8.3排球教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版

排球【教學(xué)目標(biāo)】1．了解排球運動的文化內(nèi)涵、基本知識與規(guī)則要求，知道該運動的特點與價值。2．掌握所學(xué)基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)配合方法，充分理解技術(shù)要領(lǐng)和戰(zhàn)術(shù)配合要點，并能將所學(xué)知識、技術(shù)、方法很好地運用于學(xué)習(xí)實踐中。3．全面有效地發(fā)展體能，并能很好地掌握幾種發(fā)展體能的科學(xué)方法。4．培養(yǎng)學(xué)生積極向上、樂于學(xué)習(xí)、善于思考的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)習(xí)中形成規(guī)則意識，具有團(tuán)結(jié)合作、互幫互學(xué)、勇于挑戰(zhàn)的行為表現(xiàn)?！窘虒W(xué)重難點】1．教學(xué)重點：了解排球運動的文化內(nèi)涵、基本知識與規(guī)則要求，知道該運動的特點與價值。2．教學(xué)難點：掌握所學(xué)基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)配合方法，充分理解技術(shù)要領(lǐng)和戰(zhàn)術(shù)配合要點，并能將所學(xué)知識、技術(shù)、方法很好地運用于學(xué)習(xí)實踐中。【教學(xué)過程】一、新課導(dǎo)入排球運動是比賽雙方在隔著球網(wǎng)的場地上主要用雙手做發(fā)球，墊球、傳球、扣球和攔網(wǎng)等動作來組織進(jìn)攻和防守，并以最終得分多少判定比賽勝負(fù)的集體運動項目。二、新課學(xué)習(xí)（一）認(rèn)識排球運動排球運動的起源：1895年，美國馬薩諸塞州霍利奧克市的威廉·基·摩根為了避免直接身體接觸和對抗過于激烈而發(fā)明了排球運動。他在籃球場上掛起網(wǎng)子，參與者用手把籃球內(nèi)膽在網(wǎng)上來回?fù)舸?，在空中飛來飛去，并且設(shè)法不使球落地。摩根把這種游戲取名為“小網(wǎng)子”。1896年，“小網(wǎng)子”被改名為排球。1．運動特點排球運動場地設(shè)備簡單，比賽規(guī)則容易掌握，具有廣泛的群眾性；排球比賽中球不能落地，不得持球、連擊，擊球時間短暫，擊球空間多變，技巧性較強；排球攻防速度快，轉(zhuǎn)換迅速，對抗激烈；排球比賽要求每個隊員都要進(jìn)行相互配合，齊心協(xié)力，互相支持和鼓勵。2．運動價值排球運動的規(guī)則和擊球方法，要求參與者必須具備良好的時間感、空間感和移動能力，能對球體空間位置和運行速度有準(zhǔn)確的判斷與把握，這對提高參與者的靈敏性和時空感知的精確性有促進(jìn)作用。經(jīng)常打排球，還能有效增強參與者的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)。排球比賽要求默契合作以及互相支持與寬容，能培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識和團(tuán)隊精神，還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智果斷和堅持不懈的優(yōu)良品質(zhì)。3．比賽方法排球比賽由兩隊各6名隊員上場比賽。比賽采用5局3勝制，前4局每局25分，第5局即決勝局15分。每局一方需先達(dá)到局分并超過另一方2分時，才算贏得該局。決勝局比賽一方先得到8分后，兩隊交換場地。排球比賽執(zhí)行每球得分制。接發(fā)球隊勝1球時得1分，并獲得發(fā)球權(quán)，同時發(fā)球方所有隊員按順時針方向輪轉(zhuǎn)1個位置。4．主要規(guī)則持球：球被接住和/或拋出，而不是被彈擊出。連擊：一名隊員連續(xù)擊球兩次，或球連續(xù)觸及其身體不同部位。輪轉(zhuǎn)：換發(fā)球后獲得發(fā)球權(quán)一方的所有隊員需按順時針方向輪轉(zhuǎn)個位置，由輪轉(zhuǎn)后位于1號位的隊員發(fā)球。（二）技術(shù)提高與應(yīng)用1．發(fā)球發(fā)球是排球技術(shù)中唯一“不受他人制約的技術(shù)。準(zhǔn)確而有攻擊性的發(fā)球不僅可以直接得分，而且可以破壞對方的戰(zhàn)術(shù)計劃，起到先發(fā)制人、爭取主動、擺脫被動的作用。反之，則有利于對方組織反擊，導(dǎo)致本方防守被動或直接失分。發(fā)球有上手發(fā)球、跳發(fā)球等技術(shù)。2．墊球用除手指彈擊動作之外的身體其他部位擊球的動作都稱為墊球。墊球是排球運動常用的基本技術(shù)，可用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球、接吊球和墊二傳球等。3．傳球傳球是排球進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合的重要方式，是二傳手組織進(jìn)攻的主要技術(shù)。傳球技術(shù)的好壞決定著全隊組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的直接效果。觀察與思考：（1）張華在比賽中一傳總是不到位。為此，她很苦惱，并害怕接球。請你幫她分析問題的原因并給出建議。（2）在每球得分賽制規(guī)則下，你覺得接好一傳有什么作用和意義？4．扣球扣球是排球重要的技術(shù)之一，是排球比賽中最積極、最有效的進(jìn)攻得分手段之一。思考討論：扣球有哪些戰(zhàn)術(shù)？5．?dāng)r網(wǎng)攔網(wǎng)是排球比賽防守對方扣球的第一道防線，也是變防守為進(jìn)攻并可爭取直接得分的重要方式。攔網(wǎng)時一般由一名或兩名隊員配合，阻攔對方的扣球路線。（三）戰(zhàn)術(shù)提升與運用排球戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中根據(jù)雙方隊員技術(shù)特點和比賽時的形勢，所采用的有意識、有目的、有組織的個人和集體配合的行動和策略。主要包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。思考討論：當(dāng)4號位和2號位的進(jìn)攻扣球總是被對方高大的隊員攔網(wǎng)封堵、防守又面臨很大的壓力時，如果你是二傳，你會怎么做，怎么調(diào)整傳球線路和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)？（四）體能發(fā)展排球運動不但具有高度的技巧性和全面性，而且對運動員的身體素質(zhì)也要求很高。比賽成績的提高與運動員的爆發(fā)力、速度、靈敏、柔韌和反應(yīng)等體能有著密切的關(guān)系。1．變向折返跑結(jié)合場地，做兩邊線之間的側(cè)向移動折返跑練習(xí)。2．核心區(qū)力量練習(xí)俯臥兩頭起，每組練習(xí)10次，進(jìn)行4組，每組間隔休息3分鐘。也可采用平板支撐進(jìn)行練習(xí)。3．拉伸韌帶可采用各種方法對膝、踝、腰、腕、肘和肩等部位的韌帶進(jìn)行拉伸和強化。4．移動攔網(wǎng)擊掌練習(xí)兩人一組，面對面，分別站在球網(wǎng)兩側(cè)。一人發(fā)出起跳信號，兩人同時起跳攔網(wǎng)，在網(wǎng)上最高點時相互擊掌。兩人落地后向同一方向繼續(xù)進(jìn)行起跳練習(xí)。（五）自我學(xué)習(xí)評價根據(jù)高中體育與健康課程確定的運動能力、健康行為、