2023年中學(xué)心理健康教學(xué)計劃

2023年中學(xué)心理健康教學(xué)計劃初中心理健康工作安排篇一

一、開設(shè)心理健康教化課程

當(dāng)代心理學(xué)的一項重大成果，就是揭示了人心理發(fā)展是連續(xù)性和階段性的統(tǒng)一，每個心理發(fā)展階段中的個體都面臨著共同的或類似的心理發(fā)展任務(wù)。尤其是處在“疾風(fēng)暴雨”期中的中學(xué)生，他們將面臨人格的完善，人生觀、價值觀的形成，青春期苦惱的解除，學(xué)習(xí)過程的優(yōu)化，職業(yè)意向的初步確立，人際間良好的溝通，社會環(huán)境的適應(yīng)，心理壓力的應(yīng)付等心理任務(wù)。心理發(fā)展任務(wù)數(shù)量多，普遍化的特點確定了必需把心理健康教化納入學(xué)校的課程體系，面對全體學(xué)生，分階段、有層次地開展心理健康教化。為此，可以把心理健康教化納入學(xué)校必選課程體系，分別開設(shè)以學(xué)習(xí)心理、自我意識、交往藝術(shù)、心情調(diào)整、良好的性格培育、正確觀念、心理壓力的應(yīng)付、青春期性心理、等為內(nèi)容的選修課.保證每個學(xué)生都能充分剛好地接受心理健康教化方面的訓(xùn)練。

二、心理健康教化要有機(jī)滲透到學(xué)科教學(xué)

學(xué)習(xí)活動是學(xué)生全部活動中的主導(dǎo)活動，也是學(xué)生心理健康問題的主要來源之一。成果與期望值之間的差距引起的無能感，長期學(xué)業(yè)失敗造成的自尊心低落，過分強(qiáng)調(diào)競爭的學(xué)習(xí)環(huán)境給學(xué)生造成的驚慌與焦慮。事實證明，單靠心理健康教化課要從真正意義上提高學(xué)生的心理素養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，沒有解決學(xué)科教學(xué)這個環(huán)節(jié)，也就沒有從根本上解除學(xué)生的心理困擾，更談不上發(fā)展學(xué)生的心理潛能了。要使學(xué)生的身心得到健康和諧的發(fā)展，必需把心理健康教化與老師的教與學(xué)生的學(xué)結(jié)合，有機(jī)地滲透到學(xué)科教學(xué)中。

(一)開展學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生對學(xué)習(xí)愛好。

大部分學(xué)生學(xué)習(xí)某門課程成果低下，心情低落的緣由，一方面是他們?nèi)鄙亳{馭該門學(xué)問的實力，另一方面是他們在學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)方法或?qū)W習(xí)習(xí)慣上有不合理的地方。美國心理學(xué)探討表明：學(xué)生的自我效能感(其核心是自信心)是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵因素。老師駕馭了學(xué)生學(xué)習(xí)心理發(fā)展的規(guī)律，就可依據(jù)本學(xué)科的特點，通過引導(dǎo)學(xué)生相識自己的潛能，端正學(xué)習(xí)的動機(jī)，駕馭適合自己特點的學(xué)習(xí)方法，變更不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的被動無助狀態(tài)，增加學(xué)生對本學(xué)科的愛好，增加自信，提高學(xué)習(xí)的效率。

(二)創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理環(huán)境，使學(xué)生樂學(xué)會學(xué)

實踐證明，忽視學(xué)生的須要、愛好，忽視良好課堂心理氛圍的營造，僅僅靠老師單向的傳授，僅靠學(xué)習(xí)方法的改善，依舊只強(qiáng)調(diào)競爭不講合作的學(xué)習(xí)格局，只會增加學(xué)習(xí)實力較差同學(xué)的挫敗感。那么比較、防范和挫折等不良心情與攻擊、自我封閉等相應(yīng)的不良行為就不會有較大幅度的改善，要達(dá)到解決學(xué)習(xí)過程中的心理障礙，提高學(xué)習(xí)效率，仍有較大的困難。因此在課堂中，老師努力創(chuàng)建一種合諧、民主、同等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性、獨立性、合作性，讓愛好引導(dǎo)學(xué)習(xí)。在這樣的氛圍中學(xué)生健康開心的心情得以保持，自主性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng)新精神得到培育。

(三)利用教材與課堂，塑造學(xué)生完備人格

教材的編寫和制定都蘊(yùn)含著不少心理健康教化的因素。老師要充分地有意識地運(yùn)用教材本身的魅力作用，有機(jī)地運(yùn)用它去塑造學(xué)生健全人格。例如，在語文教學(xué)中老師就可依據(jù)優(yōu)秀文學(xué)作品的人格教化因素。在敠、理、化學(xué)科中可通過背景學(xué)問，介紹科學(xué)家們的成長經(jīng)驗，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品行塑造，合作精神的培育等?？梢?，深化挖掘教材中的心理健康教化因素，把心理健康教化納入教學(xué)機(jī)制，對培育學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園FFKJ.Net]心理素養(yǎng)有百利而無一害。

三、提高老師心理詢問的.意識與學(xué)問

老師的心理健康狀況，干脆影響著學(xué)生的行為，影響到學(xué)生身心的發(fā)展與成長，最終影響到教化的成敗。老師的一言一行，比父母對子女更有深刻的影響。假如老師的心理不健康，必定污染整個教化環(huán)境，對學(xué)生的心理健康造成嚴(yán)峻損害。老師對學(xué)生的影響是建筑在老師的人格的基礎(chǔ)上的，“只有人格才能夠影響人格的發(fā)展和形成，只有性格才能形成性格”，老師的心理健康對于學(xué)生的影響，要比其他因素的影響都來得大。美國心理學(xué)家鮑德溫探討了73位老師與1000位學(xué)生的相互關(guān)系后得出結(jié)論：一個心情不穩(wěn)定的老師很簡單擾動其學(xué)生的心情，而一個心情穩(wěn)定的老師，也會使其學(xué)生的心情趨向于穩(wěn)定。因此普及心理詢問學(xué)問，有利于老師正確相識自己，調(diào)控自身心情，主動對待工作，最終有利于學(xué)生的心理健康。

其次，現(xiàn)代教化改革要求老師具有心理健康學(xué)問。現(xiàn)代教化的發(fā)展使心理學(xué)與教化的聯(lián)系越來越緊密，老師只有駕馭學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，運(yùn)用適用學(xué)生心理健康的教學(xué)方法，實行民主、同等的看法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，展示學(xué)生的特性，才能發(fā)揮學(xué)生的主動性、創(chuàng)建性。

再次，學(xué)校德育須要心理健康教化學(xué)問。心理健康教化體現(xiàn)的是一種新型的師生關(guān)系。我們通過對老師進(jìn)行心理健康教化講座，開展心理健康課題探討、撰寫心理健康論文，介紹好的心理學(xué)方面的書刊雜志讓老師閱讀，讓老師參加心理健康教化，從多渠道、多方面攝取心理健康教化方面的養(yǎng)分，使他們更好地教書育人，為人師表。

四、個別心理詢問是學(xué)校心理健康教化的重要組成部分

個別心理詢問是學(xué)校里輔導(dǎo)者運(yùn)專心理學(xué)和理論和技術(shù)，借助語言、文字等媒介，與輔導(dǎo)對象一對一進(jìn)行信息溝通并建立某種人際關(guān)系，幫助輔導(dǎo)對象消退心理障礙，正確相識自我及社會，充分發(fā)揮潛能，有效適應(yīng)環(huán)境的過程。

作好個別心理詢問工作主要從以下四個方面著手。

(一)建立和完善心理詢問室

心理詢問室作為個別心理詢問的特地場所，它的建立和完善，干脆關(guān)系到個別輔導(dǎo)的效果。好的心理詢問環(huán)境能使來訪的學(xué)生降低焦慮，消退疑慮，愉悅心情，達(dá)到更好地溝通與溝通。心理詢問室建設(shè)應(yīng)具備了以下條件：

1、環(huán)境幽靜，遠(yuǎn)離教學(xué)區(qū)的建筑物。在環(huán)境的布置和物體的擺放上盡量做到合諧、美觀、大方，使來訪者在這里可以達(dá)到心理放松，心情趨向安靜;

2、建立心理資料庫，購買了肯定數(shù)量的心理學(xué)方面的書籍，建立了學(xué)生的心理檔案。

3、建立了心理健康email，以最快的時間答復(fù)，便利那些不愿和輔導(dǎo)老師見面的學(xué)生可以通過靜靜話信箱、email尋求幫助。

(二)詢問室同時也可以作為心理放松室

學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中會遇到各種各樣的心情問題，這些心情假如不能得到很好的調(diào)適，將會形成累加效應(yīng)，最終導(dǎo)致心理崩潰。心理放松室就是學(xué)生宣泄不良心情，降低焦慮，找尋心理平衡的場所。采納溫馨的顏色、使人全身心處于放松狀態(tài)。心理詢問老師可以在心理詢問室隱藏處視察學(xué)生的心情反應(yīng)，讓學(xué)生發(fā)泄不良心情，找回平衡。

(三)個人心理詢問的內(nèi)容

主要有學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、心情輔導(dǎo)、交往輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)等。正如一位心理詢問專家所說：“問題不是問題，如何處理問題才是問題”。針對不同年級的學(xué)生，輔導(dǎo)的內(nèi)容應(yīng)不同。例如：處于青春期的學(xué)生，他們對自己青春期的個體發(fā)育、心理狀態(tài)都發(fā)生了急劇改變，帶來了心理上的快速發(fā)展。

(四)建立學(xué)生心理檔案是了解學(xué)生、幫助學(xué)生的有力保證

要真正做到讓每個學(xué)生心理健康和諧發(fā)展，各種實力達(dá)到最佳狀態(tài)，潛能得到充分發(fā)揮，特性得到張揚(yáng)，就要求老師要充分了解學(xué)生的各項心理特征，只有了解學(xué)生的心理特征及其發(fā)展改變規(guī)律，心理健康教化才能做到有的放矢。心理問題具有很大的隱藏性，很多學(xué)生有了心理問題，但由于有思想上的顧慮，不愿讓別人知道，也有不少心理有問題的學(xué)生缺少對自己的了解，并不知自己有心理問題。怎樣化被動為主動，使心理工作者不是去等問題，而是主動找問題?心理檔案的建立還有助于老師、班主任、學(xué)校有的放矢地開展教化活動，有助于學(xué)生更科學(xué)、更全面地了解自己，有助于家長全面地了解孩子，更好地教化孩子。如條件允許可以每年對各年級學(xué)生進(jìn)行依次心理測試，并將測試結(jié)果存入檔案。

六、針對學(xué)生家進(jìn)步行家庭心理健康輔導(dǎo)

融洽的家庭氛圍是學(xué)校心理健康教育工作順當(dāng)開展的有效保障。很多心理詢問老師在對學(xué)生進(jìn)行心理詢問的過程中發(fā)覺，不少學(xué)生的心理問題干脆或間接地源于家庭。大多數(shù)家庭都是父——母——子(女)三人結(jié)構(gòu)的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。對子女的不恰當(dāng)?shù)慕袒绞皆斐闪霜毶优淖晕抑行模涡?、懶惰、依靠等心理和行為問題。不少家長缺乏心理學(xué)素養(yǎng)，關(guān)注子女的衣食住行及學(xué)習(xí)成果大大超過關(guān)注子女的心理健康成長，或由于缺乏有效的溝通方式，造成了與子女的“代溝”。

心理學(xué)探討表明：父母的教化方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和諧與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教化要取得好的效果，沒有家庭的主動協(xié)作是行不通的。學(xué)校心理健康教化要取得好的效果，就必需做好家庭的心理健康教化工作。通過家訪宣揚(yáng)有關(guān)切理健康學(xué)問、親子對話、主動家庭治療等方式加深家長對心理健康的了解，使他們駕馭青少年心理發(fā)展的規(guī)律，增進(jìn)與子女的情感溝通，促進(jìn)家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。

七、良好的校內(nèi)心理氛圍的營造，是拓展學(xué)校心理健康范圍的重要途徑。

人的心情極易被四周的環(huán)境所感染，學(xué)校心理健康教化若缺少良好的校內(nèi)心理環(huán)境，就像一個人缺了一只胳膊，是不完整的。因此創(chuàng)設(shè)一種氛圍，影響學(xué)生心理非常重要。第一、做好心理健康教化的宣揚(yáng)工作，加深學(xué)生對心理健康的了解。通過校廣播、電視、書刊、網(wǎng)絡(luò)等宣揚(yáng)媒介大力宣揚(yáng)心理健康學(xué)問，主要內(nèi)容應(yīng)包括心理學(xué)家和心理學(xué)、完善自我及調(diào)整心情的方法、案例分析、熱點追蹤、心理故事、學(xué)生論壇、專家論壇、心理測試等。其次、通過老師健康向上的心理品質(zhì)營造良好的群體氛圍，形成良好的人際關(guān)系，使學(xué)生在和諧向上的校內(nèi)文化中，耳聞目睹，潛移默化中陶冶心理品質(zhì)。

心理健康教化要做到課內(nèi)和課外相結(jié)合，課程化和學(xué)科滲透相結(jié)合，普遍性和個別性相結(jié)合，家庭和學(xué)校相結(jié)合，老師的教和學(xué)生的學(xué)相結(jié)合。只有從多種渠道，讓學(xué)生有所思，有所感，有所得，才能不斷完善自我，塑造健康人格，適應(yīng)社會，發(fā)揮潛能。

初中心理健康工作安排篇二

一、指導(dǎo)思想及教化內(nèi)容

中學(xué)心理健康教化是中學(xué)教化的重要組成部分，是依據(jù)中學(xué)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運(yùn)用有關(guān)切理教化方法和手段，培育學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展、和諧發(fā)展及素養(yǎng)全面提高的教化活動。

1、教化對象：以全體學(xué)生為主，重點任務(wù)是發(fā)展性任務(wù)和預(yù)防性任務(wù)。

2、心理健康教化列入德育規(guī)劃，與德育工作保持親密聯(lián)系，二者相輔相成相互促進(jìn)，不行相互替代。

3、關(guān)于心理測試，嚴(yán)格遵循學(xué)生自愿原則和保密原則。

4、本安排的制訂，依據(jù)教化部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教化的若干看法》。

二、實施途徑

(一)主要途徑：學(xué)校教化

1、建立心理詢問室，定期向全體師生開放。

2、設(shè)“心理詢問信箱”，由心健老師專人管理，定期開箱，本著敬重、信任、保密的原則，剛好回信，并可由閱歷豐富的班主任幫助回信。

3、物色、培育一批有實力、有熱忱的學(xué)生骨干，每個班級2名(男女生各一名)，幫助本班學(xué)生進(jìn)行心理自我保健，剛好發(fā)覺個別心理問題，匯報給心健老師或班主任，并幫助解決。

4、定期進(jìn)行班主任和各科老師心健學(xué)問的培訓(xùn)，使全體老師都能夠重視心健教化，在班主任工作和各科教化教學(xué)的全過程中有機(jī)結(jié)合心健教化。

5、利用學(xué)校的電視機(jī)和影碟機(jī)，不定期向全體學(xué)生開展專題講座，播放心理健康教化的影視資料。

6、圖書室、閱覽室增購有關(guān)切健教化的書籍，向全體師生開放。

7、每學(xué)期組織一次心健主題班會活動，或團(tuán)隊開展一次專題活動。

8、激勵學(xué)生養(yǎng)成記日記或周記的習(xí)慣，剛好找到引起自己不良反映的當(dāng)前事務(wù)，冷靜分析自己的看法并剛好調(diào)整負(fù)面心情，保持心理平衡和良好心情。

9、激勵學(xué)生至少有一項正值、有益的愛好愛好，學(xué)校開展豐富多彩的愛好小組課外活動，讓學(xué)生體會到歡樂、勝利、滿意，形成心理良性循環(huán)，保持良好心態(tài)。

(二)次要途徑：社區(qū)、家庭教化

1、家長學(xué)校：家庭環(huán)境是影響學(xué)生人格最大的地方，從某種意義上說，甚至超過了學(xué)校環(huán)境。通過家長學(xué)?；顒?，使家長相識到健康的心理、良好的行為習(xí)慣會影響到孩子一生，保持友好的親子關(guān)系，耐性傾聽孩子的訴說，主動詢問、關(guān)切孩子的心情、愛好、交友狀況等等，努力營造敬重、民主、密切、信任、和諧的家庭氛圍，促進(jìn)孩子健康成長。

2、通過德育基地等社區(qū)活動，引導(dǎo)學(xué)生主動關(guān)切社會，盡量避開初中階段即“其次危急期”的負(fù)面影響，如自我封閉、青春期逆反等等。

(三)協(xié)助途徑：老師自我教化

已有資料顯示，我國中小學(xué)老師較其他行業(yè)存在著更多的心理問題，所以，老師本人也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行自我保健、自我教化。老師平和開朗的心態(tài)，自信自強(qiáng)的人格魅力，會極大的影響到學(xué)生的心理狀況，這種影響是“潤物細(xì)無聲”式的熏陶，其效果遠(yuǎn)勝于空洞的說教。

1、有關(guān)資料表明，不少老師的職業(yè)病是偏執(zhí)型人格，老師應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)整，警惕不良心情、性格給學(xué)生帶來損害。

2、轉(zhuǎn)變觀念，盡量與學(xué)生建立起融洽和諧、相互敬重的新型師生關(guān)系。

3、身體健康往往是心理健康的前提之一，所以老師應(yīng)當(dāng)主動參與各種形式的體育健身活動，學(xué)校行政、工會等各部門定期開放籃球場、足球場、乒乓室、舞廳、健身房等，定期到醫(yī)院體檢，提高老師的身體素養(yǎng)。

4、學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)親密關(guān)切老師的工作和學(xué)習(xí)，組織各種活動豐富老師生活，幫助老師解決各種實際困難，做廣闊老師的貼心人，為老師營造一個舒心開心的工作環(huán)境。

三、教化主題

(一)七年級

1、新生適應(yīng)：引導(dǎo)學(xué)生主動適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，熟識新老師新同學(xué)新課程，找到自己在新集體中的位置。預(yù)防冷漠、厭學(xué)心情。

2、相識學(xué)習(xí)是自己的權(quán)利，中學(xué)階段是自己成長的關(guān)鍵時期。珍惜大好學(xué)習(xí)時間，培育仔細(xì)、勤奮、刻苦的學(xué)習(xí)品質(zhì);強(qiáng)化求知欲，增加自信念。

3、相識中學(xué)學(xué)習(xí)特點，適應(yīng)中學(xué)學(xué)習(xí)要求，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方案。重視獨立思索，敢于發(fā)表自己的見解。

4、相識自己的生理改變，悅納自己，做個好男(女)孩。與異性保持正常、健康交往，學(xué)習(xí)調(diào)整心情、解除苦惱的方法。

5、關(guān)切自我形象，相識和區(qū)分志向自我與現(xiàn)實自我。

6、正確相識與等待金錢，在消費(fèi)方面不攀比。

7、合理支配作息，合理利用課余時間，遠(yuǎn)離毒品，識別美丑、善惡，過文明、健康的課外生活。8、上網(wǎng)后，學(xué)會管好自己，自覺識別、抵制反動、黃色、封建迷信的信息。

(二)八年級

1、學(xué)會關(guān)切自己，包括自己的健康、學(xué)業(yè)和品德。

2、關(guān)切同學(xué)、老師、父母;助人我樂，相識和處理好個人與他人與集體的關(guān)系。學(xué)習(xí)與成人交往，預(yù)防偏執(zhí)、孤僻。

3、提高學(xué)習(xí)自信念，發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，努力獲得勝利或取得進(jìn)步;預(yù)防成果下降。

4、學(xué)習(xí)中培育自己抽象思維實力，學(xué)習(xí)初步的辨證思索問題的方法;提高思維的獨立性、批判性，勇于置疑，勇于探究。

5、學(xué)會主動調(diào)整自己的心情，學(xué)習(xí)處理和調(diào)整自我苦惱和焦慮的方式，初步駕馭應(yīng)對挫折的技能，保持健康的心情。預(yù)防克服各種“學(xué)校病”，各種“情感障礙”，如沖動、心情低落、脆弱等。

6、參與肯定的力所能及的生產(chǎn)勞動;愛惜公共財物，不奢侈。

7、預(yù)防“早戀”，正確對待同性及異性摯友。

(三)九年級

1、增加自我意識，提高自我教化力，包括培育自我教化愿望，駕馭自我教化方法，提高自我教化實力，養(yǎng)成自我教化的習(xí)慣。

2、重視把學(xué)到的學(xué)問用于日常社會和勞動實踐，培育自己酷愛勞動的品質(zhì)和動手操作實力。

3、正確相識當(dāng)前各種社會現(xiàn)象，正確相識和對待其主動方面和消極方面。處理好個人須要、愛好與人生發(fā)展任務(wù)的關(guān)系。相識自我價值;預(yù)防反社會人格或悲觀心情。

4、相識自己的特長和弱點，做好擇業(yè)或升學(xué)的心理打算。

5、發(fā)展自尊、自愛、自信、自強(qiáng)的心理品質(zhì);正確處理好男女學(xué)生的友情;保持主動進(jìn)取的心態(tài)，促進(jìn)健康、獨立人格的形成。

6、考試焦慮的調(diào)整及就業(yè)觀的選擇。

初中心理健康工作安排篇三

心理健康教化旨在提中學(xué)學(xué)生心理素養(yǎng)，是實施素養(yǎng)教化的重要內(nèi)容，在初中階段開設(shè)心理健康教化活動課是以《中小學(xué)心理健康教化指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)思想。初中階段是學(xué)生處于生理和心理發(fā)展的飛速期，并且心理發(fā)展相對滯后于生理發(fā)展。在這個特別的時期，學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系以及思維等方面，會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，有些是困惑甚至問題，對于初一年級的學(xué)生而言，著重點在于幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，培育正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)方法;學(xué)會了解自己，主動有效的和同學(xué)、老師、家進(jìn)步行溝通，不斷地克服成長過程中遇到的各種問題。

一、指導(dǎo)思想

運(yùn)專心理健康教化的理論和方法，幫助學(xué)生更好的適應(yīng)從小學(xué)到初中的適應(yīng)過渡時期，培育良好的心理適應(yīng)素養(yǎng)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

二、教學(xué)目標(biāo)

總體上，幫助學(xué)生適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)、生活，培育正確的學(xué)習(xí)觀，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，主動地對待考試問題;嘗試與人相處，能有效的和同學(xué)老師家進(jìn)步行溝通;可以意識到自身的發(fā)展改變，了解自己;逐步學(xué)會調(diào)整和限制自己的心情。

三、學(xué)生基本狀況分析初一學(xué)生剛從小學(xué)進(jìn)入初中，還未能從小學(xué)的相對寬松的學(xué)習(xí)生活中轉(zhuǎn)換出來，壓力不斷的起先增多，來到新學(xué)校遇到新同學(xué)新老師，一切都是相對生疏的環(huán)境，適應(yīng)成了最大的挑戰(zhàn)。

怎么才能快速的適應(yīng)到初中的學(xué)習(xí)生活，課程增多，作業(yè)量增大;生疏的環(huán)境中相識結(jié)交新?lián)从?，讓自己可以和同學(xué)們共同前行，不在孤獨;還未能擺脫小學(xué)的寬松的學(xué)習(xí)習(xí)慣，現(xiàn)在如何養(yǎng)成，學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)時時在他們心頭;課業(yè)壓力增大的同時，如何兼顧他們的消遣休閑等等共同形成了適應(yīng)問題。

適應(yīng)問題表現(xiàn)在學(xué)生身上的特點大致可以分為障礙性問題和發(fā)展性而難題。前者在學(xué)校中一般較少見，后者的主要表現(xiàn)為適應(yīng)不良或者不適應(yīng)。初一年級學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：

1.初一入學(xué)適應(yīng)不良剛進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)生活和小學(xué)時相比較有很大的不同，新環(huán)境新同學(xué)老師，一切都是很生疏的，在承受著課業(yè)壓力增大的同時，人際相處從零起先，簡單出現(xiàn)厭學(xué)心情，不與人相處，或者孤傲的心情。長期這樣的話對他們的成長是特別不利的。

2.朦朧的自我相識萌芽初