職業(yè)生涯規(guī)劃檔案模板

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書模板示例1封面(宋體+三號字)署上作者姓名、作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言2扉頁(宋體+五號字)個人資料:真實姓名：××性別：×年齡：×籍貫：××省××市所在學(xué)校及學(xué)院：×××大學(xué)××學(xué)院班級及專業(yè)：××級××專業(yè)學(xué)號:××××××3目錄（宋體+四號字）（此部分在一到兩頁A4紙內(nèi)完成）總論(引言)第一章認(rèn)識自我1.個人基本情況；2.職業(yè)興趣；3.職業(yè)能力及適應(yīng)性；4.個人特質(zhì)；5.職業(yè)價值觀；6.勝任能力自我分析小結(jié)第二章職業(yè)生涯條件分析1.家庭環(huán)境分析；2.學(xué)校環(huán)境分析；3.社會環(huán)境分析；4.職業(yè)環(huán)境分析5.職業(yè)生涯條件分析小結(jié)第三章職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合1.職業(yè)目標(biāo)的確定；2.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合第四章具體執(zhí)行計劃第五章評估調(diào)整1.評估的內(nèi)容；2.評估的時間；3.規(guī)劃調(diào)整的原則結(jié)束語4正文(宋體+五號字)總論（引言）認(rèn)識自我結(jié)合相關(guān)的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。1.個人基本情況；2.職業(yè)興趣喜歡干什么在自我探索測評報告中，職業(yè)興趣前三項是××型、××型和××型。我的具體情況是……3.職業(yè)能力及適應(yīng)性（能夠干什么）我的自我探索測評報告結(jié)果顯示，我具有良好的××能力，缺乏××能力。我的具體情況是……4.個人特質(zhì)—適合干什么我的自我探索測評報告結(jié)果顯示……我的具體情況是……5.職業(yè)價值觀—最看重什么6.勝任能力—優(yōu)劣勢是什么自我分析小結(jié):職業(yè)生涯條件分析參考人才素質(zhì)測評報告建議，我對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進行了較為系統(tǒng)的分析。1.家庭環(huán)境分析：如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等對本人的影響。2.學(xué)校環(huán)境分析：如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實踐經(jīng)驗等。3.社會環(huán)境分析：如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等。4.職業(yè)環(huán)境分析(1)行業(yè)分析(如××行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析)(2)職業(yè)分析(如××職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景、人崗匹配分析)(3)企業(yè)分析(如××單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析)(4)地域分析(如××工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析)職業(yè)生涯條件分析小結(jié)職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合1.職業(yè)目標(biāo)的確定綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業(yè)生涯條件分析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析:內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素(S)弱勢因素(W)外部環(huán)境因素機會因素(O)威脅因素(T)分析結(jié)論:職業(yè)目標(biāo)——將來從事(××行業(yè))××職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略——進入××類型的組織(到××地區(qū)發(fā)展)職業(yè)發(fā)展路徑——走專家路線(管理路線等)2.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合把職業(yè)目標(biāo)分成三個規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃、和遠(yuǎn)期規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實現(xiàn)的目標(biāo)進行分解。職業(yè)生涯規(guī)劃總表計劃名稱時間跨度總目標(biāo)分目標(biāo)計劃內(nèi)容策略和措施備注短期計劃(大學(xué)計劃)20××年——20××年如大學(xué)畢業(yè)時要達到…如:大一要達到…大二要達到…如專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實踐計劃等如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為…大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點中期計劃（畢業(yè)后五年的計劃）20××年——20××年如畢業(yè)后第五年要達到……如畢業(yè)后第一年要……第二年要……如職場適應(yīng)、三脈積累（知脈、人脈、金脈）、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等……大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點長期計劃（畢業(yè)后十年或以上計劃）20××年——20××年如退休時達到……如畢業(yè)后十年要達到……二十年要達到……如事業(yè)發(fā)展，工作生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等……方向性規(guī)劃具體路徑:××員——初級××——中級××——高級××具體執(zhí)行計劃1.短期目標(biāo)的具體實施計劃本人現(xiàn)正就讀大學(xué)×年級，我的大學(xué)計劃分為四個階段……2.中期目標(biāo)的具體實施計劃3.長期目標(biāo)的具體實施計劃4.人生總目標(biāo)的具體實施計劃評估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結(jié)果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。1.評估的內(nèi)容(1)職業(yè)目標(biāo)評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將……(2)職業(yè)路徑評估。(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當(dāng)出現(xiàn)……的時候，我就……(3)實施策略評估(是否需要改變行動策略?)如果……我就……(4)其他因素評估(身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)2.評估的時間在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應(yīng)的調(diào)整。3.規(guī)劃調(diào)整的原則結(jié)束語職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本格式和內(nèi)容1常見格式1.1表格式這種格式的規(guī)劃書為不完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書。常常僅寫有最簡單的目標(biāo)、分段實現(xiàn)時間、職業(yè)機會評估和發(fā)展策略等幾個項目，有的只相當(dāng)于一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書的計劃實施方案表。適合作為日常警示使用。1.2條列式這種格式的規(guī)劃書具有職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容，多只是作簡單的表述，沒有詳細(xì)的材料分析和評估。文章精練，但邏輯性和說理性不強。1.3復(fù)合式就是表格式與條列式的綜合。1.4論文格式一份優(yōu)秀的論文格式的職業(yè)生涯規(guī)劃書能夠?qū)σ粋€人職業(yè)生涯規(guī)劃做全面、詳細(xì)的分析和闡述，是最完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書。2大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃書是對職業(yè)生涯規(guī)劃的書面化呈現(xiàn)，不僅能呈現(xiàn)大學(xué)生的宏觀職業(yè)生涯規(guī)劃，還能對具體的學(xué)習(xí)和工作起到指導(dǎo)及鞭策作用。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容主要有：⑴扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、截止日期等。⑵職業(yè)方向及總體目標(biāo)。⑶社會環(huán)境分析結(jié)果：包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、法律環(huán)境、職業(yè)環(huán)境的分析。⑷組織分析結(jié)果：包括對行業(yè)、組織制度、組織文化、領(lǐng)導(dǎo)人、組織運行機制、發(fā)展領(lǐng)域等的分析。⑸自我分析：對家庭因素、學(xué)校因素、自身條件及性格潛力等的測評結(jié)果。⑹角色及其建議：記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。尤其是工作坊中指導(dǎo)老師的建議。⑺目標(biāo)定位以及目標(biāo)的分解和組合：發(fā)展策略、發(fā)展路徑。⑻成功的標(biāo)準(zhǔn)。⑼差距：即自身現(xiàn)實狀況與要實現(xiàn)的目標(biāo)之間的差距。⑽縮小差距的方法及實施計劃和方案。⑾評估調(diào)整預(yù)測：評估的內(nèi)容、評估的時間、規(guī)劃調(diào)整的原則。3撰寫的基本要求3.1資料翔實，步驟齊全收集資料有多種途經(jīng)，可以通過訪談、報刊圖書中摘抄、上網(wǎng)下載、工作坊討論等方式獲取資料，要盡可能注明資料的出處，并多運用圖表數(shù)據(jù)來說明問題，以提高資料來源的可信度和說服力。步驟主要分為四步：第一步分析需求，分析條件及目標(biāo)設(shè)定；第二步分析阻礙和可行性研究；第三步設(shè)計方案和提升(改變)計劃；第四步制訂詳細(xì)的實施計劃和措施。3.2論證有據(jù)，分析到位要了解有關(guān)的測評理論及知識，認(rèn)真審視并思考自己的測評報告并對照自我認(rèn)識與測評結(jié)果的異同，分析與測評結(jié)果形成差距的原因，從而確定自我評估結(jié)果，達到“知己”；要理清自己所處的地理環(huán)境(包括居住的地方、喜歡的地方、親朋的意見)，明確自己最大興趣是什么、最喜歡與之共事的人的類型、最重視的價值與目標(biāo)、最喜歡的工作條件是什么，再通過目前環(huán)境評估(社會影響、家庭背景、學(xué)校因素、就業(yè)形勢)和當(dāng)前社會環(huán)境分析(組織環(huán)境分析、技術(shù)發(fā)展、經(jīng)濟的興衰、政策法規(guī)的)來確定自己的職業(yè)方向，做到說理有據(jù)，層層深入。3.3言簡意賅、結(jié)構(gòu)緊湊，重點突出、邏輯嚴(yán)密。語言樸實簡潔，用詞精練準(zhǔn)確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。撰寫時還應(yīng)密切注意整篇文章的結(jié)構(gòu)和重心所在。職業(yè)生涯規(guī)劃書一般包含對職業(yè)規(guī)劃的認(rèn)識、對自我的剖析、對所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識、對職業(yè)方向的探索及確定目標(biāo)并制訂計劃這五個方面的內(nèi)容。在對這些內(nèi)容進行分析闡述時，必須緊緊圍繞職業(yè)目標(biāo)這條主線來展開，從而體現(xiàn)文章論述的邏輯性和連貫性。要將重點放在自我評估、環(huán)境評估、目標(biāo)實施上。職業(yè)生涯規(guī)劃是自己將來的規(guī)劃，這個規(guī)劃只有建立在對自我和職業(yè)的充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上才能體現(xiàn)出它的科學(xué)性和可行性。3.4目標(biāo)明確，合理適中撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書應(yīng)圍繞論述的中心展開，職業(yè)生涯目標(biāo)不能過于理想化，應(yīng)“擇己所愛”、“擇己所長”、“擇己所需”，“擇己所利”。職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫是否成功，在很大程度上取決于有無正確適當(dāng)、切實可行的目標(biāo)。3.5分解合理，組合科學(xué)，措施具體目標(biāo)分解、實現(xiàn)路徑選擇要有理論依據(jù)，而且備用路徑之間要有內(nèi)在聯(lián)系性。目標(biāo)組合要注意時間上的并進、連續(xù)，功能上的因果、互補作用，全方位的組合要涵蓋職業(yè)生涯、家庭生活、個人事務(wù)等方面。3.6格式清晰，圖文并茂。

職業(yè)生涯規(guī)劃書評分要點評分要點具體描述職職業(yè)生涯規(guī)劃書內(nèi)容清晰性原則（20分）考慮目標(biāo)、措施是否清晰、明確，實現(xiàn)目標(biāo)的步驟是否直截了當(dāng)。實際原則（20分）實現(xiàn)生涯目標(biāo)的途徑很多，在設(shè)計時必須要考慮到自己的特質(zhì)、社會環(huán)境、組織環(huán)境以及其他相關(guān)的因素，選擇確實可行的途徑。挑戰(zhàn)性原則（10分）目標(biāo)或措施是否具有挑戰(zhàn)性，還是僅保持其原來的狀況而已。變動性原則（10分）目標(biāo)或措施是否有彈性或緩沖性，是否能隨著環(huán)境的變化而作調(diào)整。激勵性原則（10分）目標(biāo)是否符合自己的性格、興趣和特長，是否能對自己產(chǎn)生內(nèi)在激勵作用。合作性原則（10分）個人的目標(biāo)他人的目標(biāo)是否具有