心理健康常識(shí)的廣播稿

第第頁(yè)心理健康常識(shí)的廣播稿

老師們、同學(xué)們：

大家中午好！

歡迎收聽**之聲。今日我們將和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)懷理健康的常識(shí)。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)，大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)峻病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為常常有開心的心理體驗(yàn)，適應(yīng)技能強(qiáng)，擅長(zhǎng)與別人相處，能較好地完成同齡人進(jìn)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)整心情的技能。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的開心，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。假設(shè)主動(dòng)調(diào)整或通過(guò)心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的援助，就會(huì)清除或緩解心理問(wèn)題，逐步復(fù)原常態(tài)。

嚴(yán)峻病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)峻的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不實(shí)時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)峻的心理疾病。

現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)中學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)受各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。假如考得成果好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi)；假如考得不好，那狀況唯恐就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批判，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲。現(xiàn)在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都特別上心，可是究竟有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。

中學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】的兀?/p>

首先加強(qiáng)自信克服自卑。

有這樣一個(gè)中學(xué)生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子，會(huì)干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)懷家里的人。但是他不太擅長(zhǎng)講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，經(jīng)常受到老師的批判。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，他就有了一些改變，變得更加內(nèi)向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最末進(jìn)展到作業(yè)本也不帶的程度。當(dāng)媽媽的為此焦急，和他談話時(shí)，發(fā)覺(jué)他覺(jué)得自己什么都不行，老師也不喜愛(ài)，甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個(gè)中學(xué)生之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。

從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴(yán)峻的自卑心理。自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)峻缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來(lái)的，往往是由于自我評(píng)價(jià)不恰當(dāng)而漸漸形成的，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現(xiàn)：

1、遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的技能。

2、辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。

3、常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。

4、做事總愛(ài)懊悔，總覺(jué)辦得不如意?？朔员靶睦?，就要建立自信心。

其次要意志頑強(qiáng)克服困難。

現(xiàn)在我們?cè)S多中學(xué)生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個(gè)人需求無(wú)不得到滿意。這樣的外界環(huán)境很簡(jiǎn)單讓自己感到世界就是這樣暖和如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(zhǎng)安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活制造了有利條件；另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗(yàn)到困難與挫折。

可怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1、學(xué)習(xí)成果不夠抱負(fù)，也不再加勁努力，甘居中下游。

2、做事不能做究竟，常常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。

3、遇到困難，不是積極想方法，而是消極等待。

那么與可怕困難，缺乏毅力，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有頑強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢？意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的'過(guò)程中的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺(jué)性，有堅(jiān)持性地完成。也可以是消極的，那就是可怕困難，依靠別人等等。歸納起來(lái)，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1、對(duì)自己所做的事，假如已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價(jià)值的，而且是能夠做到的，那么就要從開始到結(jié)束，堅(jiān)持究竟，把事情做完。

2、不怕困難，并且想方設(shè)法地去克服困難。

3、擅長(zhǎng)總結(jié)閱歷教訓(xùn)，最終達(dá)到目的。

不怕困難，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山，當(dāng)一座高山等待我們攀登時(shí)，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓舞自己，肯定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山，精疲力竭之時(shí)，