中小學(xué)生情緒管理家長進(jìn)課堂心理健康班會實(shí)用模板兩篇

小學(xué)生情緒管理小學(xué)生情緒管理目錄目錄什么是情緒兒童情緒特點(diǎn)如何進(jìn)行情緒管理什么是情緒什么是情緒什么是情緒情緒的心理學(xué)解釋人對客觀事物是否符合個(gè)人需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)。同樣是下雨，小明和農(nóng)民伯伯產(chǎn)生的情緒一樣嗎？兒童情緒特點(diǎn)兒童情緒特點(diǎn)兒童情緒特點(diǎn)易外露易沖動易傳染易變換兒童對情緒的認(rèn)知和體驗(yàn)?實(shí)驗(yàn)1用彩色照片讓兒童辨認(rèn)六種基本情緒的面部表情：高興、驚訝、恐懼、憤怒、厭惡、輕蔑?實(shí)驗(yàn)2用實(shí)驗(yàn)1中的六種感情遇到朗讀“你這個(gè)小家伙真淘氣”這句話讓兒童辨認(rèn)聲音的表情模式解開兒童的情緒密碼打人咬人安全感、排除、家人有此行為插話好奇、共鳴、求助說謊愿望、空想、主客觀未分化哭悲傷、寂寞、痛、依賴解開兒童的情緒密碼執(zhí)拗自己思維的獨(dú)立性、創(chuàng)造性發(fā)脾氣愿望滿足、力所不能及恐懼失去安全感、不熟悉害羞要求過高、過嚴(yán)，指責(zé)、約束過多解開兒童的情緒密碼情緒管理案例一上周一，女兒的雙手因?yàn)榍锛緷裾顚?dǎo)致開裂。由于之前在幼兒園時(shí)也有這種情況發(fā)生，不會太嚴(yán)重，所以涂了護(hù)手霜后就沒太在意，沒想到周二放學(xué)回來情況就有些嚴(yán)重了。看著她的手，想到之前不是這種情況，也不知道接下去會不會好轉(zhuǎn)或是更嚴(yán)重，一種莫名的焦躁浮上了心頭。周三放學(xué)，女兒回來沮喪的跟我說，今天由于手無法書寫，領(lǐng)早讀的任務(wù)被別人代替了!媽媽，我真的很喜歡這份工作的!她強(qiáng)調(diào)。而我看著她的手，心中的焦躁慢慢發(fā)酵，于是回復(fù)她說:，誰讓你的手弄成這樣!周四，手不但沒有好轉(zhuǎn)反而有加重的趨勢，連夜去了醫(yī)院復(fù)查，頓折騰過后，心情又跌到谷底。對孩子自然沒有好言語。周日的鋼琴大師班也被迫取消了，為此，我又埋怨了孩子幾句，也沒有考慮過她會是怎樣的感受。昨天，體能測試，孩子由于手傷不能跳繩，看到成績時(shí)，我又忍不住跟她說:這手傷的真不是時(shí)候，不然能拿到優(yōu)秀了。女兒大概自己也不好受，或是被我嘮嘮叨叨一星期也煩了，于是反擊。說是反擊，其實(shí)就是弱弱的一句話:手傷也不是我的錯(cuò)啊!解開兒童的情緒密碼情緒管理案例二?一天，刮著大風(fēng)，幼兒園大班的嘟嘟一個(gè)人站在陽臺上很久。老師喊他回來。嘟嘟商：“我想跳賽雷平聾孤說：“這么高的樓，跳下去，人務(wù)摔?“我如想死?！?“你死了，爸爸媽媽多難過??！”?“我就想讓他們難過。他們吵架，都說死，我很難過?！?饗置僉著眼淚流了下來。老師把嘟嘟緊緊抱在了如何進(jìn)行情緒管理如何進(jìn)行情緒管理如何進(jìn)行情緒管理家長的自我情緒管理認(rèn)知上情緒上行為上幫助孩子學(xué)會情緒管理認(rèn)同自己認(rèn)識情緒皆驗(yàn)情緒樂觀面對宣泄情緒家長自我情緒管理面對孩子時(shí)認(rèn)知上，明白孩子的行為是家庭教育的產(chǎn)物情緒上，學(xué)會自我放松當(dāng)行為上，暫時(shí)離開孩子一分鐘管理好自己的情緒第一步覺察當(dāng)下的情緒，并承認(rèn)它接納它。第二步了解自己的情緒，從何而來疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心第三步嘗試以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒第四步積累的令自己不舒服的情緒幫助孩子學(xué)會情緒管理幫助孩子認(rèn)識情緒跟孩子一起品味美好事物隨時(shí)肯定正向的性格和品格對成長感的識別和強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)興趣愛好，提供投入做事的機(jī)會給孩子“心理玩具”不做情緒綁架接受孩子的消極情緒給孩子自己處理消極情緒的機(jī)會交給他處理消極情緒的方法面對壞脾氣的孩子情緒管理案例三帶孩子去看牙醫(yī)，接受斜齒治療，孩子嚇得不肯配合，對家長拳打腳踢，“我討厭看醫(yī)生！我要回家！我怕疼！”縮小轉(zhuǎn)換型家長壓抑型家長放任型家長以上3種均不可取面對壞脾氣的孩子正確反應(yīng)包容孩子的情緒但對其行為劃定明確界限當(dāng)孩子表達(dá)自己的情緒時(shí)，基于足夠的耐心，尊重孩子的情緒不輕易忽略孩子任何微小的情緒變化，重視與孩子的情緒溝通尊重孩子的自主性，引導(dǎo)孩子獨(dú)立摸索解決矛盾的方法小學(xué)生情緒管理小學(xué)生情緒管理控制好自己·管理好情緒培訓(xùn)PPT課件

做情緒的主人Bethemasterofemotions我們的情緒情緒ABC理論情緒可以轉(zhuǎn)變嗎?做情緒的主人01020304PARTONE我們的情緒控制好自己·管理好情緒在我們每個(gè)人的身上，都存在這樣一種神奇的力量，它可以使你精神煥發(fā)，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷靜理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你安詳從容的生活，也可以使你惶惶不可終日。情緒是什么總之，它可以加強(qiáng)你，也可以消弱你，可以使你的生活充滿甜蜜與快樂，也可以使你的生活抑郁、沉暗、暗淡無光。這種能使我們的感受產(chǎn)生變化的神奇力量，就是情緒。情緒是指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理的體驗(yàn)，或者說，是人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是什么情緒的構(gòu)成情緒的生理反應(yīng)AB情緒的心理體驗(yàn)情緒的行為表現(xiàn)C情緒的基本要素：情緒的表現(xiàn)方式面部表情體態(tài)表情語態(tài)表情互動活動一：分享你的喜怒哀樂樂喜怒哀1、說一件事讓你。。。的事。PARTTWO情緒是可以轉(zhuǎn)變的嗎？控制好自己·管理好情緒情緒的分類

情緒無好壞之分，由情緒引發(fā)的行為或行為的后果有好壞之分。因此，一般我們根據(jù)情緒所引發(fā)的行為或行為的結(jié)果，將情緒分為積極情緒、消極情緒兩大類。情緒活動是無時(shí)不在，無處不在的，人人皆有情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們的行為經(jīng)常伴隨著情緒反應(yīng)，所以我們有時(shí)會因憤怒而不能自己，以致沖動、急躁、焦慮和抑郁等等。情緒的分類積極情緒高尚、快樂、正直、熱情、喜悅、積極、虛心、誠實(shí)、勤勞消極情緒恐怖、焦慮、失望、孤獨(dú)、悲傷、罪惡感、憤怒、后悔、負(fù)荷過重請一邊看圖片，一邊記錄你的情緒……

某一天，你很認(rèn)真地做了一個(gè)飛機(jī)模型，準(zhǔn)備帶回學(xué)校交給老師。第一幕

突然發(fā)現(xiàn)路邊有一張50元錢，于是，你把模型放在長椅上。第二幕第三幕

正當(dāng)你彎腰把50元撿起的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有人坐在長椅上，正好把你的飛機(jī)模型壓壞。你會有什么情緒反應(yīng)？第四幕

然后你仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)這個(gè)人原來是個(gè)盲人，

你又會有什么情緒反應(yīng)？原來情緒是可以轉(zhuǎn)變的PARTTHREE情緒ABC理論控制好自己·管理好情緒情緒ABC理論“人不是被事情困擾著，而是被對事情的看法困擾著?！啊＠?/p>

情緒ABC理論AAntecedentC

ConsequenceB

Belief誘發(fā)事件

表示不斷發(fā)生變化的環(huán)境所引發(fā)的事件。

信念或想法表示個(gè)體針對此誘發(fā)事件產(chǎn)生的一些信念，即對事情的一些看法、解釋。

情緒及行為表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。

事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個(gè)人的想法直接決定其情緒。情緒ABC理論關(guān)于半瓶水的思考失望“唉，只剩半瓶水了“fhw“真好，還有半瓶水”愉快當(dāng)你走在沙漠中身上只有半瓶水時(shí),你會怎么辦?情緒ABC理論事件：今天小測我考了70分，比上次退步很多

想法

這次很認(rèn)真復(fù)習(xí)，可還是退步。

傷心雖然退步很多，但是我發(fā)現(xiàn)了自己的缺漏，及時(shí)改正，下次就能進(jìn)步了。后果開心害怕退步那么多，回去會被爸爸媽媽罵！情緒ABC理論AB3C2B2B1C3內(nèi)容產(chǎn)生了不同的情緒和行為（C）

對事物的看法沒有對錯(cuò)之分，但有積極和消極之分，每個(gè)人都是為自己的看法承擔(dān)最后的結(jié)果。

同一個(gè)誘發(fā)事件不同的信念(B)C1情緒ABC理論案例：劉奶奶有兩個(gè)兒子，大兒子是賣雨傘的，每到晴天，劉奶奶就很擔(dān)憂。情緒ABC理論案例：小兒子是開洗衣店的，每到雨天，劉奶奶也很擔(dān)憂情緒ABC理論

終于有一天，劉奶奶由于過于憂慮而病倒了。議一議：請討論并分析案例中的A(事件）、B（信念）和C(情緒）。

PARTFOUR做情緒的主人控制好自己·管理好情緒做情緒的主人有一個(gè)秀才進(jìn)京趕考。住在城外的一間客棧里，在du考試的前兩天，他一連做了三個(gè)夢。第一個(gè)夢是夢到自己在墻上種白菜；第二個(gè)夢是夢到是下雨天，他既戴了斗笠又打了傘。第三個(gè)夢則是夢到自己跟自己最喜歡的表妹脫光了衣服躺在了一張床上，但是他們倆是背靠著背。他覺得這三個(gè)夢好像有一些比較深的意思，所以這個(gè)秀才第二天就去找了個(gè)算命的去解夢。這個(gè)算命的聽了他說的夢之后，他就大聲嘆了口氣說，“唉，你這次還是回家去吧，你肯定是考不上的。你自己想一下，你在一面高墻上種白菜，這不是白費(fèi)力氣嗎？而你又戴斗笠又打傘的，這不是多此一舉嗎？還有，你跟自己的表妹脫光了在一張床上，卻背靠著背，這不是就代表著你們沒戲嗎？”這個(gè)秀才聽了之后，非常地心灰意冷，就準(zhǔn)備收拾東西回家去了。當(dāng)時(shí)那個(gè)店主看到他還沒考試，就要回家，就問他是怎么回事。聽了秀才的話，他句笑笑說，“你別呀，我也是會解夢的，你這次肯定是要高中的嘛。你自己想一想，你在墻上種菜，這不就是高中的意思嗎？然后你既戴著斗笠又打著傘，這不是有備無患的意思嗎？然后你和自己的表妹脫光了躺在一起，卻背靠著背，這不就是你要翻身的意思嗎？所以說，這次你一定能高中的嘛。”這個(gè)秀才聽了店主的話，覺得他說的非常有道理，所以就信心百倍地去參加考試，最后真的中了一個(gè)探花。做情緒的主人

請觀看故事《趕考》

并說出你的看法煩惱箱把紙條放進(jìn)煩惱箱寫出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情（A）和當(dāng)時(shí)的想法（B）、情緒或所導(dǎo)致的行為結(jié)果（C）。請幾位同學(xué)抽取紙條，并利用