實用的寒假計劃集錦（23篇）

第實用的寒假計劃集錦（23篇）

實用的寒假計劃集錦（精選23篇）

實用的寒假計劃集錦篇1

各學(xué)校共青團、少先隊組織：

為使廣大青少年學(xué)生度過一個豐富多彩、健康文明、愉快安全的假期，各學(xué)校共青團、少先隊組織要將寒假作為青少年思想道德教育和社會實踐能力鍛煉的大好機會，按照上級團委和少工委的部署，設(shè)計開展一系列適合青少年的主題實踐教育活動，使廣大青少年學(xué)生在寒假期間有更大的收獲。

一、開展“真情助困進萬家、愛心奉獻促和諧”活動

發(fā)動共青團員和少先隊員的力量，為需要幫助的困難青少年送去關(guān)懷和溫暖，重點突出進城務(wù)工人員子女、農(nóng)村留守兒童和城市貧困病殘兒童等特殊群體。

各級共青團、少先隊組織要通過多種方式開展活動，重點做好以下“四個一”：一是幫助生活有困難的青少年結(jié)交一個“手拉手”小伙伴；二是動員“手拉手”小伙伴互贈一張新年問候卡，同小伙伴交流自己的進步與收獲，為小伙伴送上新年的問候與祝愿；三是倡導(dǎo)有條件的青少年邀請生活困難的“手拉手”小伙伴到自己家中過一天寒假生活，使他們感受到家庭的溫暖和關(guān)愛；四是為生活困難的少年兒童組織一次迎新春活動，共青團、少先隊組織要在春節(jié)期間，為特殊群體的青少年舉辦專門的迎新春慶?；顒?，通過看電影、開聯(lián)歡會、吃團圓飯等形式，使他們感受集體的溫暖。

教工團員要弘揚團結(jié)互助、扶貧濟困的中華美德，與困難學(xué)生結(jié)成“一助一”幫扶對子，為他們的家庭送去錢、米、糧、油等過節(jié)物資，提供生活照顧、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等服務(wù)，切實幫助他們解決生活中的困難。

開展“真情助困進萬家、愛心奉獻促和諧”活動是共青團、少先隊學(xué)習(xí)貫徹黨的__屆六中全會精神、構(gòu)建社會主義和諧社會的重要舉措，各學(xué)校共青團、少先隊組織要從關(guān)心弱勢青少年群體的具體事情做起，扎扎實實地幫助他們解決困難，好事辦實、實事辦好，切忌走過場、搞形式主義。該項活動的總結(jié)請在2月28日前交教育局團委。

二、開展“走進省科技館，感受科技魅力”活動

本年度，我局與山東省科技館合作舉辦了“走進科技館感受科技魅力”計劃，根據(jù)活動安排，寒假期間，各學(xué)校要有計劃的組織學(xué)生到省科技館參觀。（參觀安排表詳見附件）參加此項活動的學(xué)校要利用假期時間，在學(xué)生中開展“走進科技館感受科技魅力”征文大賽，征文作品請于3月9日前教教育局團委。

三、開展“編演科普劇”活動

校園科普劇是在青少年中宣傳和了解科普知識的有效形式。今年，我區(qū)青少年科技工作將以校園科普劇推廣為重點，將于4月份組織全區(qū)的比賽、展演等活動。各校共青團、少先隊組織要利用寒假，充分宣傳校園科普劇這種新形式，組織和動員廣大青少年運用科學(xué)常識自己創(chuàng)編、排演科普劇，在校園中營造學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的大科普氛圍。

四、做好電腦機器人訓(xùn)練工作

本年度青少年電腦機器人活動將集中于3月－5月進行，各學(xué)校要認真學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，完善機器人設(shè)備，制作比賽場地，抓緊完成機器人搭建和程序的`設(shè)計調(diào)試，在寒假結(jié)束之前，要達到可參賽水平。全區(qū)電腦機器人賽事將于3月中旬舉行，各校要積極做好準備。

五、做好“希望之星”英語風(fēng)采大賽的組織發(fā)動工作

“希望之星”英語風(fēng)采大賽是由CCTV－10頻道舉辦的一項全國個人英語水平的比賽，山東賽區(qū)的報名工作已經(jīng)啟動，分為小學(xué)組、初中組等組別，各學(xué)?？筛鶕?jù)學(xué)生的實際，廣泛宣傳大賽情況，推薦在英語方面的優(yōu)秀學(xué)生參與大賽中去，使其提高英語水平，經(jīng)歷難得的礪練。（比賽細則見附件。）

歷下區(qū)教育局團委

_年_月_日

實用的寒假計劃集錦篇2

寒假是整個高三的轉(zhuǎn)折點，寒假對高三學(xué)生而言，是難得休閑放松休息的時候，但是也是為高考做最后準備的開端。我們告訴學(xué)生和家長們，不必憋著勁去學(xué)習(xí)，學(xué)校留下的作業(yè)已經(jīng)夠多了，我們只需要利用這些題和之前的期中—期末試卷，就能夠很好的合理利用時間，既能夠留下玩耍的時間，又能夠確保備考效果。但是我們要怎么樣合理利用寒假時間呢？寒假期間要做到以下幾件事，就能確保第二學(xué)期進一步有所提升。

首先，以高考的角度看待問題。

大多數(shù)學(xué)生對高考只有一些模糊的概念，問他高考考的是什么，往往說不出個所以然來，只知道考的是全部的知識點，這里要告訴大家，確實是考知識點，但是如何考察的呢？高考各科基本上嚴格按照高考大綱要求，題目以3：5：2（基礎(chǔ)、中等、拔高）劃分比例，即80%屬于大眾化考生都會的，只有20%的分數(shù)是拔高題。那么為什么同學(xué)們做題時往往體現(xiàn)不出這個比例呢？

一、試題的設(shè)置問題。

高考是選拔性考試，在命題上，很多基礎(chǔ)分、中等難度的分數(shù)，往往要“轉(zhuǎn)”一下才能弄清題意，這個過程導(dǎo)致學(xué)生容易丟分，一般高考命題存在以下體現(xiàn)“命題組專家”的手法：

1、概念混淆，導(dǎo)致誤導(dǎo)學(xué)生走彎路。

2、知識搬家，將知識點換一種方式考察。

3、隱含知識點，如需要作一步推導(dǎo)、輔助線等。

4、知識再生，用陌生的概念來考察知識點，也就是好像不相關(guān)的話，但是卻指出了知識點是什么。

5、多個知識點綜合，其實只考察其中的一個或兩個，其他的知識點是干擾用，試題表面一目了然，卻容易出錯。

二、試題的分布問題。

基礎(chǔ)分、中等難度的分數(shù)并不是按照試卷的順序出的，有可能將基礎(chǔ)及中難部分放在難題的第一步、第二步，或者放在試卷的后半部分，尤其是文理綜合卷，造成學(xué)生不敢下手或者沒有時間下手導(dǎo)致丟分。同學(xué)們大量做題，卻很少關(guān)注題目是怎么出的，因此寒假期間在做題時，多關(guān)注一下題目的考法，具體要怎么樣才能形成我們所要的求解答案，也就是挖掘題型之間的`共性，拿到題目后弄清題目的目的、缺失的條件，我們要用什么樣的方式、什么知識點給缺失的條件補齊，這就是解題過程，本著帶有思考和挖掘的方式做題，才能有所收獲。

其次，對上學(xué)期做一個總結(jié)。

拿出試卷和本子，將薄弱的環(huán)節(jié)記下，將不會的題記下，將考試不會，但是平時會的題目所涉及的知識點記下，然后就能夠根據(jù)自己的實際情況，穩(wěn)住會的題型，重點拿下平時會，考試不會的題，將不會的題型押后，首先拿到應(yīng)得的分數(shù)，豎立起信心。對學(xué)習(xí)方法也要做個總結(jié)，經(jīng)過一學(xué)期的洗練，那塊我學(xué)的方法不對？那塊我學(xué)的對了？及時做一個調(diào)整。尤其是要以考試的角度去看待以往學(xué)習(xí)的過程，結(jié)合試卷，本著這個知識點能夠考出什么？要考的時候該會如何出題？再拿出作業(yè)上的試題，看看是否有新的體會，這能幫助學(xué)生在備考過程中以分數(shù)為目的做一個轉(zhuǎn)型。

再次，得失分析，抓住重點。

通過翻閱以往試卷、套題，那類題屬于大家都可能做對，但是自己當(dāng)時沒有做對或者是猶豫了許久做對的題，因為這類題是大部分學(xué)生得失分的關(guān)鍵，是拉開分數(shù)差距的主要原因。這里要說一下，大部分學(xué)生競爭的對象不是尖子生，而是300分~600分范圍左右學(xué)生之間的相互競爭，有些題分數(shù)比你低的多的會做，但是你卻做不對，這說明暫時的分數(shù)并不代表高考的分數(shù)，大家的程度是差不多的。因此，大部分學(xué)生有可能做對的題就屬于重點攻克的題，這類題集中分布在選擇題、填空題及前面三道解答題。

這里粗略的分析了下寒假學(xué)生該做的三件事，就是學(xué)會讀題、學(xué)會自我總結(jié)、學(xué)會抓分。這對下學(xué)期的整個規(guī)劃指名了方向，合理的根據(jù)自己的程度最大化的提升自身水平。并且不必花費太多的時間，僅需要察看過去的試卷套題，以及通過做學(xué)校布置的作業(yè)就可做到。剩下的時間，該休息休息，該玩還是去玩吧。

接著就是下半學(xué)期的規(guī)劃，學(xué)生能夠總結(jié)，能尋找適合自己的做題方式，理清做題思路后，確保下學(xué)期初能夠?qū)⒆约赫J為能拿到的分全拿下，就完成了寒假的任務(wù)。第二學(xué)期伊始，重點攻克選擇、填空、簡單解答題。語文重點放在前面的單選、現(xiàn)代文閱讀、古文（詩詞）閱讀上，有精力的訓(xùn)練下作文。英語放在單詞的理解上，尤其是高中學(xué)過的45個介詞，拿下介詞等于拿下一半的單選、閱讀、完型及寫作。數(shù)學(xué)的重點放在各題型融匯貫通、挖掘解題共性上。理綜放在理解分析上，尤其是物理力學(xué)各步驟地正確分析、電磁轉(zhuǎn)換系統(tǒng)的受力分析；做化學(xué)題時始終聯(lián)系元素周期表、官能團，將會簡單的多，生物加強對固有名詞的理解，就能抓住整個學(xué)科的核心。

最后在強調(diào)一點：站在考試的角度上去備考，這階段我們要的是分數(shù)，一定要保持客觀的特性去看待考題，千萬不要拿著題目去聯(lián)想，尤其是數(shù)學(xué)理綜和英語，語文和文綜注意客觀審題，主觀發(fā)散式的答題，就能確保該得的分數(shù)一分不丟。

實用的寒假計劃集錦篇3

8∶008∶10：起床穿衣洗漱

8∶108∶30：吃早飯

8∶309∶30：寫語文做業(yè)(作文)

9∶3010∶40：寫英語作業(yè)(手抄報)

10∶0012∶00：出門活動

12∶0012∶30：吃中午飯

12∶3012∶45：走一走散步

12∶4514∶00：睡中午覺

14∶0014∶30：寫語文作業(yè)(段落積累)

14∶3015∶00：寫語文作業(yè)(筆算)

15∶0015∶45：寫英語作業(yè)(隨堂閱讀)

15∶4517∶00：自由活動

17∶0018∶00：吃晚飯散步

實用的寒假計劃集錦篇4

寒假到了，我別提有多高興了，不過高興是高興，不能忘掉學(xué)習(xí)。為了學(xué)習(xí)、玩兩不誤，我定了一個寒假學(xué)習(xí)計劃。

我的計劃是腦力、體力、相結(jié)合的，早上7:00起床站在陽臺上大聲讀半小時書，然后下樓去大華金商都的'操場上踢1小時球。上午，利用半小時摘抄200個字，聽寫生字，1個小時班媽媽做家務(wù)。我和弟弟一人玩電腦一小時。下午，睡覺一個半小時，一個小時做數(shù)學(xué)課時作業(yè)，讀書半小時，六點準時下樓和姑姑打羽毛球一小時。晚上，吃完飯以后，幫媽媽洗碗、擦桌子，半小時學(xué)習(xí)英語單詞，然后爸爸檢查一天的作業(yè)，9:30以前玩電腦，10:00準時洗臉、洗腳上床睡覺。

同學(xué)們，我的計劃就這些，怎么樣，還不錯吧!

實用的寒假計劃集錦篇5

8：00——8：10起床；

8：10——8：15洗漱；

8：15——8：30吃早餐；

8：30——8：35休息；

8：35——10：00做語文作業(yè)；

10：00——10：40看課外書；

10：40——11：20預(yù)習(xí)語數(shù)（下）知識；

11：20——11：25休息；

11：25——11：55彈鋼琴；

11：55——12：10吃午餐；

12：10——12：15休息；

12：15——15：00睡午覺；

15：05——16：00做作業(yè)（語，數(shù)，英）；

16：00——16：40看電視（中途休息五分鐘）；

16：40——17：20看課外書；

17：20——17：50溫習(xí)課程；

17：50——18：00休息；

18：00——18：30幫助家人做飯；

18：30——18：50吃晚餐；

實用的寒假計劃集錦篇6

雖然到今天寒假才正式開始，但是我對寒假的期待卻是早已浮現(xiàn)，我不斷地盼望著寒假的快樂，用一句夸張的話說：盼星星盼月亮，可把寒假盼來了。

可是，要想讓假期的生活豐富起來，一個好的計劃是非常重要的，只有制訂一個計劃，并付諸實施，才能是寒假快樂，充實！說干就干，我拿起了筆，思索著如何分配學(xué)習(xí)與娛樂，不久之后，一份嶄新的計劃出現(xiàn)在我的本子上，我仔細觀賞著這份寒假生活計劃了，確定有沒有問題，可正當(dāng)我自我滿意是一個問題卻出現(xiàn)了，寒假的時間很短，再加上過年等多天繁忙的日子，我的寒假計劃分本無法進行，如果將這幾天的任務(wù)推前進行，計劃就將被打亂，我的任務(wù)量也將會加大，這可不行，一定要有質(zhì)量的完成寒假任務(wù)，經(jīng)過深思熟慮，我決定讓寒假里每天早上起床的時間提前，稍稍推遲到睡覺時間，把過年期間的作業(yè)量平攤，這樣就一舉兩得解決了所有問題，我不得高興起來，這樣我的寒假就變的充實了！

最后，我制定完計劃，把它貼在墻上，督促自己做好每一件事，這也是我不由得想：千里之行始于足下，再大的目標(biāo)，在偉大的計劃如果不去實踐，那永遠是在大腦里的幻想，環(huán)視世界，真正的成功者就是從一個小小的目標(biāo)開始做起，經(jīng)過長期的水滴石穿才能成為一名成功者，此時此刻，你或許認為制定大目標(biāo)離我們還太遠，到時候再說也不遲，這種想法是錯的，如果你一直抱有這種心態(tài)，那么你永遠也不可能完成一份計劃，讓我們一起制定計劃，為自己的未來樹立信心。

實用的寒假計劃集錦篇7

不知不覺中，一個學(xué)期的學(xué)習(xí)就結(jié)束了，初三生又迎來初中階段的最后一個寒假。寒假和春節(jié)期間，考生可以適當(dāng)放松，同時也要靜下心來做好下學(xué)期的規(guī)劃。特別提醒的是學(xué)習(xí)還是不能放下，考生可以將學(xué)過的知識歸類，整理上學(xué)期的試卷，把自己容易犯的錯誤總結(jié)在一個本上，如果有不懂的知識點，就記下來等開學(xué)問老師，尋求解決。

初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃：用好最佳記憶時段

用好最佳記憶時段

我們從一些中學(xué)了解到，有的初三生一到寒假就徹底放松，把學(xué)習(xí)完全忘到了腦后；有的則把學(xué)習(xí)安排得過于緊湊。北京匯文中學(xué)老師豐來迎認為，這些都是不科學(xué)的。她建議初三生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學(xué)習(xí)。

寒假里，初三生可自由安排學(xué)習(xí)時間，北京師范大學(xué)心理學(xué)教授沃建中提醒，初三生利用記憶效果最佳的時段復(fù)習(xí)會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，初三生可以利用這段時間在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識點，效果會更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿插進行，也利于提高效率。

合理制訂復(fù)習(xí)計劃

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初三生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。沃建中認為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

根據(jù)期末考試結(jié)果，初三生要抽出時間認真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數(shù)的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數(shù)學(xué)不錯，就很少花時間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時，數(shù)學(xué)成績反而下降了。

別忘搜集作文素材

不少初三生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。對此，北京師范大學(xué)附中老師高超提醒，寒假時間相對充裕，初三生要學(xué)會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初三生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。高超建議，初三生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

老師還提醒初三生，寒假生活要勞逸結(jié)合，可多和父母、老師或同學(xué)溝通交流，減輕壓力，保持良好心態(tài)。

初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃：語文聽寫6冊詞語

對于初三學(xué)生而言，如何過好寒假十分重要。下學(xué)期就要參加中考了，壓力大，寒假里需要調(diào)整好心態(tài)，以正確面對中考。

這個時候不要把精力花在集中攻克難題上。中考時，閱讀難題等題目是體現(xiàn)試卷難度和區(qū)分度的部分，一般學(xué)生很難攻克。對多數(shù)學(xué)生來說，在寒假專攻難題往往沒效果，反而容易因此產(chǎn)生不自信心理，影響今后的學(xué)習(xí)情緒。

同學(xué)們應(yīng)靜下心來梳理三年所學(xué)的基礎(chǔ)知識，查漏補缺。中考時，漢字書寫、拼音、重要作家作品常識等基礎(chǔ)知識題目，區(qū)分度不大，難度相對較低。很多同學(xué)卻因為平時不夠重視，在這些題上丟了不該丟的分。而且這部分知識面積大，等到中考前復(fù)習(xí)就會來不及。眼下，利用寒假復(fù)習(xí)正是一個好機會。

初中語文六冊課本后面都附有詞語表，這是中考命題依據(jù)范圍之一。這個寒假，同學(xué)們不妨化整為零，每天聽寫、默寫幾課書的詞語，爭取在寒假里將六冊書的基礎(chǔ)知識都過一遍。同時，注意復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識的短句，如語言的連貫與表達、詞語的修改等。這部分知識在試卷里是以單獨知識題形式出現(xiàn)，在閱讀中也有所體現(xiàn)。

如果同學(xué)們想提高閱讀能力和寫作能力，在寒假里應(yīng)該看哪些書呢？張洪旗老師認為，這個時候看“大部頭”已是遠水救不了近火。她建議大家多看《讀者》、《青年文摘》、報紙副刊美文等篇幅較短、文字優(yōu)美的文章。優(yōu)秀作文選也可以看，但不能過分依賴。有些學(xué)生將各種題材的優(yōu)秀作文背下來，希望上考場時能照搬，這樣做風(fēng)險很大。正確的做法是將文章吃透，從中學(xué)習(xí)審材立意的方式、運用語言的技巧。

初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃：化學(xué)遵照12字要求

鞏固成績就是勝利。在寒假里，同學(xué)們首先要做的，就是通過期末考試試卷總結(jié)自己掌握了哪些基礎(chǔ)知識，然后不斷熟悉這些知識。這樣能防止中考時發(fā)生把會做的題目做錯的遺憾。而且，對于已經(jīng)掌握的知識，同學(xué)們復(fù)習(xí)起來會更得心應(yīng)手，效果更好，從中還能感受到學(xué)習(xí)成功的快樂，樹立起自信心。

接下來才是查漏補缺。查漏補缺也要有針對性，主要看那些當(dāng)時不會做，出考場后跟同學(xué)一對答案或經(jīng)老師講解馬上就能醒悟的題目。馬上能醒悟說明同學(xué)們可以掌握這些題目里的知識，具備相應(yīng)解題能力，只要再加把勁就能攻克。對于那些特別難的題，老師講了也不懂，或聽講后會做了，換一種題型又不會做了，建議同學(xué)們還是舍棄掉。這種題多做無益，還容易打擊學(xué)習(xí)積極性，使信心受挫。而在精神壓抑的情況下學(xué)習(xí)是不可能學(xué)好的。

同學(xué)們復(fù)習(xí)時一定要抓基礎(chǔ)具體做法是把過去所學(xué)知識按物質(zhì)的結(jié)構(gòu)、物質(zhì)的組成、元素化合物知識、實驗、濾液及相關(guān)計算等基本概念，進行總結(jié)。這些概念老師在課堂上已講過，需要同學(xué)們自己再提煉一遍。對此，婁志武老師提出了12字要求：“認識清晰、理解深刻、注意運用”?！罢J識清晰”指對概念的把握要準確?！袄斫馍羁獭敝饕且囵B(yǎng)自己的應(yīng)用、思考意識，看看原理在實驗中、化學(xué)問題是如何運用的。“注意運用”指對概念要活學(xué)活用。由于零散知識不能形成能力體系，同學(xué)們還要根據(jù)知識內(nèi)在聯(lián)系，將所學(xué)知識體系化，建立起一個知識網(wǎng)絡(luò)。

化學(xué)知識復(fù)習(xí)需要做典型例題。不要為了會做而做，而要通過做題掌握、鞏固所學(xué)知識。題不求多，但一定要精，具備基礎(chǔ)性、綜合性、新穎性、挑戰(zhàn)性、可行性等特點。具體選擇哪些題目，可以請教老師。

初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃：物理讀懂2本教材

學(xué)校初三物理總復(fù)習(xí)已經(jīng)開始。初中物理考試考查的知識內(nèi)容比較多，同學(xué)們可以利用寒假時間，把初二、初三兩本教材上的概念、規(guī)律、公式、重要實驗等知識梳理一遍。

現(xiàn)在初中物理考試中，文字內(nèi)容多、信息含量大的題目開始增多，對考生的讀題能力提出更高要求。然而，很多孩子在平時學(xué)習(xí)過程中，沒養(yǎng)成看課本的習(xí)慣，只等著老師來講，忽略了自己閱讀、消化課本知識的環(huán)節(jié)。等到考試時，不少人因為閱讀能力欠缺、讀不懂考題而失分。

__年北京中考物理最后一道選擇題就是一個例子。不同于簡單敘述、一目了然的題目，這道題文字多，給出了很多信息，考生只有先讀懂題目敘述的物理情景，弄清楚要解決的問題，才能正確作答。事后調(diào)查顯示，不少考生由于沒看懂題目，卡在這道題上。

因此，同學(xué)們寒假梳理教材上的`知識點時，一定要做到自己把書讀懂，以提高閱讀能力。由于初中生不完全具備自學(xué)能力，大家看書時不妨對照平時的課堂筆記、學(xué)校老師提出的要求。在初二、初三兩冊課本中，各種知識點是融匯在一起的，大家可以理出線索，先看力學(xué)章節(jié)，然后依次看電學(xué)、光學(xué)、熱學(xué)，使自己的復(fù)習(xí)更加系統(tǒng)。

初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃：英語每天看2篇短文

同學(xué)們不妨在記憶單詞上多下功夫。每天跟著錄音機背背單詞、對話，錄音機播放上句，自己接下句，增加和鞏固自己的詞匯量。因為中考拼的就是單詞，語法學(xué)好了只能拼上及格線，最后還得在詞匯量上“見真章兒”。

在初中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生需要掌握1600個單詞。眼下，初三上學(xué)期已結(jié)束，初三學(xué)生的單詞量應(yīng)該有1200—1300個。對于許多學(xué)生而言，問題關(guān)鍵是如何牢牢記住這些單詞。

她建議同學(xué)們多看英語小文章。這樣做，好處有三：一是提高閱讀能力，中考閱讀分值將近40分，是不容忽視的一個“重頭”；二是多了解西方文化，加深英語學(xué)習(xí)的感悟；三是在閱讀文章過程中，單詞反復(fù)出現(xiàn)，更容易記住，效果比死背單詞表好。

那么，同學(xué)們?nèi)绾慰葱∥恼履?？張云霞老師說，單詞記憶、短文閱讀因人而異，同學(xué)們可以選擇幽默小故事等有趣的文章，自己愛看，能堅持下去，每天至少看1篇。自覺性高的同學(xué)每天看2篇，容量在500—600個單詞。一天看3—4篇，效果更好。如果文章后面有問答題，還能練練“筆頭”。

初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃：數(shù)學(xué)分析1張試卷

在中考數(shù)學(xué)中，初三內(nèi)容是一個大頭，大概占到50%。他建議，同學(xué)們寒假要及時梳理初三上學(xué)期的知識。

那么，如何梳理呢？陳俊老師說，一個最基本的方法是：分析初三上學(xué)期期末統(tǒng)練試卷。這張試卷是對上學(xué)期學(xué)習(xí)情況的總體考查，考完后，學(xué)校老師一般都進行了試卷分析和講解。寒假里，同學(xué)們不妨依據(jù)這張試卷，分析自己的弱點，找出需要強化的知識點，然后和老師交流自己的分析結(jié)果，聽一聽老師的建議。這樣梳理起來，就能有的放矢。

梳理知識點時，同學(xué)們要參考手中的考試說明。這本書里有一張雙向細目表，上面標(biāo)出了中考知識點，并分出a、b、c、d等級。其中，c級、d級基本上是必考的，在中考能占90%以上，因此是梳理的重點。

知識點的把握離不開做例題。同學(xué)們每做完一題，都要進行反思。如果做對了，就反思解答的突破點在哪里；如果做錯了或沒做出來，就反思自己哪方面沒掌握。

中考數(shù)學(xué)科目里，基礎(chǔ)題大約占六成，中檔題大約占兩成，較難題大約占兩成。同學(xué)們不妨系統(tǒng)復(fù)習(xí)方程、圓、函數(shù)等，找出知識間的銜接點，以進一步提高能力。梳理初三內(nèi)容時，聯(lián)系初一、初二內(nèi)容，將三年所學(xué)知識綜合起來，理解并掌握方程、分類討論、數(shù)形結(jié)合、轉(zhuǎn)化等數(shù)學(xué)思想。中考時，這種綜合能力將有助于同學(xué)們解答難度相對較高的綜合題。

實用的寒假計劃集錦篇8

寒假是一條時間之河，兩個星期，雖然極短，但是頗為珍貴。希望每一天都能安靜地度過。

無聊，還是充實。對于我來說只是虛無，因為十幾天內(nèi)，沒有人知道會發(fā)生什么事情。特別想趁著寒假學(xué)會一些東西。什么呢?答案就是，學(xué)會平靜?，F(xiàn)在是個飛速旋轉(zhuǎn)的時代，幾乎每個人都如同機器般運轉(zhuǎn)在一角一落。我們都被淹沒在這個時代。似乎都忘卻了什么才是貼近心靈的生活。這個寒假里，做完作業(yè)后我不想再碰課本了，因為曾經(jīng)，我為了“尖子生”的`榮譽，已被它打磨得暈暈乎乎。

我要每天都笑一次。

我要每天都起得早早。

我要每天都平靜面對那么多事。

我要每天都以樂觀的目光去看世界。

我要每天都“沒心沒肺”卻永不疲憊。

我要每天都看到美好的事物。

我要每天都“慵懶”并自由地走過。

實用的寒假計劃集錦篇9

放寒假了，我好高興呀。姥姥說，要我給自己制定一個寒假計劃，讓自己過一個快樂而又有意義的寒假。

我的寒假計劃如下，到過年前的兩周之內(nèi)。每天早上抽出三個小時做寒假作業(yè)，看書。下午抽出一個小時練字。晚上在抽出半個小時練鋼琴。其他時間自由安排。大年初一到初七，快快樂樂過年，玩。初八到開學(xué)，姥姥給我輔導(dǎo)練琴和下學(xué)期新知識，檢查寒假作業(yè)。

這就是我的.寒假計劃。

實用的寒假計劃集錦篇10

一年一度的寒假即將來到，為了讓同學(xué)們能過一個充實而有意義的假期，現(xiàn)對_年寒假生活提出如下意見：

指導(dǎo)思想：

認真學(xué)習(xí)、貫徹、落實__屆六中全會、中央8號文件和全國少工委五屆三次全委會有關(guān)精神，以服務(wù)構(gòu)建社會主義和諧社會大局、服務(wù)少年兒童為宗旨，以體驗教育為基本途徑，廣泛開展以“紅領(lǐng)巾大拜年”為主要內(nèi)容的寒假活動、“我平安、我自護”為重點的.少年兒童平安自護教育活動，通過一系列的主題教育活動，增強少年兒童的社會責(zé)任感，提高少年兒童的綜合素質(zhì)，豐富他們的寒假活動。

具體要求：

1.平安自護

寒假期間，少先隊開展“我平安、我自護”的主題系列活動,進一步提高同學(xué)們的自護意識和自護能力。同學(xué)們可以寫“致家長的一封信”、“假期生活小建議”等等，提醒自己和家人假期注意安全。例如：交通安全、水電氣安全、燃放煙花安全、防盜防火。

2.文明有禮

寒假期間，少先隊開展“紅領(lǐng)巾大拜年”活動，活動內(nèi)容有：

1)向“建鄴的建設(shè)者們”拜年。給辛勤的建鄴建設(shè)者們送一束鮮花、一張賀年卡、寫一封慰問信，向他們致以新年問候！

2)向“手拉手”好朋友拜年。給自己“手拉手”好朋友寫一封交友信，互至新年祝賀，交流新年新計劃,為他們送去節(jié)日的慰問。

3)向鄰居、長輩拜年。見到長輩、鄰居主動說聲拜年問候語，送上新年的祝福。

五、六年級各中隊挑選4—6名隊員組成一支雛鷹假日小隊,開展“紅領(lǐng)巾大拜年”活動，并完成活動總結(jié)、保留照片資料，下學(xué)期開學(xué)時上交大隊部。

3、生活自律

合理安排假期作息時間，保持有規(guī)律的生活方式。要求同學(xué)們有計劃地完成寒假作業(yè)；通過電視、廣播、報紙等多方渠道關(guān)心時事新聞；假期至少閱讀一本課外書籍（類別不限），拓展知識面。

4、合理理財

了解“壓歲錢”的由來，合理分配、使用壓歲錢，勤儉節(jié)約，不鋪張浪費。

最后，祝愿隊員們過一個文明、愉快、安全、健康的寒假！

_市花園小學(xué)大隊部

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實用的寒假計劃集錦篇11

睡眠第一，飲食第二，鍛煉第三。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生中睡眠最重要，假期正好是冬天；冬藏時期，睡眠早睡晚起，八歲前要在8點上床睡覺，遲少年兒童不超過9點，起在6點前，早上6點正是春分，早起肝氣舒暢，有藏有生，才長個子，調(diào)身體，養(yǎng)臟腑，補元氣，假期是難得的好時光。家長一定要合理安排時間讓孩子好好睡覺，讓孩子得到最好的體力和精力的恢復(fù)。

寒假期間，如何安排孩子們的飲食也成了家長的頭等大事。放假期間，一樣要注重三餐規(guī)律，要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。不隨意改變進餐時間和進餐量，形成良好的進食規(guī)律。同時要培養(yǎng)孩子集中精力進食，注意飲食衛(wèi)生和就餐禮儀。

寒假飲食注意事項

但是寒假在家又恰逢過年，下面幾點是各位家長們需要特別注意的：

寒假如何控制看電視、打游戲的時間，個人觀念建議家長一定要重視。對孩子的健康，大腦尤為不利；家長做好以身作則，確實因情況不允許，如果眼睛澀、眼睛疲勞，應(yīng)該多吃一些維生素A含量比較高的食物，如胡蘿卜素、枸杞等。（這些食物對眼睛好，你家寶寶吃了嗎？）

春節(jié)期間吃油膩食品多，可適當(dāng)吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、櫻桃等蔬果。

再說學(xué)識才藝

由衷地建議培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)好習(xí)慣，（建議家長盡量不安排補習(xí)班）利用假期讀國學(xué)經(jīng)典，讀文學(xué)，讀歷史，學(xué)才藝，讀自己喜愛的好書——閱讀，思維，感受，思想，體會，表達（日記、筆記相結(jié)合）

孩子精神成長的過程，一定是要借助于閱讀的助力，所有的閱讀萃取人類文化的精華與營養(yǎng)最終積累成為自己的素養(yǎng)和學(xué)識的時候，假期將功不可沒。讀萬卷書，行萬里路，倘若能夠根據(jù)自己的條件安排適宜的旅行，能夠攝影、記錄，知行合一，必定能夠相得益彰。

1、期末試卷分析，找出問題，查漏補缺。

學(xué)生考完一般的現(xiàn)象是：把書本都收藏起來，過去的都過去吧，錯過的也懶得去深究。經(jīng)常只關(guān)注成績高低，而忽略對試卷的分析。

成績差不及格的學(xué)生，可能上課不專心聽講、學(xué)習(xí)興趣不高、不喜歡任課老師、缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)等；成績中等的同學(xué)，可能是學(xué)習(xí)不細心、動力不足、學(xué)習(xí)效率低、學(xué)習(xí)方法不靈活等；成績好的同學(xué)，丟分可能只是粗心大意了。分析試卷丟分的真正原因，利用假期來彌補不足。

2、詳細的寒假計劃表。

寒假≠整天吃、睡、玩。首先，自己制定一份科學(xué)的作息時間表，幾點起床，幾點學(xué)習(xí)，幾點玩，幾點看電視。體現(xiàn)勞、逸、玩、學(xué)的合理安排。并督促自己嚴格執(zhí)行。當(dāng)然允許有幾次睡到自然醒的時候，畢竟這是假期的特權(quán)。

初一學(xué)生小明寒假一天的安排：

（僅供參考）

1.早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。

2.每天有大約3節(jié)課的時間分別用于完成寒假作業(yè)，一定要獨立完成?？梢陨衔缦挛绶珠_，均衡安排各學(xué)科。昨晚寒假作業(yè)預(yù)習(xí)新知識。

3.中午適當(dāng)午休，保持精力充沛！

4.可以上網(wǎng)、看電視。但不可一次超過一小時。

5.晚上看看新聞，了解國家大事順便積累作文素材、時政熱點。

6.讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。有可能的話，找一部著作，每天讀幾章，并寫讀后感。

3、補習(xí)相對落后的功課，預(yù)習(xí)新知識。

為下學(xué)期能和同學(xué)站在同一起跑線上做準備。針對比較弱的學(xué)科，根據(jù)情況和父母商量請不請家教，上不上補習(xí)班，是幾個同學(xué)一齊補，還是單獨補。

對上個學(xué)期按學(xué)科的不同，整理學(xué)過的知識。例如，數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)，整理公式、定義定理，分析典型題；語文，背誦過的課文，英語學(xué)過的單詞、語法都可以整理在一個本子上，有時間拿出來讀讀；歷史按時間、人物整理事件等。對于下學(xué)期的內(nèi)容，要了解各學(xué)科大致的學(xué)習(xí)內(nèi)容、方向。

4、整理總結(jié)。

每到年末都是個需要整理、總結(jié)的時候，作為學(xué)生，趁假期好好整理整理自己過去一年的物品，例如這一年看過的書，得意的手工，做完的作業(yè)，得過的獎狀，發(fā)過的成績單，心愛的玩具等等，自我總結(jié)一年收獲了什么，這個過程也是美好有意義的。

5、要合理安排興趣特長班的選報。

有相當(dāng)一部分家長，總愛利用假期給孩子報各種興趣班、特色班，讓孩子每天疲于應(yīng)付。要勇于和父母溝通，表達自己的立場，讓父母了解你真實的想法，根據(jù)興趣安排特長班而不是為了完成任務(wù)。

6、適當(dāng)?shù)倪\動。

平時學(xué)校都有體育課、課間運動。假期飲食結(jié)構(gòu)多變復(fù)雜，更應(yīng)該增強體質(zhì)。不如穿上跑鞋，在公園跑幾圈，當(dāng)然前提是沒有霧霾！

7、家庭責(zé)任感。

在假期里，主動參與參與家庭事務(wù)，感受家庭責(zé)任感。比如陪媽媽買菜、洗碗、打掃衛(wèi)生等，感受到參與家庭事務(wù)的快樂。

你可以這樣給自己定一些小目標(biāo)：

（僅供參考）

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動....

2.做有意義的公益勞動......

3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

4.改掉一個壞毛病、缺點..

5.陪父母看一部好的'電影.....

和小E給你一個浪漫的任務(wù)：學(xué)習(xí)幾國語言說“新年好”給親友們拜年!

孩子放寒假，家長監(jiān)管要松緊有度

1、學(xué)會換位思考

假期不是學(xué)校教育的繼續(xù)，孩子們離開學(xué)校，課堂，進行短暫休息、放松和調(diào)整的階段。對于孩子們而言，他們在假期里可以做很多事，比如可以和同學(xué)相邀去同學(xué)家玩，可以和家人去書店、博物館等處學(xué)習(xí)課堂以外的知識，感受豐富多彩生活氛圍。家長要也不能一味大要求孩子和在學(xué)校時一樣，甚至不停的補習(xí)班填滿孩子的假期。

2、加強親子互動

寒假是孩子們娛樂身心、展示天性的大好時光，在工作之余，家長應(yīng)盡量多抽出一些時間，與孩子互動。比如利用親子游戲來巧妙地激活孩子們學(xué)習(xí)的興趣；比如家長還可以與孩子做伴隨式的戶外活動，可以順勢引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子鍛煉觀察力；比如一起玩桌游代替電子游戲，既愉悅身心，又增進親子關(guān)系。

3、春節(jié)期間，做好孩子的隨即教育

寒假過年期間，在走親訪友的過程中，做好孩子禮節(jié)禮貌的教育；在親人團聚的過程中，家長要做好孩子尊重長輩、孝敬老人的示范；春節(jié)物質(zhì)生活非常豐富，家長要引導(dǎo)孩子注意飲食、休息；對于孩子壓歲錢的現(xiàn)象，及時教育和引導(dǎo)孩子如何儲蓄、如何有計劃安排壓歲錢開支等問題。

實用的寒假計劃集錦篇12

寒假來臨，如何更好地發(fā)揮寒假的作用，在寒假中讓自己的學(xué)習(xí)、生活兩不誤，我是這樣打算的。

先說語文，進入初中以來，感覺語文要想得到高分的確是不易，我的語文考試不管是月考還是期中期末都是穩(wěn)穩(wěn)的89分，這樣讓我郁悶極了——怎么就差那一分不上九十呢？于是乎我更不服了，下學(xué)期一定要突破九十?？纯凑Z文卷子，作文倒沒怎么失分，失分基本上都在前面的基礎(chǔ)題上。所以，根據(jù)這種情況，我打算提前借來高年級同學(xué)七年級下學(xué)期的課本，把課本上的生字抄寫并默寫一遍，確保對字形字音掌握清楚。否則，還是因為一點小問題卻丟了分，可就太虧了。還有要一些老師要求背誦的文章，在寒假中可以提前預(yù)習(xí)。

再者就是保質(zhì)保量完成寒假作業(yè)。一共有15篇日記，每篇都不少于400字。這個很輕松，每天隨手寫一寫，便完成了這個任務(wù)。還有3篇實驗報告，這個課就有點讓人傷神。尤其是那鋼筆書法作業(yè)，更是令我眉頭緊鎖——沒辦法，我的字實在是自己都不敢恭維，都不知道斜到哪里去了，沒準還能混個“天下第十一行書”呢。

再說數(shù)學(xué)，這個寒假我買了眾享的七年級下的預(yù)習(xí)和拔高課，一定要認真看完，別到了學(xué)校被同學(xué)們給輕松超越了。再者就是準備3月份的希望杯和華杯賽。對于這種比賽，我也算是小有經(jīng)驗，世奧賽中取得了優(yōu)異的成績，希望希望杯和華杯賽也能如此發(fā)揮。要想取得好的成績，最重要的就是要多做題，最好是把以往考試的希望杯題統(tǒng)統(tǒng)看一遍，爭取做到心中有數(shù)，知道大概要出哪方面的題。

還有一個好的去處就是看一看自己的錯題集，這個不單適用于數(shù)學(xué)，還適用于其他學(xué)科。每科一個錯題本，真是學(xué)習(xí)小助手啊。

英語一直是我的`較弱學(xué)科，雖然也懂得不少好的學(xué)習(xí)方法，但卻總拿不了高分。沒辦法，方法再好，也得人用啊。咱是空有張良計，卻無韓信功啊。所以英語方面我要加強，跟著眾享學(xué)習(xí)七年級寒假拔高課。再者就是把自己學(xué)習(xí)過的《新概念》課文背誦并默寫，并對著原文逐字逐句來批改。還有就是老師一直要求的每天堅持聽英語錄音20分鐘。希望通過這個寒假能夠令自己的英語成績能得到提高。

還有初中的政史地生，這個我認為大量閱讀相關(guān)方面的資料比一些死記硬背的效果都好。從初中的副課考試中我深深體會到閱讀的好處，如果沒有豐富的知識面，肯定要被難得郁悶不已。趁著寒假、趁著第九屆書香班級的開賽一定要多多閱讀，在讀書的同時還能沖擊沖擊“金牌閱讀天使”，一舉多得，何樂而不為呢？

這些就是我的寒假計劃，勢必要打贏寒假這場戰(zhàn)役，為初一的下學(xué)期做好基礎(chǔ)工作。

實用的寒假計劃集錦篇13

短的一個學(xué)期已過，我們又迎來寒假的愉快生活。在這個假期中，大家也一定要好好打算，合理安排時間，制定一份寒假計劃，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過一個美好而又愉悅的寒假生活。

安排如下：

寒假是學(xué)習(xí)生活中短暫的假期，為擴展知識，提升修養(yǎng)，我可以抽空約好朋友一起去書城看書。而我也認為看電視是個學(xué)習(xí)的好機會。我要解最近發(fā)生的國家大事，看新聞；走遍中國，看一看祖國各地的民族風(fēng)情；增長見識，放眼世界，學(xué)習(xí)藝術(shù)才華……

我也希望和同學(xué)們能安全過寒假，根據(jù)安全檢查表逐一檢查，放鞭炮、煙火時要當(dāng)心。當(dāng)然，在家里也應(yīng)該為家人分擔(dān)家務(wù)，幫媽媽掃地、擦桌子、洗碗，整理房間……輕輕松松過寒假，我還會和家人去博物館參觀文物，去游樂園玩耍，去科技館探索未來，去天文館探索宇宙……一起學(xué)習(xí)課外的文學(xué)知識。

世博會即將來臨，我們每一個人都應(yīng)該學(xué)好知識，為世博會做貢獻。我將召集部分同學(xué)走進社會，共同找陋習(xí)，做一個講文明，講道德的好學(xué)生。文明是作為上海世博會的小主人應(yīng)有的品質(zhì)，無論是在任何地點，我也會提醒他人，做好自己。在寒假，我會更好地迎接世博，以文明的舉止面對國內(nèi)外的游客，讓他們看見上海人的一面。

希望大家也能像我一樣，做一份寒假計劃，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過一個美好而又愉悅的.寒假生活。

寒假旅游計劃小報模版

因為過年后要走親訪友去拜年，就沒時間寫作業(yè)，所以我決定在過年前將作業(yè)完成。也就是在2月9號前完成作業(yè)，除去今天不算，也就有十天寫作業(yè)的時間。在這十天我將把所有作業(yè)寫完，下面是我十天的作息表：

7：00起床，然后在在半個小時內(nèi)穿好衣服洗好臉?biāo)⒑醚馈?/p>

7：30吃早餐，然后在家里做一些運動。

8：00-8：40做英語作業(yè)；

8：40-9：00休息；

9：00-9：40做語文作業(yè)；

10：00-10：40做完數(shù)學(xué)作業(yè)；

10：40-11：20看一本多課外書；

11：30-12：00吃午餐；

12：00-13：20休息；

13：20-15：30學(xué)跆拳道；

15：20-16：20做自己喜歡的事情（除玩電腦看電視等相關(guān)的）；

16：20-18：20再看一本課外書；

18：20-19：00隨便玩什么（玩20分鐘電腦，剩余找別人玩）；

19：00-21：00看情況，作業(yè)多就再做作業(yè)或看電視

21：00洗漱（要每個星期洗一次澡）睡覺。

怎么樣？不錯吧！還有，在此說明為什么看課外書時間長，因為我準備在寒假看完三本書。

不過再好的計劃不執(zhí)行是沒有用的，所以不能只說不做，那樣一點用處都沒有呢！

實用的寒假計劃集錦篇14

一、指導(dǎo)思想：

為了貫徹和落實《全民健身綱要》、《陽光體育活動》和《學(xué)校體育工作條例》，進一步樹立“健康第一”的思想，積極推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生德智體全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)適應(yīng)社會未來發(fā)展需要的一代新人，體現(xiàn)人文的辦學(xué)理念。

二、具體活動安排：

（一）、自20__年11月15日——20__年3月20日，全校學(xué)生進行冬季長跑鍛煉，5—6年級每天跑完1000米，3—4年級每天跑完800米，1—2年級每天跑600米。

1、學(xué)生利用體育課進行冬季長跑鍛煉。

2、學(xué)校組織學(xué)生利用間操時間進行冬季長跑。

3、長跑時，全體學(xué)生圍繞操場慢跑，從一年級開始，從低到高，由內(nèi)到外形成三個環(huán)形。

4、長跑時班主任和副班主任老師帶領(lǐng)，一年級學(xué)生排成二路縱隊跑進，其余年級學(xué)生排成四路縱隊跑進，每班需要排好隊形有秩序的進行慢跑。

5、長跑時間大約為10分鐘左右。

（二）、跳繩、踢毽、長跑比賽

1、地點：學(xué)校操場

2、比賽項目與辦法：

（1）、20__年12月25日星期五下午舉行冬季三項活動比賽。

1—2年級30秒跳短繩比賽，每班男女生各5人。

3年級1分鐘跳短繩比賽，每班男女生各5人。

4—6年級2分鐘雙搖跳短繩比賽，每班男女生各5人。

5—6年級2分鐘盤踢毽子比賽，每班男女生各5人。

5—6年級5分鐘跳長繩比賽，每班男女生各10人。

5—6年級長跑比賽，自愿參與。

（2）、各班報名表于12月20日前上交到體育組。

（三）、錄取及獎勵辦法：

（1）按年級錄取團體總分前兩名。

（2）個人名次按年級分別取前六名。

（3）團體總分記分方法按各班運動員男女前六名成績7、5、4、3、2、1得分總和計算，得分多者名次列前。

（4）比賽成績列入文明班隊評比，獲得年級團體總分第一的.加10分，團體總分第二的加8分，團體總分第三的加6分。

三、主要措施：

1、成立由校長、主任、體育老師為主的“冬季體育三項鍛煉”領(lǐng)導(dǎo)小組，

校長統(tǒng)一管理，體育教師具體工作，確?！岸救棥斌w育鍛煉活動的順利進行。

2、各班主任和體育教師要以身作則，言傳身教，積極參與“冬季三項”體育鍛煉，形成我校每人一繩一毽，人人參與冬季體育鍛煉的氛圍，掀起我校冬季體育鍛煉的熱潮。

3、認真做好全校學(xué)生的思想工作和“冬季三項”體育鍛煉的準備工作，加強安全意識，嚴格管理，嚴格要求，嚴格訓(xùn)練，堅決杜絕傷害事故的發(fā)生。

4、認真組織好“冬季三項”體育鍛煉的各項競賽活動，及時做好成績記載和統(tǒng)計，并積極組成學(xué)校代表隊刻苦訓(xùn)練，為參加區(qū)“冬季三項”體育鍛煉的比賽作準備，力爭在今后的比賽中取得優(yōu)異的成績。

5、做好5—6年級的長跑訓(xùn)練，為參加長跑比賽活動做好充分的準備。

實用的寒假計劃集錦篇15

1、寒假里我準備每一天用（時間）認真完成書面作業(yè)。

2、寒假里我要閱讀的課外書是。

3、我每天要堅持的體育活動是。

4、我要去游玩的.地方是。

5、我要幫媽媽爸爸干的家務(wù)活是。

6、我要在寒假中養(yǎng)成的一個好習(xí)慣是。

7、我要在假期中改掉的一個壞毛病是。

8、我要在假期中學(xué)會的一樣小本領(lǐng)是。

一旦制定了計劃，就要按計劃執(zhí)行。等到假期結(jié)束的時候，請爸爸媽媽檢查一下，自己制定的計劃都完成了沒有。從小養(yǎng)成辦事有計劃、有條理的好習(xí)慣。

一、快樂練字：

（寫在“超級棒”田字格本中）

從學(xué)過的生字表（二）中，每天練習(xí)4個，每個生字寫4遍，開學(xué)評選“小小書法家”。

二、快樂積累：

（請家長幫忙抄寫在“超級棒”田字格本中，或打印出來貼在本子上）

背誦古詩4首以上。（要求：以描寫春天或是新年為主題）

三、快樂閱讀：

閱讀有益的課外書或文章。放假回來后向大家推薦一本你最喜歡的課外書。

推薦圖書：

（1）一類讀物：短小易懂——《格林童話》、《安徒生童話》、《成語故事》、《西游記》等

（2）二類讀物：篇章略長，理解稍有難度——《中國古代神話故事》、《民間故事》、《寓言故事》《一千零一夜》、《365夜故事》等。

（3）三類讀物：情節(jié)曲折，故事較長——《木偶奇遇記》、《丁丁歷險記》、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《綠野仙蹤》等。（后面附讀書記入表格）

實用的寒假計劃集錦篇16

20__年寒假即將開始，面對剛剛過去的期末考試，同學(xué)們自身存在的學(xué)習(xí)問題全都暴露在試卷上，而無論考試結(jié)果如何，都要認真總結(jié)，進行試卷的深度分析，幫助自己找到學(xué)習(xí)的癥結(jié)所在。對于接下來的寒假規(guī)劃，如何利用有限的時間完成最高效的復(fù)習(xí)，也成為所有考生都關(guān)心的問題。

歷年的《考試說明》都是復(fù)習(xí)的重要參考，在注重基礎(chǔ)知識的同時，更要學(xué)會挖掘《考試說明》中每年的變化部分，這些也將會成為拉分的部分。為此，老師專門針對最新的考試說明中變化部分以及學(xué)習(xí)注意事項對各個學(xué)科進行復(fù)習(xí)指導(dǎo)，同學(xué)們在按照平時的計劃學(xué)習(xí)時，可進行側(cè)重地重點復(fù)習(xí)，以便做到變中求穩(wěn)。

北京高考英語的試卷難度向來有大小年之說，指的是試卷難度當(dāng)年容易的話來年就會難，以此類推，所以，因為2__年高考英語比較簡單，20__年勢必難度會有所提高。北京的考試說明的新鮮出爐，可以讓我們多少感受到20__年高考英語的形勢。

1、分值及時間分布--與去年相同

20__年北京高考英語時間和題型和去年完全相同，如下：

2、參考試卷改動部分--改動部分在高考中考察的概率較大，需要多留心。

單選題部分

閱讀理解部分

20__年更換了A篇閱讀理解，題材和去年相同，都是記敘文，__年A篇考查了3道細節(jié)題，1道指示題；__年考查的是3道細節(jié)題和1到推測作者感受題。由于__年高考并未考查，__年考查此類體型的可能性較大。

3、重要考點

單選

重點考察非謂語，定語從句，名詞從句，狀語從句，時態(tài)語態(tài)，情態(tài)動詞及虛擬語氣，還會考察冠詞，連詞，介詞等，目標(biāo)130分以上的學(xué)生單選不應(yīng)該失分。

完形填空閱讀理解七選五

這幾道題不僅考察考生詞法句法的基本功，還考察了閱讀及文章上下文理解的綜合能力，考生們可以將近三年來的`各城區(qū)郊區(qū)一模二模及高考題仔細做一遍。一是熟悉完形閱讀高頻詞匯，提高閱讀速度，目標(biāo)130以上的學(xué)生這些詞匯都必須記牢；二來是培養(yǎng)做此類題的技巧和語感。目標(biāo)130以上的學(xué)生這部分失分不該超過8分。

寫作

寫作是最難也是得分最低的一項了，一篇是情景作文，一篇是開放式作文。考生們需注意幾點：不能有語法錯誤；運用高級句型；通順流暢；開放式作文立意一定要積極向上。目標(biāo)130以上的學(xué)生不能失分超過10分。對于英語作文感到比較困難的同學(xué)，建議從歷屆的高考英語作文入手，以記憶為主，在記憶的基礎(chǔ)上進行單詞、句型的知識強化，并可運用到自己的作文寫作中去。

同時，寒假中，每天進行一定單詞的記憶，有意識地擴大英語詞匯量。除了學(xué)習(xí)單詞，還特別注意習(xí)慣用語和固定搭配，注意它們在課文中的用法。把那些與漢語差異大的、較難理解的短語記入手冊，典型的例句也最好記住，經(jīng)常用以進行口、筆頭自由表達。在英語聽力方面，選擇適合自己的聽力材料，建議以歷屆考試題為主，堅持每天聽英語半小時到一小時，可以適當(dāng)做些聽力練習(xí)，經(jīng)過一段時間訓(xùn)練后，調(diào)整聽力材料難度。

實用的寒假計劃集錦篇17

哎!一學(xué)期過得真快，一眨眼就進入了寒假，我首先要訂一個計劃。

早上起來，吃完飯先寫語文作業(yè)，再寫數(shù)學(xué)作業(yè)，讀一會兒英語，陪小弟玩一會;報紙看一看，寫的地方寫一寫。到了下午，我先做科學(xué)實驗，讀背《國學(xué)啟蒙》里面的內(nèi)容，并理解它們的意思，再寫一些文章，在這寒假里，讓我的寫作水平再提高些;讀些課外書，練毛筆字，再練一些體育項目。在空余的`時間干點力所能及的活。

我希望能快樂地度過這個寒假。

實用的寒假計劃集錦篇18

為了讓寒假過得充實有意義，根據(jù)這次期末考試的情況，在媽媽的幫助下，認真為自己制定了詳細的寒假計劃，幫助和督促自己過一個歡樂、多彩的假期。

一、從1月30日—2月7日，堅持每天寫8頁數(shù)學(xué)，8頁語文，8頁英語，在過年前把寒假作業(yè)全部寫完。

二、2月7日—1月13日，過年七天樂，和疼愛我的爺爺奶奶、姥姥姥爺團聚，一起熱鬧熱鬧過個幸福團圓年。

三、1月28日—2月7日，按照期末試卷把上學(xué)期學(xué)的不扎實的地方認真鞏固，預(yù)習(xí)二年級下學(xué)期的語文、數(shù)學(xué)、英語新課。

四、每天做到：

1、早睡早起，堅持好每天早上以背古詩和英語詞句為主要內(nèi)容的誦讀；

2、親子共讀，閱讀繪本、故事書至少10本，寫讀后感，抄寫好詞、好句。堅持寫日記、寫博文，與博友們共同分享假期快樂，積極參加寒假期間校信通開展的`博談客論活動和圈子里的征文活動；

3、背默單詞，英語上冊1-10模塊的單詞爭取全會默寫，課文會背讀；

4、加強口算，多做混合運算的練習(xí)題，還要和爸爸媽媽一起用撲克牌練習(xí)口算能力；

5、鍛煉身體，如跑步、跳繩、輪滑、彈鋼琴，讓身體更健康、更靈活；

6、學(xué)會感恩，幫爸爸媽媽做家務(wù)，如刷碗、掃地、買菜……做爸爸媽媽的好幫手；

7、放煙花爆竹時要注意安全，多做有意義的事。

實用的寒假計劃集錦篇19

寒假在家為自己制定一套健身計劃，讓自己有更好的更健康的身體，以下是整理的寒假健身計劃，歡迎參考閱讀！

第一天：練胸

訓(xùn)練順序：1.平臥推舉（大重量，四組，每組8-12次，如果你盡最大努力能夠做到的次數(shù)小于8次說明重量太重，大于12次說明重量太輕，需要調(diào)整，后面我就不再贅述了）-->2.單周：上斜推舉（大重量，四組）；雙周：雙杠臂屈伸（可加重，四組）-->3.單周：平臥飛鳥（四組）；雙周：夾胸（四組）

第二天：練背

訓(xùn)練計劃：1.單周：頸后引體向上（可加重，四組）；雙周：頸前引體向上（可加重，四組）-->2.單周：站姿劃船（大重量，四組）；雙周：硬拉（大重量，四組）-->3.單周：胸前提拉（四組）；雙周：聳肩（四組）

第三天：練腿

訓(xùn)練計劃：1.深蹲（可超體重一倍以上，四組）-->2.俯臥腿彎舉（不少于1/2體重，四組）-->3.踮立（四組）

第四天：練肱三頭肌

訓(xùn)練計劃：1.窄臥推（大重量，四組）-->2.單周：站姿肘下壓（四組）；雙周：仰臥臂屈伸（四組）-->3.俯立臂屈伸（四組）

第五天：練肱二頭肌

訓(xùn)練計劃：1.站姿臂彎舉（大重量，四組）-->2.單周：正握單臂彎舉（四組）；雙周：反握單臂彎舉（四組）-->3.單周：巻棒（四組）；雙周：牧師椅雙臂彎舉（四組）

第六天：練肩

訓(xùn)練計劃：1.頸前推舉（四組）-->2.頸后推舉（四組）-->3.站立飛鳥（四組）-->4.俯立飛鳥（四組）

第七天：減脂

訓(xùn)練計劃：1.仰臥起坐（六組）-->2.仰臥舉腿（六組）-->3.慢跑（中速不允許減速，30分鐘）

按照上面的訓(xùn)練計劃，每七天算一個輪回，每訓(xùn)練七天就休息兩天，當(dāng)然也可以四天休息一天，但是訓(xùn)練順序不能打亂，每天訓(xùn)練60-90分鐘，開始的重量和強度可以小一點，但是每天、每階段都要有所突破。每個訓(xùn)練動作組與組之間的`休息時間不能超過一分半鐘，一般一分鐘最適中，沖擊大重量時可以休息2-3分鐘，按照這種方法堅持訓(xùn)練，一個星期就可以看見效果，一個月后進步會變慢，堅持一年基本就能達到樓主滿意的程度。

實用的寒假計劃集錦篇20

耶!!終于放寒假了!!好開心!!這一學(xué)期在學(xué)校的喜怒哀樂、酸甜苦辣，即將在寒假來臨前結(jié)束。

在寒假來臨之前，我還在思考要做什么事才能讓我的寒假生活更有意義。突然我想到，這幾年媽媽平日的辛勞，每天總是為我們洗衣服、煮飯、拖地......等家事。換成是我的話可能會抱怨連連，可是媽媽連一句抱怨的話都沒有，媽媽真的是很偉大呀!!于是我決定來個“全家大動員”，想讓媽媽好好休息，來慰勞她平日的辛勞。趁春節(jié)的時候，來個大掃除，讓家里煥然一新，有如鏡花水月般的美麗。

另外，我想要在寒假的.時候，去阿姨家借閱幾本好書。這樣一來，有兩種好處：

一、可以增加我的知識。

二、就不會去想到電腦，電腦就像個頑皮的小猴子，只會告訴我：“快來幫我開機，我在等你唷!”一不小心就會掉進深淵───增加我的近視度數(shù)!!

看!!我的寒假計劃很充實吧!!我也覺得這樣一來在這個暑假，我會過的很快樂、很開心的。愿這個寒假能帶來給我更多的快樂!!

實用的寒假計劃集錦篇21

先用鬧鐘規(guī)定用餐和睡眠時間

一到假期生物鐘就容易打亂了，如果不規(guī)律的進行睡眠和飲食，身體循環(huán)代謝和排毒就會變慢，容易肥胖，不妨設(shè)定鬧鐘，把早上起床和晚上睡覺的時間都定時，規(guī)定自己要一日三餐按時進食。

每天出一次門

每天出門不僅能增加運動量，遠離家里食物的誘惑，還能讓人精神煥發(fā)，去外面散散步、去公園逛一逛，吸收一下戶外的新鮮空氣和陽光的能量，避開肥胖。

請人吃飯不如請人流汗

放假了各種各樣的聚會也多了起來，經(jīng)常去外面吃飯，難免熱量超標(biāo)引發(fā)肥胖，不如約上幾個好友去打打籃球、網(wǎng)球或者羽毛球，既促進感情也能鍛煉身體。

如果你還打算天天閑在家里吃吃喝喝，贅肉可不會給你留情面的哦，不如每天留出40分鐘的時間來做做減肥操吧。下面這套動作無需道具，隨時在家就可以開練，只要在假期堅持一下下，等到開學(xué)的時候就能瘦瘦美美地見同學(xué)啦。

半蹲側(cè)抬腿

數(shù)量：兩側(cè)各20個

站立，雙腳與肩同寬，兩腳平行。彎曲你的膝蓋，降低臀部深蹲令大腿與地面平行。完全伸直雙腿的同時，向側(cè)邊抬起右腿，重復(fù)下蹲再次抬起左腿，一共要做40個，兩側(cè)交替。

下腹抬腿

數(shù)量：每側(cè)10個

向下俯身用手支撐趴在墊子上，抬起臀部盡量腳跟著地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂隨身體后移，隨后將左腿收回到腹部，弓背低頭，盡量用膝蓋接觸鼻尖。之后再慢慢抬起腿，把重量移回腳后跟。每側(cè)10次。

這種全身訓(xùn)練主要鍛煉上半身，把重點放在腹肌。也給小腿一個很好的拉伸。

側(cè)臥轉(zhuǎn)體

數(shù)量：每側(cè)10個

側(cè)臥在墊子上，右肘部著地支撐住身體，腳部側(cè)邊著地穩(wěn)定住身體，也可以錯開雙腳這樣會更穩(wěn)定。左手臂彎曲手部放到腦后，拉動肚臍向脊柱旋轉(zhuǎn)的'同時你的胸朝向地板把你的左胳膊肘盡量觸地，手的位置不要動，每側(cè)10次。

扭曲能夠很好的鍛煉脊柱和側(cè)斜肌以及肌肉縱橫交錯的腹部。

曲腿俯臥撐

數(shù)量：每側(cè)5個

膝蓋和雙手著地趴在墊子上，彎曲雙臂做俯臥撐的動作同時將右腿伸直到與地面平行。保持大臂與地面平行不要俯身過低。呼氣時彎曲肘部，降低成俯臥撐。吸氣伸直雙臂，每側(cè)5次。

扭身蹬腿

數(shù)量：每側(cè)20次

趴在墊子上，手臂伸直，雙手和雙腳支撐身體。你的核心經(jīng)營，彎曲右膝扭轉(zhuǎn)跨部將右膝向左前伸。之后回到最初的支撐姿勢換左腿，兩側(cè)交替每側(cè)20次。

蹲起

數(shù)量：每側(cè)15次

首先把你的右腳腳趾在一條長凳上，箱，樓梯或椅子上，用你的左腿直。確保你的左腳是遠遠不夠的，當(dāng)你降低你的臀部，你的膝蓋會直接在你的腳踝。左膝彎曲，擠壓你的右臀部，并降低你的骨盆向地面。按你的左腳腳跟向地面伸直左膝。這就完成了一個代表做15次切換前的腿。

增強俯臥撐

數(shù)量：10次

趴在墊子上雙手彎曲抬起同時雙腳也抬起離開墊子，肘部收緊到肩胛骨下面，背部和肩膀收緊。呼氣時，雙腳著地手臂伸直支撐住身體，身體成一條直線。吸氣，將身體降低手臂和雙腳離開墊子，做10次。這個動作做起來其實很吃力，要在抬起雙腿和雙臂時收緊背部。

蝴蝶式收攏

數(shù)量：15次

躺在墊子上，背部完全著墊，膝蓋打開雙腳腳底并在一起，將手臂伸直到頭頂，手臂就擱在地板上。呼氣，把你的手和膝蓋合并在一起全身緊縮。肩胛骨和骨盆都要稍稍離開墊子，保持這個姿勢3-5秒。在完成動作后，慢慢降低你的手臂和腳回到起始位置，15次完成一套動作。

抬跨舉腿

數(shù)量：每側(cè)20次

評躺在墊子上彎曲雙腿，雙手伸直在身體兩側(cè)，將盆骨向上抬，脊柱保持直線。右腳后跟壓向地板，并保持你的膝蓋彎曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，并將臀部慢慢放下，這就完成了一側(cè)的動作。兩