心理健康教育通用版21（課件）檸檬樹下你和我

檸檬樹下你和我--嫉妒知多少備課教師：劉國香授課時間：2023.10初中情緒教育主題課教學(xué)理念指導(dǎo)思想：學(xué)會有效管理情緒，抑制沖動行為。學(xué)情分析：憑感情行事，行動易沖動，不知如何對待嫉妒。理論基礎(chǔ)：認知行為理論，改變情緒和行為的根本在于調(diào)整認知。教學(xué)目標及重難點【教學(xué)目標】認知目標：知道嫉妒情緒是一種正常的情緒體驗，人人都會有；理解嫉妒本身無好壞，適度的嫉妒會促進人的成長，過度的嫉妒也會帶來壞的后果。情感目標：體會嫉妒帶來的感受，覺察處于嫉妒情緒時的感受和心理需求。能力目標：在生活中感受到嫉妒時，接納嫉妒，結(jié)合實際情況分析并調(diào)整認知，避免沖動行為。

【教學(xué)重難點】重點：認識嫉妒是正常的情緒反應(yīng)，知道表達情緒要適度。難點：接納自己的嫉妒，客觀分析自身的內(nèi)心需求，調(diào)整認知，抑制沖動行為，做出積極的情緒表達。教學(xué)過程一、導(dǎo)入：檸檬頭腦大風暴（引出嫉妒）

二、展開：檸檬樹下你和我（感知生活中的嫉妒、分析可能結(jié)果）三、深入：檸檬茶味我自調(diào)（理解嫉妒背后的認知和需求）四、升華：請君互嘗檸檬茶（調(diào)整不適行為）五、結(jié)束：檸檬有味我有道（總結(jié)分享）一、檸檬頭腦大風暴二、檸檬樹下你和我哪些情境下人們會產(chǎn)生嫉妒情緒？學(xué)業(yè)成績比賽競爭情感表達物質(zhì)條件二、檸檬樹下你和我嫉妒的外在表現(xiàn)嫉妒：個體因為意識到別人比自己好時體會到的不適感，是由悲傷、憤怒、焦慮等混合在一起的復(fù)雜情緒。翻白眼、嘴巴撇鼻子哼、抱手臂……嫉妒的內(nèi)心體驗酸酸的、不屑一顧感覺不公難過無奈……陰陽怪氣、“羨慕嫉妒恨”……二、檸檬樹下你和我當人們嫉妒別人時，可能會做出哪些行為？破壞物品、口不擇言、影響關(guān)系、發(fā)揮失?！刀士赡軙憾?、檸檬樹下你和我如果使用魔法，讓嫉妒完全消失，會怎樣？除嫉噴霧心理小劇場嫉妒提醒我們在意，看到自己的不足。除嫉噴霧心理小劇場除嫉噴霧嫉妒讓我們感到競爭，激發(fā)斗志。我就不是游泳的料，擺爛了心理小劇場除嫉噴霧嫉妒讓家人朋友聽到不滿，及時關(guān)心。心理小劇場除嫉噴霧嫉妒讓自己清楚內(nèi)心需求，不盲目攀比。二、檸檬樹下你和我破壞物品、口不擇言、影響關(guān)系、發(fā)揮失常……嫉妒可能會：認清不足、激發(fā)斗志、表達不滿、看清內(nèi)心……嫉妒也可能會：嫉妒不可怕，嫉妒要適度。三、檸檬茶味我自調(diào)適量的檸檬片會讓水果茶變得更清新多味、口感鮮香，適度的嫉妒會讓自己的內(nèi)心體驗更加充分、看見更多的自己。三、檸檬茶味我自調(diào)一星嫉妒感受：略微不舒服行為表現(xiàn)：發(fā)表情包、調(diào)侃心理需求：開玩笑、羨慕接受度：可以五星嫉妒感受：強烈不滿行為表現(xiàn)：傷害他人、破壞秩序、毀壞財物心理需求：毀滅、發(fā)泄不滿接受度：拒絕三、檸檬茶味我自調(diào)嫉妒等級內(nèi)心感受行為表現(xiàn)心理需求接受度一星略微不舒服發(fā)表情包、調(diào)侃開玩笑、羨慕可接受二星三星四星五星強烈不滿、怨恨傷害他人、破壞秩序、毀壞財物毀滅關(guān)系、宣泄情緒、拒絕并遠離請同學(xué)們小組討論共同完成?！都刀实拿孛堋匪摹⒄埦L檸檬味情境一小勇在南山區(qū)的中學(xué)生英語演講比賽中得了第一名，下周將代表南山區(qū)里參加深圳市的比賽，老師當眾表揚了他，大家紛紛鼓掌表示慶祝。小強同學(xué)對同桌竊竊私語：“哼、這有什么？”情境二小黃和小灰都練習了很久的游泳，這天，他們共同參加一個游泳比賽，小黃拿了第一，小灰卻游了倒數(shù)第一。小灰看著在領(lǐng)獎的小黃，酸溜溜地說：“他今天運氣真好分到了最好的賽道，我太倒霉了?！彼?、請君互嘗檸檬味情境三家里有了妹妹以后，爸爸媽媽的精力都更多放在妹妹身上了，這一天，哥哥跟朋友鬧別扭了心情很不好，回到家看