素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)6篇

Word版本，下載可自由編輯素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)(6篇）素養(yǎng)拓展個(gè)人總結(jié)（1）

歷時(shí)近兩個(gè)月的xx級(jí)畢業(yè)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿(mǎn)結(jié)束，回顧拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感受很多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€(gè)環(huán)節(jié)時(shí)我很欣慰，當(dāng)聽(tīng)到同學(xué)們?cè)诠蚕頃r(shí)，說(shuō)到對(duì)母校的感謝，對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻領(lǐng)悟，對(duì)信任的正確理解等等時(shí)，我很感動(dòng)。現(xiàn)對(duì)自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

一、拓展前要備好同學(xué)：

在仔細(xì)參與多次集體備課的同時(shí)，自己在業(yè)余時(shí)間對(duì)所要做拓展的同學(xué)有個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。感覺(jué)要想做好畢業(yè)生素養(yǎng)拓展工作,要始終堅(jiān)持“以人為本”的原則,首先分析畢業(yè)生目前的狀況，特殊是心理狀態(tài)。始終堅(jiān)持敬重同學(xué)、理解同學(xué)、引發(fā)同學(xué)、關(guān)懷同學(xué)、激勵(lì)同學(xué)的基本原則。現(xiàn)在的同學(xué)在意識(shí)形態(tài)上要求公平、自我意識(shí)強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識(shí)強(qiáng)。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解,不喜愛(ài)那種“我說(shuō)你聽(tīng)”的灌輸式教育方式,尤其不喜愛(ài)聽(tīng)大道理，這是當(dāng)代高校生普遍的心理特征。那么對(duì)于即將走入社會(huì)的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，他們又具有著對(duì)進(jìn)入社會(huì)的恐慌，特殊是實(shí)習(xí)回來(lái)后對(duì)為人、處事方面的求知欲要更劇烈些，這就需要我課前做充分的理論學(xué)問(wèn)預(yù)備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)閱歷與他們一起共享，準(zhǔn)時(shí)對(duì)他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對(duì)活動(dòng)的熟悉自覺(jué)內(nèi)化為自覺(jué)意識(shí)，從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的真正目的。

二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的預(yù)備：

1、輔導(dǎo)老師要有很劇烈的方向感和感染力?？隙ㄒ獡碛兄銐虻母腥玖?，由于感染力會(huì)比感冒更簡(jiǎn)單傳染給同學(xué)，使同學(xué)緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢(shì)氣，沒(méi)上課前積極聽(tīng)同事的課，仔細(xì)觀看同學(xué)參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的預(yù)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語(yǔ)言感染同學(xué)，有時(shí)要像帶兵上戰(zhàn)場(chǎng)一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參與各個(gè)環(huán)節(jié)的拓展活動(dòng)，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來(lái)，更重要的是把不樂(lè)觀參與的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動(dòng)起來(lái)。只有讓同學(xué)全身心投入了，同學(xué)才會(huì)真正有獲得。

2、輔導(dǎo)老師要用真誠(chéng)換取真誠(chéng)。素養(yǎng)拓展從傳統(tǒng)的學(xué)問(wèn)灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。同學(xué)能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件簡(jiǎn)單的事。每個(gè)人都守著一扇自?xún)?nèi)開(kāi)啟的心門(mén)沒(méi)有人能任憑地打開(kāi)。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進(jìn)入同學(xué)的心理，轉(zhuǎn)變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢(shì)。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠(chéng)，博得同學(xué)的信任。在共享中，我回想自己在剛剛走入社會(huì)時(shí)的心理感受，和同學(xué)產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊(duì)長(zhǎng)積極說(shuō)，老師你多給我們說(shuō)說(shuō)吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時(shí)我看到了大家對(duì)我的信任，我毫無(wú)保留的述說(shuō)了自己在工作中的點(diǎn)滴閱歷?？释軐?duì)他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫忙。真誠(chéng)的、互動(dòng)的共享讓大家很受益。

3、輔導(dǎo)老師要有堅(jiān)決的信念。輔導(dǎo)老師會(huì)用平常心來(lái)告知自己別只去尋求工作以外的歡樂(lè)而忽視了工作本身的歡樂(lè)。事實(shí)不是這樣嗎?同學(xué)在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。同學(xué)不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說(shuō)的更深，想的更遠(yuǎn)了。

三、拓展訓(xùn)練給我的同學(xué)工作帶來(lái)的啟示：

1、努力讓每位同學(xué)都樂(lè)觀參與，獲得真實(shí)的體會(huì)

“寓教于樂(lè)”一直是我們追求的境界。在活動(dòng)中,能使同學(xué)真正地動(dòng)起來(lái),使每一個(gè)人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體悟、合作、溝通、探討和共享,為每一個(gè)同學(xué)營(yíng)造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī),激活積極的參與意識(shí)。輔導(dǎo)老師在“傳道”中要激活同學(xué)愛(ài)好,使訓(xùn)練過(guò)程像消遣活動(dòng)一樣有吸引力和樂(lè)趣;同時(shí)輔導(dǎo)老師利用調(diào)動(dòng)性非常向同學(xué)的樂(lè)觀性,帶動(dòng)整體氛圍,進(jìn)而使不易融入集體的同學(xué)樂(lè)觀參與。利用活動(dòng)營(yíng)造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓舞”的氛圍,使同學(xué)們?cè)诠餐捏w悟過(guò)程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體悟、共同成長(zhǎng)。

2、引發(fā)我在日常同學(xué)工作中努力試試建立新型師生關(guān)系。

俗話說(shuō):“身教勝于言教?！痹谒仞B(yǎng)拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)活動(dòng)中,老師都會(huì)適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)同學(xué)在活動(dòng)過(guò)程中遇到困難或挑戰(zhàn)時(shí),老師都會(huì)適時(shí)介入,供應(yīng)適當(dāng)?shù)膸兔?增加同學(xué)對(duì)活動(dòng)的信念。同時(shí),在師生互動(dòng)和同學(xué)合作活動(dòng)中,無(wú)形之中已建立了良好的伴計(jì)式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做同學(xué)日常思想教育工作時(shí)，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓同學(xué)在詳細(xì)行為中自覺(jué)辨析對(duì)與錯(cuò)，是與非。

四、利用拓展訓(xùn)練發(fā)覺(jué)自身存在的不足

1、在做好高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)老師應(yīng)當(dāng)利用自己的優(yōu)勢(shì),克服不足。感覺(jué)自身的不足主要是心理專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)不豐富。在今后的工作中強(qiáng)化自身的學(xué)習(xí),不斷提升和豐富心理專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn),特殊是強(qiáng)化與學(xué)校心理詢(xún)問(wèn)中心老師的溝通,獲得心理教育的專(zhuān)業(yè)技能。

2、進(jìn)一步強(qiáng)化理論學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)和提升語(yǔ)言組織力量。在和同學(xué)共享時(shí)雖然有所預(yù)備，但感覺(jué)自己的語(yǔ)言不能達(dá)到抱負(fù)效果，要想給同學(xué)一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。日常要留意綜合學(xué)問(wèn)的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。

這是第一次參與素養(yǎng)拓展活動(dòng)，感覺(jué)很好玩、很有意義，我獲得很多。這是外語(yǔ)系團(tuán)學(xué)培訓(xùn)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。

這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)當(dāng)要有責(zé)任心，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說(shuō)的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)當(dāng)擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦殻业穆氊?zé)就是協(xié)作隊(duì)長(zhǎng)，跟隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成目標(biāo)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)一職，我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開(kāi)頭和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿(mǎn)的勝利，但是在中間其次輪的時(shí)候，我們隊(duì)由于一些小緣由失敗了，隊(duì)員們接受了20下俯臥撐的懲處，而我作為隊(duì)長(zhǎng)就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對(duì)于一個(gè)女生，我不曾做過(guò)這么多的俯臥撐，但是由于我知道隊(duì)長(zhǎng)就該擔(dān)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任，我不愿也不能放棄。

除了責(zé)任，我還重新熟悉了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，仔細(xì)完成每一件目標(biāo)，那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì);而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人才能獲得更好的進(jìn)展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)當(dāng)為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)當(dāng)有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的力量不及他人，而應(yīng)當(dāng)樂(lè)觀地幫忙他，幫忙他提升自我的綜合素養(yǎng)。由于木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。

關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)當(dāng)留意溝通的有效性和學(xué)會(huì)授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應(yīng)當(dāng)有這樣幾個(gè)步驟，簡(jiǎn)稱(chēng)為“PDCA”。即，Plan，Do，Check,Action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)會(huì)檢查，能夠使我們做事勝利率更高、滿(mǎn)足度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì)更多意想不到的東西。

不管是作為一般員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)當(dāng)記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的以后而努力。

素養(yǎng)拓展個(gè)人總結(jié)（2）

我們班40多名新生來(lái)到武漢誠(chéng)智拓展基地，上了戶(hù)外的第一堂課--高校生拓展訓(xùn)練。利用組隊(duì)競(jìng)賽的形式參與了不同的拓展項(xiàng)目，激活了熱忱和團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量，呈現(xiàn)了風(fēng)采，促進(jìn)了互信與認(rèn)識(shí)，增加了分散力?；顒?dòng)中有競(jìng)爭(zhēng)也有合作、有才智和力氣的比拼，使我們更快融入高校這個(gè)大家庭中。

誠(chéng)智拓展教練支配的第一個(gè)活動(dòng)就讓新生布滿(mǎn)了激情，場(chǎng)面開(kāi)頭喧鬧了起來(lái)。教練以新奇的形式教我們?nèi)绾螆F(tuán)隊(duì)合作，人生道理，很受教。很喜愛(ài)這個(gè)生命教練，生命感動(dòng)創(chuàng)新樂(lè)觀向上！利用拓展，同學(xué)們之間的關(guān)系更融洽了。還有一個(gè)更好玩的拓展嬉戲叫“珠行萬(wàn)里”，要求是平安的把兩個(gè)“炸彈”運(yùn)輸?shù)侥康牡?，中間不能脫落，不能消失兩個(gè)“炸彈”相撞的狀況。聽(tīng)上去挺簡(jiǎn)潔，但實(shí)際去做就沒(méi)有想象的那么簡(jiǎn)潔了。雖然經(jīng)過(guò)幾次失敗，但依靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作、有序支配最終取得了勝利。

八米高空斷橋，挺爽，主要是怕跨不過(guò)那個(gè)斷橋，腿短傷不起。看著人越來(lái)越少，硬著頭皮也只能挑戰(zhàn)自我，當(dāng)大聲高喊完：“我是能夠的，我是最棒的”的時(shí)候，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)大家站在下面高喊名字加油的時(shí)候，那一刻什么都不怕了，由于有大家都在鼓舞我！其實(shí)上去以后還蠻輕松，反正沒(méi)啥感覺(jué)，一步就過(guò)去了?？兆鳂I(yè)是斷橋而不是跳抓單杠，英勇的走過(guò)高空斷橋，我想人生不會(huì)再有太大的困難。很幸運(yùn)是不是，所以說(shuō)，接受命運(yùn)給你的，或許你會(huì)發(fā)覺(jué)給你的是最好的！

畢業(yè)墻”項(xiàng)目，要求40多人不借助外力從四米高的墻翻過(guò)去，哥被選中當(dāng)“金鉤”把最終一名同學(xué)釣上來(lái)。第一次經(jīng)受畢業(yè)墻，第一個(gè)爬了上去。經(jīng)過(guò)共享，真正懂得的是感恩，前行的路一定有很多的甚至是悄悄無(wú)聞的人在支持著你。一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在遇到困難時(shí)，總有一些人彎下腰悄悄蹲下，奉獻(xiàn)出自己的肩膀，也總有一些人踩著肩膀先上，然后再伸出手，把我們一個(gè)一個(gè)都拉上去，最終，一起品嘗成功的美酒，享受勝利的喜悅！

感謝學(xué)校的支配，讓我們熟悉彼此。此時(shí)此地的相遇，注定了我們都不選擇平凡。第一次的聚首是我們感情建立的開(kāi)頭，更是我們共創(chuàng)美妙以后的起點(diǎn)。讓我們懷揣歸零心態(tài)，克服困難，一起翻越“畢業(yè)墻”，共同到達(dá)巔峰。最終的總結(jié)與感悟更是有同學(xué)對(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神感到非常感動(dòng)而落淚，同時(shí)也讓同學(xué)認(rèn)識(shí)到了另一個(gè)我！有效促進(jìn)了新同學(xué)的認(rèn)識(shí)和溝通，培育了班級(jí)的分散力、向心力、歸屬感和團(tuán)隊(duì)精神，使學(xué)員們切身感受到中心的團(tuán)隊(duì)氛圍。

素養(yǎng)拓展個(gè)人總結(jié)（3）

上個(gè)周末，對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的周末。公司領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)我們?nèi)X進(jìn)行了兩天的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練的時(shí)間是短暫的，但訓(xùn)練帶給我們的財(cái)寶是全新的、永久的、終生受益的。

經(jīng)過(guò)一系列的拓展項(xiàng)目中，我發(fā)覺(jué)了自身的潛能，提升了自信念，當(dāng)然也發(fā)覺(jué)了自身的很多弱點(diǎn)，但重要的是我熟悉到了自己對(duì)團(tuán)隊(duì)精神理解的不深刻，遇到困難時(shí)處理問(wèn)題的方式不恰當(dāng)。這次的獲得是豐富的，尤其是讓我體會(huì)到了“沒(méi)有完善的個(gè)人，但能夠有完善的團(tuán)隊(duì)”。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中七巧板、高空斷橋、雙人天梯、孤島求生、職業(yè)規(guī)劃、驛站傳書(shū)給我的教育很深。

在七巧板的項(xiàng)目訓(xùn)練中，我們飛虎隊(duì)各小組都很快的完成了目標(biāo)，并尋求著要替七小組完成目標(biāo)，但時(shí)間已到未完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。為什么工作中總是鋪張了時(shí)間，耗費(fèi)了精力結(jié)果卻沒(méi)完成目標(biāo)呢？為什么？在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)當(dāng)有的要素是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，一個(gè)共同的目標(biāo)，一個(gè)有序的工作方案和一群以團(tuán)隊(duì)利益為最大利益的隊(duì)員。在七巧板這個(gè)項(xiàng)目中我們飛虎隊(duì)暴露出了一些問(wèn)題，而這些問(wèn)題正是我們?cè)诠ぷ髦须[蔽的問(wèn)題，不易被發(fā)覺(jué)但卻影響了我們的工作效率和工作質(zhì)量。今日在這個(gè)項(xiàng)目中我個(gè)人的最大獲得就是：無(wú)論做什么工作，都要事先充分認(rèn)識(shí)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而不是先考慮個(gè)人的目標(biāo)。在高空斷橋的項(xiàng)目訓(xùn)練中，每個(gè)人要攀上距地面7米高的斷橋，

跨越0.5米的斷橋。項(xiàng)目是簡(jiǎn)潔的，但要實(shí)現(xiàn)跨越，信任每個(gè)人都有過(guò)“敢與不敢”跨越的心理斗爭(zhēng)。你信任地面的隊(duì)友能愛(ài)護(hù)好你，信任教練的平安繩嗎？信任自己的腿能跨過(guò)不踩空嗎？這項(xiàng)活動(dòng)的看似在跨越0.5米，但其實(shí)是在考驗(yàn)自己的自信念，自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任度，對(duì)生疏人（如，教練）的可信度。實(shí)踐證明，只有在信任的基礎(chǔ)上，敬重你身邊每一個(gè)人，信任自己和團(tuán)隊(duì)的力氣是無(wú)堅(jiān)不摧的，才能夠戰(zhàn)勝一切困難。這項(xiàng)訓(xùn)練我的'獲得是，即使你只身一人去完成挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，要記住你的團(tuán)隊(duì)會(huì)支持并愛(ài)護(hù)好你，關(guān)鍵在于信任。

在雙人天梯的項(xiàng)目訓(xùn)練中，主要檢驗(yàn)與他人的協(xié)作力量和考驗(yàn)人的忍耐力，期間蘊(yùn)含了一個(gè)哲理：當(dāng)你在前進(jìn)時(shí)一定有一個(gè)勇于做人梯的隊(duì)友在鼎力支持；當(dāng)隊(duì)友需要你的幫忙時(shí)，即使你已經(jīng)筋疲力盡也要奮不顧身地去扶持他，由于明天你會(huì)踩在他的肩上…….請(qǐng)釋放你的情懷給身邊的每一個(gè)人一份愛(ài)吧！

在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目里，我們飛虎隊(duì)有沒(méi)勝利。嬉戲模擬了三組成員，第一組是領(lǐng)導(dǎo)有種種特權(quán)，如信息知情權(quán)、能夠溝通權(quán)、資源安排權(quán)、指揮領(lǐng)導(dǎo)權(quán)，其次組是中層領(lǐng)導(dǎo)，有指導(dǎo)基層人員的職權(quán)。第三組是基層工作人員。在整個(gè)過(guò)程中，大家都沒(méi)有充分的發(fā)揮好各自的職權(quán)，以至于沒(méi)有順當(dāng)?shù)耐瓿赡繕?biāo)。其實(shí)這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)中常常面臨的問(wèn)題。能否在最短的時(shí)間里，信息、資源受限的條件下，既充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，宏觀決策，合理調(diào)配資源，又能集思廣益，群策群力，并快速實(shí)施是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。在日常工作中，我們每一個(gè)人要找準(zhǔn)自己的位置，有目的、有方案的支配好做事的程序、踏

踏實(shí)實(shí)做好每一件事。

在職業(yè)規(guī)劃這個(gè)項(xiàng)目，我們飛虎隊(duì)吸取了前面的閱歷和教訓(xùn)，第一時(shí)間里找齊了隊(duì)友，手拉手不讓一名隊(duì)員掉隊(duì)，很快找到了繩子，并在隊(duì)長(zhǎng)的支配下由三名隊(duì)員完成認(rèn)識(shí)繩子的目標(biāo)，再用對(duì)折的方法找到了四個(gè)點(diǎn)，由隊(duì)長(zhǎng)派一名方向感好的隊(duì)員來(lái)確定位置。這一項(xiàng)我們成功了歡呼！雀躍！這個(gè)項(xiàng)目帶給我的個(gè)人收益是：該放手時(shí)就放手。實(shí)踐證明那些緊抓繩子的隊(duì)員，最終只能影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利。

驛站傳書(shū)的項(xiàng)目中，我們沒(méi)有勝利。在教練的點(diǎn)撥下，我總結(jié)了幾點(diǎn)緣由：第一，領(lǐng)頭羊和重要崗位的人一定要承受常人難以承受的壓力；其次，工作方法的位置不精確?????，會(huì)造成很大偏差甚至是全盤(pán)皆輸?shù)闹旅?。第三，?duì)員之間熟識(shí)程度、和默契程度亦會(huì)成為工作勝利的絆腳石。

全部的活動(dòng)，大家都以一種樂(lè)觀的心態(tài)參與，有出力的、有出謀劃策的、有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序、有組織的狀態(tài)下完成的。每個(gè)人依據(jù)自己所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧M快調(diào)整心態(tài)，全身心的投入到活動(dòng)中，全力協(xié)作，發(fā)覺(jué)問(wèn)題準(zhǔn)時(shí)提出解決方案大家一樣決策。使隊(duì)員們達(dá)到協(xié)作默契。拓展訓(xùn)練帶給我們的是對(duì)自身和團(tuán)隊(duì)關(guān)系的深刻理解。

個(gè)人方面：熟悉了自身的潛能，增加了自信念，磨練了意志，調(diào)整了身心狀態(tài)，熟悉到了群體的作用，促進(jìn)了集體的意識(shí)和責(zé)任心，開(kāi)拓了思路，提升認(rèn)識(shí)決問(wèn)題的力量。改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了愛(ài)人、敬重人。

團(tuán)隊(duì)方面：進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增加組織的分散力。樹(shù)立相互協(xié)作，互助支持的團(tuán)隊(duì)精神和集體意識(shí)。改善人際關(guān)系，形成樂(lè)觀向上地組織氛圍。促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息溝通。挖掘員工的內(nèi)在潛能，使之融合在工作中形成巨大的能量，從而形成從容有序地團(tuán)隊(duì)運(yùn)作風(fēng)格。

很感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們這次學(xué)習(xí)和熬煉機(jī)會(huì)！當(dāng)我們面臨艱難的目標(biāo)時(shí)，只要我們堅(jiān)決信念，抓住要點(diǎn)，找準(zhǔn)方法，統(tǒng)籌運(yùn)作，努力戰(zhàn)勝一切困難，就能夠完成別人認(rèn)犯難以完成的目標(biāo)。同事們，讓我們一起加油吧！為XX公司的輝煌以后亮劍吧！

質(zhì)控部：裴曉霞

20XX.2.15

素養(yǎng)拓展個(gè)人總結(jié)（4）

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的磨合與實(shí)踐，上學(xué)年我部較好的完成了工作，雖然可能一些方面還做得不夠。新的學(xué)年、新的學(xué)期我部將以一個(gè)全新的面貌去對(duì)待本部的工作以及協(xié)作其他各部的工作．新的一學(xué)年即將開(kāi)頭了，我部工作也將連續(xù)進(jìn)行，然而可能會(huì)有很多困難需要我們?nèi)ッ鎸?duì)。這些困難對(duì)于我們來(lái)說(shuō)既是一次挑戰(zhàn)，也是一次難得的熬煉我部成員力量的機(jī)遇。我部將借這次機(jī)遇，努力地表現(xiàn)，精彩地完成各部門(mén)交給我們的目標(biāo)。所以，我部將以一個(gè)全新的面貌去對(duì)待，不但要樂(lè)觀的參與，更要我部成員盡職盡則，盡心盡力的參與到其中去。

我部現(xiàn)在結(jié)構(gòu)已初具規(guī)模，今年在做好素拓認(rèn)證這塊以外，也將留意開(kāi)展一些符合素養(yǎng)拓展及豐富學(xué)院就業(yè)文化氛圍的活動(dòng)，而上學(xué)年主要做好認(rèn)證這塊。為了使我們的工作更加有序、合理、現(xiàn)制定了20XX—20XX年的工作方案，方案主要以月方案形式呈現(xiàn)：九月份：

（1）主要為招新。今年納新主要要考慮部門(mén)接下來(lái)的進(jìn)展方向，選擇適合的干事。招新后將召開(kāi)部門(mén)會(huì)議，進(jìn)行認(rèn)證方面的培訓(xùn)。

（2）召開(kāi)院會(huì)，安排目標(biāo)，做好一份素拓認(rèn)證相關(guān)材料的范本，下分給各班。

（3）09級(jí)素拓證書(shū)的填寫(xiě)。由于上學(xué)期各班證書(shū)比較混亂，還沒(méi)調(diào)整好，所以證書(shū)放到開(kāi)學(xué)做。

十月份：

（1）09素拓證書(shū)的填寫(xiě)和修改?？紤]上月可能較為趕，下月初連續(xù)做好這塊。

（2）安排各系09。10班級(jí)做好10—11學(xué)年下學(xué)期班級(jí)草表，并逐步進(jìn)行修改、蓋章。（電子、紙質(zhì)）。

十一月份：

（1）09、10級(jí)個(gè)人草表的印發(fā)、安排填寫(xiě)。

（2）個(gè)人草表的蓋章十二月份：

（1）09級(jí)證書(shū)進(jìn)行院蓋章。

（2）召開(kāi)院會(huì)，總結(jié)上一階段工作。其他工作：

（1）定期開(kāi)展部門(mén)會(huì)議、各班會(huì)議?？偨Y(jié)和部署工作。

（2）協(xié)作院團(tuán)委、同學(xué)會(huì)各部門(mén)工作，各活動(dòng)的舉辦，團(tuán)結(jié)院、系，團(tuán)結(jié)各部門(mén)。

（3）本學(xué)期部門(mén)職能開(kāi)頭有了新的轉(zhuǎn)變，上學(xué)期整個(gè)部門(mén)會(huì)朝這個(gè)方面努力，做適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和轉(zhuǎn)變。會(huì)在上學(xué)期做好下學(xué)期活動(dòng)的策劃和想法與輔導(dǎo)員進(jìn)行協(xié)商和改進(jìn)。由于剛開(kāi)頭有的事情還不是很有頭緒，需要更多的指導(dǎo)和幫忙。

素養(yǎng)拓展個(gè)人總結(jié)（5）

六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參與了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激活我們?cè)谀婢持械臐撃?，讓我們更信任自己，更懂得團(tuán)體的力氣。

在高校里，我們不光學(xué)會(huì)的是學(xué)問(wèn)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿(mǎn)足，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車(chē)去往江北的一個(gè)公園參與訓(xùn)練，在車(chē)上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很?chē)?yán)峻，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的嬉戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能勝利。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)洪亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣概呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我信任”開(kāi)頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“__，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“預(yù)備好了嗎?”，臺(tái)下全部組成人床的伙伴異口同聲地回答“預(yù)備好了，請(qǐng)信任我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)憂，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很平安，沒(méi)有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)伙伴的承諾是一種珍貴的資源，是士氣、力氣和信念的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

其次個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠

這是一個(gè)看似特別危急的項(xiàng)目，保證不會(huì)消失危急。在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)也許直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得擔(dān)心，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖擺，漸漸的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越擔(dān)心，這時(shí)教練告知隊(duì)長(zhǎng)，不要擔(dān)心，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)潔、很簡(jiǎn)單。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)覺(jué)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很擔(dān)心我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最終真的勝利的上去了。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體悟，總結(jié)閱歷，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就能夠勝利。

第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們?nèi)咳瞬慌鼍W(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)潔其實(shí)很難的活動(dòng)，由于教練又特殊實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)頭我們一點(diǎn)閱歷也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得全部人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們利用努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最終在教練的指示下，全部的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的勝利了，大家都特殊高興。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有的事情不是看似簡(jiǎn)潔就簡(jiǎn)單勝利的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的勝利是全部人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不簡(jiǎn)單。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力氣。

第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。

在這個(gè)項(xiàng)目里，我們?nèi)咳耸且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，要求全部人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必需用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必需要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，勝利離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告知我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是勝利之母，沒(méi)有失敗你就可能永久沒(méi)有勝利，信任失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。

最終，我獲得了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不珍貴但很有意義，上面有句話，很好，“埋怨不如轉(zhuǎn)變”，轉(zhuǎn)變別人很困難，但你能夠選擇轉(zhuǎn)變自己，只要心態(tài)好，我想轉(zhuǎn)變自己不是一件困難的事。

素養(yǎng)拓展個(gè)人總結(jié)（6）

篇一：

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處，可在這短暫的時(shí)間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起爭(zhēng)論，一起感悟，使我們親如兄弟姐妹!

忘不了：那一個(gè)個(gè)艱辛目標(biāo)的完成。忘不了：那一次次汗淚與才智的交織。更忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被給予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒(méi)有開(kāi)素養(yǎng)拓展課的時(shí)候，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”畢竟是何內(nèi)容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開(kāi)了這個(gè)課，我真的很開(kāi)心。這次有機(jī)會(huì)參與素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

我們被分成了四隊(duì)，一隊(duì)11人，二隊(duì)8人，三隊(duì)10人，四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號(hào)。我們是二隊(duì)，我隊(duì)考慮后打算取名“啟程隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：“keepmove”,不走尋常路。其它還利用供應(yīng)的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開(kāi)頭，由于都是同學(xué)，同志們還沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，顯得比較水，后來(lái)在老師的嚴(yán)格要求下，大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律，就連中午吃飯也是顧不得吃。

在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和力量就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特征就是群策群力，一個(gè)人的勝利不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫忙，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)懷的都是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深化腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng)。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，站到1.7米高的水泥平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，搭起一張平安的“彈簧床墊”，可真正值我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，1.7米呀，再加上視差，不由自主地我腿開(kāi)頭顫抖。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是張晨璐，你們預(yù)備好了嗎?”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“預(yù)備好了，請(qǐng)信任我們”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我平安托起，我還有什么不信任的，跳!我英勇地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起

利用這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

一、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分信任隊(duì)友，信任他們的力量，信任他們是盡力的

二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力

三、學(xué)會(huì)換位思索

一節(jié)課的素養(yǎng)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字嬉戲、等一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。

由于我是第一次參與這樣訓(xùn)練，所以進(jìn)入角色較慢，雖然時(shí)間很短，但經(jīng)典的素養(yǎng)拓展項(xiàng)目有效強(qiáng)化了同志們之間的溝通與合作，培育了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)分散力，激活了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培育了樂(lè)觀的人生態(tài)度和精彩的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練所賜予我們的引發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無(wú)論我們身處何種崗位、只要專(zhuān)心體會(huì)就能獲得非常有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)當(dāng)是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)當(dāng)以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人的確能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注意的是團(tuán)隊(duì)的力氣。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們能夠獲得更多的關(guān)愛(ài)和暖和。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體悟下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思索與熟悉自己，拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén)，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟識(shí)的，看似平常的做人和生活的理念，真正的熟悉自我，勇于去試試新的事物，使自己具有肯定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并熟悉到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的分散力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理安排的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)勝利達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不行能完成的目標(biāo)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要信任自己。我堅(jiān)信利用這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成果。

利用拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激活團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為勝利注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同擔(dān)當(dāng)?shù)募w責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就猶如一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了很多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自己的特長(zhǎng)和短處，學(xué)會(huì)鼓舞他人，學(xué)會(huì)觀賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在嬉戲中學(xué)習(xí)、在歡樂(lè)中感悟!引發(fā)了我本身的想象力與制造力，提升認(rèn)識(shí)決問(wèn)題的力量;熟悉到了群體的作用，促進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)懷，更為融洽地與群體合作。

我喜愛(ài)學(xué)習(xí)，同樣喜愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作，由于它熬煉了我，讓我一次次地體會(huì)了失敗與勝利的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，獲得著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。

利用親身體悟拓展，我獲得的獲得超出了以往閱讀書(shū)籍獲得的間接閱歷和總結(jié)。它轉(zhuǎn)變了我二十年來(lái)的思維模式，超越了自我，熟悉了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最終引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研發(fā)，不是心情化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能打算人生價(jià)值”。

總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

篇二：

歷時(shí)近兩個(gè)月的xx級(jí)畢業(yè)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿(mǎn)結(jié)束，回顧拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感受很多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€(gè)環(huán)節(jié)時(shí)我很欣慰，當(dāng)聽(tīng)到同學(xué)們?cè)诠蚕頃r(shí)，說(shuō)到對(duì)母校的感謝，對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻領(lǐng)悟，對(duì)信任的正確理解等等時(shí)，我很感動(dòng)?，F(xiàn)對(duì)自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

一、拓展前要備好同學(xué)：

在仔細(xì)參與多次集體備課的同時(shí)，自己在業(yè)余時(shí)間對(duì)所要做拓展的同學(xué)有個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。感覺(jué)要想做好畢業(yè)生素養(yǎng)拓展工作,要始終堅(jiān)持“以人為本”的原則,首先分析畢業(yè)生目前的狀況，特殊是心理狀態(tài)。始終堅(jiān)持敬重同學(xué)、理解同學(xué)、引發(fā)同學(xué)、關(guān)懷同學(xué)、激勵(lì)同學(xué)的基本原則。現(xiàn)在的同學(xué)在意識(shí)形態(tài)上要求公平、自我意識(shí)強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識(shí)強(qiáng)。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解,不喜愛(ài)那種“我說(shuō)你聽(tīng)”的灌輸式教育方式,尤其不喜愛(ài)聽(tīng)大道理，這是當(dāng)代高校生普遍的心理特征。那么對(duì)于即將走入社會(huì)的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，他們又具有著對(duì)進(jìn)入社會(huì)的恐慌，特殊是實(shí)習(xí)回來(lái)后對(duì)為人、處事方面的求知欲要更劇烈些，這就需要我課前做充分的理論學(xué)問(wèn)預(yù)備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)閱歷與他們一起共享，準(zhǔn)時(shí)對(duì)他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對(duì)活動(dòng)的熟悉自覺(jué)內(nèi)化為自覺(jué)意識(shí)，從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的真正目的。

二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的預(yù)備：

1、輔導(dǎo)老師要有很劇烈的方向感和感染力?？隙ㄒ獡碛兄銐虻母腥玖Γ捎诟腥玖?huì)比感冒更簡(jiǎn)單傳染給同學(xué)，使同學(xué)緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢(shì)氣，沒(méi)上課前積極聽(tīng)同事的課，仔細(xì)觀看同學(xué)參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的預(yù)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語(yǔ)言感染同學(xué)，有時(shí)要像帶兵上戰(zhàn)場(chǎng)一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參與各個(gè)環(huán)節(jié)的拓展活動(dòng)，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來(lái)，更重要的是把不樂(lè)觀參與的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動(dòng)起來(lái)。只有讓同學(xué)全身心投入了，同學(xué)才會(huì)真正有獲得。

2、輔導(dǎo)老師要用真誠(chéng)換取真誠(chéng)。素養(yǎng)拓展從傳統(tǒng)的學(xué)問(wèn)灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。同學(xué)能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件簡(jiǎn)單的事。每個(gè)人都守著一扇自?xún)?nèi)開(kāi)啟的心門(mén)沒(méi)有人能任憑地打開(kāi)。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進(jìn)入同學(xué)的心理，轉(zhuǎn)變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢(shì)。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠(chéng)，博得同學(xué)的信任。在共享中，我回想自己在剛剛走入社會(huì)時(shí)的心理感受，和同學(xué)產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊(duì)長(zhǎng)積極說(shuō)，老師你多給我們說(shuō)說(shuō)吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時(shí)我看到了大家對(duì)我的信任，我毫無(wú)保留的述說(shuō)了自己在工作中的點(diǎn)滴閱歷?？释軐?duì)他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫忙。真誠(chéng)的、互動(dòng)的共享讓大家很受益。

3、輔導(dǎo)老師要有堅(jiān)決的信念。輔導(dǎo)老師會(huì)用平常心來(lái)告知自己別只去尋求工作以外的歡樂(lè)而忽視了工作本身的歡樂(lè)。事實(shí)不是這樣嗎?同學(xué)在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。同學(xué)不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說(shuō)的更深，想的更遠(yuǎn)了。

三、拓展訓(xùn)練給我的同學(xué)工作帶來(lái)的啟示：

1、努力讓每位同學(xué)都樂(lè)觀參與，獲得真實(shí)的體會(huì)

“寓教于樂(lè)”一直是我們追求的境界。在活動(dòng)中,能使同學(xué)真正地動(dòng)起來(lái),使每一個(gè)人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體悟、合作、溝通、探討和共享,為每一個(gè)同學(xué)營(yíng)造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī),激活積極的參與意識(shí)。輔導(dǎo)老師在“傳道”中要激活同學(xué)愛(ài)好,使訓(xùn)練過(guò)程像消遣活動(dòng)一樣有吸引力和樂(lè)趣;同時(shí)輔導(dǎo)老師利用調(diào)動(dòng)