2021年專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員公需課公共科目《情緒管理》考試題庫(kù)(14套)

實(shí)用文檔2021年專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員公需課《情緒管理》考試題庫(kù)（14套）考試時(shí)在本題庫(kù)搜索關(guān)鍵詞即可2021年公需課《情緒管理》考試試卷1一、判斷題（每題2分）l．氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動(dòng)效率的個(gè)性心理特征。正確√錯(cuò)誤2.氣質(zhì)是人的天性，沒(méi)有好壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊。√正確錯(cuò)誤3.心理壓力總的來(lái)說(shuō)有社會(huì)、生活、個(gè)性和競(jìng)爭(zhēng)四個(gè)壓力源。正確√錯(cuò)誤4.弗洛伊德說(shuō)“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的基礎(chǔ)”?！陶_錯(cuò)誤5.心理危機(jī)是指一些危險(xiǎn)性的刺激引發(fā)人的心理失衡。√正確錯(cuò)誤6.發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一?！陶_錯(cuò)誤7.溝通是人際關(guān)系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法的過(guò)程?！陶_錯(cuò)誤8.心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對(duì)方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生很大吸引力?！陶_錯(cuò)誤9.自我管理能力是影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素?！陶_錯(cuò)誤10.個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程中是被動(dòng)的，無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要正確√錯(cuò)誤11.職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過(guò)慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長(zhǎng)效性，無(wú)需再改變。正確√錯(cuò)誤12.因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要采用不同的方式方法?！陶_錯(cuò)誤13.俗話說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。正確√錯(cuò)誤14.良好的溝通是單向的過(guò)程，一方說(shuō)，一方聽(tīng)。正確√錯(cuò)誤15.人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個(gè)人區(qū)別千他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。√正確錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16．平常稱(chēng)為聰明的人智商為： （）A80—90B90—110√C110-120D120以上17.()型人格善良，忍辱負(fù)重。AA型BB型√CC型DD型18.()是是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式?！藺性格B氣質(zhì)C能力D價(jià)值觀19.()就是接受自己的全部，無(wú)論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗。A自信心理B自負(fù)心理C自我欣賞√D自我悅納20.現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（）的疾病與心理壓力有關(guān)A25%B50%√C75%D90%21.工作場(chǎng)所的人際因素是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員壓力來(lái)源的： （）A個(gè)人因素√ B組織因素C外界環(huán)境因素D社會(huì)因素22.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員普遍缺乏體育鍛煉，尤其是（）專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員更為缺乏√ A青年B中年C老年D女性23.心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段： （）√ A第一階段B第二階段C第三階段D第四階段24.有的國(guó)家開(kāi)設(shè)了“罵人”俱樂(lè)部，心里有了悶氣可以到“罵人”俱樂(lè)部去罵工作人員，這屬千（）A矯正人格的方式√ B適當(dāng)發(fā)泄的途徑C一種娛樂(lè)方式D俱樂(lè)部宣傳方式25.個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（）√ A血緣關(guān)系B親密關(guān)系C夫妻關(guān)系D社會(huì)關(guān)系26.與人交往時(shí)不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無(wú)措，語(yǔ)無(wú)倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見(jiàn)人，是（）障礙√A恐懼心理B孤僻心理C猜疑心理D敵意心理27.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和（）A社會(huì)事件√ B個(gè)人期望C生活事件D行為模式28.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和()A行為模式B個(gè)人期望√ C生活事件D社會(huì)事件29.下列哪個(gè)不是人際交往的功能：（）A心理保健B行為協(xié)調(diào)√ C展示個(gè)人魅力D協(xié)調(diào)關(guān)系三、多項(xiàng)選擇（每題3分）30．專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性： （）√A防治身心疾病√B維護(hù)心理健康√C協(xié)調(diào)人際關(guān)系√D提高工作績(jī)效31.心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)： （）√A良好的自我意識(shí)B良好的適應(yīng)能力√C良好的應(yīng)付能力√D良好的社會(huì)功能32.情商主要是指人在等方面的能力（）√A情緒認(rèn)知√B情緒管理√C挫折耐受√D人際交往33.人的個(gè)性心理特征包括()A傾向性√B性格√C能力√D氣質(zhì)34.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來(lái)源千（）√A生活瑣事√B生活壓力C情感壓力√D工作壓力35.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)的心理問(wèn)題有： （）√A職業(yè)倦怠√B網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥√C抑郁癥√D焦慮癥36.遇到一個(gè)人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他：（）√A表達(dá)關(guān)心√B多聽(tīng)少說(shuō)√C開(kāi)放式問(wèn)題提問(wèn)D鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)，不要流淚37.增加快樂(lè)的方式有：（）√A堅(jiān)持積極的業(yè)余愛(ài)好√B幫助別人√C積極的自我暗示√D適度宣泄38.在（）等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ！藺教育水平√B經(jīng)濟(jì)收入C性格D資歷39.職業(yè)適應(yīng)主要包括：（）√A角色√B心理√C人際√D能力40.職業(yè)適應(yīng)方法主要有：（）√A目標(biāo)專(zhuān)一√B低姿態(tài)√C能力替代√D培養(yǎng)興趣41.職場(chǎng)人際沖突的來(lái)源主要有： （）√A上級(jí)√B下屬√C同事D客戶42.科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)的方式有： （）√A制定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，降低期望值√B提高人際技巧，學(xué)會(huì)合作√C豐富業(yè)余生活√D學(xué)會(huì)傾訴與尋求幫助43.人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有： （）√A抵觸心理√B不安全感√C焦慮心理和失落心理√D人際關(guān)系不良2021年公需課《情緒管理》考試試卷2一、判斷題（每題2分）l．情商主要是指人在愛(ài)情、友誼等情感方面的能力大小。正確√錯(cuò)誤2.抑郁質(zhì)的人行動(dòng)緩慢、敏感、情感體驗(yàn)深刻，容易感覺(jué)到別人不易覺(jué)察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性?！陶_錯(cuò)誤3.氣質(zhì)是人的天性，沒(méi)有好壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊?！陶_錯(cuò)誤4.A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)。正確√錯(cuò)誤5.心理障礙是指一些非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)。這種非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)一般不會(huì)給社會(huì)帶來(lái)危害。正確√錯(cuò)誤6.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。√正確錯(cuò)誤7.自我管理能力是影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素?！陶_錯(cuò)誤8.每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系?！陶_錯(cuò)誤9.因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要采用不同的方式方法。√正確錯(cuò)誤10.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員對(duì)自己專(zhuān)業(yè)角色的認(rèn)同是專(zhuān)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提?！陶_錯(cuò)誤11.良好的溝通是單向的過(guò)程，一方說(shuō)，一方聽(tīng)。正確√錯(cuò)誤12.人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個(gè)人區(qū)別千他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)?！陶_錯(cuò)誤13.長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病?！陶_錯(cuò)誤14.成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢(qián)。正確√錯(cuò)誤15.成功最終由人格決定?！陶_錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16.C)型人格善良，忍辱負(fù)重。AA型BB型√CC型DD型17.(）是是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式?！藺性格B氣質(zhì)C能力D價(jià)值觀18.在氣質(zhì)類(lèi)型中，哪種氣質(zhì)類(lèi)型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動(dòng)具有極大靈活性的特點(diǎn)（）√A膽汁質(zhì)B多血質(zhì)C粘液質(zhì)D抑郁質(zhì)19.(）是個(gè)體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定時(shí)間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿足需要的一種心理活動(dòng)A需要B內(nèi)驅(qū)力C動(dòng)機(jī)√D期望20.“要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（）√A悲觀的認(rèn)知模式B樂(lè)觀的認(rèn)知模式C消極的認(rèn)知模式D積極的認(rèn)知模式21.個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（）√A血緣關(guān)系B親密關(guān)系C夫妻關(guān)系D社會(huì)關(guān)系22.良好的溝通指的就是一種（）的溝通過(guò)程A有效√B雙向C互動(dòng)D有反饋23.在影響人際關(guān)系的諸因素中，（）是最重要的因素。A外表√B個(gè)性品質(zhì)C交往頻率D態(tài)度24.與人交往時(shí)不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無(wú)措，語(yǔ)無(wú)倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見(jiàn)人，是（）障礙√A恐懼心理B孤僻心理C猜疑心理D敵意心理25.在人際交往中第一次見(jiàn)面容易留下深刻印象被稱(chēng)為（）√ A首因效應(yīng)B近因效應(yīng)C暈輪效應(yīng)D刻板印象26.根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和（）A良好的個(gè)性品質(zhì)√B良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)C良好的人際關(guān)系D良好的溝通方式27.以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：（）√ A喜歡與人聊天B身體疲憊C人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)D缺乏職業(yè)價(jià)值觀28.下列哪個(gè)不是人際交往的功能：（） A心理保健B行為協(xié)調(diào)√C展示個(gè)人魅力D協(xié)調(diào)關(guān)系29.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬千下面哪一種心理障礙？（）√A強(qiáng)迫癥B一般性焦慮障礙C抑郁癥D躁狂癥三、多項(xiàng)選擇（每題3分）30.心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)： （）√A良好的自我意識(shí)B良好的適應(yīng)能力√C良好的應(yīng)付能力√D良好的社會(huì)功能31.情商主要是指人在等方面的能力（）√A情緒認(rèn)知√B情緒管理√C挫折耐受√D人際交往32.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義： （）√A心理健康的需要√B適應(yīng)環(huán)境的需要C組織績(jī)效的需要√D自我實(shí)現(xiàn)的需要33.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員個(gè)人壓力來(lái)源主要包括： （）√A個(gè)性特點(diǎn)√B家庭√C經(jīng)濟(jì)問(wèn)題√D職業(yè)發(fā)展34.遇到一個(gè)人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他： （）√A表達(dá)關(guān)心√B多聽(tīng)少說(shuō)√C開(kāi)放式問(wèn)題提問(wèn)D鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)，不要流淚35.減輕工作壓力的方法有： （）√A學(xué)會(huì)放棄√B強(qiáng)制休息√C尋求支持D心理調(diào)適36.增加快樂(lè)的方式有： （）√A堅(jiān)持積極的業(yè)余愛(ài)好√B幫助別人√C積極的自我暗示√D適度宣泄37.非語(yǔ)言溝通的方式有： （）√A表情√B眼神√C手勢(shì)√D姿態(tài)38.阻礙人際關(guān)系的主要因素有： （）√A私心過(guò)重√B自我中心√C過(guò)分服從D過(guò)分自卑39.職業(yè)適應(yīng)主要包括： （）√A角色√B心理√C人際√D能力40.職業(yè)適應(yīng)方法主要有： （）√A目標(biāo)專(zhuān)一√B低姿態(tài)√C能力替代√D培養(yǎng)興趣41.職場(chǎng)人際關(guān)系的原則包括： （）√A平等√B相容C利益√D信用42.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心理障礙主要有： （）√A自卑心理√B自負(fù)心理和虛榮心理√C空虛無(wú)聊√D報(bào)復(fù)心理43.人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有： （）√A抵觸心理√B不安全感√C焦慮心理和失落心理√D人際關(guān)系不良2021年公需課《情緒管理》考試試卷3一、判斷題（每題2分）l．世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。√正確錯(cuò)誤2.氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動(dòng)效率的個(gè)性心理特征。正確√錯(cuò)誤3.能力是一個(gè)人典型地表現(xiàn)出來(lái)的心理過(guò)程的動(dòng)力特點(diǎn)的總和。正確√錯(cuò)誤4.氣質(zhì)是人的天性，沒(méi)有好壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊?！陶_錯(cuò)誤5.自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一。√正確錯(cuò)誤6.弗洛伊德說(shuō)“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的基礎(chǔ)”?！陶_錯(cuò)誤7.職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過(guò)程?！陶_錯(cuò)誤8.職業(yè)倦怠主要是個(gè)人原因造成的，不是組織管理的問(wèn)題。正確√錯(cuò)誤9.職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過(guò)慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長(zhǎng)效性，無(wú)需再改變。正確√錯(cuò)誤10.俗話說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。正確√錯(cuò)誤11.在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助。正確√錯(cuò)誤12.自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無(wú)條件接受自己，喜歡自己?！陶_錯(cuò)誤13.人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個(gè)人區(qū)別千他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)?！陶_錯(cuò)誤14.長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病?！陶_錯(cuò)誤15.人生就是一個(gè)不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過(guò)程。√正確錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16.．冰山模型中浮在冰面上的是： （）A個(gè)性品質(zhì)B價(jià)值觀√C行為D內(nèi)驅(qū)力17.C）是個(gè)體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定時(shí)間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿足需要的一種心理活動(dòng)A需要B內(nèi)驅(qū)力C動(dòng)機(jī)√D期望18.C)就是接受自己的全部，無(wú)論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗。A自信心理B自負(fù)心理C自我欣賞√D自我悅納19.現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（ ）的疾病與心理壓力有關(guān)A25%B50%√C75%D90%20.工作場(chǎng)所的人際因素是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員壓力來(lái)源的： （）A個(gè)人因素√B組織因素C外界環(huán)境因素D社會(huì)因素21.“酸葡萄心理”是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行壓力管理的方式之一（）A情緒管理法B改變認(rèn)知模式√C心理防衛(wèi)機(jī)制D自我悅納法22.心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段： （）√ A第一階段B第二階段C第三階段D第四階段23.在人的自我認(rèn)識(shí)窗中，應(yīng)該（）人的開(kāi)放區(qū)域。A開(kāi)發(fā)√B擴(kuò)大C避免D縮小24.有的國(guó)家開(kāi)設(shè)了“罵人＂俱樂(lè)部，心里有了悶氣可以到“罵人＂俱樂(lè)部去罵工作人員，這屬于（）A矯正人格的方式√B適當(dāng)發(fā)泄的途徑C一種娛樂(lè)方式D俱樂(lè)部宣傳方式25.個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)最重要的一股力量是()√ A血緣關(guān)系B親密關(guān)系C夫妻關(guān)系D社會(huì)關(guān)系26.在人際交往中第一次見(jiàn)面容易留下深刻印象被稱(chēng)為（）√A首因效應(yīng)B近因效應(yīng)C暈輪效應(yīng)D刻板印象27.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和（）A社會(huì)事件√B個(gè)人期望C生活事件D行為模式28.根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和（）A良好的個(gè)性品質(zhì)√B良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)C良好的人際關(guān)系D良好的溝通方式29.以下選項(xiàng)中屬千職場(chǎng)人際交往原則的是： （）A討好原則B命令原則√ C平等原則D補(bǔ)償原則三、多項(xiàng)選擇（每題3分）30．專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：（）√A防治身心疾病√B維護(hù)心理健康√C協(xié)調(diào)人際關(guān)系√D提高工作績(jī)效31.人的個(gè)性心理特征包括()A傾向性√B性格C能力√D氣質(zhì)32.從內(nèi)在的角度看，專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有：（）√A氣質(zhì)與性格√B情感與沖突√C認(rèn)知方式√D早期的經(jīng)歷33.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來(lái)源千()√A生活瑣事√B生活壓力C情感壓力√D工作壓力34.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員個(gè)人壓力來(lái)源主要包括：（）√A個(gè)性特點(diǎn)√B家庭√C經(jīng)濟(jì)問(wèn)題√D職業(yè)發(fā)展35.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)的心理問(wèn)題有：（）√A職業(yè)倦怠√B網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥√C抑郁癥√D焦慮癥36.心理危機(jī)標(biāo)準(zhǔn)主要有： （）A存在個(gè)人固有的心理問(wèn)題√B存在一些重大的影響心理的事件√C有急劇的情緒、認(rèn)知，包括身體行為上的一些改變√D個(gè)人原有的一些方法無(wú)法去應(yīng)對(duì)或者應(yīng)對(duì)無(wú)效37.溝通的原則有： （）√A準(zhǔn)確性√B完整性C多元性√D策略性38．非語(yǔ)言溝通的方式有： （）√A表情√B眼神√C手勢(shì)√D姿態(tài)39.在（）等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ??！藺教育水平√B經(jīng)濟(jì)收入C性格√D資歷40.阻礙人際關(guān)系的主要因素有： （）√A私心過(guò)重√B自我中心√C過(guò)分服從D過(guò)分自卑41.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有： （）√A積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)√B合理管理時(shí)間√C改變思維方式√D建立社會(huì)支持系統(tǒng)42.科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)的方式有： （）√A制定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，降低期望值√B提高人際技巧，學(xué)會(huì)合作√C豐富業(yè)余生活√D學(xué)會(huì)傾訴與尋求幫助43.人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有： （）√A抵觸心理√B不安全感√C焦慮心理和失落心理√D人際關(guān)系不良2021年公需課《情緒管理》考試試卷4一、判斷題（每題2分）l．情商主要是指人在愛(ài)情、友誼等情感方面的能力大小。正確√錯(cuò)誤2.能力是一個(gè)人典型地表現(xiàn)出來(lái)的心理過(guò)程的動(dòng)力特點(diǎn)的總和。正確√錯(cuò)誤3.抑郁質(zhì)的人行動(dòng)緩慢、敏感、情感體驗(yàn)深刻，容易感覺(jué)到別人不易覺(jué)察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性?！陶_錯(cuò)誤4.自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一?！陶_錯(cuò)誤5.心理壓力總的來(lái)說(shuō)有社會(huì)、生活、個(gè)性和競(jìng)爭(zhēng)四個(gè)壓力源。正確√錯(cuò)誤6.弗洛伊德說(shuō)“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的基礎(chǔ)”。√正確錯(cuò)誤7.溝通是人際關(guān)系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法的過(guò)程。√正確錯(cuò)誤8.在人際關(guān)系中要尊重他人，即使對(duì)方不尊重你的時(shí)候，也要適當(dāng)?shù)卣?qǐng)求對(duì)方尊重。√正確錯(cuò)誤9.心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對(duì)方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生很大吸引力。√正確錯(cuò)誤10.個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程中是被動(dòng)的，無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要正確√錯(cuò)誤11.職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過(guò)慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長(zhǎng)效性，無(wú)需再改變。正確√錯(cuò)誤12.情緒的合理疏泄有益千身體健康。√正確錯(cuò)誤13.俗話說(shuō)“人定勝天”，只要努力，就沒(méi)有做不成的事。正確√錯(cuò)誤良好的溝通是單向的過(guò)程，一方說(shuō)，一方聽(tīng)。 正確√錯(cuò)誤15.成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢(qián)。正確√錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16．在氣質(zhì)類(lèi)型中，哪種氣質(zhì)類(lèi)型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動(dòng)具有極大靈活性的特點(diǎn)（）√A膽汁質(zhì)B多血質(zhì)C粘液質(zhì)D抑郁質(zhì)17．現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（）的疾病與心理壓力有關(guān)A25%B50%√ C75%D90%18．工作場(chǎng)所的人際因素是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員壓力來(lái)源的： （）A個(gè)人因素√B組織因素C外界環(huán)境因素D社會(huì)因素19.“要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（）√A悲觀的認(rèn)知模式B樂(lè)觀的認(rèn)知模式C消極的認(rèn)知模式D積極的認(rèn)知模式20.人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（）A心理B自卑√C心態(tài)D健康21.有的國(guó)家開(kāi)設(shè)了“罵人”俱樂(lè)部，心里有了悶氣可以到“罵人”俱樂(lè)部去罵工作人員，這屬千（）A矯正人格的方式√B適當(dāng)發(fā)泄的途徑C一種娛樂(lè)方式D俱樂(lè)部宣傳方式22.良好的溝通指的就是一種（）的溝通過(guò)程A有效√B雙向C互動(dòng)D有反饋23.與人交往時(shí)不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無(wú)措，語(yǔ)無(wú)倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見(jiàn)人，是（）障礙√A恐懼心理B孤僻心理C猜疑心理D敵意心理24.在人際交往中第一次見(jiàn)面容易留下深刻印象被稱(chēng)為（）√ A首因效應(yīng)B近因效應(yīng)C暈輪效應(yīng)D刻板印象25.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和（）A社會(huì)事件√B個(gè)人期望C生活事件D行為模式26.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和()A行為模式B個(gè)人期望√ C生活事件D社會(huì)事件27.根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和（）A良好的個(gè)性品質(zhì)√B良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)C良好的人際關(guān)系D良好的溝通方式28.在合理情緒療法的 ABC理論中，A代表（）?！?A誘發(fā)事件B信念C引發(fā)不良情緒的根源D不合理的推理29.以下選項(xiàng)中屬千職場(chǎng)人際交往原則的是： （）A討好原則B命令原則√C平等原則D補(bǔ)償原則三、多項(xiàng)選擇（每題3分）30.情商主要是指人在等方面的能力（ ）√A情緒認(rèn)知√B情緒管理√C挫折耐受√D人際交往31.人的個(gè)性心理特征包括()A傾向性√B性格√C能力√D氣質(zhì)32.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義： （）√A心理健康的需要√B適應(yīng)環(huán)境的需要C組織績(jī)效的需要√D自我實(shí)現(xiàn)的需要33.遇到一個(gè)人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他： （）√A表達(dá)關(guān)心√B多聽(tīng)少說(shuō)√C開(kāi)放式問(wèn)題提問(wèn)D鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)，不要流淚34.溝通的原則有： （）√A準(zhǔn)確性√B完整性C多元性√D策略性35.在（）等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ！藺教育水平√B經(jīng)濟(jì)收入C性格√D資歷36.阻礙人際關(guān)系的主要因素有： （）√A私心過(guò)重√B自我中心√C過(guò)分服從D過(guò)分自卑37．職業(yè)適應(yīng)主要包括： （）√A角色√B心理√C人際√D能力38.職業(yè)適應(yīng)方法主要有： （）√A目標(biāo)專(zhuān)一√B低姿態(tài)√C能力替代√D培養(yǎng)興趣39.職場(chǎng)人際沖突的來(lái)源主要有： （）√A上級(jí)√B下屬√C同事D客戶40.下列關(guān)千人際交往的說(shuō)法，正確的有()?！藺對(duì)陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯√B在對(duì)熟悉的人的認(rèn)知中，近因效應(yīng)更為明顯C第一印象不會(huì)形成一種分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的傾向性，因而不必在意D刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免？41.職業(yè)適應(yīng)的影響因素包括： （）√A職業(yè)角色認(rèn)知√B職業(yè)期望值√C職業(yè)能力和職業(yè)環(huán)境√D個(gè)性特征？42.科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)的方式有： （）√A制定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，降低期望值√B提高人際技巧，學(xué)會(huì)合作√C豐富業(yè)余生活√D學(xué)會(huì)傾訴與尋求幫助43.人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有： （）√A抵觸心理√B不安全感√C焦慮心理和失落心理D人際關(guān)系不良2021年公需課《情緒管理》考試試卷5一、判斷題（每題2分）l．情商主要是指人在愛(ài)情、友誼等情感方面的能力大小。正確√錯(cuò)誤2.能力是一個(gè)人典型地表現(xiàn)出來(lái)的心理過(guò)程的動(dòng)力特點(diǎn)的總和。正確√錯(cuò)誤3.抑郁質(zhì)的人行動(dòng)緩慢、敏感、情感體驗(yàn)深刻，容易感覺(jué)到別人不易覺(jué)察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性。√正確錯(cuò)誤4.心理壓力總的來(lái)說(shuō)有社會(huì)、生活、個(gè)性和競(jìng)爭(zhēng)四個(gè)壓力源。正確√錯(cuò)誤5.A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)。正確√錯(cuò)誤6.發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一?！陶_錯(cuò)誤7.在人際關(guān)系中要尊重他人，即使對(duì)方不尊重你的時(shí)候，也要適當(dāng)?shù)卣?qǐng)求對(duì)方尊重?！陶_錯(cuò)誤8.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病?！陶_錯(cuò)誤9.因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要采用不同的方式方法?！陶_錯(cuò)誤10.情緒的合理疏泄有益千身體健康?！陶_錯(cuò)誤11.俗話說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。正確√錯(cuò)誤12.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員對(duì)自己專(zhuān)業(yè)角色的認(rèn)同是專(zhuān)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提?！陶_錯(cuò)誤13.與上級(jí)溝通時(shí)，應(yīng)該持有的基本態(tài)度是：領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)啥就是啥，讓怎么著就怎么著正確√錯(cuò)誤14.人生就是一個(gè)不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過(guò)程。 正確錯(cuò)誤15.成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢(qián)。正確√錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16.C)型人格善良，忍辱負(fù)重。AA型BB型√ CC型DD型17.(）是是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式?！?A性格B氣質(zhì)C能力D價(jià)值觀18.()就是接受自己的全部，無(wú)論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗。A自信心理B自負(fù)心理C自我欣賞√ D自我悅納19.“要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（）√A悲觀的認(rèn)知模式B樂(lè)觀的認(rèn)知模式C消極的認(rèn)知模式D積極的認(rèn)知模式20.“酸葡萄心理”是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行壓力管理的方式之一（）A情緒管理法B改變認(rèn)知模式√ C心理防衛(wèi)機(jī)制D自我悅納法21.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員普遍缺乏體育鍛煉，尤其是（）專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員更為缺乏√ A青年B中年C老年D女性22.人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（）A心理B自卑√C心態(tài)D健康23.良好的溝通指的就是一種（）的溝通過(guò)程A有效√B雙向C互動(dòng)D有反饋24.在人際交往中第一次見(jiàn)面容易留下深刻印象被稱(chēng)為（）√ A首因效應(yīng)B近因效應(yīng)C暈輪效應(yīng)D刻板印象25.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和()A行為模式B個(gè)人期望√ C生活事件D社會(huì)事件26.根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和（）A良好的個(gè)性品質(zhì)√B良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)C良好的人際關(guān)系D良好的溝通方式27.以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：（）√ A喜歡與人聊天B身體疲憊C人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)D缺乏職業(yè)價(jià)值觀28.在合理情緒療法的ABC理論中，A代表（）?！?A誘發(fā)事件B信念C引發(fā)不良情緒的根源D不合理的推理29.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬千下面哪一種心理障礙？（）√ A強(qiáng)迫癥B一般性焦慮障礙C抑郁癥D躁狂癥三、多項(xiàng)選擇（每題3分）30.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性： （）√A防治身心疾病√B維護(hù)心理健康√C協(xié)調(diào)人際關(guān)系√D提高工作績(jī)效31.人的個(gè)性心理特征包括（）A傾向性√ B性格√C能力√D氣質(zhì)32.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員個(gè)人壓力來(lái)源主要包括： （）√ A個(gè)性特點(diǎn)√B家庭√C經(jīng)濟(jì)問(wèn)題√D職業(yè)發(fā)展33.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)的心理問(wèn)題有： （）√ A職業(yè)倦怠√B網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥√C抑郁癥√D焦慮癥34.遇到一個(gè)人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他： （）√ A表達(dá)關(guān)心√B多聽(tīng)少說(shuō)√C開(kāi)放式問(wèn)題提問(wèn)D鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)，不要流淚35.樹(shù)立合理的信念主要有以下方法：（）√ A埃利斯的ABC理論B剔除不合理信念√C改變認(rèn)知模式√D避免“自我關(guān)注”36.ABC理論中，人的不合理信念有以下特征？：？ （）√ A絕對(duì)化要求B完美主義傾向√C過(guò)分概括化√D糟糕至極37.溝通的原則有： （）√A準(zhǔn)確性√B完整性C多元性√D策略性38.提高溝通能力的途經(jīng)有： （）√A提高表達(dá)能力√B提高理解能力C克服環(huán)境障礙D避免失真39.在（）等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ??！藺教育水平√B經(jīng)濟(jì)收入C性格√D資歷40.阻礙人際關(guān)系的主要因素有： （）√ A私心過(guò)重√B自我中心√C過(guò)分服從D過(guò)分自卑41.職業(yè)適應(yīng)主要包括： （）A角色√B心理√C人際√D能力42.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有： （）√A積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)√B合理管理時(shí)間√C改變思維方式√D建立社會(huì)支持系統(tǒng)43.下列關(guān)千人際交往的說(shuō)法，正確的有()。√A對(duì)陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯√B在對(duì)熟悉的人的認(rèn)知中，近因效應(yīng)更為明顯C第一印象不會(huì)形成一種分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的傾向性，因而不必在意D刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免？2021年公需課《情緒管理》考試試卷6一、判斷題（每題2分）1.自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一?！陶_錯(cuò)誤2.A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)。正確√錯(cuò)誤3.心理不健康就是心理變態(tài)。正確√錯(cuò)誤4.發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一?！陶_錯(cuò)誤5.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病?！陶_錯(cuò)誤6.自我管理能力是影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素?！陶_錯(cuò)誤7.在人際交往中最重要的是要善千表達(dá)自己。正確√錯(cuò)誤8.俗話說(shuō)“人定勝天”，只要努力，就沒(méi)有做不成的事。正確√錯(cuò)誤9.俗話說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。正確√錯(cuò)誤10.良好的溝通是單向的過(guò)程，一方說(shuō)，一方聽(tīng)。正確√錯(cuò)誤11.自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無(wú)條件接受自己，喜歡自己?！陶_錯(cuò)誤12.與上級(jí)溝通時(shí)，應(yīng)該持有的基本態(tài)度是：領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)啥就是啥，讓怎么著就怎么著正確√錯(cuò)誤13.人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個(gè)人區(qū)別千他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。√正確錯(cuò)誤14.人生就是一個(gè)不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過(guò)程。√正確錯(cuò)誤15.成功最終由人格決定?！陶_錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16．冰山模型中浮在冰面上的是： （）A個(gè)性品質(zhì)B價(jià)值觀√C行為D內(nèi)驅(qū)力17.平常稱(chēng)為聰明的人智商為： （）A80-90B90-110√C110-120D120以上18.()型人格善良，忍辱負(fù)重。AA型BB型√CC型DD型19.現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（ ）的疾病與心理壓力有關(guān)A25%B50%√C75%D90%20.“要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（）√A悲觀的認(rèn)知模式B樂(lè)觀的認(rèn)知模式C消極的認(rèn)知模式D積極的認(rèn)知模式21.人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是()A心理B自卑√C心態(tài)D健康22.在人的自我認(rèn)識(shí)窗中，應(yīng)該（）人的開(kāi)放區(qū)域。A開(kāi)發(fā)√B擴(kuò)大C避免D縮小23.有的國(guó)家開(kāi)設(shè)了“罵人＂俱樂(lè)部，心里有了悶氣可以到“罵人＂俱樂(lè)部去罵工作人員，這屬千（）A矯正人格的方式√B適當(dāng)發(fā)泄的途徑C一種娛樂(lè)方式D俱樂(lè)部宣傳方式24.個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)最重要的一股力量是()√A血緣關(guān)系B親密關(guān)系C夫妻關(guān)系D社會(huì)關(guān)系25.在影響人際關(guān)系的諸因素中，（）是最重要的因素。A外表√B個(gè)性品質(zhì)C交往頻率D態(tài)度26.根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和（）A良好的個(gè)性品質(zhì)√B良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)C良好的人際關(guān)系D良好的溝通方式27.下列哪個(gè)不是人際交往的功能：（）A心理保健B行為協(xié)調(diào)√C展示個(gè)人魅力D協(xié)調(diào)關(guān)系28.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬千下面哪一種心理障礙？（）√A強(qiáng)迫癥B一般性焦慮障礙C抑郁癥D躁狂癥29.以下選項(xiàng)中屬千職場(chǎng)人際交往原則的是： （）A討好原則B命令原則√C平等原則D補(bǔ)償原則三、多項(xiàng)選擇（每題3分）30．專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性： （）√A防治身心疾病√B維護(hù)心理健康√C協(xié)調(diào)人際關(guān)系√D提高工作績(jī)效31.心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)： （）√A良好的自我意識(shí)B良好的適應(yīng)能力√C良好的應(yīng)付能力√D良好的社會(huì)功能32.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來(lái)源千()√A生活瑣事√B生活壓力C情感壓力√D工作壓力33.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)的心理問(wèn)題有： （）√ A職業(yè)倦怠√B網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥√C抑郁癥√D焦慮癥34.心理危機(jī)標(biāo)準(zhǔn)主要有： （）A存在個(gè)人固有的心理問(wèn)題√B存在一些重大的影響心理的事件√C有急劇的情緒、認(rèn)知，包括身體行為上的一些改變√D個(gè)人原有的一些方法無(wú)法去應(yīng)對(duì)或者應(yīng)對(duì)無(wú)效35.ABC理論中，人的不合理信念有以下特征？：？ （）√ A絕對(duì)化要求B完美主義傾向√C過(guò)分概括化√D糟糕至極36.減輕工作壓力的方法有： （）√A學(xué)會(huì)放棄√B強(qiáng)制休息√C尋求支持D心理調(diào)適37.增加快樂(lè)的方式有： （）√A堅(jiān)持積極的業(yè)余愛(ài)好√B幫助別人√C積極的自我暗示√D適度宣泄38．提高溝通能力的途經(jīng)有： （）√A提高表達(dá)能力√B提高理解能力C克服環(huán)境障礙D避免失真39.阻礙人際關(guān)系的主要因素有： （）√A私心過(guò)重√B自我中心√C過(guò)分服從D過(guò)分自卑40.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有： （）√A積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)√B合理管理時(shí)間√C改變思維方式√D建立社會(huì)支持系統(tǒng)41.下列關(guān)千人際交往的說(shuō)法，正確的有()?！藺對(duì)陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯√B在對(duì)熟悉的人的認(rèn)知中，近因效應(yīng)更為明顯C第一印象不會(huì)形成一種分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的傾向性，因而不必在意D刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免？42.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心理障礙主要有： （）√A自卑心理√B自負(fù)心理和虛榮心理√C空虛無(wú)聊√D報(bào)復(fù)心理43.人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有： （）√A抵觸心理√B不安全感√C焦慮心理和失落心理√D人際關(guān)系不良2021年公需課《情緒管理》考試試卷8一、判斷題（每題2分）l．世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。√正確錯(cuò)誤2.A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)。正確√錯(cuò)誤3.心理障礙是指一些非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)。這種非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)一般不會(huì)給社會(huì)帶來(lái)危害。正確√錯(cuò)誤4.心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對(duì)方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生很大吸引力?！陶_錯(cuò)誤5.職業(yè)倦怠主要是個(gè)人原因造成的，不是組織管理的問(wèn)題。正確√錯(cuò)誤6.職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過(guò)慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長(zhǎng)效性，無(wú)需再改變。正確√錯(cuò)誤7.每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系?！陶_錯(cuò)誤8.情緒的合理疏泄有益千身體健康。√正確錯(cuò)誤9.俗話說(shuō)“人定勝天”，只要努力，就沒(méi)有做不成的事。正確√錯(cuò)誤10.俗話說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。正確√錯(cuò)誤11.在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助。正確√錯(cuò)誤12.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員對(duì)自己專(zhuān)業(yè)角色的認(rèn)同是專(zhuān)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提?！陶_錯(cuò)誤13.良好的溝通是單向的過(guò)程，一方說(shuō)，一方聽(tīng)。正確√錯(cuò)誤14.成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢(qián)。正確√錯(cuò)誤15.成功最終由人格決定?！陶_錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16．冰山模型中浮在冰面上的是： （）A個(gè)性品質(zhì)B價(jià)值觀√C行為D內(nèi)驅(qū)力17.(）是是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式?！藺性格B氣質(zhì)C能力D價(jià)值觀18.在氣質(zhì)類(lèi)型中，哪種氣質(zhì)類(lèi)型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動(dòng)具有極大靈活性的特點(diǎn)（）√A膽汁質(zhì)B多血質(zhì)C粘液質(zhì)D抑郁質(zhì)19.(）是個(gè)體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定時(shí)間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿足需要的一種心理活動(dòng)A需要B內(nèi)驅(qū)力C動(dòng)機(jī)√D期望20.“要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（）√A悲觀的認(rèn)知模式B樂(lè)觀的認(rèn)知模式C消極的認(rèn)知模式D積極的認(rèn)知模式21.心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段： （）√ A第一階段B第二階段C第三階段D第四階段22.在人的自我認(rèn)識(shí)窗中，應(yīng)該（）人的開(kāi)放區(qū)域。A開(kāi)發(fā)√B擴(kuò)大C避免D縮小23.有的國(guó)家開(kāi)設(shè)了“罵人＂俱樂(lè)部，心里有了悶氣可以到“罵人＂俱樂(lè)部去罵工作人員，這屬千（）A矯正人格的方式√B適當(dāng)發(fā)泄的途徑C一種娛樂(lè)方式D俱樂(lè)部宣傳方式24.與人交往時(shí)不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無(wú)措，語(yǔ)無(wú)倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見(jiàn)人，是（）障礙√A恐懼心理B孤僻心理C猜疑心理D敵意心理25.在人際交往中第一次見(jiàn)面容易留下深刻印象被稱(chēng)為（）√A首因效應(yīng)B近因效應(yīng)C暈輪效應(yīng)D刻板印象26.心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（）√A個(gè)人內(nèi)在原因B外界客觀原因C職業(yè)原因D心理危機(jī)27.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和()A社會(huì)事件√B個(gè)人期望C生活事件D行為模式28.以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：（）√ A喜歡與人聊天B身體疲憊C人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)D缺乏職業(yè)價(jià)值觀29.下列哪個(gè)不是人際交往的功能：（）A心理保健B行為協(xié)調(diào)√C展示個(gè)人魅力D協(xié)調(diào)關(guān)系三、多項(xiàng)選擇（每題3分）30.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性： （）√A防治身心疾病√B維護(hù)心理健康√C協(xié)調(diào)人際關(guān)系√D提高工作績(jī)效31.情商主要是指人在等方面的能力（）√A情緒認(rèn)知√B情緒管理√C挫折耐受√D人際交往32.人的個(gè)性心理特征包括（）A傾向性√B性格√C能力√D氣質(zhì)33.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來(lái)源千()√A生活瑣事√B生活壓力C情感壓力√D工作壓力34.心理危機(jī)標(biāo)準(zhǔn)主要有： （）A存在個(gè)人固有的心理問(wèn)題√B存在一些重大的影響心理的事件√C有急劇的情緒、認(rèn)知，包括身體行為上的一些改變√D個(gè)人原有的一些方法無(wú)法去應(yīng)對(duì)或者應(yīng)對(duì)無(wú)效35．遇到一個(gè)人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他：（）√A表達(dá)關(guān)心√B多聽(tīng)少說(shuō)√ C開(kāi)放式問(wèn)題提問(wèn)D鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)，不要流淚36.ABC理論中，人的不合理信念有以下特征？：？ （）√ A絕對(duì)化要求B完美主義傾向√ C過(guò)分概括化√D糟糕至極37.減輕工作壓力的方法有： （）√A學(xué)會(huì)放棄√B強(qiáng)制休息√C尋求支持D心理調(diào)適38.增加快樂(lè)的方式有： （）√ A堅(jiān)持積極的業(yè)余愛(ài)好√B幫助別人√ C積極的自我暗示√D適度宣泄39.溝通的原則有： （）√A準(zhǔn)確性√B完整性C多元性√D策略性40.非語(yǔ)言溝通的方式有： （）√A表情√B眼神√C手勢(shì)√D姿態(tài)41.職業(yè)適應(yīng)主要包括： （）√A角色√B心理√C人際√D能力42.職場(chǎng)人際沖突的來(lái)源主要有： （）√A上級(jí)√B下屬√C同事D客戶43.人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有： （）√A抵觸心理√B不安全感√C焦慮心理和失落心理√D人際關(guān)系不良2021年公需課《情緒管理》考試試卷9一、判斷題（每題2分）1.能力是一個(gè)人典型地表現(xiàn)出來(lái)的心理過(guò)程的動(dòng)力特點(diǎn)的總和。正確√錯(cuò)誤2.心理壓力總的來(lái)說(shuō)有社會(huì)、生活、個(gè)性和競(jìng)爭(zhēng)四個(gè)壓力源。正確√錯(cuò)誤3.弗洛伊德說(shuō)“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的基礎(chǔ)”?！陶_錯(cuò)誤4.發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一?！陶_錯(cuò)誤5.自我管理能力是影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素?！陶_錯(cuò)誤6.個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程中是被動(dòng)的，無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要正確√錯(cuò)誤7.職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過(guò)程。√正確錯(cuò)誤8.職業(yè)倦怠主要是個(gè)人原因造成的，不是組織管理的問(wèn)題。正確√錯(cuò)誤9.在人際交往中最重要的是要善千表達(dá)自己。正確√錯(cuò)誤10.因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要采用不同的方式方法。√正確錯(cuò)誤11.消極情緒對(duì)健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生?！陶_錯(cuò)誤12.情緒的合理疏泄有益千身體健康?！陶_錯(cuò)誤13.良好的溝通是單向的過(guò)程，一方說(shuō)，一方聽(tīng)。正確√錯(cuò)誤14.自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無(wú)條件接受自己，喜歡自己?！陶_錯(cuò)誤15.人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個(gè)人區(qū)別千他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)?！陶_錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16.()型人格善良，忍辱負(fù)重。AA型BB型√CC型DD型17.(）是個(gè)體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定時(shí)間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿足需要的一種心理活動(dòng)A需要B內(nèi)驅(qū)力C動(dòng)機(jī)√D期望18.心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段： （）√ A第一階段B第二階段C第三階段D第四階段19.人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（）A心理B自卑√C心態(tài)D健康20.在人的自我認(rèn)識(shí)窗中，應(yīng)該（）人的開(kāi)放區(qū)域。A開(kāi)發(fā)√B擴(kuò)大C避免D縮小21.個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（）√A血緣關(guān)系B親密關(guān)系C夫妻關(guān)系D社會(huì)關(guān)系22.良好的溝通指的就是一種（）的溝通過(guò)程A有效√B雙向C互動(dòng)D有反饋23.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和（）A社會(huì)事件√B個(gè)人期望C生活事件D行為模式24.根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和()A良好的個(gè)性品質(zhì)√B良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)C良好的人際關(guān)系D良好的溝通方式25.以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：（）√ A喜歡與人聊天B身體疲憊C人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)D缺乏職業(yè)價(jià)值觀26.下列哪個(gè)不是人際交往的功能：（）A心理保健B行為協(xié)調(diào)√C展示個(gè)人魅力D協(xié)調(diào)關(guān)系27.在合理情緒療法的ABC理論中，A代表（）?！?A誘發(fā)事件B信念C引發(fā)不良情緒的根源D不合理的推理28.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬千下面哪一種心理障礙？（）√ A強(qiáng)迫癥B一般性焦慮障礙C抑郁癥D躁狂癥29.以下選項(xiàng)中屬千職場(chǎng)人際交往原則的是： （）A討好原則B命令原則√C平等原則D補(bǔ)償原則三、多項(xiàng)選擇（每題3分）30．專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性： （）√A防治身心疾病√B維護(hù)心理健康√C協(xié)調(diào)人際關(guān)系√D提高工作績(jī)效31.人的個(gè)性心理特征包括()A傾向性√ B性格√C能力√D氣質(zhì)32.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來(lái)源千()√A生活瑣事√B生活壓力C情感壓力√D工作壓力33.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員個(gè)人壓力來(lái)源主要包括： （）√ A個(gè)性特點(diǎn)√B家庭√C經(jīng)濟(jì)問(wèn)題√D職業(yè)發(fā)展34.遇到一個(gè)人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他： （）√ A表達(dá)關(guān)心√B多聽(tīng)少說(shuō)√C開(kāi)放式問(wèn)題提問(wèn)D鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)，不要流淚35.ABC理論中，人的不合理信念有以下特征？：？ （）√ A絕對(duì)化要求B完美主義傾向√C過(guò)分概括化√D糟糕至極36.減輕工作壓力的方法有： （）√A學(xué)會(huì)放棄√B強(qiáng)制休息√C尋求支持D心理調(diào)適37．溝通的原則有： （）√A準(zhǔn)確性√B完整性C多元性√D策略性38.非語(yǔ)言溝通的方式有： （）√A表情√B眼神√C手勢(shì)√D姿態(tài)39.阻礙人際關(guān)系的主要因素有： （）√A私心過(guò)重√B自我中心√C過(guò)分服從D過(guò)分自卑40.職業(yè)適應(yīng)主要包括： （）√A角色√B心理√C人際√D能力41.職業(yè)適應(yīng)方法主要有： （）√A目標(biāo)專(zhuān)一√B低姿態(tài)√C能力替代√D培養(yǎng)興趣42.職場(chǎng)人際沖突的來(lái)源主要有： （）√A上級(jí)√B下屬√C同事D客戶43.科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)的方式有： （）√A制定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，降低期望值√B提高人際技巧，學(xué)會(huì)合作√C豐富業(yè)余生活√D學(xué)會(huì)傾訴與尋求幫助2021年公需課《情緒管理》考試試卷10一、判斷題（每題2分）l．世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”?！陶_錯(cuò)誤2.能力是一個(gè)人典型地表現(xiàn)出來(lái)的心理過(guò)程的動(dòng)力特點(diǎn)的總和。正確√錯(cuò)誤3.抑郁質(zhì)的人行動(dòng)緩慢、敏感、情感體驗(yàn)深刻，容易感覺(jué)到別人不易覺(jué)察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性?！陶_錯(cuò)誤4.自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一?！陶_錯(cuò)誤5.A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)。正確√錯(cuò)誤6.心理危機(jī)是指一些危險(xiǎn)性的刺激引發(fā)人的心理失衡?！陶_錯(cuò)誤7.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病?！陶_錯(cuò)誤8.個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程中是被動(dòng)的，無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要正確√錯(cuò)誤9.職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過(guò)慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長(zhǎng)效性，無(wú)需再改變。正確√錯(cuò)誤10.俗話說(shuō)“人定勝天”，只要努力，就沒(méi)有做不成的事。正確√錯(cuò)誤11.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員對(duì)自己專(zhuān)業(yè)角色的認(rèn)同是專(zhuān)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提。√正確錯(cuò)誤12.長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病?！陶_錯(cuò)誤13.人生就是一個(gè)不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過(guò)程?！陶_錯(cuò)誤14.成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢(qián)。正確√錯(cuò)誤15.成功最終由人格決定?！陶_錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16．平常稱(chēng)為聰明的人智商為： （）A80—90B90—1106C110-120D120以上17.(）是是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式。√A性格B氣質(zhì)C能力D價(jià)值觀18.在氣質(zhì)類(lèi)型中，哪種氣質(zhì)類(lèi)型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動(dòng)具有極大靈活性的特點(diǎn)（）√A膽汁質(zhì)B多血質(zhì)C粘液質(zhì)D抑郁質(zhì)19.(）是個(gè)體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定時(shí)間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿足需要的一種心理活動(dòng)A需要B內(nèi)驅(qū)力C動(dòng)機(jī)√D期望20.“要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（）√A悲觀的認(rèn)知模式B樂(lè)觀的認(rèn)知模式C消極的認(rèn)知模式D積極的認(rèn)知模式21.人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是()A心理B自卑√C心態(tài)D健康22.有的國(guó)家開(kāi)設(shè)了＂罵人＂俱樂(lè)部，心里有了悶氣可以到“罵人＂俱樂(lè)部去罵工作人員，這屬于（）A矯正人格的方式√B適當(dāng)發(fā)泄的途徑C一種娛樂(lè)方式D俱樂(lè)部宣傳方式23.良好的溝通指的就是一種（）的溝通過(guò)程A有效√B雙向C互動(dòng)D有反饋24.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和()A行為模式B個(gè)人期望√C生活事件D社會(huì)事件25.根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和（）A良好的個(gè)性品質(zhì)√B良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)C良好的人際關(guān)系D良好的溝通方式26.以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：（）√ A喜歡與人聊天B身體疲憊C人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)D缺乏職業(yè)價(jià)值觀27.下列哪個(gè)不是人際交往的功能：（）A心理保健B行為協(xié)調(diào)√C展示個(gè)人魅力D協(xié)調(diào)關(guān)系28.在合理情緒療法的ABC理論中，A代表（）?！?A誘發(fā)事件B信念C引發(fā)不良情緒的根源D不合理的推理29.以下選項(xiàng)中屬千職場(chǎng)人際交往原則的是： （）A討好原則B命令原則√C平等原則D補(bǔ)償原則三、多項(xiàng)選擇（每題3分）30.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性： （）√A防治身心疾病√B維護(hù)心理健康√C協(xié)調(diào)人際關(guān)系√D提高工作績(jī)效31.人的個(gè)性心理特征包括()A傾向性√B性格√C能力√D氣質(zhì)32.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來(lái)源千（）√A生活瑣事√B生活壓力C情感壓力√D工作壓力33.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義： （）√A心理健康的需要√B適應(yīng)環(huán)境的需要C組織績(jī)效的需要√D自我實(shí)現(xiàn)的需要34.遇到一個(gè)人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他： （）√A表達(dá)關(guān)心√B多聽(tīng)少說(shuō)√C開(kāi)放式問(wèn)題提問(wèn)D鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)，不要流淚35．減輕工作壓力的方法有： （）√A學(xué)會(huì)放棄√B強(qiáng)制休息√C尋求支持D心理調(diào)適36．溝通的原則有： （）√A準(zhǔn)確性√B完整性C多元性√D策略性37．提高溝通能力的途經(jīng)有： （）√A提高表達(dá)能力√B提高理解能力C克服環(huán)境障礙D避免失真38.在（）等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ?。√A教育水平√B經(jīng)濟(jì)收入C性格√D資歷39.職業(yè)適應(yīng)主要包括： （）√A角色√B心理√C人際√D能力40.下列關(guān)千人際交往的說(shuō)法，正確的有()?！藺對(duì)陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯√B在對(duì)熟悉的人的認(rèn)知中，近因效應(yīng)更為明顯C第一印象不會(huì)形成一種分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的傾向性，因而不必在意D刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免？41.職業(yè)適應(yīng)的影響因素包括： （）√A職業(yè)角色認(rèn)知√B職業(yè)期望值√C職業(yè)能力和職業(yè)環(huán)境√D個(gè)性特征？42.科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)的方式有： （）√A制定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，降低期望值√B提高人際技巧，學(xué)會(huì)合作√C豐富業(yè)余生活√D學(xué)會(huì)傾訴與尋求幫助43.人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有： （）√A抵觸心理√B不安全感√C焦慮心理和失落心理√D人際關(guān)系不良2021年公需課《情緒管理》考試試卷11一、判斷題（每題2分）l．世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。√正確錯(cuò)誤2.情商主要是指人在愛(ài)情、友誼等情感方面的能力大小。正確√錯(cuò)誤3.能力是一個(gè)人典型地表現(xiàn)出來(lái)的心理過(guò)程的動(dòng)力特點(diǎn)的總和。正確√錯(cuò)誤4.抑郁質(zhì)的人行動(dòng)緩慢、敏感、情感體驗(yàn) 深刻，容易感覺(jué)到別人不易覺(jué)察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性?！陶_錯(cuò)誤5.A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)。正確√錯(cuò)誤6.心理不健康就是心理變態(tài)。正確√錯(cuò)誤7.心理危機(jī)是指一些危險(xiǎn)性的刺激引發(fā)人的心理失衡?！陶_錯(cuò)誤8.在人際關(guān)系中要尊重他人，即使對(duì)方不尊重你的時(shí)候，也要適當(dāng)?shù)卣?qǐng)求對(duì)方尊重?！陶_錯(cuò)誤9.心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對(duì)方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生很大吸引力?！陶_錯(cuò)誤10.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。√正確錯(cuò)誤11.職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過(guò)程?！陶_錯(cuò)誤12.俗話說(shuō)“人定勝天”，只要努力，就沒(méi)有做不成的事。正確√錯(cuò)誤13.良好的溝通是單向的過(guò)程，一方說(shuō)，一方聽(tīng)。正確√錯(cuò)誤14.自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無(wú)條件接受自己，喜歡自己。√正確錯(cuò)誤15.成功最終由人格決定。√正確錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16.．在氣質(zhì)類(lèi)型中，哪種氣質(zhì)類(lèi)型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動(dòng)具有極大靈活性的特點(diǎn)（）√A膽汁質(zhì)B多血質(zhì)C粘液質(zhì)D抑郁質(zhì)17.()就是接受自己的全部，無(wú)論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗。A自信心理B自負(fù)心理C自我欣賞√D自我悅納18.現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（）的疾病與心理壓力有關(guān)A25%B50%√C75%D90%19．工作場(chǎng)所的人際因素是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員壓力來(lái)源的： （）A個(gè)人因素√B組織因素C外界環(huán)境因素D社會(huì)因素20.“要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（）√A悲觀的認(rèn)知模式B樂(lè)觀的認(rèn)知模式C消極的認(rèn)知模式D積極的認(rèn)知模式21.心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段： （）√ A第一階段B第二階段C第三階段D第四階段22.人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（）A心理B自卑√C心態(tài)D健康23.有的國(guó)家開(kāi)設(shè)了＂罵人＂俱樂(lè)部，心里有了悶氣可以到“罵人＂俱樂(lè)部去罵工作人員，這屬千（）A矯正人格的方式√B適當(dāng)發(fā)泄的途徑C一種娛樂(lè)方式D俱樂(lè)部宣傳方式24.個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（）√ A血緣關(guān)系B親密關(guān)系C夫妻關(guān)系D社會(huì)關(guān)系25.心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（）√A個(gè)人內(nèi)在原因B外界客觀原因C職業(yè)原因D心理危機(jī)26.下列哪個(gè)不是人際交往的功能：（）A心理保健B行為協(xié)調(diào)√ C展示個(gè)人魅力D協(xié)調(diào)關(guān)系27.在合理情緒療法的ABC理論中，A代表（）?！?A誘發(fā)事件B信念C引發(fā)不良情緒的根源D不合理的推理28.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬千下面哪一種心理障礙？（）√ A強(qiáng)迫癥B一般性焦慮障礙C抑郁癥D躁狂癥29.以下選項(xiàng)中屬千職場(chǎng)人際交往原則的是： （）A討好原則B命令原則√ C平等原則D補(bǔ)償原則三、多項(xiàng)選擇（每題3分）30.心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)： （）√A良好的自我意識(shí)B良好的適應(yīng)能力√C良好的應(yīng)付能力√D良好的社會(huì)功能31.情商主要是指人在等方面的能力（）√A情緒認(rèn)知√B情緒管理√C挫折耐受√D人際交往32.人的個(gè)性心理特征包括()A傾向性√ B性格√C能力√D氣質(zhì)33.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來(lái)源千（）√A生活瑣事√B生活壓力C情感壓力√D工作壓力34.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義： （）√A心理健康的需要√B適應(yīng)環(huán)境的需要C組織績(jī)效的需要√D自我實(shí)現(xiàn)的需要35.心理危機(jī)標(biāo)準(zhǔn)主要有： （）A存在個(gè)人固有的心理問(wèn)題√B存在一些重大的影響心理的事件√C有急劇的情緒、認(rèn)知，包括身體行為上的一些改變√D個(gè)人原有的一些方法無(wú)法去應(yīng)對(duì)或者應(yīng)對(duì)無(wú)效36.遇到一個(gè)人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他： （）√ A表達(dá)關(guān)心√B多聽(tīng)少說(shuō)√C開(kāi)放式問(wèn)題提問(wèn)D鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)，不要流淚37.ABC理論中，人的不合理信念有以下特征？：？ （）√ A絕對(duì)化要求B完美主義傾向√C過(guò)分概括化√D糟糕至極38.減輕工作壓力的方法有： （）√A學(xué)會(huì)放棄√B強(qiáng)制休息√C尋求支持D心理調(diào)適39.阻礙人際關(guān)系的主要因素有： （）√A私心過(guò)重√B自我中心√C過(guò)分服從D過(guò)分自卑40.職場(chǎng)人際關(guān)系的原則包括： （）√A平等√B相容C利益√D信用41.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有： （）√A積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)√B合理管理時(shí)間√C改變思維方式√D建立社會(huì)支持系統(tǒng)42.下列關(guān)千人際交往的說(shuō)法，正確的有()?！藺對(duì)陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯√B在對(duì)熟悉的人的認(rèn)知中，近因效應(yīng)更為明顯C第一印象不會(huì)形成一種分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的傾向性，因而不必在意D刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免？43.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心理障礙主要有： （）√A自卑心理√B自負(fù)心理和虛榮心理√C空虛無(wú)聊√D報(bào)復(fù)心理2021年公需課《情緒管理》考試試卷12一、判斷題（每題2分）l．情商主要是指人在愛(ài)情、友誼等情感方面的能力大小。正確√錯(cuò)誤2.能力是一個(gè)人典型地表現(xiàn)出來(lái)的心理過(guò)程的動(dòng)力特點(diǎn)的總和。正確√錯(cuò)誤3.心理壓力總的來(lái)說(shuō)有社會(huì)、生活、個(gè)性和競(jìng)爭(zhēng)四個(gè)壓力源。正確√錯(cuò)誤4.A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)。正確√錯(cuò)誤5.發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一?！陶_錯(cuò)誤6.溝通是人際關(guān)系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法的過(guò)程?！陶_錯(cuò)誤7.心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對(duì)方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生很大吸引力?！陶_錯(cuò)誤8.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病?！陶_錯(cuò)誤9.職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過(guò)慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長(zhǎng)效性，無(wú)需再改變。正確√錯(cuò)誤10.每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系?！陶_錯(cuò)誤11.在人際交往中最重要的是要善千表達(dá)自己。正確√錯(cuò)誤12.因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要采用不同的方式方法?！陶_錯(cuò)誤13.俗話說(shuō)“人定勝天”，只要努力，就沒(méi)有做不成的事。正確√錯(cuò)誤14.成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢(qián)。正確√錯(cuò)誤15.成功最終由人格決定?！陶_錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16.C)是是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式。√A性格B氣質(zhì)C能力D價(jià)值觀17.在氣質(zhì)類(lèi)型中，哪種氣質(zhì)類(lèi)型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動(dòng)具有極大靈活性的特點(diǎn)（）√A膽汁質(zhì)B多血質(zhì)C粘液質(zhì)D抑郁質(zhì)18.現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（）的疾病與心理壓力有關(guān)A25%B50%√C75%D90%19.“酸葡萄心理”是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行壓力管理的方式之一（）A情緒管理法B改變認(rèn)知模式√C心理防衛(wèi)機(jī)制D自我悅納法20.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員普遍缺乏體育鍛煉，尤其是（）專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員更為缺乏√ A青年B中年C老年D女性21.心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段： （）√A第一階段B第二階段C第三階段D第四階段22.在人的自我認(rèn)識(shí)窗中，應(yīng)該（）人的開(kāi)放區(qū)域。A開(kāi)發(fā)√B擴(kuò)大C避免D縮小23.有的國(guó)家開(kāi)設(shè)了“罵人＂俱樂(lè)部，心里有了悶氣可以到“罵人＂俱樂(lè)部去罵工作人員，這屬千（）A矯正人格的方式√B適當(dāng)發(fā)泄的途徑C一種娛樂(lè)方式D俱樂(lè)部宣傳方式24.良好的溝通指的就是一種（）的溝通過(guò)程A有效√B雙向C互動(dòng)D有反饋25.與人交往時(shí)不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無(wú)措，語(yǔ)無(wú)倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見(jiàn)人，是（）障礙√A恐懼心理B孤僻心理C猜疑心理D敵意心理26.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和（）A社會(huì)事件√B個(gè)人期望C生活事件D行為模式27.下列哪個(gè)不是人際交往的功能：（）A心理保健B行為協(xié)調(diào)√C展示個(gè)人魅力D協(xié)調(diào)關(guān)系28.在合理情緒療法的ABC理論中，A代表（）?！藺誘發(fā)事件B信念C引發(fā)不良情緒的根源D不合理的推理29.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬千下面哪一種心理障礙？（）√A強(qiáng)迫癥B一般性焦慮障礙C抑郁癥D躁狂癥三、多項(xiàng)選擇（每題3分）30．從內(nèi)在的角度看，專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有： （）√A氣質(zhì)與性格√B情感與沖突√C認(rèn)知方式√D早期的經(jīng)歷31.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義： （）√A心理健康的需要√B適應(yīng)環(huán)境的需要C組織績(jī)效的需要√D自我實(shí)現(xiàn)的需要32.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)的心理問(wèn)題有： （）√A職業(yè)倦怠√B網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥√C抑郁癥√D焦慮癥33.心理危機(jī)標(biāo)準(zhǔn)主要有： （）A存在個(gè)人固有的心理問(wèn)題√B存在一些重大的影響心理的事件√C有急劇的情緒、認(rèn)知，包括身體行為上的一些改變√D個(gè)人原有的一些方法無(wú)法去應(yīng)對(duì)或者應(yīng)對(duì)無(wú)效34.遇到一個(gè)人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他： （）√A表達(dá)關(guān)心√B多聽(tīng)少說(shuō)√C開(kāi)放式問(wèn)題提問(wèn)D鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)，不要流淚35．減輕工作壓力的方法有： （）√A學(xué)會(huì)放棄√B強(qiáng)制休息√C尋求支持D心理調(diào)適36.溝通的原則有： （）√A準(zhǔn)確性√B完整性C多元性√D策略性37.非語(yǔ)言溝通的方式有： （）√A表情√B眼神√C手勢(shì)√D姿態(tài)38.提高溝通能力的途經(jīng)有： （）√A提高表達(dá)能力√B提高理解能力C克服環(huán)境障礙D避免失真39.職業(yè)適應(yīng)主要包括： （）√A角色√B心理√C人際√D能力40.職業(yè)適應(yīng)方法主要有： （）√ A目標(biāo)專(zhuān)一√B低姿態(tài)C能力替代√D培養(yǎng)興趣41.職場(chǎng)人際沖突的來(lái)源主要有： （）√A上級(jí)√B下屬√C同事D客戶42.職場(chǎng)人際關(guān)系的原則包括： （）√A平等√B相容C利益√D信用43.人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有： （）√ A抵觸心理√B不安全感√C焦慮心理和失落心理√D人際關(guān)系不良2021年公需課《情緒管理》考試試卷13一、判斷題（每題2分）l．氣質(zhì)是人的天性，沒(méi)有好壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊?！陶_錯(cuò)誤2.A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)。正確√錯(cuò)誤3.心理不健康就是心理變態(tài)。正確√錯(cuò)誤4.心理障礙是指一些非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)。這種非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)一般不會(huì)給社會(huì)帶來(lái)危害。正確√錯(cuò)誤5.心理危機(jī)是指一些危險(xiǎn)性的刺激引發(fā)人的心理失衡。√正確錯(cuò)誤6.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病?！陶_錯(cuò)誤7.職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過(guò)程?！陶_錯(cuò)誤8.職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過(guò)慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長(zhǎng)效性，無(wú)需再改變。正確√錯(cuò)誤9.在人際交往中最重要的是要善千表達(dá)自己。正確√錯(cuò)誤10.俗話說(shuō)“人定勝天”，只要努力，就沒(méi)有做不成的事。正確√錯(cuò)誤11.在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助。正確√錯(cuò)誤12.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員對(duì)自己專(zhuān)業(yè)角色的認(rèn)同是專(zhuān)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提。√正確錯(cuò)誤13.自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無(wú)條件接受自己，喜歡自己?！陶_錯(cuò)誤14.成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢(qián)。正確√錯(cuò)誤15.成功最終由人格決定?！陶_錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）16．冰山模型中浮在冰面上的是： （）A個(gè)性品質(zhì)B價(jià)值觀√C行為D內(nèi)驅(qū)力17.平常稱(chēng)為聰明的人智商為： （） A80-90B90-110√C110-120D120以上18.()型人格善良，忍辱負(fù)重。AA型BB型√CC型DD型19.()是是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式。√A性格B氣質(zhì)C能力D價(jià)值觀20.（）是個(gè)體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定時(shí)間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿足需要的一種心理活動(dòng)A需要B內(nèi)驅(qū)力C動(dòng)