2023學(xué)年完整公開課版武術(shù)

武術(shù)目錄一、武術(shù)的分類二、套路內(nèi)容三、思考題武術(shù)的分類

武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩，按其運(yùn)動(dòng)形式可分為兩大類：一、套路運(yùn)動(dòng)二、搏擊運(yùn)動(dòng)套路運(yùn)動(dòng)的定義

套路運(yùn)動(dòng)是中國武術(shù)一個(gè)特有的表現(xiàn)形式：以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜結(jié)合、剛?cè)崽搶?shí)等運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律形成練習(xí)形式。不少動(dòng)作在技術(shù)規(guī)格、運(yùn)動(dòng)幅度等方面與技擊的原形動(dòng)作有所變化，但是動(dòng)作方法仍然保留了技擊的特性。即使因連結(jié)貫串及演練技巧上的需要，穿插了具有攻防技擊意義的動(dòng)作，然而就整套技術(shù)而言，主要的動(dòng)作仍然是以彈、踢、打、摔、拿、擊、刺諸法為主，是套路的技術(shù)核心。它的攻防技擊特性是通過一招一式來表現(xiàn)的，匯集百家。它的技擊方法是極其豐富的，按主要內(nèi)容包括拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演。套路運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容拳術(shù)器械拳術(shù)拳術(shù)：是徒手練習(xí)的武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)。武術(shù)拳種的種類：武術(shù)拳種多種多樣，可以說上名字派別的就有幾百種，但是主要有長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。

長

長拳它以拳、掌、勾為其主要手型和弓步、馬步、仆步、虛步、歇步為其基本步型，并有躥蹦跳躍、閃展騰挪、起伏轉(zhuǎn)折和跌仆滾翻等動(dòng)作和技術(shù)組成的姿勢舒展，動(dòng)作靈活，快速有力，節(jié)奏鮮明的拳術(shù)。它是在總結(jié)傳統(tǒng)的查拳、華拳等拳術(shù)技術(shù)的基礎(chǔ)上形成的，主要有各種適應(yīng)普及的初級(jí)、中級(jí)套路，以及適應(yīng)競賽的規(guī)定套路和自選套路。也是我們主要學(xué)習(xí)的套路之一拳

這是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。它以朋、擠、按、采、列、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定為基本十三勢。動(dòng)作輕柔圓活，處處帶有弧形，運(yùn)動(dòng)綿綿不斷，勢勢相承。傳統(tǒng)的太級(jí)拳有陳式、楊式、吳式、孫武和武式等較有影響的流派。各式術(shù)極拳也還有大架、小架、開合、剛?cè)嵯嗉娴雀髯圆煌奶攸c(diǎn)。國家體委推陳出新，先后整理推廣了24式簡化太極拳，42式太極拳競賽套路等拳式。太極拳南

這是一種流行于我國南方各省節(jié)短勢烈的拳術(shù)。南拳拳種和流派頗多，各自又有不同的特點(diǎn)。其動(dòng)作樸實(shí)剛勁，步法穩(wěn)固，拳勢激烈，以發(fā)聲吐氣助長發(fā)力。拳八這是一種以擺扣步走轉(zhuǎn)為主，包括推、托、帶、領(lǐng)、穿、搬、截、攔等掌法變換內(nèi)容的拳術(shù)。它的特點(diǎn)是沿圈走轉(zhuǎn)，勢勢相連，身靈步活，隨走隨變卦掌形意拳

這是以三體式為基本姿勢，以劈、崩、鉆、炮、橫五拳為基本拳法，并吸取了龍虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鷹、熊等十二種動(dòng)物的動(dòng)作與形態(tài)而組成的拳術(shù)。其動(dòng)作整齊簡練，發(fā)力沉著，樸實(shí)明快。

這是模擬各種動(dòng)物的特長和形態(tài)，以及表現(xiàn)某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳術(shù)。如鷹爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鴨形拳，以及八仙醉酒、魯智深醉跌、武松脫銬等，都屬于象形拳。象形拳分象形、取意兩種。前者是以模仿動(dòng)物和人物的形態(tài)為主，缺少或很少有技擊的動(dòng)作；后者則以取意動(dòng)物的搏擊特長為主，以動(dòng)物的搏擊特長來充實(shí)技擊動(dòng)作的內(nèi)容。象形拳

這是以摔、拍、穿、劈、鉆五種手法為主要內(nèi)容，通過圈攬勾劫，削摩撥扇等八法的運(yùn)用，而生化出許多動(dòng)作的拳術(shù)。它的動(dòng)作大開大合、放長擊遠(yuǎn)，發(fā)力起自腰背，甩膀抖腕，講求冷彈脆快。通背拳器械

器械的種類很多，一般為長器械、短器械、雙器械、軟器械。槍、刀、劍、棍是現(xiàn)在重點(diǎn)的競賽項(xiàng)目。

槍術(shù)長器械的槍術(shù)長器械的一種。由槍頭、槍纓和槍桿所組成，多用白蠟桿作槍桿。槍法以攔、拿、扎為主，還有崩、點(diǎn)、穿、挑、云、臂等。練習(xí)槍術(shù)要求持搶要穩(wěn)活，扎搶要平正迅速，力達(dá)槍尖。攔拿纏繞圓轉(zhuǎn)，勁力適當(dāng)，方法正確，身法靈活多變，步法輕靈穩(wěn)健。槍術(shù)

刀術(shù)短器械的一種。它由刃、背、尖、護(hù)手盤和刀柄等而構(gòu)成。刀的長度是以直臂垂肘抱刀的姿勢為準(zhǔn)，刀尖不得低于本人的耳上端。運(yùn)動(dòng)方法以纏頭裹腦和劈、砍、斬、撩、扎、掛、戳、刺等基本刀法，并配合各種步型、步法、跳躍等動(dòng)作構(gòu)成套路練習(xí)。它的特點(diǎn)是勇猛快速，剛勁有力。刀術(shù)劍

劍術(shù)短器械的一種。它是由劍刃、背、鋒、護(hù)手、柄等部分組成。長度以直臂垂肘反手持劍的姿勢為準(zhǔn)，劍尖不低于本人的耳上端。以刺、點(diǎn)、撩、截、格、掛等劍法，配合步型、步法等而構(gòu)成套路。它的特點(diǎn)是剛?cè)嵯酀?jì)，吞吐自如，輕快瀟灑，矯健優(yōu)美。術(shù)

棍術(shù)長器械的一種。棍的最低長度等同本人身高。它以臂、掃、戳、挑、撩、撥等棍法為主，并配合步型、