我的未來我做主-主題班會(huì)

單縣一中2014級(jí)文科級(jí)部主題班會(huì)我的未來我做主，學(xué)業(yè)規(guī)劃與人生成長(zhǎng)！2023/11/291

關(guān)于“我”和教育

聆聽自己心靈的聲音:不斷反問自己需要的是什么？不斷扣問有沒有更好的選擇？

2023/11/292現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查1)你對(duì)自己目前的學(xué)習(xí)狀況滿意嗎?2)你想改變現(xiàn)狀嗎?3)兩年后自己能考取心中的大學(xué)嗎?A滿意B不滿意A想B不想A能B不能C不清楚為什么有的學(xué)生過了一個(gè)學(xué)期，就大不一樣？有的同學(xué)演講、寫作水平有了很大的提高；有的突然變成了學(xué)習(xí)尖子；有的入校后學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下滑；有的和入?；鞠嗤?你準(zhǔn)備如何度過高中二年的生活？目標(biāo)確定了嗎？現(xiàn)狀清楚嗎？計(jì)劃制定出了嗎？我要用全身心的愛去迎接今天----------愛的習(xí)慣

堅(jiān)持不懈，直到到成功-------------持之以恒的習(xí)慣我是自然界最偉大的奇跡-------------自信的習(xí)慣用好我生命中的每一天-----------珍惜時(shí)間的習(xí)慣今天我要學(xué)會(huì)控制情緒---------------自制的習(xí)慣我要笑遍世界---------------------------笑的習(xí)慣今天我要加倍重視自身的價(jià)值

------------------發(fā)掘自我潛能的習(xí)慣我現(xiàn)在就付諸行動(dòng)----------------立即行動(dòng)的習(xí)慣這些習(xí)慣你有嗎！5第一部分

我的未來應(yīng)該是怎樣的？------人生始于準(zhǔn)備幸福需要規(guī)劃

6讓我們一起來（小組討論）一年后我們?cè)谀睦?？怎樣才能?shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？我們會(huì)遇到什么困難？怎樣克服？7奮斗規(guī)劃現(xiàn)實(shí)現(xiàn)＝(

)×?xí)r間＝2023/11/298第二部分：

為了明天，我該怎樣過？91、確立目標(biāo)是前提2、學(xué)習(xí)能力是關(guān)鍵3、自信心態(tài)是保證4、老師支持是后盾5、其他條件實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想是有條件的：10我們需要培養(yǎng)哪些能力？才能決勝高考！能力的培養(yǎng)是核心結(jié)構(gòu)化預(yù)習(xí)的能力（課前：依據(jù)學(xué)案、教輔材料）自主學(xué)習(xí)的能力（課后自習(xí)、周末）小組討論學(xué)習(xí)的能力（是否有序的交流）展示、對(duì)話學(xué)習(xí)的能力（面向全體、演講能力）回歸拓展學(xué)習(xí)能力（復(fù)習(xí)能力）評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)能力（自我評(píng)價(jià)反思、改變）2023/11/2911樹立四種意識(shí)1、危機(jī)意識(shí)：離高三還有多遠(yuǎn)？2、團(tuán)結(jié)意識(shí)：你對(duì)班級(jí)很重要！3、反思意識(shí)：反思才能知不足而改之4、規(guī)范意識(shí)：才能成就高分

（1）照顧好自己------身體健康，心理正常

身體健康：按時(shí)休息，堅(jiān)持鍛煉；講究衛(wèi)生，保持清潔；珍愛生命，注意安全；不晚睡晚起，不抽煙酗酒，不沉迷網(wǎng)絡(luò)。1、生活上：照顧好自己，處理好關(guān)系心理正常：擺平心態(tài)找準(zhǔn)位置

（1）不要小看自己,更不要小看別人(2)不要浪費(fèi)時(shí)間在難過,煩惱,痛苦上.所有的消極情緒都是垃圾.(3)你若精彩，蝴蝶自來；你若有才，天自安排。14在這世上，你是最好的自己我要讓班級(jí)為我而驕傲不要讓未來的你，討厭現(xiàn)在的自己在這世上，我們是自己的上帝15

（2）處理好關(guān)系-------愛父母、親同學(xué)、敬老師

愛父母：你養(yǎng)我長(zhǎng)大，我陪你變老16親同學(xué)同學(xué)：你好！到底什么是同學(xué)?為什么它會(huì)叫我們一生牽掛，三世相親?為什么我們能夠風(fēng)雨同舟，甘苦與共?為什么同學(xué)相聚，就像一道軍令?無論你在天涯海角，都能夠赴湯蹈火，義無返顧。17同學(xué)，就是親愛的兄弟妹，是精神上的血親；同學(xué)是一種別樣的情，有永遠(yuǎn)說不完的話、敘不完的舊、道不盡的喜悅、訴不完的憂愁；就算有一天滄海變成桑田，那些笑或淚、共同的畫面，也會(huì)永遠(yuǎn)留在我們心里，不會(huì)改變。182023/11/2919敬老師請(qǐng)同學(xué)們說一個(gè)最讓你感動(dòng)的老師的故事老師為你做了什么？你又能為老師做些什么？202、改變你的情商改變一個(gè)人的智商是很難的，但改變一個(gè)人的情商確實(shí)比較容易的。情商核心：知道自己的情緒了解別人的情緒控制自己的情緒尊重別人的情緒3、學(xué)習(xí)上：制定好目標(biāo)，把握好時(shí)機(jī)（1）制定好目標(biāo)------

確定目標(biāo)，制定計(jì)劃（2）把握好時(shí)機(jī)------

學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間22取得成功的第一步：確立明確的奮斗目標(biāo)。非洲撒哈拉沙漠中的比塞爾村新生活是從選定方向開始的忠實(shí)于自己的心靈，從心開始沒有人可以規(guī)劃你，除了你自己2023/11/2923有目標(biāo)才能成功

27%的人，沒有目標(biāo)他們都幾乎生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過得不很如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。60%的人，目標(biāo)模糊幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績(jī)。10%的人，有比較清晰的短期目標(biāo)大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)成，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升，他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。3%的人，有十分清晰的長(zhǎng)期目標(biāo)25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo)，他們始終朝著同一個(gè)方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向作用24

確定目標(biāo)（具體）：

理想就像航標(biāo)燈，為我們指明了方向，也為我們提供了強(qiáng)大的動(dòng)力。學(xué)習(xí)是自己的事情，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，必須在學(xué)習(xí)上出類拔萃。學(xué)習(xí)是一種追求，興趣和責(zé)任，而不應(yīng)是一種負(fù)擔(dān)、包袱和苦差事。而大部分學(xué)生根本沒有一個(gè)讓自己為之熱血沸騰，值得認(rèn)真追求的理想，就像一艘沒有目標(biāo)的輪船，無論他的裝備有多么先進(jìn)，又能走多遠(yuǎn)呢？25制定計(jì)劃（注意問題）黃金時(shí)間來記憶首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。尊重自己生物鐘由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。26學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。對(duì)照計(jì)劃反省計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。公開學(xué)習(xí)計(jì)劃少學(xué)數(shù)學(xué)生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。27（2）把握好時(shí)間------學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間，可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。但午休切莫過長(zhǎng)。下午3點(diǎn)-4點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。傍晚5點(diǎn)-6點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。28好的學(xué)習(xí)方法你執(zhí)行了多少？

“四先四后”就是指：①先預(yù)習(xí)后聽課；②先復(fù)習(xí)后作業(yè)；③先分析后答題；④先理解后記憶；“兩小結(jié)”是指：每周利用雙休日對(duì)一周所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行清理、每學(xué)完一個(gè)單元作一次書面整理小結(jié)，做到堂堂清、課課清、段段清。29學(xué)習(xí)成功六字經(jīng)信－－－信心、自信、信念望－－－希望、理想、志向愛－－－愛心、同情心、正義感學(xué)－－－心態(tài)、勤奮、方法、環(huán)境思－－－對(duì)客體的思、對(duì)主體的思恒－－－恒心、堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持30第三部分：

千里之行始于足下----段考你準(zhǔn)備好了嗎？31為了你自己的幸福,為了愛你的人和你愛的人

走好每一步,

過好每一天.要求與期望1、鐵的紀(jì)律是一個(gè)集體成功的保證。2、個(gè)人的主動(dòng)、自覺是前進(jìn)的基礎(chǔ)。3、落實(shí)老師的要求是個(gè)人成功的關(guān)鍵。4、珍惜時(shí)間的人是最會(huì)學(xué)習(xí)的人。5、機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人。6、百倍的努力終會(huì)獲得成功。中學(xué)時(shí)代的學(xué)習(xí)和生活是緊張的，也是讓人向往的;學(xué)習(xí)是艱苦的，也是收獲