花樣跳繩教案

第一課時(shí)步伐跳教學(xué)過(guò)程：一、上課常規(guī)：1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布內(nèi)容..2、宣布教學(xué)內(nèi)容..3、教師提出要求..4、進(jìn)行平安教育..隊(duì)列練習(xí)：1原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)..2解散、集合練習(xí)..要求：做到快靜齊二、輔助性練習(xí)：1、并腳跳練習(xí)..10次×4組要求：上臂夾;小臂屈起;腳跟不著地..后兩組加抖手腕2、單腳跳練習(xí)..10次×4組要求同上;每組加抖手腕..最后一組取跳繩..三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳..動(dòng)作方法：1并腳跳：上臂夾;手屈起;手腕一抖繩掄起;先掄繩;后跳起;兩腿彎曲腳跟不著地..2單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前;當(dāng)一只腳跳過(guò)繩后;另一只腳迅速落地;交換跳數(shù)次..組織隊(duì)形：四、列橫隊(duì);面向老師步驟：1、教師講解握繩和調(diào)繩的動(dòng)作方法;并示范..2、教師講解跳繩的方法;并示范..3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩..抖手腕..速度先慢并逐漸加快..4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩..5、將繩搖至腳下;跳過(guò)跳回?cái)?shù)次..6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳..看誰(shuí)跳的多..7、學(xué)生練習(xí)單腳跳;看誰(shuí)跳的多..8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳;看誰(shuí)跳的多..選擇跳的好的示范;計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)..五、游戲：拔河比賽方法：將每組同學(xué)的繩收起;合在一起做拔河繩..兩個(gè)同學(xué)一組;進(jìn)行拔河比賽..規(guī)則：誰(shuí)的腳先離開(kāi)地面;判為失敗;對(duì)方獲勝..組織：學(xué)生分成4組步驟：1、教師講解;示范..2、學(xué)生練習(xí);教師評(píng)價(jià)..1次3、學(xué)生比賽..選出大力士..2-3次六、放松活動(dòng)徒手操：放松上下肢第二課時(shí)步伐跳教學(xué)過(guò)程：上課常規(guī)：1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布內(nèi)容..2、宣布教學(xué)內(nèi)容..3、教師提出要求..4、進(jìn)行平安教育..隊(duì)列練習(xí)：1原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)..2解散、集合練習(xí)..要求：做到快靜齊二、輔助性練習(xí)：1、并腳跳練習(xí)..10次×4組要求：上臂夾;小臂屈起;腳跟不著地..后兩組加抖手腕2、單腳跳練習(xí)..10次×4組要求同上;每組加抖手腕..最后一組取跳繩..三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳..動(dòng)作方法：1并腳跳：上臂夾;手屈起;手腕一抖繩掄起;先掄繩;后跳起;兩腿彎曲腳跟不著地..2單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前;當(dāng)一只腳跳過(guò)繩后;另一只腳迅速落地;交換跳數(shù)次..組織隊(duì)形：四列橫隊(duì);面向老師步驟：1、教師講解握繩和調(diào)繩的動(dòng)作方法;并示范..2、教師講解跳繩的方法;并示范..3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩..抖手腕..速度先慢并逐漸加快..4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩..5、將繩搖至腳下;跳過(guò)跳回?cái)?shù)次..6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳..看誰(shuí)跳的多..7、學(xué)生練習(xí)單腳跳;看誰(shuí)跳的多..8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳;看誰(shuí)跳的多..選擇跳的好的示范;計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)..四、游戲：拔河比賽方法：將每組同學(xué)的繩收起;合在一起做拔河繩..兩個(gè)同學(xué)一組;進(jìn)行拔河比賽..規(guī)則：誰(shuí)的腳先離開(kāi)地面;判為失敗;對(duì)方獲勝..組織：學(xué)生分成4組步驟：1、教師講解;示范..2、學(xué)生練習(xí);教師評(píng)價(jià)..1次3、學(xué)生比賽..選出大力士..2-3次五、放松活動(dòng)徒手操：放松上下肢第三課時(shí)交叉把戲跳教學(xué)過(guò)程：一、上課常規(guī)：1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布內(nèi)容..2、宣布教學(xué)內(nèi)容..3、教師提出要求..4、進(jìn)行平安教育..隊(duì)列練習(xí)：1原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)..2解散要求：做到快靜齊二、輔助性練習(xí)：1、并腳跳練習(xí)..10次×4組要求：上臂夾;小臂屈起;腳跟不著地..后兩組加抖手腕2、單腳跳練習(xí)..10次×4組要求同上;每組加抖手腕..最后一組取跳繩..三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳..動(dòng)作方法：1并腳跳：上臂夾;手屈起;手腕一抖繩掄起;先掄繩;后跳起;兩腿彎曲腳跟不著地..2單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前;當(dāng)一只腳跳過(guò)繩后;另一只腳迅速落地;交換跳數(shù)次..組織隊(duì)形：四列橫隊(duì);面向老師..步驟：1、教師講解握繩和調(diào)繩的動(dòng)作方法;并示范..2、教師講解跳繩的方法;并示范..3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩..抖手腕..速度先慢并逐漸加快..4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩..5、將繩搖至腳下;跳過(guò)跳回?cái)?shù)次..6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳..看誰(shuí)跳的多..7、學(xué)生練習(xí)單腳跳;看誰(shuí)跳的多..8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳;看誰(shuí)跳的多..選擇跳的好的示范;計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)..四、游戲：拔河比賽方法：將每組同學(xué)的繩收起;合在一起做拔河繩..兩個(gè)同學(xué)一組;進(jìn)行拔河比賽..規(guī)則：誰(shuí)的腳先離開(kāi)地面;判為失敗;對(duì)方獲勝..組織：學(xué)生分成4組步驟：1、教師講解;示范..2、學(xué)生練習(xí);教師評(píng)價(jià)..1次3、學(xué)生比賽..選出班里的大力士..2-3次五、放松活動(dòng)徒手操：放松上下肢第四課時(shí)交叉把戲跳教學(xué)過(guò)程：一、上課常規(guī)：1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布內(nèi)容..2、宣布教學(xué)內(nèi)容..3、教師提出要求..4、進(jìn)行平安教育..隊(duì)列練習(xí)：1原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)..2解散要求：做到快靜齊二、輔助性練習(xí)：1、并腳跳練習(xí)..10次×4組要求：上臂夾;小臂屈起;腳跟不著地..后兩組加抖手腕2、單腳跳練習(xí)..10次×4組要求同上;每組加抖手腕..最后一組取跳繩..三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳..動(dòng)作方法：1并腳跳：上臂夾;手屈起;手腕一抖繩掄起;先掄繩;后跳起;兩腿彎曲腳跟不著地..2單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前;當(dāng)一只腳跳過(guò)繩后;另一只腳迅速落地;交換跳數(shù)次..組織隊(duì)形：四列橫隊(duì);面向老師..步驟：1、教師講解握繩和調(diào)繩的動(dòng)作方法;并示范..2、教師講解跳繩的方法;并示范..3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩..抖手腕..速度先慢并逐漸加快..4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩..5、將繩搖至腳下;跳過(guò)跳回?cái)?shù)次..6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳..看誰(shuí)跳的多..7、學(xué)生練習(xí)單腳跳;看誰(shuí)跳的多..8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳;看誰(shuí)跳的多..選擇跳的好的示范;計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)..四、游戲：拔河比賽方法：將每組同學(xué)的繩收起;合在一起做拔河繩..兩個(gè)同學(xué)一組;進(jìn)行拔河比賽..規(guī)則：誰(shuí)的腳先離開(kāi)地面;判為失敗;對(duì)方獲勝..組織：學(xué)生分成4組步驟：1、教師講解;示范..2、學(xué)生練習(xí);教師評(píng)價(jià)..1次3、學(xué)生比賽..選出大力士..2-3次五、放松活動(dòng)徒手操：放松上下肢第五課時(shí)放繩與雙飛教學(xué)過(guò)程：一準(zhǔn)備局部巧用跳繩..1、課堂常規(guī)2、跳繩慢跑學(xué)生在教師的帶著、引導(dǎo)下完成;體會(huì)跳繩慢跑的步伐節(jié)奏;為接下來(lái)的快速跑跳繩打根底..3、繩操用跳繩做器械;進(jìn)行繩操練習(xí);目的：到達(dá)熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的..二根本局部熟練運(yùn)用跳繩1、復(fù)習(xí)1原地的單人跳繩目的：開(kāi)展學(xué)生的主體性;體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂(lè)及敢于控制探究的精神..2跑步跳繩目的：開(kāi)展學(xué)生的奔跑能力;體驗(yàn)跑動(dòng)中的繩間最正確節(jié)奏..2、嘗試雙人跳繩目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性;體驗(yàn)合作的快樂(lè)及敢于探究的精神..3、快速跳繩目的：開(kāi)展學(xué)生的快速能力;體驗(yàn)快速中跳繩間最正確節(jié)奏..三結(jié)束局部體驗(yàn)收獲目的：主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法;讓學(xué)生在輕松的音樂(lè)中結(jié)束本堂課的教學(xué)..師生互評(píng)..第六課時(shí)轉(zhuǎn)圈學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動(dòng)作；相互合作;練習(xí)中能表達(dá)不怕苦、不怕累的精神..學(xué)習(xí)內(nèi)容：把戲跳繩－轉(zhuǎn)圈教學(xué)重點(diǎn)：搖跳結(jié)合;選好跳起時(shí)機(jī)..教學(xué)難點(diǎn)：有節(jié)奏的搖跳;上下肢協(xié)調(diào)配合..教學(xué)方法：練習(xí)、展示等教學(xué)方法..場(chǎng)地器材：短跳繩35根、籃球場(chǎng)..學(xué)習(xí)步驟：一、統(tǒng)一規(guī)章;身體力行教師活動(dòng)：1、集合隊(duì)伍;宣布本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容..2、組織學(xué)生進(jìn)行根本隊(duì)列練習(xí)..3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“反口令〞練習(xí);講解示范;并及時(shí)點(diǎn)評(píng)..學(xué)生活動(dòng)：1、快速、安靜、整齊地排好隊(duì)伍..2、反響快、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn);聲音響亮..3、明確各個(gè)數(shù)字代表的動(dòng)作;反響迅速..組織：四列橫隊(duì)ooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxp二、積極參與;認(rèn)真完成教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生利用橡膠圈開(kāi)展活動(dòng);自主創(chuàng)編游戲;教師巡視指導(dǎo)..2、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳;體會(huì)前腳掌起跳的要領(lǐng)..3、講解示范跳單、雙圈的動(dòng)作;指導(dǎo)各組學(xué)生創(chuàng)編把戲跳..4、組織各組進(jìn)行把戲跳圈展示、并點(diǎn)評(píng)..5、組織學(xué)生分組進(jìn)行跳單、雙圈的接力比賽..6、再次組織學(xué)生比賽;根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況調(diào)整比賽次數(shù)..學(xué)生活動(dòng)：1、發(fā)揮自己的想象;充分利用橡膠圈開(kāi)展活動(dòng);積極創(chuàng)新..2、積極模仿;認(rèn)真練習(xí)掌握要領(lǐng)..3、仔細(xì)看;認(rèn)真模仿;相互討論;積極合作..4、各小組積極參與;相互觀摩;學(xué)習(xí)..5、通過(guò)接力比賽和互相觀摩;進(jìn)一步掌握用前腳掌蹬地起跳;輕巧落地的連貫動(dòng)作..6、樂(lè)于反復(fù)進(jìn)行游戲比賽;能與同學(xué)積極配合完成任務(wù)..組織：ooooooo0000xxxxxxx0000ooooooo0000xxxxxxx0000三、活潑身心;快樂(lè)游戲教師活動(dòng)：1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松游戲“看誰(shuí)反響快〞..2、各小在規(guī)定區(qū)域進(jìn)行;教師巡視指導(dǎo)..3、點(diǎn)評(píng)各組的活動(dòng)情況;并提出要求..4、再次組織學(xué)生進(jìn)行游戲..學(xué)生活動(dòng)：1、明白游戲方法;按要求進(jìn)行..2、相互指導(dǎo)幫助;積極合作..3、交流評(píng)價(jià)..4、樂(lè)于反復(fù)游戲;相互配合;有序開(kāi)展..組織：小組之間面對(duì)面ooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx四、積極放松;總結(jié)評(píng)價(jià)教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生進(jìn)行“感覺(jué)進(jìn)圈〞放松練習(xí)..2、及時(shí)對(duì)本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià);并提出要求..3、宣布下課..第七課時(shí)間隔雙飛跳教學(xué)目標(biāo):1、引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)于參與到跳繩活動(dòng)中并能掌握多種跳繩技能;并能創(chuàng)造多種跳繩的方法;讓學(xué)生在輕松、和諧、愉快氣氛中充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣..2、提高學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調(diào)性..3、通過(guò)學(xué)習(xí);培養(yǎng)學(xué)生探究意識(shí)及勇敢、果斷、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)..：教學(xué)重點(diǎn)：手腳配合協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)：合作跳繩教學(xué)方法：練習(xí)、展示等教學(xué)方法..教學(xué)用具：每人一根繩示意圖錄音機(jī)教學(xué)程序：開(kāi)始局部:一、課堂常規(guī)1、開(kāi)課師生問(wèn)好2、與學(xué)生一起活動(dòng)關(guān)節(jié)師：誰(shuí)知道要想跳繩都要活動(dòng)哪些關(guān)節(jié)..生：手臂、手腕、腳踝、兩腿、由體育班長(zhǎng)帶著大家做活動(dòng)操設(shè)計(jì)意圖：調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性..讓學(xué)生參與到課堂中來(lái)二、誘導(dǎo)練習(xí)1、跳繩比快：復(fù)習(xí)雙腳并腳跳師：剛剛我們活動(dòng)了每個(gè)關(guān)節(jié);接下來(lái)我們比一比看誰(shuí)跳得快;要求：雙腳并腳跳;好嗎學(xué)生自由分組比賽;教師觀察及時(shí)點(diǎn)評(píng)..設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)檢查提高學(xué)生的跳繩能力2、個(gè)人自由練習(xí)師：老師剛剛看到每個(gè)同學(xué)都在盡力跳;而且跳得都很快;下面讓我們跟隨音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)跳繩好不好放音樂(lè);跟著音樂(lè)有節(jié)奏的跳繩生：學(xué)生跟隨音樂(lè)節(jié)奏認(rèn)真體會(huì)搖繩的動(dòng)作;并注意連貫以及節(jié)奏感..設(shè)計(jì)意圖：讓歌曲的節(jié)奏作為一種輔助教具和手段;來(lái)提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感;從而潛移默化的提高學(xué)生跳繩的節(jié)奏感、穩(wěn)定性組織形式：根本局部一、學(xué)習(xí)雙人把戲跳繩一雙人向前后搖繩跳師：同學(xué)們;你們會(huì)雙人跳繩嗎會(huì)幾種你會(huì)圖上的這種雙人跳嗎教師組織學(xué)生觀看示意圖..生：學(xué)生兩人一組隨意站位并根據(jù)動(dòng)作示意圖進(jìn)行模仿練習(xí)..師：教師組織學(xué)生練習(xí)..生：學(xué)生兩人一組;相互配合;相互學(xué)習(xí)..認(rèn)真體會(huì)搖繩的動(dòng)作;注意連貫、有節(jié)奏感..師：教師請(qǐng)學(xué)生展示表演;并給予鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)..設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)看示意圖培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神;相互配合、相互學(xué)習(xí)..相互探討;交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)二雙人一前一后搖繩跳師：老師這里還有其他把戲;你們想學(xué)嗎教師出示動(dòng)作示意圖教師請(qǐng)一位同學(xué)邊示范邊講解;其他學(xué)生認(rèn)真觀察后;興高采烈地學(xué)習(xí)雙人一前一后搖繩跳..學(xué)生在練習(xí)中相互探討;交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn);教師參與指導(dǎo)..生：請(qǐng)?zhí)煤玫耐瑢W(xué)到前面表演;教師和學(xué)生給予評(píng)價(jià)..三根據(jù)個(gè)人愛(ài)好;用短繩創(chuàng)編兩人組合跳繩的方法師：教師組織學(xué)生進(jìn)行小比賽;看哪個(gè)組的把戲多生：學(xué)生自由分組相互配合發(fā)揮想象;展示成果;相互學(xué)習(xí)..設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生自己嘗試練習(xí);自己組織學(xué)習(xí)動(dòng)作;能發(fā)揮他們的主動(dòng)性創(chuàng)造性和想象力..與學(xué)生一起玩;跟學(xué)生融為一體;同學(xué)之間的互相合作表達(dá)學(xué)生的合作精神..二、游戲：往返接力賽師：教師提問(wèn)引導(dǎo);我們手中的繩還有什么用途呢利用繩做往返接力賽的游戲游戲：往返接力賽師：講解比賽規(guī)則及方法..比賽方法：將繩子對(duì)折兩次依次擺放在地上;第一次用單腳跳過(guò)去;第二次用雙腳跳過(guò)去;跳到對(duì)面的線(xiàn)那里然后一致從右邊跑回來(lái)接力;依次進(jìn)行;那組最先跑完的為勝..生：根據(jù)老師的說(shuō)法學(xué)著擺繩..師：科學(xué)分組;并進(jìn)行示范..生：積極參與教師也可以參與其中師：最后作出公正的裁定設(shè)計(jì)意圖：游戲的安排;充分滿(mǎn)足了他們的好奇心;發(fā)揮了他們的能動(dòng)性和創(chuàng)造性;增強(qiáng)了學(xué)生之間的相互交流..同時(shí)也充分了學(xué)生創(chuàng)新展示的空間和時(shí)間..同時(shí);教師也可以參與其中;加強(qiáng)師生關(guān)系..組織形式：四列縱隊(duì)結(jié)束局部設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)放松;使學(xué)生機(jī)體恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)..師：剛剛大家都表現(xiàn)很好;接下來(lái)在輕松愉快的音樂(lè)伴奏下和老師一起做放松活動(dòng)..生：在老師的帶著下做放松活動(dòng)..師：同學(xué)們;今天我們玩得快樂(lè)嗎你學(xué)到了什么生：跳繩的玩法有多種多樣、雙人跳繩要合作配合、、、、、、師：大家說(shuō)得非常好;我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中也要學(xué)會(huì)合作;很多時(shí)候如果我們能合作配合就會(huì)得到更好的效果;大家對(duì)自己今天的表現(xiàn)滿(mǎn)意嗎給自己打打分第八課時(shí)車(chē)輪跳一、教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)跳繩的練習(xí)開(kāi)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力..2、學(xué)習(xí)跳繩的直花動(dòng)作;注重強(qiáng)調(diào)跳繩的技術(shù)動(dòng)作;培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力3、提高學(xué)生體育鍛煉的興趣;培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng);互相合作的精神..二、教材內(nèi)容車(chē)輪跳-------直花三、教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)1、重點(diǎn)是：提高和改善學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為;增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性..四、教學(xué)過(guò)程一、活動(dòng)準(zhǔn)備階段1、常規(guī)教育..2、活動(dòng)準(zhǔn)備：健美操4×8拍要求：聲音洪亮口令清晰教師融入學(xué)生配合二、興趣開(kāi)展階段教師提示學(xué)生：剛剛我們進(jìn)行了注意力的練習(xí)..那么接下來(lái);我要看看你們：利用這根繩子;還能做哪些體育游戲1.注意力練習(xí)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)大小即可動(dòng)作講解+師生配合=完成練習(xí)..要求：口令清晰語(yǔ)言劇烈積極參與服從規(guī)則2．車(chē)輪跳——直花集體學(xué)習(xí)+分組練習(xí)+巡回指導(dǎo)+計(jì)數(shù)比賽+優(yōu)秀展示=掌握動(dòng)作要求：勇敢+智慧+積極+練習(xí)+配合=成功3.能力拓展——自由創(chuàng)編教師可適當(dāng)提供一些其他方式的跳繩;然后由學(xué)生自主創(chuàng)編并進(jìn)行展示..三、穩(wěn)定情緒恢復(fù)階段歡慶勝利教師帶著下;完成動(dòng)作;舒緩心緒..要求：輕松舒緩..師生共同總結(jié);再次提示課后作業(yè)..本課以跳繩為主線(xiàn);培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神;開(kāi)展其跳躍能力..大家積極參與;互相幫助;賽出風(fēng)格;賽出水平;值得發(fā)揚(yáng)..除了這些活動(dòng)以外;在課外;大家再想想看：利用繩子還能做哪些游戲開(kāi)展哪些活動(dòng)這節(jié)課就到這里;同學(xué)們;再見(jiàn)第九課時(shí)車(chē)輪跳根本把戲一1.個(gè)人單繩集體動(dòng)作車(chē)輪跳車(chē)輪跳是把戲跳繩的一大特色;它是一種兩人或兩人以上相互配合輪流進(jìn)行跳繩的新型跳繩方法..由于是輪流的進(jìn)行跳繩;從側(cè)面看就像車(chē)輪在轉(zhuǎn)動(dòng);故得其名..車(chē)輪跳把戲繁多但難度系數(shù)較低;難學(xué)易練;打破了傳統(tǒng)跳繩的單一性;跳起來(lái)活潑有趣;極具欣賞性;是健身、減肥、塑身人士首選的有氧運(yùn)動(dòng)之一..練好車(chē)輪跳要注意兩點(diǎn);一是要注意節(jié)奏;車(chē)輪跳跳起來(lái)形似車(chē)輪在轉(zhuǎn)動(dòng);要求繩子依次打地;且時(shí)間間隔要相同；二是要注意配合;車(chē)輪跳要求繩子運(yùn)行軌跡清晰;飽滿(mǎn)且弧度漂亮;這就勢(shì)必要求跳繩者動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)且配合默契..2.車(chē)輪跳輔助練習(xí)動(dòng)作3.同步直飛4.同步單飛動(dòng)作方法：兩人并排站立;相近把柄交叉相握;將繩置于身后；兩人同時(shí)向前搖動(dòng)繩子;同時(shí)跳躍過(guò)繩;跳躍一次;繩子過(guò)腳一次;重復(fù)進(jìn)行..動(dòng)作要領(lǐng)：兩人必須節(jié)奏一致;交叉的繩子不可打結(jié)..5.同步雙飛動(dòng)作方法：兩人并排站立;相近把柄交叉相握;將繩置于身后；兩人同時(shí)向前搖動(dòng)繩子;同時(shí)跳躍過(guò)繩;跳躍一次;繩子過(guò)腳兩次;重復(fù)進(jìn)行..動(dòng)作要領(lǐng)：兩人必須節(jié)奏一致;跳繩高度一致;搖繩速度加快一倍；交叉的繩子不可打結(jié)；兩人始終保持適當(dāng)距離;原地起跳落地;身體保持平衡..6.同步挽花動(dòng)作方法：兩人并排站立;相近把柄交叉相握;將繩置于身后；兩人同時(shí)向前交叉搖動(dòng)繩子;同時(shí)跳躍過(guò)繩;跳躍一次;繩子過(guò)腳一次;可直飛一次;挽花一次練習(xí);也可連續(xù)挽花練習(xí)..動(dòng)作要領(lǐng)：右側(cè)繩子在下;則挽花時(shí)右手在上；左側(cè)繩子在下;則挽花時(shí)左手在上..第十課時(shí)車(chē)輪跳根本把戲二7.車(chē)輪掄繩練習(xí)動(dòng)作方法：兩手各握一繩;在立圓方向依次向前輪動(dòng);兩繩始終像個(gè)180度;一上一下;一前一后;反復(fù)練習(xí)..動(dòng)作要領(lǐng)：車(chē)輪跳倫繩為車(chē)輪跳輔助練習(xí)動(dòng)作;改變初學(xué)者兩手同時(shí)搖繩的習(xí)慣;體會(huì)兩繩依次打地的感覺(jué);領(lǐng)會(huì)“車(chē)輪〞的內(nèi)涵..8.車(chē)輪跳根本動(dòng)作9.兩人車(chē)輪10.轉(zhuǎn)身動(dòng)作在車(chē)輪跳運(yùn)動(dòng)中;跳繩者一方或兩方同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)身體的動(dòng)作;稱(chēng)為車(chē)輪跳轉(zhuǎn)身動(dòng)作..車(chē)輪跳轉(zhuǎn)身動(dòng)作增加了跳繩者方向的變化;可以鍛煉和增強(qiáng)跳繩者方位意識(shí)以及朝不同方向迅速轉(zhuǎn)動(dòng)身體的能力..11.原地轉(zhuǎn)身單人;雙人動(dòng)作方法：在原地車(chē)輪的根底上;身體向內(nèi)轉(zhuǎn)體;同時(shí)外側(cè)繩空打地;繼續(xù)轉(zhuǎn)體一周;另一繩也空打地;回復(fù)原地車(chē)輪動(dòng)作..動(dòng)作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)體與繩子打地要協(xié)調(diào)一致；轉(zhuǎn)體時(shí)兩手臂張開(kāi)盡量貼緊耳朵;使繩子在立圓方向轉(zhuǎn)動(dòng)..12.半轉(zhuǎn)身動(dòng)作方法：半轉(zhuǎn)身動(dòng)作為一側(cè)跳繩者轉(zhuǎn)半周后;在轉(zhuǎn)回原方向的動(dòng)作..在原地挽花的動(dòng)作根底上;當(dāng)給對(duì)方挽花跳的同時(shí);向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)身;接著變?yōu)楹髶u跳;接著回轉(zhuǎn)身跳;恢復(fù)原來(lái)動(dòng)作；整個(gè)動(dòng)作中;另一側(cè)跳繩者動(dòng)作不變;一直做挽花動(dòng)作..動(dòng)作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身后搖要又一定的提前量;轉(zhuǎn)身繩子節(jié)奏不變..13.全轉(zhuǎn)身動(dòng)作方法：在原地挽花的動(dòng)作根底上;當(dāng)給對(duì)方挽花跳的同時(shí);向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)身;變?yōu)楹髶u跳;接著繼續(xù)轉(zhuǎn)身;恢復(fù)原來(lái)動(dòng)作;身體轉(zhuǎn)動(dòng)360度；整個(gè)動(dòng)作中;另一側(cè)跳繩者動(dòng)作不變;挽花配合..動(dòng)作要領(lǐng)：后搖跳后;順勢(shì)轉(zhuǎn)身空打地兩次;恢復(fù)原動(dòng)作..14.三轉(zhuǎn)身動(dòng)作方法：在繩子三次打地的過(guò)程中;一人連續(xù)跳轉(zhuǎn)越繩三次;另一人原地轉(zhuǎn)身空打地三次;完成360度轉(zhuǎn)身動(dòng)作;稱(chēng)為三轉(zhuǎn)身..動(dòng)作要領(lǐng)：空打地者要配合連續(xù)三次跳轉(zhuǎn)過(guò)繩者;兩手臂伸直貼耳;以利于跳者過(guò)繩..第十一課時(shí)車(chē)輪跳根本把戲三15.風(fēng)火輪1動(dòng)作方法：一人向外側(cè)跳轉(zhuǎn)身;每次都過(guò)繩;自身轉(zhuǎn)身的同時(shí);還要繞另一人旋轉(zhuǎn)；另一人則做原地轉(zhuǎn)身動(dòng)作;兩人同時(shí)相互繞圈..動(dòng)作要領(lǐng)：要同手同腳跳躍；兩手臂伸直貼耳；把握旋轉(zhuǎn)角度;兩人既有自轉(zhuǎn)又又公轉(zhuǎn)..16.風(fēng)火輪2動(dòng)作方法：動(dòng)作要領(lǐng)：17.換位動(dòng)作在車(chē)輪跳運(yùn)動(dòng)中;跳繩者之間相互調(diào)換位置的動(dòng)作;稱(chēng)為車(chē)輪跳換位動(dòng)作..車(chē)輪跳換位動(dòng)作增加了跳繩者之間的位置變換;可以鍛煉和增強(qiáng)跳繩者協(xié)調(diào)能力和靈敏性..18.半換位動(dòng)作方法：右側(cè)搖繩者跳右側(cè)繩的同時(shí)向左前方移動(dòng);左側(cè)繩空打地一次;兩人相互交換位置;隨后換到右側(cè)的人跳右側(cè)繩;完成半換位動(dòng)作..動(dòng)作要領(lǐng)：右側(cè)人跳右側(cè)繩的同時(shí)要向左前方跳;有預(yù)動(dòng)時(shí)間和適當(dāng)?shù)奶崆傲?.19.完全換位動(dòng)作方法：左右兩個(gè)跳繩者相互轉(zhuǎn)換位置;最終回到自己原先的位置;稱(chēng)為完全換位..動(dòng)作要領(lǐng)：右側(cè)跳繩者逆時(shí)針?lè)较蛴汕跋蚝髶Q位;左側(cè)跳繩者逆時(shí)針?lè)较蛴珊笙蚯皳Q位..20.圓心轉(zhuǎn)動(dòng)作方法：右側(cè)跳繩者越過(guò)右手的繩子后;移動(dòng)到左側(cè);180度轉(zhuǎn)身后兩人同時(shí)越過(guò)右手的繩子;然后迅速向右側(cè)移動(dòng);回到原位;叫做圓心轉(zhuǎn)..動(dòng)作要領(lǐng)：右側(cè)人換到左側(cè);兩人成前后站位同時(shí)過(guò)一根繩時(shí);要注意兩人距離的把握..21.挽花換位動(dòng)作方法：右側(cè)跳繩者右手挽花向左前方移動(dòng);同時(shí)左側(cè)跳繩者右手挽花向右側(cè)移動(dòng);左側(cè)繩空打地;兩人調(diào)換位置;稱(chēng)為挽花換位..動(dòng)作要領(lǐng)：右側(cè)人左手空打地;動(dòng)作要大;移動(dòng)距離稍大..22.轉(zhuǎn)身?yè)Q位動(dòng)作方法：右側(cè)跳繩者先越過(guò)右手繩子;然后移動(dòng)到左側(cè)同時(shí)繩子空打一次；左側(cè)跳繩者越過(guò)左手繩子;然后右側(cè)繩轉(zhuǎn)身空打地一次;形成轉(zhuǎn)身?yè)Q位..動(dòng)作要領(lǐng)：兩人距離不要拉的太大;右側(cè)人移動(dòng)距離較大;移動(dòng)速度稍快..第十二課時(shí)車(chē)輪跳根本把戲四23.挽花動(dòng)作在車(chē)輪跳運(yùn)動(dòng)中;跳繩者兩手做交叉挽花;跳對(duì)方繩子的動(dòng)作;稱(chēng)為車(chē)輪跳挽花動(dòng)作..車(chē)輪跳挽花動(dòng)作使繩子在空中“相互穿插而不打結(jié);相互跳對(duì)方繩而不停頓〞;可以鍛煉跳繩者手腕靈活性;增強(qiáng)動(dòng)作互動(dòng)性和配合性..24.原地挽花動(dòng)作方法：在挽花動(dòng)作中;右側(cè)繩首先改變路線(xiàn);向左方打地給左側(cè)人跳；左側(cè)繩向右方打地給右方人跳;此時(shí)兩手成左手在上;右手在下的挽花姿勢(shì)；緊接著右手向右方搖動(dòng)給右側(cè)人跳;左手向左方搖動(dòng)給左側(cè)人跳動(dòng);翻開(kāi)挽花;整個(gè)動(dòng)作稱(chēng)為原地挽花..動(dòng)作要領(lǐng)：挽花時(shí)手盡量向?qū)?cè)髖關(guān)節(jié)處伸；第三排翻開(kāi)挽花時(shí)右手要借助上一拍繩子搖動(dòng)的趨勢(shì);順勢(shì)完成；速度過(guò)慢容易纏到左側(cè)人頭部..25.胯下挽花單、雙動(dòng)作方法：在挽花動(dòng)作中;右側(cè)繩首先改變路線(xiàn);抬起左腿;讓右側(cè)繩從左側(cè)膝關(guān)節(jié)下通過(guò);右側(cè)人單右腳跳過(guò);成左手在上;右手在下的胯下姿勢(shì)；緊接著右手向右方搖動(dòng)給右側(cè)人跳;左手向左方搖動(dòng)給左側(cè)人跳動(dòng);翻開(kāi)挽花;整個(gè)動(dòng)作稱(chēng)為胯下挽花..動(dòng)作要領(lǐng)：胯下挽花是在原地挽花的根底上;抬起左腳使右側(cè)繩在左腳下通過(guò)的跳繩方法;位于胯下的手要盡量向?qū)?cè)伸;以增加繩子張開(kāi)的幅度;較容易成功..26.挽花雙飛動(dòng)作方法：在原地挽花動(dòng)作根底上;跳起一次;繩子打地兩次;稱(chēng)為挽花雙飛..動(dòng)作要領(lǐng)：分別把原地挽花的第二拍、第三拍和第四拍、第一拍連貫起來(lái);即為挽花雙飛..27.復(fù)合動(dòng)作在車(chē)輪跳運(yùn)動(dòng)中;跳繩者把轉(zhuǎn)身、換位、挽花等動(dòng)作按照合理的順序相互融合而形成的元素多樣的復(fù)雜動(dòng)作;稱(chēng)為車(chē)輪跳復(fù)合動(dòng)作..車(chē)輪跳復(fù)合動(dòng)作花式繁多;所有想到的符合繩子運(yùn)行軌跡的動(dòng)作;加以努力都可以完成;關(guān)鍵在于跳繩者的創(chuàng)新性意識(shí)..28.閃身閃閃閃動(dòng)作方法：右側(cè)跳繩者向左前方跳過(guò)自己的繩子;落在左側(cè)跳繩者前方;左側(cè)跳繩者向右前方撤步;兩人成前后站立；接著;兩人左右對(duì)錯(cuò)跳動(dòng);前方人向左側(cè)跳;同時(shí)側(cè)倫左側(cè)繩;前方人向右側(cè)跳;同時(shí)側(cè)倫左側(cè)繩；以此類(lèi)推;兩人向相反方向?qū)﹀e(cuò)跳動(dòng);可重復(fù)屢次;然后回到根本姿勢(shì)..動(dòng)作要領(lǐng)：1、前方人跟繩子運(yùn)行方向一致;前方人跟繩子運(yùn)行方向相反；2、左右錯(cuò)位位置適度;不可太小;錯(cuò)開(kāi)時(shí)以看到兩人頭部為宜..29.胯下挽花換位動(dòng)作方法：胯下挽花換位動(dòng)作為胯下挽花動(dòng)作與半換位動(dòng)作的疊加;在做胯下挽花的第三拍時(shí);右側(cè)跳繩者抬起的左腿往左側(cè)跨出一大步;左側(cè)跳繩者從右側(cè)跳繩者身后跳出;兩人交換位置完成動(dòng)作..動(dòng)作要領(lǐng)：第三拍動(dòng)作要特別注意;繩子從胯下過(guò)繩的同時(shí)交換位置..第十三課時(shí)車(chē)輪跳根本把戲五30.前搖轉(zhuǎn)后搖動(dòng)作方法：前搖轉(zhuǎn)后搖動(dòng)作是前搖車(chē)輪后通過(guò)兩次空打地轉(zhuǎn)變?yōu)楹髶u車(chē)輪的復(fù)合動(dòng)作..右側(cè)繩空打地;兩人同時(shí)向內(nèi)轉(zhuǎn)身;緊接著左側(cè)繩空打地;兩人交換位置;變?yōu)楹髶u車(chē)輪動(dòng)作..動(dòng)作要領(lǐng)：此動(dòng)作的關(guān)鍵是兩次空打地的同時(shí)要完成轉(zhuǎn)身?yè)Q位動(dòng)作..31.三人車(chē)輪32.四人車(chē)輪競(jìng)技跳繩技術(shù)動(dòng)作的有關(guān)組合;以上在介紹各種技術(shù)動(dòng)作的同時(shí);也介紹了同級(jí)之間的組合;尤其雙飛各種動(dòng)作的組合相對(duì)容易實(shí)現(xiàn);因此各飛同級(jí)動(dòng)作的組合在此不再另敘..下面介紹前飛與后飛動(dòng)作的相互組合以及不同級(jí)別動(dòng)作的相互組合..一、前飛與后飛動(dòng)作的組合..1、前后相同動(dòng)作的組合例：前直飛--后直飛、前鳳花--后鳳花、前龍花--后龍花..2、前后不同動(dòng)作的組合例：前直飛--后快花、前快花--后扯花、前鳳花--后扯花、前扯花--后快花、前龍花--后扯花..前飛與后飛動(dòng)作的組合;無(wú)論是雙飛、三飛或四飛;只要能做到就可以去組合;但有些前后相同動(dòng)作或前后不同動(dòng)作卻是不能組合的;如前后快花或前快花與后直飛就無(wú)法組合..總之前后飛動(dòng)作的組合是受一定限制的;必須去實(shí)踐才能真正體會(huì)到哪些動(dòng)作組合可能實(shí)現(xiàn);哪些動(dòng)作組合無(wú)法實(shí)現(xiàn)..在做前后飛動(dòng)作的組合時(shí);要注意姿勢(shì);無(wú)論是先做前飛或是先做后飛動(dòng)作;領(lǐng)先做的動(dòng)作在繩子剛過(guò)腳后;繩立即停頓一下;身體呈現(xiàn)屈腿下蹲狀態(tài);然后再做后飛或是前飛動(dòng)作;身體也隨著彈起..前后飛組合一前一后為一對(duì);可以做一對(duì);也可以連續(xù)做無(wú)數(shù)對(duì)..不同級(jí)別動(dòng)作之間的組合指雙飛、三飛、四飛之間的組合;它們的組合;可以是同類(lèi)別動(dòng)作的組合;也可以是不同類(lèi)別動(dòng)作的組合..二、同類(lèi)別組合例：直飛--三直飛簡(jiǎn)稱(chēng)直飛2--3、直飛--四直飛簡(jiǎn)稱(chēng)直飛2--4、直飛--三直飛--四直飛簡(jiǎn)稱(chēng)直飛2--3--4、快花--三快花簡(jiǎn)稱(chēng)快花2--3、快花--四快花簡(jiǎn)稱(chēng)快花2--4、快花--三快花--四快花簡(jiǎn)稱(chēng)快花2--3--4、前直飛--后三直飛簡(jiǎn)稱(chēng)直飛前2后3、后鳳花--前三鳳花簡(jiǎn)稱(chēng)風(fēng)花后2前3..三、不同類(lèi)別組合例：直飛--三快扯花、直飛--四快花、扯花--四快花、直飛--三快扯花--四鳳花、前快花--后三扯花..總之;無(wú)論是前后組合;還是不同級(jí)別之間的組合;根本上是隨意的;這就需要我們苦練各個(gè)級(jí)別和各個(gè)類(lèi)別的技術(shù)動(dòng)作;熟練掌握這些動(dòng)作;那么組合的隨意性就會(huì)更大更有創(chuàng)造性..四、五飛動(dòng)作1、五直飛：跳起一次;腳落地前;繩直搖過(guò)身體五圈..2、五扯花：跳起一次;腳落地前;兩手臂先做一個(gè)編花動(dòng)作;再直搖過(guò)身體四圈..3、五快扯花：分快花五快扯花、三快花五快扯花和四快花五快扯花..在比賽中三種五快扯花不能相互代替..1快花五快扯花：跳起一次;腳落地前;兩手臂先做一個(gè)快花動(dòng)作;再直搖過(guò)身體三圈..2三快花五快扯花：跳起一次;腳落地前;兩手臂先做一個(gè)三快花動(dòng)作;然后直搖過(guò)身體兩圈..3四快花五快扯花：跳起一次;腳落地前;兩手臂先做一個(gè)四快花動(dòng)作;然后直搖過(guò)身體一圈..4、五快花：跳起一次;腳落地前;兩手臂直搖過(guò)身體四圈;然后再做一交叉編花動(dòng)作..5、五扯快花：跳起一次;腳落地前;兩手臂行做一個(gè)四扯花;然后再做一個(gè)交叉編花動(dòng)作..6、五鳳花：跳起一次;腳落地前;兩手臂急速編花搖過(guò)身體五圈..7、五快龍花：跳起一次;腳落地前;先做一個(gè)四快花動(dòng)作;然后兩手臂上下?lián)Q位再做一個(gè)叉編花動(dòng)作..多數(shù)五飛技術(shù)動(dòng)作本身就是對(duì)人體極限的巨大挑戰(zhàn);這些動(dòng)作除了五直飛外;其他動(dòng)作包括某些四飛動(dòng)作只是一種技術(shù)設(shè)計(jì);隨著競(jìng)技跳繩的普及和開(kāi)展;希望世界上能夠出現(xiàn)完成這些動(dòng)作的人;那時(shí)相信全世界都將為其喝采..8、四飛、五飛跳起的高度大;除以上的技術(shù)動(dòng)作外;仍有設(shè)計(jì)出其它技術(shù)動(dòng)作的余地..隨著競(jìng)技跳繩的提高和開(kāi)展;相信后來(lái)者能設(shè)計(jì)并完成難度更大的動(dòng)作;因?yàn)槿魏问挛锏拈_(kāi)展都是無(wú)止境的;奧林匹克的精神就是更高、更快、更強(qiáng)..第十四課時(shí)車(chē)輪轉(zhuǎn)圈一、教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)跳繩的練習(xí)開(kāi)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力..2、學(xué)習(xí)跳繩的直花動(dòng)作;注重強(qiáng)調(diào)跳繩的技術(shù)動(dòng)作;培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力3、提高學(xué)生體育鍛煉的興趣;培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng);互相合作的精神..二、教材內(nèi)容車(chē)輪轉(zhuǎn)圈跳-------直花三、教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)1、重點(diǎn)是：提高和改善學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為;增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性..2、難點(diǎn)是：能否利用所給的器材“跳繩〞;友好合作;進(jìn)行健身鍛煉..四、教學(xué)方法：練習(xí)、展示等教學(xué)方法..五、教學(xué)過(guò)程一、活動(dòng)準(zhǔn)備階段1、常規(guī)教育..2、活動(dòng)準(zhǔn)備：健美操4×8拍要求：聲音洪亮口令清晰教師融入學(xué)生配合二、興趣開(kāi)展階段教師提示學(xué)生：剛剛我們進(jìn)行了注意力的練習(xí)..那么接下來(lái);我要看看你們：利用這根繩子;還能做哪些體育游戲1.注意力練習(xí)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)大小即可動(dòng)作講解+師生配合=完成練習(xí)..要求：口令清晰語(yǔ)言劇烈積極參與服從規(guī)則2．車(chē)輪跳——直花集體學(xué)習(xí)+分組練習(xí)+巡回指導(dǎo)+計(jì)數(shù)比賽+優(yōu)秀展示=掌握動(dòng)作要求：勇敢+智慧+積極+練習(xí)+配合=成功3.能力拓展——自由創(chuàng)編教師可適當(dāng)提供一些其他方式的跳繩;然后由學(xué)生自主創(chuàng)編并進(jìn)行展示..三、穩(wěn)定情緒恢復(fù)階段歡慶勝利教師帶著下;完成動(dòng)作;舒緩心緒..要求：輕松舒緩..師生共同總結(jié);再次提示課后作業(yè)..本課以跳繩為主線(xiàn);培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神;開(kāi)展其跳躍能力..大家積極參與;互相幫助;賽出風(fēng)格;賽出水平;值得發(fā)揚(yáng)..除了這些活動(dòng)以外;在課外;大家再想想看：利用繩子還能做哪些游戲開(kāi)展哪些活動(dòng)這節(jié)課就到這里;同學(xué)們;再見(jiàn)第十五課時(shí)交互繩出入繩一、教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣;使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng);善于運(yùn)動(dòng);為終身體育奠定根底..

2、運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法;并能夠一物多用;利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法..

3、身體健康：開(kāi)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性;上、下肢肌肉力量;提高跳躍能力和投擲能力..

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗;積極進(jìn)取、拼搏向上的精神..

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí);使他們能建立和諧的人際關(guān)系;樂(lè)于合作;增強(qiáng)集體凝聚力..

二、教學(xué)重點(diǎn)：用不同的方法進(jìn)行跳繩..

教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合;合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)..三、教學(xué)方法：練習(xí)、展示等教學(xué)方法..

四、教學(xué)流程：

一、導(dǎo)入局部A、課堂常規(guī)

教師：1、鳴哨;集合..

2、講解課的內(nèi)容和要求..3、安排見(jiàn)習(xí)生..

學(xué)生：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù);檢查服裝鞋子..

2、師生問(wèn)好..

3、明確課的內(nèi)容和要求..

二、準(zhǔn)備局部A、熱身跑：我們是一條大長(zhǎng)繩

教師：1、組織生成一路縱隊(duì);在前面領(lǐng)跑;路線(xiàn)猶如蛇行..

學(xué)生：1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形;進(jìn)行蛇行跑..

B、繩操表演

上肢運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)教師：1、邊講解邊示范繩操..2、領(lǐng)做;口令指揮學(xué)生練習(xí)..3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操..4、邀請(qǐng)學(xué)生展示;評(píng)價(jià)..

學(xué)生：1、聽(tīng)講解看示范;明確練習(xí)動(dòng)作..2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)..3、發(fā)揮想象;互相交流;創(chuàng)編新動(dòng)作..4、創(chuàng)編成果展示;并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)..

三、根本局部1、一人一根繩前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動(dòng)跳等..

2、兩人一根繩兩人同搖一繩跳；一人先跳;另一人跑入跳等..

3、三人一根繩一人搖;兩人跳；兩人搖;一人跳等..

教師：1、組織學(xué)生自由跳繩;方法自創(chuàng)..2、巡回指導(dǎo);發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法;語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生;必要時(shí)給予幫助;以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性..3、講評(píng);并組織學(xué)生再練習(xí)..

學(xué)生：1、自創(chuàng)繩的新跳法..2、新跳法的展示;必要時(shí)可根據(jù)動(dòng)作命名..3、通過(guò)觀摩同學(xué)的展示;進(jìn)行自評(píng)、互評(píng);并繼續(xù)練習(xí)..

B、并腳跳左右運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：

教師：1、語(yǔ)言導(dǎo)入“剛剛我們的繩子都是搖著來(lái)跳的;現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了;把它變成竹竿..〞2、講解;并邀生配合一起示范并腳跳..

3、組織學(xué)生練習(xí);巡回指導(dǎo);結(jié)合小范圍的展示;評(píng)價(jià)..

學(xué)生：1、看示范;聽(tīng)講解;明確練習(xí)的方法..2、自由組合練習(xí)3—4人為一組;注意平安..C、迎面投繩動(dòng)作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體;快速揮臂..

教師：1、語(yǔ)言導(dǎo)入“繩子除了可以用來(lái)跳還可以用來(lái)做什么呢用處有很多;接下去我們就嘗試著來(lái)投繩;看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn);動(dòng)作最正確〞;講解捆繩方法;要求學(xué)生迅速把繩子捆好..2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法;強(qiáng)調(diào)考前須知..3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線(xiàn)上進(jìn)行練習(xí);巡回指導(dǎo);糾錯(cuò);并請(qǐng)生示范;同學(xué)評(píng)價(jià);指出優(yōu)缺點(diǎn)..4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽;評(píng)價(jià)..

學(xué)生：1、按要求捆好繩子..2、看示范;聽(tīng)講解;明確練習(xí)的方法..3、按自己的能力在不同的起投線(xiàn)上練習(xí);認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范;做出正確的評(píng)價(jià)..4、積極比賽;自評(píng)、互評(píng)..

四、結(jié)束局部A、放松游戲：踩繩教師：1、講解并示范游戲方法..2、組織學(xué)生游戲;并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字..學(xué)生：1、看示范;聽(tīng)講解;明確游戲方法..2、積極參與游戲;放松身心..B、評(píng)價(jià)教師：1、鳴哨;集合..第十六課時(shí)“8〞字跳長(zhǎng)繩教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)并掌握長(zhǎng)繩“8〞字連跳技術(shù)；提高學(xué)生彈跳、協(xié)調(diào)、反響能力和良好的節(jié)奏感..通過(guò)情景教學(xué);使學(xué)生積極參與體育活動(dòng);培養(yǎng)其興趣和愛(ài)好..通過(guò)學(xué)生的想象、觀察、模仿;培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評(píng)能力..講解、示范、游戲、分組練習(xí)、重復(fù)練習(xí)、比賽、個(gè)別指導(dǎo)、評(píng)價(jià)..通過(guò)教學(xué);培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、認(rèn)真、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)..教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩教學(xué)難點(diǎn)：搖繩節(jié)奏均勻;跳繩人掌握好跑入、跳繩、跑出的時(shí)機(jī)..教學(xué)方法：練習(xí)、展示等教學(xué)方法..教學(xué)設(shè)計(jì)：一、開(kāi)始局部..整隊(duì)、宣布本節(jié)課內(nèi)容..組織教法：上課隊(duì)形ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ二、準(zhǔn)備局部..1.提問(wèn)：我們?yōu)槭裁疵看紊象w育課或者活動(dòng)之前要做準(zhǔn)備活動(dòng)呢學(xué)生答復(fù);師點(diǎn)評(píng).2.隊(duì)列練習(xí)集中注意力訓(xùn)練四面轉(zhuǎn)法口令的執(zhí)行3.準(zhǔn)備活動(dòng)游戲：“圓圈跑〞-----------找朋友組團(tuán)順時(shí)針或逆時(shí)針跑;跑動(dòng)過(guò)程中老師報(bào)數(shù);學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的得數(shù)組團(tuán);培養(yǎng)學(xué)生快速準(zhǔn)確判斷的反響能力..組織教法：圓圈隊(duì)形4.徒手操頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、前后弓箭步、踝;腕關(guān)節(jié)、組織教法：圓圈隊(duì)形要求：態(tài)度認(rèn)真、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn).三、根本局部..1.一分鐘單搖組織教法：圓圈隊(duì)形同上分組進(jìn)行先男生練習(xí);后女生練習(xí)..再集體練習(xí)三十秒..2.長(zhǎng)繩“8〞字連跳集體講解示范;要求..建立完整正確動(dòng)作形象;學(xué)生注意觀察;仔細(xì)聽(tīng)講..按照性別人數(shù)將學(xué)生分成男生一組、女生一組;也可自由分組..※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ組織與教法：裂隊(duì)進(jìn)行觀察、模仿師指導(dǎo)練習(xí);從搖動(dòng)的繩下跑過(guò);注意平安;態(tài)度認(rèn)真..要點(diǎn)：膽大;心細(xì);準(zhǔn)確判斷繩的節(jié)奏、個(gè)別指導(dǎo);示范;鼓勵(lì)..要求每組完成150個(gè)左右..易犯錯(cuò)誤和糾正方法：1個(gè)別學(xué)生不敢上繩：鼓勵(lì)發(fā)揚(yáng)勇敢精神;消除緊張心理..跑入前站在繩圈著地最近點(diǎn)；老師反復(fù)示范領(lǐng)跳；減慢搖繩速度;語(yǔ)言提示“一、二、上、繩〞的節(jié)奏口令..2上繩后停頓;趕不上跳繩節(jié)奏：指導(dǎo)跳繩人跑入的最后一步不要過(guò)大;熟悉繩子打地節(jié)奏；搖繩節(jié)奏一致;注意配合..3.“雙人〞同上同下跳.兩人一組循環(huán)進(jìn)行.跳過(guò)去以后;在正前方分成兩邊從搖繩同學(xué)后跑至原來(lái)隊(duì)尾;依次循環(huán);直到熟練掌握..也可根據(jù)練習(xí)情況將學(xué)生水平相當(dāng)?shù)姆殖梢唤M;便于提高和指導(dǎo)練習(xí)..先個(gè)人單獨(dú)直上直下.有準(zhǔn)確的判斷能力..老師指導(dǎo);語(yǔ)言提示;要求節(jié)奏..對(duì)學(xué)生合作意識(shí);勇敢品質(zhì)強(qiáng)化培養(yǎng)..四、結(jié)束局部1.放松練習(xí)2.點(diǎn)評(píng)本節(jié)課練習(xí)情況第十七時(shí)彩虹繩教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)自我創(chuàng)新;團(tuán)結(jié)協(xié)作掌握跳躍節(jié)奏和上下肢協(xié)調(diào)配合;通