工人夏季防暑降溫知識培訓(xùn)學(xué)校學(xué)生防暑安全宣傳主題班會實用課件兩篇

夏季如何防暑降溫

酷暑天戶外作業(yè)如何防暑高溫酷暑，我們公司的許多員工依舊堅持崗位戶外工作；烈日烤曬，意味著這些高溫作業(yè)人員要付出更多的汗水與艱辛。首先高溫作業(yè)人員應(yīng)了解自身的健康狀況。有心、肺、血管器質(zhì)性疾病：如持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動性肺結(jié)核、肝臟疾病、腎臟病、重度肥胖病、貧血及急性傳染病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。一、什么是高溫？

35℃－是關(guān)系安全生產(chǎn)和人們健康的一個標(biāo)志性意義的溫度，是高溫和中暑的預(yù)警溫度。

如果氣溫超過33℃，人體便會產(chǎn)生炎熱的感覺，這時人體的汗腺開始“啟動”，通過微微出汗來散發(fā)體內(nèi)蓄積的熱量。當(dāng)氣溫達(dá)35℃時，皮膚的血管開始擴(kuò)張，心跳開始加快，血液循環(huán)也隨之加速，導(dǎo)致皮膚的血流量增加好幾倍，以增加體表的散熱量。此時必須采取降溫措施。當(dāng)氣溫達(dá)35℃以上時，心臟泵血量會增加50％至70％。所以說：超過

33℃就稱之為高溫?。?！二、高溫會引發(fā)哪些危害？1．對循環(huán)系統(tǒng)的影響。

2．對消化系統(tǒng)的影響。3．對泌尿系統(tǒng)的影響。4．對神經(jīng)系統(tǒng)的影響。5．中暑（heatstroke）是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。2010年7月，“中暑”被列入了國家法定職業(yè)病目錄。三、高溫致病的機(jī)理人的體溫的相對恒定,是維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,保證新陳代謝等生命活動正常進(jìn)行的必要條件。體溫的調(diào)節(jié)1.體溫的來源2.體溫恒定的原理體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中所釋放的熱量機(jī)體產(chǎn)熱量和散熱量保持動態(tài)平衡體溫的調(diào)節(jié)產(chǎn)熱:主要是骨骼肌和肝臟散熱:汗液蒸發(fā)、皮膚內(nèi)毛細(xì)血管的散熱呼氣、排便、排尿但是主要的還是通過皮膚！既然人具有體溫調(diào)節(jié)的能力，那為何還會有人中暑呢？原因:人體調(diào)節(jié)體溫的能力是有限的。長時間處于高溫環(huán)境,產(chǎn)熱多而散熱困難,引起體溫升高.中暑產(chǎn)生中暑的原因是什么？氣溫濕度日照勞動強(qiáng)度高溫環(huán)境暴露時間體質(zhì)強(qiáng)弱營養(yǎng)狀況水鹽供給健康狀況肥胖

根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。

先兆中暑癥狀：出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。

輕癥中暑癥狀：體溫往往在38度以上

，出現(xiàn)頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。重癥中暑癥狀：

顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

中暑的癥狀有哪些？中暑的急救一、移.迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方，解開衣褲，以利呼吸和散熱。

中暑的急救二、敷?？捎美渌矸箢^部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。

中暑的急救三、促。將病人置于4℃水中，并按摩四肢

皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促

進(jìn)散熱。待腋下溫度降至36℃，可停止降溫。

中暑的急救四、浸。將患者軀體呈45度浸在18℃左右井水中，以浸沒胸下部為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。

中暑的急救五、擦。四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15—30分鐘左右，即可把體溫降至37—38℃，大腦未受嚴(yán)重?fù)p害者多能迅速清醒。急救中錯誤的做法自行服食退燒藥(如阿斯匹靈等)——中暑使身體處于消耗過度的狀態(tài)，此時如果用退燒藥來降溫，身體對藥物的代謝對加重身體的負(fù)擔(dān)，藥物的副作用更大。體表擦拭酒精——可能過度刺激皮膚，使用過量也可能導(dǎo)致酒精中毒敷冰塊、冰袋——過冷反而導(dǎo)致血管收縮而無法順利散熱浸泡在冷水里——體表血管遇冷急速收縮后，可能誘發(fā)腦血管及心臟血管病變涂抹感覺清涼的外用成藥(如萬金油或白花油)——油性物質(zhì)更不利于散熱

因工作的特殊性，在陽光下曝曬的時間較長，首先我們要采取一些防曬措施來更好地保護(hù)自己：首先要穿戴勞動保護(hù)用品，穿耐燃、導(dǎo)熱系數(shù)較小的工作服，盡量減少皮膚暴露在陽光下以免吸收更多的輻射熱；同時外出戴帽子，戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是長時間在陽光下作業(yè)的人員。嚴(yán)格執(zhí)行勞動休息制度，合理調(diào)整作息時間，加強(qiáng)輪換作業(yè)，保證正常生產(chǎn)。適時補(bǔ)充水份，多喝水，中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。大量出汗后人體內(nèi)鹽分丟失過多（約占汗液的0．5％左右）,

體內(nèi)的水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，滲透壓就會失去平穩(wěn)，導(dǎo)致代謝紊亂，從而出現(xiàn)中暑。而及時補(bǔ)充鹽分,可以糾正代謝失衡；建議飲含鹽濃度為0.1%-0.3%的淡鹽水，從而達(dá)到防暑的功效。但要注意飲淡鹽水為主，而且要適量飲用，每天攝入鹽分過多，反而導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)脫水，導(dǎo)致高鈉血癥。。關(guān)于飲水的注意事項補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水、茶等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了不但不能有效補(bǔ)充水分，還會導(dǎo)致細(xì)胞不同程度的脫水，且會對胃腸道產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲?？诳屎?、勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水。喝水應(yīng)慢喝、少量多次喝；不要渴了就猛喝或等口渴時再喝。要遠(yuǎn)離酒精、咖啡因和香煙。

藿香正氣水類藥物

藿香正氣類藥物分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型，對于預(yù)防和治療中暑有很好的作用，且對風(fēng)寒感冒及濕熱感冒也有很好的作用。藿香正氣水，可有效預(yù)防中暑發(fā)生，用于暑氣造成的腹瀉、腹痛、嘔吐。藿香正氣丸，用于治療胃腸型感冒、急性胃炎、急性腸炎等外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯的患者。藿香正氣散，用于治療非特異性急性腸炎和流行性感冒，尤其以全身不適、發(fā)熱惡寒、嘔吐腹瀉為主要表現(xiàn)的病癥。藿香正氣軟膠囊，主治暑濕感冒、頭痛、胸悶、腹痛、嘔吐、惡寒發(fā)熱者。

風(fēng)油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風(fēng)、除濕、活血消腫和止痛的中草藥提取制成的油劑外用藥。

用風(fēng)油精擦人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出時，在頭部穴位上滴灑些風(fēng)油精，可預(yù)防中暑。

涂擦風(fēng)油精提神醒腦時，嚴(yán)格按照用量外用涂抹于皮膚即可，有一些風(fēng)油精的說明上注明可口服，但由于成分含有微毒物質(zhì)，且氣味刺激，最好不要嘗試口服。

人丹

大太陽下曬了很長時間，出現(xiàn)頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀，此時除了盡快離開高溫的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方外，還應(yīng)補(bǔ)水加服用人丹。人丹則具有開竅醒神，祛暑化濁，和中止嘔吐的作用。用于治療中暑頭暈，惡心嘔吐，腹泄及暈車、暈船。還有小茴香等成分能緩解由中暑帶來的食欲不振、惡心嘔吐?？梢院蛴脺亻_水送服，每次4～8粒。服用仁丹時要注意，因為它含有乙醇、砂仁等成分，兒童、孕婦、年老體虛以及冠心病、糖尿病等慢性病患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

清涼油能祛暑、醒腦提神、消炎退腫、止痛止癢。

可用于悶熱不適、中暑、傷風(fēng)感冒、頭痛頭昏以

及蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢等。

清涼油屬于外用藥物，

涂擦于額角太陽穴、眉間

印堂穴或鼻孔周圍。是禁止內(nèi)服。蟲咬，燒燙傷涂于局部損傷處。

皮損有潰爛不宜使用，涂后局部皮膚發(fā)紅或起小紅疹，或瘙癢感加重者不宜繼續(xù)使用，或往涂擦本品有過敏史者亦不宜使用。食物的祛暑要多吃些苦味菜有利于泄暑熱和燥暑濕，如苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍等。多吃涼性蔬菜：如綠豆湯、番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃各種瓜類：

1、冬瓜利尿消炎、清熱解毒;

2、絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血;3、苦瓜祛暑清心;

4、黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的代謝產(chǎn)物，降低膽固醇;

5、南瓜補(bǔ)中益氣，消炎止痛。

電風(fēng)扇使空氣流通，可適當(dāng)降低局部環(huán)境溫度。

使用的時間不可過長，以30分鐘到1個小時為宜；并且轉(zhuǎn)速不要太快。電風(fēng)扇不宜直吹人體，也不要距離太近。不要開著電風(fēng)扇睡覺；大量出汗時，不要靜坐猛吹。年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關(guān)節(jié)炎患者，盡量不用電風(fēng)扇。

十滴水適用于夏時中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者。

成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下。

兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。十滴水由樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油組成，添加有輔料酒精，聞起來氣味芳香，其實比較辛辣，服后可溫水漱口，或含糖塊。十滴水治療的中暑適于暫短的急性期，病程僅數(shù)10分鐘或數(shù)小時，故在發(fā)病時服藥即可。避暑生活常識不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等蛋白質(zhì)含量豐富的食品,以滿足人體的代謝需要。避暑生活常識午睡時間不宜過長。長時間的睡眠會加深中樞神經(jīng)的抑制,腦內(nèi)血流量相對減少，代謝減慢,導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或工作歸來,喜歡立即冷水洗浴,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),且因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦?。避暑生活常識不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水時,所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

謝謝！祝您健康！防暑降溫培訓(xùn)

培訓(xùn)內(nèi)容一、什么是高溫二、高溫會引發(fā)什么危害？三、高溫致病的機(jī)理？四、高溫環(huán)境中的危害因素辨識？五、中暑的預(yù)防與急救？六、車輛采取哪些措施防高溫？一、什么是高溫？

35℃－是關(guān)系安全生產(chǎn)和人們健康的一個具有指標(biāo)性意義的溫度，是高溫和中暑的預(yù)警溫度。

如果氣溫超過33℃，人體便會產(chǎn)生炎熱的感覺，這時人體的汗腺開始“啟動”，通過微微出汗來散發(fā)體內(nèi)蓄積的熱量。當(dāng)氣溫達(dá)35℃時，皮膚的血管開始擴(kuò)張，心跳開始加快，血液循環(huán)也隨之加速，導(dǎo)致皮膚的血流量增加好幾倍，以增加體表的散熱量。此時必須采取降溫措施。當(dāng)氣溫達(dá)35℃以上時，心臟泵血量會增加50％至70％。所以說：超過33℃就稱之為高溫！??！高溫會引發(fā)哪些危害水鹽代謝當(dāng)水分喪失達(dá)到體重的5％—8％，而未能及時得到補(bǔ)充時，就可能出現(xiàn)無力、口渴、尿少、脈搏增快、體溫升高、水鹽平衡失調(diào)等癥狀。神經(jīng)系統(tǒng)在高溫和熱輻射作用下由于負(fù)誘導(dǎo)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)運動功能受抑制，肌肉工作能力、動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度及注意力均降低，易發(fā)生工傷事故。高溫會引發(fā)哪些危害循環(huán)系統(tǒng)

由于大量出汗，血液濃縮，同時高溫使血管擴(kuò)張，末梢血液循環(huán)的增加，加上勞動的需要，肌肉的血流量也增加，這些因素都可使心跳過速，而每搏心輸出量減少，加重心臟負(fù)擔(dān)，血壓也有所改變。神經(jīng)系統(tǒng)

由于高溫環(huán)境中胃的排空加速，使胃中的食物在其化學(xué)消化過程尚未充分進(jìn)行的情況下就被過早的送進(jìn)十二指腸，從而使食物不能得到充分的消化。體內(nèi)血液重新分配，皮膚血管擴(kuò)張，腹腔內(nèi)臟血管收縮，這樣就會引起消化道貧血。中暑

在高溫和熱輻射的長時間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。2010年7月，“中暑”被列入了國家法定職業(yè)病目錄。產(chǎn)生中暑的原因氣溫濕度日照勞動強(qiáng)度高溫環(huán)境暴露時間體質(zhì)強(qiáng)弱營養(yǎng)狀況水鹽供給健康狀況肥胖

根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。

先兆中暑癥狀：出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。

輕癥中暑癥狀：體溫往往在38度以上

，出現(xiàn)頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。

重癥中暑癥狀：

顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

中暑的癥狀中暑的預(yù)防喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水；還可以多喝加淡鹽的溫開水。中暑的預(yù)防喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料：要遠(yuǎn)離酒精、咖啡因和香煙。中暑的預(yù)防慢慢地適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。中暑的預(yù)防及時散熱：當(dāng)過于炎熱的時候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。中暑的預(yù)防留意體重變化：中暑有可能導(dǎo)致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意。外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是光頭或頭發(fā)不多的人中暑的預(yù)防外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。

中暑的預(yù)防多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補(bǔ)中益氣，消炎止痛。多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。多吃苦味菜：有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品多洗澡：讓汗水離開人體。保證充足睡眠：合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過多活動防暑降溫的佳品

炎炎夏日，酷暑難耐。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。其實，夏季防暑降溫的寶貝應(yīng)該是以下幾種：鹽開水茶水陳醋綠豆湯苦瓜人丹防暑降溫的誤區(qū)長期呆在空調(diào)室內(nèi)電風(fēng)扇直吹人體涼水沖腳圖涼快中暑之后的急救中暑之后的急救迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方，解開衣褲，以利呼吸和散熱。中暑之后的急救用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時進(jìn)行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱，不宜冰敷否則容易導(dǎo)致血管冷縮影響散熱。中暑之后的急救意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等解暑。中暑之后的急救一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員給予緊急救治急救中錯誤的做法自行服食退燒藥(如阿司匹林等)——中暑使身體處于消耗過度的狀態(tài)，此時如果用退燒藥來降溫，身體對藥物的代謝會加重身體的負(fù)擔(dān)，藥物的副作用更大。體表擦拭酒精——可能過度刺激皮膚，使用過量也可能導(dǎo)致酒精中毒。敷冰塊、冰袋——過冷反而導(dǎo)致血管收縮而無法順利散熱浸泡在冷水里——體表血管遇冷急速收縮后，可能誘發(fā)腦血管及心臟血管病變。涂抹感覺清涼的外用藥(如萬金油或白花油)——油性物質(zhì)更不利于散熱。車輛采取哪些措施防高溫

夏季一般自６月初持續(xù)到10月底，現(xiàn)在正是高溫酷熱的天氣，人在這樣的氣溫下，很容易中暑。而汽車也是一樣，一些使用頻繁或負(fù)荷較重的系統(tǒng)裝置，例如，空調(diào)系統(tǒng)、潤滑系統(tǒng)、輪胎等都易發(fā)生故障。因此，必須把這些故障消滅在萌芽狀態(tài)中。汽車夏季防高溫檢查空調(diào)是否缺氟

空調(diào)是汽車夏季使用較頻繁的部件，也最容易發(fā)生故障，建議您盛夏之際一定要檢查愛車的空調(diào)是否缺氟。一般情況下，制冷劑不足是空調(diào)失效的原因之一。其次要檢查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻璃觀察孔，從氣泡的流動情況即可初步判定其工況。最后還要檢查一下是否缺冷凍潤滑油。

提示：為了杜絕夏季傳染病的流行，空調(diào)應(yīng)注意定期消毒，一般每周消毒一次為宜。

汽車夏季防高溫盡量避免長時間行車

高溫酷暑條件下，應(yīng)盡量避免長時間行車。行駛途中要注意適時休息。停車時應(yīng)盡量選擇在陰涼通風(fēng)處，如條件允許也可