頸椎病的預(yù)防與保健課件

頸椎病的預(yù)防與保健此ppt下載后可自行編輯今日話題什么是頸椎?。款i椎結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)介頸椎病可以引起哪些癥狀？哪些是對(duì)頸椎最有害的習(xí)慣？頸椎自我保健什么是頸椎病頸椎病又稱頸椎僵硬綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一系列臨床癥狀頸椎相關(guān)解剖頸椎骨有七塊，典型的椎骨由前方的椎體和后部的椎弓構(gòu)成，椎體和椎弓圍成一孔，稱為椎孔。椎孔相連成一管，稱為椎管，容納脊髓和神經(jīng)根及其被膜。血管相關(guān)解剖椎動(dòng)脈是由鎖骨下動(dòng)脈左右各發(fā)出一支，從第6頸椎橫突孔進(jìn)入后沿各橫突孔上行，至環(huán)椎側(cè)塊有一個(gè)迂曲，然后進(jìn)入大腦匯合成基底動(dòng)脈，主要支配大腦后1/3與小腦。頸椎的連結(jié)椎體借椎間盤和前、后縱韌帶緊密相連結(jié)前、后縱韌帶分別位于椎體的前、后方椎板之間有黃韌帶連結(jié)解剖病理

頸椎病與骨質(zhì)增生的關(guān)系骨質(zhì)增生是頸椎病的一個(gè)病理表現(xiàn)，但并非所有的頸椎病患者都有骨質(zhì)增生，更別把骨質(zhì)增生等同于頸椎病。隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)的軟骨、間盤逐漸退化，含水量減少，細(xì)胞的彈性減少，關(guān)節(jié)軟骨沒(méi)有血管供給營(yíng)養(yǎng)，就很難修復(fù)。這時(shí)，在關(guān)節(jié)軟骨的周圍，血液循環(huán)比較旺盛，就會(huì)出現(xiàn)代償性軟骨增長(zhǎng)、鈣化即為骨質(zhì)增生解剖病理1.頸型：主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺(jué)，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動(dòng)不靈活，這也是最常見(jiàn)的一種類型。2.神經(jīng)根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時(shí)連拿杯都覺(jué)得沒(méi)有力，病情嚴(yán)重時(shí)，整夜疼痛難于入睡。頸椎病的癥狀有哪些？頸椎病的癥狀有哪些？3.椎動(dòng)脈型：病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發(fā)作都和頸項(xiàng)轉(zhuǎn)動(dòng)有關(guān)。4.交感神經(jīng)型：臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過(guò)速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。頸椎病的癥狀還有哪些？其實(shí)，還有好多的臨床癥狀與頸椎病有關(guān)，這包括幾乎人體全部的系統(tǒng)，下面我們就頸椎病與其他系統(tǒng)的相關(guān)表現(xiàn)與大家分享一下可能產(chǎn)生的癥狀:頭痛,神經(jīng)質(zhì),失眠,頭部發(fā)冷,高血壓,健忘,慢性疲勞癥,眩暈,偏頭痛,眼花,面癱,低熱。

腦部血管第一頸椎可能產(chǎn)生的癥狀：額竇炎，過(guò)敏，耳鳴，耳周邊疼痛，眩暈，視力下降，斜視，耳聾，偏頭痛，胸悶，心動(dòng)過(guò)速，排尿異常，高血壓，失眠，第二頸椎眼部對(duì)應(yīng)身體部位和區(qū)域：臉頰，外耳，面部骨骼，牙，三叉神經(jīng)可能產(chǎn)生的疾病：三叉神經(jīng)痛，神經(jīng)炎，座瘡，粉刺，濕疹，咽喉異物感，胸悶，頸痛，牙痛，甲亢，第三頸椎對(duì)應(yīng)身體部位和區(qū)域：鼻，唇，嘴，咽可能產(chǎn)生的疾?。毫鞅翘?，失聰扁桃體腫大,咽喉異物感,胸悶,肩痛,牙痛，打嗝，甲亢，耳聾第四頸椎嘴咽部對(duì)應(yīng)身體部位和區(qū)域：聲帶，腺體，咽喉可能產(chǎn)生的疾?。貉屎硌?，聲音嘶啞，咽喉疼痛炎，眩暈，視力下降，心動(dòng)過(guò)速或心動(dòng)過(guò)緩，上臂痛或下肢癱軟，過(guò)敏性鼻炎，神經(jīng)衰弱第五頸椎對(duì)應(yīng)身體部位和區(qū)域：頸部肌肉，肩，扁桃體可能產(chǎn)生的疾?。荷现弁矗钥人?，肩頸疼痛，心律失常第六頸椎頸肩部肌肉可能產(chǎn)生的疾?。夯ぱ?，畏寒，甲狀腺疾病，低血壓，心律失常，上肢后側(cè)及尺側(cè)麻痛第七頸椎肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)手，腕及手指，食管，氣管可能產(chǎn)生的疾?。合人?，呼吸困難，呼吸急促，手及前臂疼痛，上臂后側(cè)痛，左上胸痛，心慌，心悸第一胸椎頸椎病的預(yù)防與保健1.坐姿正確活動(dòng)頸部抬頭望遠(yuǎn)睡眠方式避免損傷推按頸部肌肉做頸椎保健操頸椎病的預(yù)防及保健----不良姿勢(shì)1.坐姿正確:要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)。頸椎病的預(yù)防及保健----不良姿勢(shì)頸椎病的預(yù)防及保健----不良姿勢(shì)頸椎病的預(yù)防及保健活動(dòng)頸部：應(yīng)在工作1～2小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。頸椎病的預(yù)防及保健抬頭望遠(yuǎn)：當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過(guò)久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。頸椎病的預(yù)防及保健睡眠方式：睡覺(jué)時(shí)不可趴著睡，枕頭不宜過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)低枕頭：如果是軟床，不要用硬枕頭，如果是硬床，軟硬枕頭都可以。枕頭中間部分不宜太凸出，頸部應(yīng)充分接觸枕頭，不要懸空。習(xí)慣仰臥者枕頭低一些，習(xí)慣側(cè)臥睡覺(jué)的枕頭要略高，大約本人一拳高即可。頸椎病的預(yù)防及保健防止外傷：避免和減少急性頸椎損傷，如防止猛抬重物、緊急剎車等造成的頸部損傷。防止慢性疲勞性損傷：長(zhǎng)期低頭，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，不宜過(guò)長(zhǎng)時(shí)間不良姿勢(shì)頸椎病的預(yù)防及保健長(zhǎng)期從事財(cái)會(huì)、寫作、打字、辦公室等職業(yè)的工作人員，由于長(zhǎng)期低頭伏案工作，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于某些特定體位，使頸部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，也使頸椎間盤內(nèi)以及椎體前緣的壓力增高，椎體后方張力過(guò)高，頸椎容易發(fā)生退變、增生等。所以以上人員要定期活動(dòng)一下頸椎，防止過(guò)度的單方向受力過(guò)多。頸椎病的預(yù)防及保健頸椎周圍的肌肉是頸椎的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，對(duì)頸椎有重要的意義，如果頸椎周圍的肌肉處于非正常應(yīng)力狀態(tài)，頸椎就更容易退變，所以我們要經(jīng)常推拿頸部的肌肉，保證頸部肌肉處于松柔的平衡狀態(tài)。頸部肌肉的推按包括頸前部和頸后部