心理健康-人際交往-《學(xué)會傾聽》

課題：九年級第三單元人際溝通第九課學(xué)會傾聽一、活動理念：《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，初中年級心理健康內(nèi)容包括：學(xué)會人際交往，建立良好的人際關(guān)系。中學(xué)生人際交往的特點表現(xiàn)出強烈的交往需要又渴望獨立的特點，他們渴望被傾聽、被了解。說話是表達自我、宣泄內(nèi)心的一個途徑，而傾聽是接受對方的過程。但在現(xiàn)實生活中，大多數(shù)學(xué)生都喜歡說，自顧自的滔滔不絕地說，很少有人會用心去傾聽。本課旨在通過探討，幫助學(xué)生學(xué)會正確的傾聽，促進學(xué)生間的和諧溝通、為贏得好人緣奠定基礎(chǔ)。二、活動目標1．知識目標：學(xué)生認識傾聽的重要性；2．能力目標：體驗不同的傾聽態(tài)度和傾聽習(xí)慣帶給別人的不同感受，領(lǐng)悟不同的態(tài)度和做法在人際關(guān)系中的不同影響，辨別什么是良好的傾聽態(tài)度和習(xí)慣，提高他們的人際交往技巧；3．情感態(tài)度與價值觀目標：學(xué)會正確的傾聽，促進學(xué)生間的和諧溝通、為贏得好人緣奠定基礎(chǔ)。三、活動重難點：重點：學(xué)會正確的傾聽；難點：體驗不同的傾聽態(tài)度和傾聽習(xí)慣帶給別人的不同感受，學(xué)會正確的傾聽。四、活動準備：多媒體課件、“花朵和雨滴”游戲、案例等。五、活動對象：九年級學(xué)生六、活動時長：45分鐘。七、活動過程：（一）團體熱身階段：花朵和雨滴請學(xué)生聽一篇名為《花雨》的文章。文章中會多次出現(xiàn)“花朵”和“雨滴”這兩個名詞。每當聽到“花朵”時，女同學(xué)起立，聽到“雨滴”時，男同學(xué)起立。如果連續(xù)聽到兩個相同的名詞，則站立不動；站立的同學(xué)要等另一組同學(xué)起立后方可坐下。游戲后，教師將“最佳傾聽獎”頒發(fā)給那些在活動中反應(yīng)既快又準確，沒有出現(xiàn)錯誤或出錯最少的學(xué)生。同時提出問題：為什么有的同學(xué)會在活動中反應(yīng)既快又準確？有的同學(xué)出錯較多？學(xué)生討論發(fā)言．教師小結(jié)：反應(yīng)既快又準確的前提就是認真傾聽。這節(jié)課我們共同探討如何傾聽？如何用耳朵為你贏得好人緣？?！驹O(shè)計意圖】通過設(shè)置與活動主題密切聯(lián)系的游戲，打破防御心理，初步體悟傾聽的重要性，從而導(dǎo)入本節(jié)課。（二）團體轉(zhuǎn)化階段：活動一：心靈劇場1、什么是“傾聽”？傾聽是2、心靈情景劇《誰來聽我說》上課時，陳兵找后面的同學(xué)借東西，被老師誤以為是找同學(xué)講話，當眾批評了他。放學(xué)了，陳兵到辦公室去找老師說明原因?？墒牵麆傉f了一句:“老師，剛才上課……”老師就打斷他:“你怎么回事?上課開始講話了?你要努力啊，現(xiàn)在是初三了……天不早了，你快點回家吧!今天作業(yè)不多，你再多做點課外練習(xí)，籃球不能再打了?！本瓦@樣，陳兵被老師語重心長地教育了一頓，“趕了出來。回家的路上，陳兵滿肚子的委屈想跟好友崔浩說，可是崔浩一只耳朵聽著MP3，還不時和其他同學(xué)打招呼。最后，崔浩匆匆說了句“別生氣了”，就跳上公交車走了呈現(xiàn)思考問題：什么是學(xué)習(xí)疲勞？陳兵更加郁悶了，后來他又碰到了林峰。陳兵上前去訴苦:“我真是郁悶哦!”林峰一聽，急忙插嘴:“怎么拉?你郁問什么?”陳兵說:“我被老師叫到辦公室……”林峰又插嘴說:“作業(yè)又沒有交了嗎?不會做嗎?是你沒有聽課吧?”陳兵解釋道:“不是……”林峰繼續(xù)插嘴自說自話:“是不是考試偷看作弊被老師抓到了，還是你老爸不讓你玩游戲又把你的游戲碟給收了?……”陳兵看著林峰一股腦地說了一大串話，自己就是插不上嘴，更郁悶了，只能唉聲嘆氣地走了?；氐郊?，爸爸正在看股市分析，見陳兵回來，隨口問了句：“今天在學(xué)校怎么樣？”陳兵：“別提了，我今天……”見爸爸的視線沒有從股票上移開，于是他走到爸爸面前。爸爸說：“別擋著我?！标惐鴳嵟睾暗溃骸澳銈兊降滓灰犖艺f話？”3、運用自己的生活經(jīng)驗討論短劇結(jié)束后，請同學(xué)們分享：如果你是陳兵，你會有什么樣的感受呢？教師小結(jié)：表演得很成功，我們首先來感受主人公的情緒：我真的很生氣！我和他們講話，他們不是愛理不理，就是很不耐煩，根本不愿意聽我講話，我怎么會有這樣的朋友？由此，我們不難看出傾聽的重要性。善于傾聽，才是成熟的人最基本的素質(zhì)也是為你贏得好人緣的重要條件。在同學(xué)們當前的學(xué)習(xí)生活中乃至在今后的工作中，要成為一個受歡迎的人首先要學(xué)會傾聽，這對于一個人的終身發(fā)展也會產(chǎn)生很深遠的影響?！驹O(shè)計意圖】通過情景劇的方式，幫助學(xué)生體悟到傾聽過程中存在的不良傾聽習(xí)慣會直接影響與他人的親密關(guān)系。（三）團體工作階段：活動二：“疲勞”小測驗。為了幫助你了解生學(xué)習(xí)疲勞的情況，請根據(jù)你目前的狀態(tài)，對以下描述中的學(xué)習(xí)疲勞狀態(tài)的程度進行評估，并在對應(yīng)的數(shù)字上打勾，答案沒有對錯之分。1代表“非常不符合”、2代表“比較不符合”、3代表“不確定”、4代表“比較符合”、5代表“非常符合”。1.心煩意亂、躁動不安 1 2 3 4 52.情緒沮喪、心情郁悶 1 2 3 4 53.學(xué)習(xí)效率下降 1 2 3 4 54.想哭叫或發(fā)脾氣 1 2 3 4 55.頭暈 1 2 3 4 56.感到緊張、壓力大 1 2 3 4 57.頭部疼痛 1 2 3 4 58.腹脹 1 2 3 4 59.腰部疼痛 1 2 3 4 510.學(xué)習(xí)不專心 1 2 3 4 511.情緒易激怒、易沖動 1 2 3 4 512.四肢沉重 1 2 3 4 513.注意力難以集中 1 2 3 4 514.思維不清晰，腦子里一片混亂 1 2 3 4 515.做題時錯誤率高 1 2 3 4 516.思維呆滯、遲緩、運轉(zhuǎn)不靈 1 2 3 4 517.易怒，芝麻大一點不順心的事也會大動肝火 1 2 3 4 518.頭昏腦脹 1 2 3 4 519.心情不好，情緒不佳 1 2 3 4 520.學(xué)習(xí)效果不佳 1 2 3 4 521.頸肩酸痛 1 2 3 4 516.思維呆滯、遲緩、運轉(zhuǎn)不靈 1 2 3 4 517.易怒，芝麻大一點不順心的事也會大動肝火 1 2 3 4 518.頭昏腦脹 1 2 3 4 519.心情不好，情緒不佳 1 2 3 4 520.學(xué)習(xí)效果不佳 1 2 3 4 521.頸肩酸痛 1 2 3 4 5測驗結(jié)果：分數(shù)越低，則代表你的“學(xué)習(xí)疲勞”越低。【設(shè)計意圖】通過小測驗，讓學(xué)生對自身的學(xué)習(xí)疲勞水平有個初步認識?；顒尤喝ご颉捌诠帧被顒右?guī)則：1.在小貼紙上寫一個想消除的學(xué)習(xí)疲勞情況，不需要寫自己的姓名。2.把小字卷好，放入漂流瓶。3.隨著音樂，傳遞漂流瓶。只能傳給前后左右相鄰的同學(xué)。4.音樂停，拿到漂流瓶的同學(xué)，抽出一張紙。5.分享消除學(xué)習(xí)疲勞的方法。6.答題有禮。最后教師歸納總結(jié)：1、主動放松休息，可以用呼吸放松法、簡易肌肉放松法、保持充足睡眠，或是用運動積極休息法。2、樹立正確的目標定向，尤其是以掌握目標定向，消除學(xué)習(xí)心理疲勞。3、科學(xué)用腦，合理安排時間，學(xué)科交替、左右腦交替、動靜交替?！驹O(shè)計意圖】通過趣味的游戲，讓學(xué)生在愉快的氛圍中思考如何應(yīng)對“疲勞怪”使學(xué)生獲得學(xué)生助人的積極體驗，產(chǎn)生愉快、自我肯定等。（四）團體結(jié)束階段：“打怪”卡教師呈現(xiàn)周“打怪”卡，邀請學(xué)生在