保障把計(jì)劃順利實(shí)施,保證團(tuán)隊(duì)成功從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達(dá)另一邊〔我們雖然沒(méi)有成功通過(guò)電網(wǎng),但失敗的原因,分析很到位,利用和搭配資源合理,這對(duì)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目尤其至關(guān)重要。"盲人方陣",團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。所有隊(duì)員在蒙住眼睛,在40分鐘內(nèi)把一團(tuán)繩子圍成一個(gè)周長(zhǎng)最大的正方形。我們通過(guò)確定一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)和制定一個(gè)切實(shí)可行的方案,并找到能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的實(shí)際方法。全體成員達(dá)成共識(shí),服從這個(gè),通過(guò)有效的溝通,相互之間的共同配合,終于實(shí)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)得目標(biāo)。始于計(jì)劃、終于控制,充分的論證,做出精確決策,準(zhǔn)確執(zhí)行,獲得成功。壓軸的"畢業(yè)墻"項(xiàng)目更是將拓展訓(xùn)練推向了高潮,在此起彼伏的吶喊聲和雷鳴般的掌聲中,大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量,感受到了團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的歡快。面對(duì)畢業(yè)墻,站在隊(duì)友肩頭,我深深地體味到了犧牲自我、甘做人梯,風(fēng)雨同舟、眾志成城,懷感恩之心、報(bào)滴水之情的感動(dòng)、感受和沖動(dòng)。茫茫人生,漫漫征程,需要親情、友情和愛(ài)情,需要親人和朋友,更需要團(tuán)隊(duì)。通過(guò)2天的拓展訓(xùn)練,我們學(xué)員深有感觸。驕陽(yáng)下,看著、做著、聽(tīng)著,所有隊(duì)員的心與奉獻(xiàn)者的自告奮勇一起跳動(dòng),手為成功的歡呼拍得生疼,情感為團(tuán)隊(duì)的拼搏而起伏,心緒因同伴的議論而馳聘,思維隨教練的解說(shuō)而散發(fā),淚水因情之所至而盡情拋灑。筆和紙已難以抒發(fā)內(nèi)心的感悟和情感沖動(dòng)。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了同學(xué)感情,而且增進(jìn)了彼此友誼,更引發(fā)自身對(duì)自我,團(tuán)結(jié),合作,溝通,以及組織等方面更深刻的認(rèn)識(shí)和感悟。參加了這次拓展的學(xué)員,在這次訓(xùn)練中不僅收獲了知識(shí),還收獲了友誼和感情,更帶給自己今后在學(xué)習(xí)、生活和工作上的幫助,這是一次挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝自我的極好演練。在以后的工作學(xué)習(xí)中,我們一定把感悟和沖動(dòng)化作行動(dòng)去用心描繪。通過(guò)拓展訓(xùn)練,獲得的不僅僅是感悟和沖動(dòng),更多的是理解和思考。篇三：mba拓展訓(xùn)練心得體會(huì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2013年8月31日—9月1日,XX大學(xué)mba中心組織我們2013級(jí)mba新生遠(yuǎn)赴XXXX參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的、給我留下的思考是無(wú)限的。雖然只有短暫的兩天一晚,但是這次拓展活動(dòng)的"擊鼓顛球"、"信任背摔"、"驛站傳書"、"高空斷橋"、"沙漠掘金"等項(xiàng)目使我受益匪淺,感想頗多。8月31日上午隨著唐老師、林敏教練主持的開(kāi)營(yíng)儀式的順利進(jìn)行,拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開(kāi)了序幕。全體學(xué)員聆聽(tīng)了唐老師、教官們對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后,我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組,給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽等,我榮幸被編在"雷霆隊(duì)"。拓展訓(xùn)練的多個(gè)項(xiàng)目都是以團(tuán)隊(duì)形式完成的,都需要進(jìn)行分工合作。"擊鼓顛球",也叫鼓上飛球,雖然只是一個(gè)小小項(xiàng)目,但是它看起來(lái)真的很難,這是一個(gè)有很多繩子的鼓,中間是鼓,鼓的周圍都是很長(zhǎng)的繩子,繩子的另一端就是隊(duì)員了。此項(xiàng)目要在極短的時(shí)間內(nèi),由隊(duì)員們顛夠一定的數(shù)量方才可以,否則就要重新來(lái)過(guò)。每個(gè)人都有每個(gè)人想法,每個(gè)人在拿起繩子的時(shí)候用的力度都是不一樣的,怎么能通過(guò)所有人齊心協(xié)力把一個(gè)鼓持平,而且還要顛起一定的數(shù)量,何等的困難??？我想如果我們隊(duì)員有取長(zhǎng)補(bǔ)短、互相鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)的能力,有不怕挫折、不斷進(jìn)取、爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)的意識(shí),圓滿完成這個(gè)項(xiàng)目并沒(méi)有多大難度。"信任背摔",難度雖然很低,但危險(xiǎn)最大,一不小心,就會(huì)被隊(duì)友手臂的肘關(guān)節(jié)撞傷而且下落時(shí)身體不能平直摔落造成下面隊(duì)友壓力過(guò)大。手被捆住,下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾,站在隊(duì)友倒下的方向,每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上,背對(duì)著大家,喊"準(zhǔn)備好了嗎",回答均是整齊嘹亮的"準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們,我們愛(ài)你！"然后后仰,落入下面的隊(duì)友們組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言,由于看不到背后的情況而產(chǎn)生"我摔下去會(huì)不會(huì)受傷"的焦慮,此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài),相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關(guān)鍵。站在1.5米多高的背摔臺(tái)上,毫無(wú)顧慮地躺下去,需要的不僅是勇氣,還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼,相信伙伴,我就一定能夠做的到。當(dāng)我背對(duì)著大家說(shuō)出"……準(zhǔn)備好了嗎……"我的隊(duì)友高喊："準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們,我們愛(ài)你！"的回應(yīng)時(shí),向后直直的倒下。傾倒的瞬間,一剎那大腦一片空白,只能用心靈感受伙伴的信任,此時(shí)只有信賴,別無(wú)選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí),倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí),感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心,讓我深刻地感觸到信任的重要性,團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手,永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴,相信你的集體,我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。"背摔"這項(xiàng)看起來(lái)似乎很平常的項(xiàng)目,讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中,只要你信任別人,拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人,別人才會(huì)信任你,當(dāng)你遇到困難時(shí),大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你,得到別人的幫助是一種幸福,能幫助別人更幸福。在"高空斷橋"這個(gè)拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練時(shí),我在下面望著八米多高的斷橋時(shí),心理只有恐懼,心想,一米二的跨度,在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下來(lái)怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上八米多的高空之時(shí),我已經(jīng)比較緊張了,再一看跳板也比想象的窄得多,當(dāng)時(shí)就更緊張了,不由自主的想："怎么辦？"盡管有保險(xiǎn)帶,但我心里還是咚咚直跳,就是一個(gè)"怕"字。下面隊(duì)員在一遍遍地喊"加油！加油！"這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了,為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間,心一橫,豁出去了。一躍,成功！此時(shí)此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍……這個(gè)拓展項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。不許講話、打手勢(shì)、啞語(yǔ)等,活動(dòng)范圍不得超越前方隊(duì)員背面的橫切面,得到信息后只允許用手在前方隊(duì)員背面書寫,準(zhǔn)確明白了信息后再向前面隊(duì)員傳遞,名曰"驛站傳書"。這個(gè)項(xiàng)目要求我們隊(duì)員：一是要有團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)結(jié)就是力量,做任何事,只要大家精誠(chéng)合作,萬(wàn)眾一心,就一定能出色地完成任務(wù),那種成功后的喜悅是眾人疊加,共同分享；二是要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刈黠L(fēng)。一定要準(zhǔn)確的接受信息,不得有半點(diǎn)差錯(cuò),馬虎不得。一定要準(zhǔn)確地傳遞信息,不能僅僅是走過(guò)場(chǎng),要有耐心,看前面隊(duì)員的注意力是否集中,表情是否堅(jiān)定,對(duì)你所要表達(dá)的意思是否百分百的精確理解；三是要有創(chuàng)新能力。每個(gè)隊(duì)員要充分利用規(guī)則,調(diào)動(dòng)各種感官,運(yùn)用多種方法嘗試并及時(shí)總結(jié)推廣,步調(diào)一致才能得到勝利……"沙漠掘金"這個(gè)游戲講是在沙漠中歷盡艱險(xiǎn)尋找寶藏,它需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)周密細(xì)致的計(jì)劃行程路線,安排各項(xiàng)事情,做到有備無(wú)患；也需要各團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)互助,從而取得寶藏,走出沙漠,回到大本營(yíng)。我所在的組是"阿里爺爺"小組,本組由十名成員組成〔包括兩名留學(xué)生,我們隊(duì)的口號(hào)是："閃電出擊"。我們隊(duì)做了很多的準(zhǔn)備,而且經(jīng)過(guò)大家詳細(xì)計(jì)算購(gòu)買了我們一路所需的裝備和物資,還制定了探險(xiǎn)旅途的詳細(xì)路線和風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)措施。由于我們小組在中間在實(shí)施目標(biāo)達(dá)成的步聚中出現(xiàn)了一點(diǎn)小問(wèn)題,沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行信息分析而進(jìn)行了一些保守地操作,最后只帶四塊黃金回到了大本營(yíng)。盡管這個(gè)成績(jī)不是非常好,但是我們整個(gè)小組都沒(méi)有不開(kāi)心而且還很享受這個(gè)過(guò)程。第一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束后,同學(xué)們匆匆吃完簡(jiǎn)餐,馬不停蹄地趕到篝火晚會(huì)活動(dòng)場(chǎng)地。點(diǎn)點(diǎn)星光,熊熊火焰,輕快動(dòng)感的陣陣音樂(lè)聲拉開(kāi)了晚會(huì)的帷幕。此時(shí)此刻,我們仿佛又回到了青春美好的大學(xué)時(shí)光。整場(chǎng)晚會(huì)亮點(diǎn)無(wú)數(shù),笑聲不斷,特別是全體同學(xué)積極互動(dòng)的游戲環(huán)節(jié)和部分同學(xué)才藝展示更是掀起了晚會(huì)的陣陣高潮。兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間似乎變得短暫,令人難說(shuō)再見(jiàn)。所有訓(xùn)練項(xiàng)目都完成的非常順利,無(wú)一人掉隊(duì)。這主要依靠教練對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的精心設(shè)計(jì),當(dāng)然也跟參與培訓(xùn)的教師舍棄自我、融入團(tuán)隊(duì)的全身心投入密不可分。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦,有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾,但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。我也從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。三篇四：mba2012級(jí)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2012年9月15-16日,XX大學(xué)組織我們2012級(jí)mba學(xué)生參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng),我不僅了解了自己,考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神,還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺,感想頗多。9月15日上午隨著華安教練主持的開(kāi)營(yíng)儀式的順利進(jìn)行,拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開(kāi)了序幕。全體學(xué)員聆聽(tīng)了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后,我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組,給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我榮幸在編在"烈火隊(duì)"。在全程的拓展訓(xùn)練中,教練針對(duì)每一項(xiàng)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都組織大家及時(shí)進(jìn)行討論,分析在完成任務(wù)過(guò)程中的得與失,總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦,有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾,但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)雖僅有短短的兩天,但我體會(huì)豐富,感悟深切?，F(xiàn)培訓(xùn)雖已過(guò)去,可訓(xùn)練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現(xiàn),經(jīng)教練引導(dǎo)而體會(huì)出的諸多感悟,將對(duì)我的人生影響深遠(yuǎn)。所有訓(xùn)練項(xiàng)目都完成的非常順利,無(wú)一人掉隊(duì)。這主要依靠教練對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的精心設(shè)計(jì),當(dāng)然也跟參與培訓(xùn)的教師舍棄自我、融入團(tuán)隊(duì)的全身心投入密不可分。拓展訓(xùn)練的目的是開(kāi)發(fā)潛能、挑戰(zhàn)極限,但核心目標(biāo)還是對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、集體力量的體驗(yàn)。從訓(xùn)練的實(shí)際效果來(lái)看,這些目標(biāo)也都實(shí)現(xiàn)了,大家都對(duì)這次訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。直到培訓(xùn)結(jié)束回到家里,我內(nèi)心的激動(dòng)還是久久不能平息?；仡櫾谶@次訓(xùn)練,可以更深刻地認(rèn)識(shí)到它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念的體驗(yàn)；同時(shí)也是一種思維的開(kāi)發(fā)、是一次身心的大洗禮。"攀登畢業(yè)墻"是最后一個(gè)項(xiàng)目,也是本次活動(dòng)的最高潮,雖然只是幾十人的協(xié)作,但卻表現(xiàn)出了萬(wàn)眾一心的氣勢(shì)。所有參與者都激動(dòng)了,很多人被感動(dòng)地留下了眼淚。與其說(shuō)我們是被團(tuán)隊(duì)力量,被由團(tuán)結(jié)形成的集體氣勢(shì)感動(dòng)了,不如說(shuō)是被舍棄自我的人性光輝感動(dòng)了。人性"善惡"之辯進(jìn)行了幾千年,歸根到底還是對(duì)人的自然屬性和社會(huì)屬性哪個(gè)更重要的討論。從進(jìn)化論的角度來(lái)說(shuō),每個(gè)生命體都是自私的,都有占有更多資源更好發(fā)展自己的欲望,這是生命得以延續(xù)和進(jìn)化的基礎(chǔ)；從社會(huì)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),人只有放棄了自私自利,進(jìn)行精細(xì)的分工與合作,才能突破個(gè)體能力的限制,使人類站到地球生命的頂端。人,首先是一種生命體,然后才是最高級(jí)的生命形式。所以想要徹底消滅人的私欲是根本不可能的,"人不為己,天誅地滅"這話雖有極端的一面,但是也有合理的因素蘊(yùn)涵在其中。這次拓展訓(xùn)練讓我對(duì)人性有了更深刻的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生的壓力讓我們必須追求個(gè)人利益,"人人為我,我為人人"的集體思想常常會(huì)被蒙蔽,"舍棄自我,奉獻(xiàn)人類"的崇高理想甚至?xí)蔀楸怀靶Φ泥孱^。我們看到的更多是人性中"惡"一面。只有面臨毀滅性的災(zāi)難,人不得不進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作,這時(shí)人性中"善"的一面,也是人異于禽獸的"仁、義、禮、智、信"等人性的光輝才會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。我們無(wú)法消滅心中的"惡",但要限制它；我們感動(dòng)于人性中的"善",它不僅是人在集體生活中的需求,也是個(gè)體的心理需求,所以要在生活中盡量展現(xiàn)它。訓(xùn)練的多個(gè)項(xiàng)目都是以團(tuán)隊(duì)形式完成的,都需要進(jìn)行分工合作,特別是"擊鼓顛球"、"目標(biāo)市場(chǎng)"和"攀登畢業(yè)墻"三個(gè)項(xiàng)目對(duì)組織工作要求最高?；顒?dòng)進(jìn)行前其實(shí)是有很多人做出了計(jì)劃,也可以說(shuō)不止個(gè)一人、不止一個(gè)計(jì)劃可以領(lǐng)導(dǎo)大家完成相應(yīng)的任務(wù),但是真正的活動(dòng)中卻只能執(zhí)行一個(gè)計(jì)劃,只能有一個(gè)組織者或者說(shuō)是領(lǐng)導(dǎo)。這種統(tǒng)一性是集體活動(dòng)本身所必須的。組織者在活動(dòng)中要在聽(tīng)取大家的意見(jiàn),制定詳細(xì)的計(jì)劃,并帶領(lǐng)相應(yīng)的團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。從表面上看,團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)和成員之間只有分工不同,沒(méi)有地位上的差異?？蓪?shí)際上隊(duì)長(zhǎng)還是享有一些特權(quán)的,比如對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的工作分配、對(duì)活動(dòng)方案的選擇,甚至可以說(shuō)他有決定在組內(nèi)實(shí)行民主還是專制的權(quán)力。這種權(quán)利上的不平衡,并沒(méi)有引起團(tuán)隊(duì)成員的不滿。這個(gè)現(xiàn)象是值得深思的,為什么同樣的組織工作在游戲活動(dòng)中不會(huì)引發(fā)矛盾,而在現(xiàn)實(shí)工作中卻往往會(huì)造成心理不平衡？或許可以用權(quán)力和義務(wù)的關(guān)系來(lái)解答這個(gè)問(wèn)題,但是如果說(shuō)在游戲中領(lǐng)導(dǎo)者的權(quán)力和責(zé)任是對(duì)等的,那么在現(xiàn)實(shí)生活中領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)力和責(zé)任就一定是不對(duì)等的嗎？我想從最根本上看,還是被領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的特權(quán)和因特權(quán)帶來(lái)的利益有些"眼紅",是人自私自利的本性在發(fā)揮作用才造成的吧。這次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到,集體活動(dòng)中是需要組織工作的,團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)者是應(yīng)該享有一定特權(quán)的。這么說(shuō)并不是贊同腐敗,腐敗和領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該獲得的利益是兩碼事,我一樣對(duì)貪官污吏深惡痛絕,肯定不會(huì)為其張目。但是,我認(rèn)為站在組織工作的高度,正確地認(rèn)識(shí)領(lǐng)導(dǎo)者與被領(lǐng)導(dǎo)者之間的關(guān)系,會(huì)使人的心胸更加寬闊,會(huì)使工作中的一些矛盾得到調(diào)節(jié),不但有利于團(tuán)隊(duì)的發(fā)展,更會(huì)使個(gè)人的生活減少煩惱,增添歡樂(lè)。從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石,可以敲出星星之火；拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路,伴隨您走向成功！這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn)：1、每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒(méi)有過(guò)不去的坎。同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前,腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己,勇于把握機(jī)會(huì),時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!2、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排,僅說(shuō)些意見(jiàn),時(shí)間稍長(zhǎng),便按耐不住,跳將出來(lái),指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。3、整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行過(guò)程中,團(tuán)隊(duì)成員的相互鼓勵(lì)和信任也十分的重要,在任何時(shí)候都不要忽視鼓勵(lì)和信任的作用,它會(huì)激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感,從整體氣勢(shì)上為每個(gè)成員鼓足勇氣,并保證合作的順利進(jìn)行。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)!4、是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。5、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了,但我相信參與其中的每一個(gè)人,都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā),我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天,面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù),我們將無(wú)往而不勝!篇五：堅(jiān)定選擇,思考未來(lái)——mba拓展訓(xùn)練心得堅(jiān)定選擇,思考未來(lái)——mba拓展訓(xùn)練心得2015mba3班此次有幸地