正確的坐立行姿勢（教案）人教版體育二年級上冊

第3課教學內(nèi)容正確的坐、立、行姿勢教學目標1、使學生了解正確的坐、立、行的姿勢。2、使學生知道不正確的姿勢對身體產(chǎn)生的不良影響。3、使學生養(yǎng)成良好的生活習慣。教學重點教學難點教學環(huán)節(jié)教學內(nèi)容導學過程組織及要求練習時間次數(shù)強度一、什么是正確的坐、立、行的姿勢？1、坐如“鐘”：就像一座大鐘那樣平穩(wěn)、端正。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸，腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。2、站如“松”：就像一棵松樹那樣正直、挺拔。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。3、行如“風”：就像春風那樣輕快、放松。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸，兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。教師提問：老師經(jīng)常說姿勢要端正，那么請問同學們，你們知道什么樣的姿勢是正確的坐、立、行的姿勢嗎？學生分組討論，舉手回答問題。教師根據(jù)學生的回答，進行歸納和總結(jié)，向?qū)W生講解正確的坐、立、行的姿勢，應(yīng)該要做到的內(nèi)容。請幾位同學到講臺上來，展示自己的坐、立、行的姿勢，請同學們評比，看哪位同學的姿勢最標準。要求：將學生分成若干組，每組6名同學，進行討論。討論時每個同學都要積極思考，勇于發(fā)言，表述自己的觀點和想法。但不能影響到其他組的討論。要求：展示時要大方，勇于展示自己。教學環(huán)節(jié)教學內(nèi)容導學過程組織及要求練習時間次數(shù)強度二、不正確的姿勢對身體產(chǎn)生的不良影響。1、不正確的姿勢對身體骨骼生長產(chǎn)生影響：不良姿勢時間長了就會影響胸廓的正常發(fā)育，從而形成脊柱側(cè)彎、斜肩、駝背等不良姿態(tài)。2、不正確的姿勢對視力的影響：不正確的讀、寫姿勢會使眼睛與書本距離過近，增加眼睛肌肉的緊張度，時間長了會使眼睛能力下降形成近視眼。3、不正確的姿勢對學習的影響：不良姿勢會使身體的部分肌肉負擔過重，時間長了容易疲勞，從而影響學習效果。三、認識自己身體的各個部位。認識人體的頭、頸、肩、背、胸、腰、腹、膝、腿等部位名稱。教師提問：剛才我們已經(jīng)講了正確的身體姿勢，那么問問大家，不正確的姿勢會對咱們的身體產(chǎn)生什么樣的影響呢？學生分組討論，舉手回答問題。教師根據(jù)學生的回答，總結(jié)歸納，向?qū)W生講解不正確的身體姿勢對人身體產(chǎn)生的影響。教師提問：同學們都知道自己的身體各個部位都叫什么名稱嗎？學生舉手回答。要求：分組討論時，要積極思考，勇于發(fā)言，可以結(jié)合自己的實際情況來進行討論。組織方法：每個小組討論完后，將討論的結(jié)果匯總起來，每組派一名同學做代表，來闡述本小組討論的結(jié)果。組織方法：請幾位同學上來給大家做展示，教師邊講解，同學邊指到身體的相應(yīng)的部位。教學環(huán)節(jié)教學內(nèi)容導學過程組織及要求練習時間次數(shù)強度四、請學生上臺展示；五教師評比做的好的同學六‘師生道別教師請10名左右學生上臺展示，看誰反應(yīng)最快、最準確學生點到的快速上臺沒點到的在座位做好。