游泳教學(xué)教育隨筆5篇

游泳教學(xué)教育隨筆5篇游泳教學(xué)教育隨筆篇1

活動(dòng)目標(biāo)

1.知道要在父母陪伴下游泳，又有錢要做好安全防護(hù)。

2.游泳時(shí)不去深水區(qū)，不在岸邊追逐打鬧。

3.學(xué)習(xí)抽筋、耳朵進(jìn)水時(shí)簡(jiǎn)單的處理方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1.趣味練習(xí)：安全的戲水

2.圖片：游泳

活動(dòng)過程

1.圖片導(dǎo)入活動(dòng)。

（1）提問：現(xiàn)在是什么季節(jié)？這些小朋友在干什么呢?

組織幼兒討論：小孩子能不能自己去游泳，為什么？

如果想游泳去時(shí)應(yīng)該怎么辦？

（2）小結(jié)：在炎熱的夏天，游泳會(huì)讓我們感覺很舒服，但游泳時(shí)如果不注意就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

我們一定要在大人的陪伴下去泳池游泳，如果出現(xiàn)危險(xiǎn)，大人可以保護(hù)我們。

2.趣味練習(xí)：安全戲水

（1）看圖片說一說游泳要遵守的規(guī)則：

--做準(zhǔn)備活動(dòng)

--玩30分鐘休息20分鐘

--游泳前不要吃太多的食物

--和大人一起下水

（2）不正確的做法會(huì)導(dǎo)致怎樣的危險(xiǎn)？

小結(jié)：小朋友游泳前要做熱身運(yùn)動(dòng)，下水前要先適應(yīng)一下水溫，慢慢地入水，

這樣可以防止腿腳抽筋。游泳時(shí)要帶好救生圈，在淺水區(qū)游。

另外，不要再水池邊追逐打鬧，水池邊很濕滑，容易滑倒摔傷。

3.經(jīng)驗(yàn)交流，練習(xí)處理手腳抽筋和耳朵進(jìn)水的方法。

（1）提問：大家游泳時(shí)遇到過手腳抽筋和耳朵進(jìn)水的情況嗎？

你是怎樣做的？

（2）小結(jié)：手部抽筋：先握拳，再用力張開，反復(fù)做幾次。

耳朵進(jìn)水：把頭歪向進(jìn)水的一邊，用手拉住耳垂，然后同側(cè)的腿單腿跳。

4.音樂游戲：游泳去。

游泳教學(xué)教育隨筆篇2

活動(dòng)目標(biāo)：

1、練習(xí)游泳的基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

2、繼續(xù)練習(xí)在指定范圍內(nèi)四散跑，注意不要碰撞。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地上畫一個(gè)大圓圈當(dāng)游泳池。

2、每人一個(gè)游泳圈。

活動(dòng)過程：

開始部分

1、幼兒手拿游泳圈四散站在場(chǎng)地上，分別進(jìn)行滾圈、拋接圈、鉆圈等動(dòng)作練習(xí)。

2、集合做圈操

基本部分

一、教師帶領(lǐng)幼兒練習(xí)游泳的基本動(dòng)作。

1、先讓幼兒手拿游泳圈套在脖子上，把頭縮在游泳圈下吐氣，頭伸出游泳圈，練習(xí)吸氣。

2、讓幼兒俯臥在地上，頭套進(jìn)游泳圈，分別練習(xí)腳上下打水，手劃水。

3、讓幼兒坐在游泳圈里，請(qǐng)動(dòng)作正確的幼兒示范。

二、游戲“游泳找朋友”，練習(xí)在指定范圍內(nèi)四散跑。

1、請(qǐng)幼兒將游泳圈放在大圓圈的旁邊并站好。教師介紹玩法：在游泳池內(nèi)，邊念兒歌邊輕輕跑，兩手做劃水動(dòng)作，當(dāng)念到“找到一位好朋友”時(shí)，兩人手拉手游，當(dāng)念到“找到好朋友”時(shí)，大家拍拍手，點(diǎn)點(diǎn)頭，游泳時(shí)不出圓圈。

兒歌：

小朋友游游游，找到一位好朋友，

好朋友游游游，找到許多好朋友，

許多朋友游游游，大家游得真快樂。

2、幼兒游戲。教師根據(jù)幼兒活動(dòng)情況，安排游戲次數(shù)。

結(jié)束部分

幼兒手拿游泳圈跳舞，最后用游泳圈一個(gè)套住一個(gè)開火車回活動(dòng)室。

游泳教學(xué)教育隨筆篇3

說點(diǎn)我對(duì)游泳的感受吧，業(yè)余愛好者游泳我把它分為三個(gè)階段。

第一階段：學(xué)會(huì)姿勢(shì)，初步掌握“蝶、仰、蛙、爬”四種泳姿，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員有教練指導(dǎo)1年即可，業(yè)余愛好者通過模仿或看視頻資料3-5年可學(xué)會(huì)。有關(guān)該階段的學(xué)習(xí)資料很多，包括呼吸、打腿、劃臂、壓胸、轉(zhuǎn)髖等等。

第二階段：找到水感，當(dāng)你覺得初步掌握了四種泳姿的動(dòng)作基礎(chǔ)，但仍然感覺游不快，或者很費(fèi)力時(shí)，你就該到第二階段了。此時(shí)再一味的模仿專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的姿勢(shì)是不會(huì)有提高的，反而把自己帶入了動(dòng)作誤區(qū)。

一個(gè)人的感覺是天生的，但是水感絕對(duì)是后天培養(yǎng)或者說是后天激發(fā)出來的。

該階段的學(xué)習(xí)資料很少，因?yàn)楦杏X是不好描述不好量化的。

業(yè)余愛好者找到水感可以從自己最擅長(zhǎng)的泳姿入手，先讓自己的游速慢下來，充分體會(huì)每個(gè)動(dòng)作完成后在水中的漂浮前進(jìn)過程，感受水流過面頰、流過胸前、流過腰腹、流過髖、流過大腿、小腿甚至腳趾的過程，在此過程中不單要體會(huì)身體正面水流，還要體會(huì)身體背面水流摩擦身體的感覺，我是用爬泳和仰泳交替練習(xí)來體會(huì)水感的，如果你身體的某部分感覺不到水，大多是應(yīng)為你這部分肌肉太緊張不放松造成的。

體會(huì)水感的過程每個(gè)人不同，我的建議是先體會(huì)胸、背水感，然后體會(huì)髖、臀部位水感，再然后是腰腹水感，再然后是大腿、小腿和肩部、面頰水感，最后是腳掌與手心?？傊菑能|干到四肢的順序。

那么，我們?cè)谒性趺醋霾拍荏w會(huì)水感呢？

比方說體會(huì)胸、背水感，以爬泳為例：

首先將游速慢下來，將精神集中于胸部，在一次劃水中（從開始劃水到前沖漂浮結(jié)束，下一次劃水前），輕微下壓胸脯，感受水流過胸部時(shí)對(duì)身體的摩擦，并且感受下壓時(shí)水對(duì)胸部的浮力，這種浮力越大表明下壓的幅度越好，此時(shí)胸部也處于最佳的流線形狀態(tài)。在這里要說明，要經(jīng)常改變你游進(jìn)的速度，按水流過胸前的速度不同來改變胸部下壓幅度進(jìn)而體會(huì)水對(duì)胸的最大浮力，此過程就是體會(huì)胸部水感的過程。

當(dāng)胸部經(jīng)常感覺到水的沖擊、上浮力后，就會(huì)按照你游進(jìn)的速度、水流的變化做自適應(yīng)的下壓和上抬調(diào)節(jié)，總體感覺就是胸下的.水一波一波、連續(xù)不斷的流過胸部。

其它身體部位的水感獲得也同胸部水感獲得一樣，不詳述。

體會(huì)水感的要點(diǎn)：

1、體會(huì)水感時(shí)身體盡量放松、拉長(zhǎng)，上面提到的下壓確切地說應(yīng)該是前拉下壓。

2、體會(huì)水感時(shí)所說的放慢泳速確切地說應(yīng)該為降低劃頻，但每次劃水的力量與速度可以經(jīng)常變化，以體會(huì)在不同游進(jìn)速度下水對(duì)身體的摩擦與浮力的不同，其目的是找到流速不同的水流對(duì)身體摩擦與浮力的不同，從而提高身體對(duì)水的自適應(yīng)性。

第三階段：水感動(dòng)作，可以說人在游泳過程中的第二階段是個(gè)無止境的階段。但是當(dāng)你身體某一部位獲得水感后，身體根據(jù)水流的速度自適應(yīng)來調(diào)節(jié)身體前進(jìn)的動(dòng)作，此時(shí)的動(dòng)作才是最適合你自己的動(dòng)作，并且你的動(dòng)作也會(huì)隨速度的變化而有微小改變的。

我體會(huì)到的學(xué)習(xí)游泳過程中存在的誤區(qū)：

1.動(dòng)作命名：游泳學(xué)習(xí)資料是按人在陸地上的行為動(dòng)作來命名游泳的技術(shù)用語，會(huì)給學(xué)游泳帶來很大的動(dòng)作誤區(qū)。比方說“打腿、胸部下壓、轉(zhuǎn)髖、劃水”所有這些用語都給人們潛意識(shí)中灌輸了一個(gè)發(fā)力點(diǎn)的概念，其實(shí)水中運(yùn)動(dòng)似乎不應(yīng)該有這個(gè)點(diǎn)。

“打腿”應(yīng)該為“波腿”，爬泳、仰泳的雙腿動(dòng)作像兩條擺動(dòng)的海帶，蛙泳的雙腿像游進(jìn)的水母邊緣（這個(gè)動(dòng)作人可以比青蛙做的更好），蝶泳雙腿像尾巴。

“胸部下壓與轉(zhuǎn)髖”應(yīng)該為“螺旋胸與螺旋髖”是一個(gè)“前拉下壓”與“前拉上提”的動(dòng)作。

“劃水”用“撥水”更容易體會(huì)。

2.對(duì)速度的追求：就像人們按陸地上的動(dòng)作命名游泳動(dòng)作一樣，游泳比賽也是比速度。

在陸地上，對(duì)速度的追求源于速度決定了大多數(shù)動(dòng)物的撲食與生存方式。但在水中從來沒看到兩條魚按著直線比拼誰游的快。一個(gè)泳者對(duì)速度的追求往往讓人喪失了水感，在水中是游起來而不是跑起來。

游泳教學(xué)教育隨筆篇4

游泳課是一項(xiàng)集水浴、空氣浴、日光浴于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是學(xué)生非常喜歡的一種體育課。經(jīng)常游泳對(duì)提高身體各器官、各系統(tǒng)的功能能起到良好的鍛煉作用。

小學(xué)生的游泳課的教學(xué)有其自身的特殊性。經(jīng)過這些年的教學(xué)摸索總結(jié)，在教學(xué)上我采用了以下做法，收到了不錯(cuò)的效果。

1、因?yàn)樾W(xué)生一提馬上要下水就興奮得不行，在你要教他們做準(zhǔn)備活動(dòng)和進(jìn)行一些陸上練習(xí)時(shí)，他們已經(jīng)急不可待了，他們很難集中注意來聽你的講解和完成你安排的練習(xí)，所以在一開始下水時(shí)，我都會(huì)先讓他們按要求玩玩水。一來滿足一下他們急切的玩水欲望，緩解一下他們的心情：二來也可以趁機(jī)試試水性。這樣做利于學(xué)生能很快靜下心來和教師一起學(xué)習(xí)游泳技術(shù)。

2、分組教學(xué)，我校學(xué)生游泳的技術(shù)水平到了中年級(jí)就出現(xiàn)了比較大的差距。一是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)技術(shù)的領(lǐng)悟，受學(xué)生自身的身體協(xié)調(diào)性制約，這是客觀存在的。另一方面是則是中途轉(zhuǎn)學(xué)來的學(xué)生，他們?cè)谠瓉淼膶W(xué)校就根本沒有開設(shè)游泳課，當(dāng)然也就談不上游泳學(xué)得怎么樣了。在這種情況下，分組教學(xué)是必須也是最好的選擇。在教學(xué)中，我則是先讓會(huì)游的同學(xué)，給他們下達(dá)一定的游泳量，讓他們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，中間要怎么休息？如何調(diào)整節(jié)奏讓他們自行安排。這也體現(xiàn)了調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性一環(huán)。我則把重點(diǎn)放在指導(dǎo)部分不會(huì)游的學(xué)生身上。多給指導(dǎo)，多給關(guān)心，這樣也好讓他們?cè)缛崭贤嗤瑢W(xué)的水平。

此外，動(dòng)作學(xué)習(xí)的秩序安排也非常關(guān)鍵，安排得當(dāng)可以事半功倍。在教學(xué)秩序安排上，我采用了以下做法：

1、初學(xué)者先熟悉水性再學(xué)泳式動(dòng)作。游泳與在陸上活動(dòng)有很多不同：首先是活動(dòng)環(huán)境不同。由于水有浮力，有壓力，阻力也比空氣阻力大很多。初學(xué)者乍一下水會(huì)站立不穩(wěn)，呼吸困難，移動(dòng)困難，因而心里緊張害怕。其次呼吸方法的不同。再次就是身體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力不同。在陸上動(dòng)作是利用固定的支撐反作用力使身體運(yùn)動(dòng)，而游泳是在一種不能作為固定支撐的液體中運(yùn)動(dòng)。由于上述原因，決定了初學(xué)者開始學(xué)游泳不是先學(xué)哪一種泳勢(shì)，而是要先到水的環(huán)境中去，感受水的浮力、壓力、阻力。掌握水中行走、浸入水中、呼吸、浮體、站立等，從而為學(xué)習(xí)各種姿勢(shì)的游泳技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。

2、先學(xué)腿部動(dòng)作，掌握水中平浮。自由泳時(shí)，身體俯臥于水面，由于身體的上半身浮力大于下半身，腿會(huì)下沉，為保持身體平浮，須先學(xué)會(huì)腿的打水動(dòng)作，使雙腳取得水的支撐反作用力，既可推動(dòng)身體前進(jìn)，又可使腿部不下沉。

3、先陸后水，以水為主。先在陸地上進(jìn)行模仿練習(xí)。在陸上進(jìn)行模仿練習(xí)可以利用視覺，看清動(dòng)作路線、方向、結(jié)構(gòu)，自己做得是否正確，隨時(shí)可以改正。在陸上初步體會(huì)了動(dòng)作要領(lǐng)之后，就要及時(shí)轉(zhuǎn)到水中練習(xí)，經(jīng)過水中反復(fù)練習(xí)，達(dá)到鞏固的效果。當(dāng)然，這僅是一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，至于游泳課堂教學(xué)還有很多需要去反思的。

游泳教學(xué)教育隨筆篇5

游泳是每個(gè)人都學(xué)得會(huì)的技能，而且較為容易。學(xué)不會(huì)游泳，最困難的不是游泳技術(shù)本身，而是心理問題。人和水的密度接近，因此，要想沉到水底是件不容易的事情。應(yīng)該說，稍微用點(diǎn)力就會(huì)浮起來。但是為什么還有那么多人學(xué)不會(huì)游泳呢。從我自己的觀察來看，主要還是無法克服對(duì)水的恐懼，一入水就慌了，一慌就亂動(dòng)，這樣就可能用錯(cuò)了力沉下去。而且一慌張就想大口呼吸，這樣必然嗆水。

所以我教低段學(xué)生游泳，一開始并不教任何游泳動(dòng)作，而是先讓學(xué)習(xí)者克服水的恐懼，習(xí)慣水的擁抱，感受水的浮力。對(duì)于那些特別怕水的，我會(huì)讓他們先站在水里，扶著岸邊，把頭埋在水里，數(shù)三下再抬起頭來呼吸。然后慢慢增加時(shí)間，如果能數(shù)到十下，就可以進(jìn)行下一步了。

對(duì)于某些特別恐懼水的人，還可以布置家庭作業(yè)即先讓他們?cè)诩依锞毩?xí)。找一個(gè)大臉盆，裝大半盆水，然后把臉埋下去數(shù)數(shù)。逐步加大埋頭的幅度和數(shù)數(shù)的次數(shù)。然后再在游泳課的時(shí)候在泳池練習(xí)這一過程。

在這一步我有一個(gè)疑問？在水中睜眼或者閉眼哪種更有利于克服對(duì)水的恐懼。但從經(jīng)驗(yàn)來看，應(yīng)該睜眼比較好，但前提是必須佩戴游泳眼鏡。

能扶著岸邊把頭埋在水里數(shù)到十，就可以練習(xí)抱膝漂浮了。方法是站在靠近岸邊的地方，深吸一口氣，把頭埋到水里，然后提起雙腳，用雙手抱住雙膝，數(shù)三下，松開手，再慢慢把腳踩下去，然后站直，頭出水面后再呼吸。這個(gè)方法可能對(duì)于一6班的曲么幸福有點(diǎn)困難，因?yàn)樗至?，他做團(tuán)身動(dòng)作很困難，對(duì)這類學(xué)生可以適當(dāng)降低難度。

這一階段是比較關(guān)鍵的，能夠過這關(guān)的人基本就能學(xué)會(huì)游泳了，因?yàn)樗芨惺艿剿膿肀Ш透×Α６@關(guān)的關(guān)鍵在于引導(dǎo)學(xué)習(xí)者克服恐懼。我觀察，一般都是擔(dān)心兩點(diǎn)：

一、怕不夠氣；

二、怕沉下去。

解決的方法：對(duì)于第一點(diǎn)，當(dāng)游泳者站立和你說話的時(shí)候突然要求他屏住呼吸，然后數(shù)十下，再讓他呼吸。這樣幾次后，有助于學(xué)習(xí)者明白人不是那么容易憋死的，因此在水里憋一會(huì)兒是不用害怕的，完全有時(shí)間抱腳、漂浮、重新站立。對(duì)于第二點(diǎn)，給學(xué)生布置個(gè)任務(wù)：讓他用手去摸池底。學(xué)生是無法做到的，然后再告訴他，人和水的比重很接近，因此要沉下去是不太容易的，是需要技術(shù)的。反之，要浮上來并不難，所以不用擔(dān)心會(huì)沉到水底。

這個(gè)階段學(xué)習(xí)者還有一個(gè)擔(dān)心，在抱膝漂浮的時(shí)候容易發(fā)生身體側(cè)翻的現(xiàn)象，初學(xué)者也會(huì)擔(dān)心。解決辦法和上面解決第二點(diǎn)差不多：讓他在水里翻過來，通常他們是做不到的，這時(shí)候害怕的心理容易克服。

這個(gè)階段還有兩個(gè)問題要注意：一是指導(dǎo)學(xué)習(xí)者不要急著呼吸，一定要站起來，頭完全露出水面再呼吸。教練可以在最初練習(xí)的時(shí)候站在旁邊大聲指導(dǎo)，讓學(xué)習(xí)者不要著急呼吸，多練幾次后他就容易克服著急呼吸而導(dǎo)致嗆水的問題。二是抱膝后站立，盡量讓學(xué)習(xí)者自己站起來，不要隨便施以援手（尤其是一6班的陳奕