愛護眼睛預防近視發(fā)言稿

愛護眼睛預防近視發(fā)言稿同學們，教師們：

眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這珍貴的“心靈之窗”，那么在你面前的將是一片黑暗，再也沒有那漂亮的顏色和那世間的歡樂聲。

當別人在玩的時候，我只能聽到他們的笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助??！

在這五彩繽紛、五彩繽紛的春天里，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了漂亮的風景。假如我們關閉它，這些漂亮的場景將永久和我們告辭。

由于近視，有多少人在苦惱和苦痛。而有的人也是其中之一。眼睛光明的人觀賞漂亮的河流和山脈的風景，觀賞多彩的世界。

觀看著生氣勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片寬闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。

在自己沉醉的同時，又有多少人，為自己沉醉在黑暗、模糊和哀痛中。在他們眼前，仿佛有一層薄薄的布，裹著晨霧，蒙著薄紗，攔住了他們的視線。

我們有光明的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中慢慢破壞著自己的眼睛？當自己近視時，面對孕育的苦酒，造就的苦果，世界上哪里又能賣到懊悔的藥呢？

讓我們攜手來愛惜自己的眼睛吧，讓這個布滿歡樂的世界總能隨心所欲地與目光相遇，不再有人為近視而深陷苦惱，像陷入沼澤般哀思不已。

我們需要翻開這扇寶貴的窗戶，讓金色的陽光照射在我們的心中，讓這宜人的風光洗滌我們的心靈，讓他們能夠觀賞到這漂亮的風景。

我們需要翻開眼睛這扇珍寶的窗戶，去參觀祖國的河流、湖泊和海洋，看看世界各地的名勝古跡;我們需要翻開眼睛的窗戶，這是值得珍惜的。

眼睛是人體不行缺少的一局部，假如你沒有眼睛你就會失去這個漂亮的世界，這個世界布滿了陽光。所以眼睛是多么重要??！

同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應當好好照看它，有些人認為戴眼鏡很美麗，看起來像個學者，這種想法是錯誤的，別人認為你是，莫非你就真的是了嗎？你不是。

假如你上了大學，想考軍校，你近視能考嗎？不能。所以我們應當好好照看我們的眼睛，讓他們永久光明。

愛惜眼睛預防近視發(fā)言稿2

同學們，教師們：

愛惜眼睛，從現(xiàn)在開頭眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙安康光明的眼睛，是每一個人的愿望。進入學校大門的學生，開頭了人生最為根底和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開頭加重，學會如何愛惜眼睛是每一個學生的必備常識。

首先，愛惜眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習慣。眼睛與外界接觸，簡單受各種病菌的感染，要留意平常養(yǎng)成不用手揉眼的好習慣，由于手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

其次，愛惜眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。

寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，最好用25至40瓦，可調(diào)整光明度的白光桌燈。假如是用吊燈，位置應當是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。

選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。由于車廂在震驚，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，常常如此就可能引起近視。

再次，愛惜眼睛，應訂正不好的閱讀習慣，培育良好的用眼習慣。愛惜眼睛，做到不躺著看書或看電視。很多同學喜愛躺在床上看書，這是一種壞習慣。由于人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，削減眼睛的疲憊。假如躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不全都，兩眼視線上下左右均不全都，書本上的照度不勻稱，都會使眼的調(diào)整緊急而且簡單把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。

愛惜眼睛，要留意培育正確的閱讀、寫字姿態(tài)。要端正姿態(tài)，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。愛惜眼睛，用眼要留意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處遠眺一會兒，以免眼睛過度疲憊。看電視的時候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視肯定不行超過1小時以上。

愛惜眼睛，要留意培育良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助于眼睛安康。均衡飲食，不挑食。常常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。

愛惜眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物?；顒訒r，留意安全，防止眼外傷。

愛惜眼睛，學生還應當定期檢查視力。以便準時訂正及治療。其實，愛惜眼睛，是一件每天都必需做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們，為了你漂亮光明的眼睛，為了看到更光明的將來，愛惜眼睛，大家行動起來吧！

愛惜眼睛預防近視發(fā)言稿3

同學們，教師們：

現(xiàn)在的我們，由于物質(zhì)的繁華。社會的進展等一系列的緣由。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會兒坐在電腦前玩上個一天半載的。一會兒又在電視前呆了一個晚上。要不就趴在床上看小說。還有就低著腦袋寫作業(yè)。你說，眼睛它受得了這樣的勞碌嗎？眼睛它能不差嗎？

俗話說：“眼睛是心靈的窗戶?！币稽c也沒錯。有一雙光明的眼睛。那世界上一切美妙的事物你都可以觀賞到。你可以看到許很多多奇異的東西。

我知道現(xiàn)在的我們，學習緊急，考試不連續(xù)。成天做得頭腦膨脹的，經(jīng)常是直到深夜也無法入睡。盡管如此，大家也應當愛護自己的眼睛，愛惜好自己的眼睛，有時間就多看看窗外的大樹，小草。

我知道有些人會無所謂地說。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒有想過配上眼鏡后，所給自己帶來的麻煩呢？當你不戴眼鏡別人大老遠的向你打招呼。你是否能辨別呢？當你不戴眼鏡在黑暗中行走時，唯恐你會摔一跤吧.再說眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼漲，鼻子發(fā)酸。還簡單摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛！

所以我們肯定要愛惜好，愛護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應當是天高云談，流光溢彩的嘛。

愛惜眼睛我們可以這樣做：

1、多看看綠色，如翠綠的小草，強大的大樹。

2、每天按時做好眼保健操，要仔細完成。

3、玩電腦的時間不要過長，2個小時左右，就應當休息了。

4、看書時，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看。

5、不要每天在家里當宅男宅女，要多到戶外走一走。

6、寫作業(yè)時不行以理頭哦。要做到眼里書一尺。

7、每天除了睡覺外，也要花一點時間閉上眼。眼睛也要休息的。

愛惜眼睛是要行動的哦，還有一個最好的方法大家可以用來愛惜。愛護自己的眼睛，那是什么呢？是一顆盼望自己眼睛光明的心。你自己盼望自己的眼睛好，那機子就肯定會有所行動。那自己就肯定會留意很多，所以說，要有一顆堅持的心，我信任，世界上會有越來越多美麗光明的眼。

愛惜眼睛預防近視發(fā)言稿4

同學們，教師們：

現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來越嚴峻，除社會環(huán)境的因素以外，還有其他方面的因素，科學家經(jīng)長期調(diào)查討論后又提出了新的觀點，對愛護兒童的視力極其重要。

一、少吃甜食可愛護視力。糖是酸性食物，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過多會使體液變成中性或弱酸性，不僅會引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時也會導致視力下降。

二、護腳有益于愛護視力。腳上的穴位與眼睛親密相關，因而科學家認為護眼應先護腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過緊和凹凸不平，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降。

三、熬煉咬肌有益愛護視力。經(jīng)科學家調(diào)查得出結(jié)論，常常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于常常吃蛋糕類軟食物的兒童，常常熬煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增加視力的作用。

四、兩項運動可以愛護視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調(diào)整運轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增加，視力神經(jīng)機能提高，因此，也是愛護和提高視力的最正確運動。

盼望大家根據(jù)以上方法試一試，會使你的眼睛更加光明。

愛惜眼睛預防近視發(fā)言稿5

敬重的教師、親愛的同學們：

大家好！

今日陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好像儀仗隊舞動猶如紅綠相間的彩帶每天迎接同學們的到來。

用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那大方的傘頭槐嗎？你能清楚地觀察每一片葉子在閃耀著它的動人顏色嗎？能看出一串紅葉片的外形和花瓣的個數(shù)來嗎？假如都能清晰地觀察這一切，這就是一件特別幸福的事情，由于我們擁有一雙清亮、光明的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……

好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更潮濕了，感覺更清爽了，我們的笑容也更絢爛了！同學們，你們平常繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲憊，再加上有些同學沒有關注姿態(tài)，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽視了間或有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲憊，越來越走向近視或者加深近視度。

另外還有一些同學喜愛看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無克制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清楚的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！

所以，我們要時刻提示自己：我愛惜眼睛了嗎？預防近視，從下面做起吧：提示大家做好三個要和三個不要：

三個要：一、讀書、寫字姿態(tài)要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比方說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠處遠眺一會兒；三要留意合理飲食，留意養(yǎng)分、不挑食。由于我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的養(yǎng)分，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時或者在動亂的車廂內(nèi)看書；不要長時間看電視、玩電腦。

同學們，你們記住了嗎？

教師的講話就到這里。讓我們行動起來，一起愛護視力、防治近視，還自己一個清楚世界，共同去感悟美妙生活！感謝大家！

愛惜眼睛預防近視發(fā)言稿6

同學們：

時下青少年近視問題被社會廣泛關注，國家有關部門召開了防控近視視頻會議，各地也紛紛實行措施預防青少年近視。下面我們來了解一下小學生近視眼的預防方法。隨著現(xiàn)代社會競爭壓力的加大，小學生的課業(yè)負擔也越來越重，由此導致了越來越多的近視眼的消失，而且年齡也越來越小，這是令家長和學校特別擔憂的問題。小學生怎樣預防近視眼？下面為大家介紹一下小學生近視眼的預防：

（1）在學習中留意適中選擇使用聽來替代閱讀，以減輕眼睛看近負荷。

（2）避開連續(xù)看近時間過長。留意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應休息，看遠處10—15分鐘。盡量掌握每天累計看近時間，最好不要超過6小時。

（3）留意改善需要較長時間看近的環(huán)境。教室光線要充分，桌面、黑板不要反光過強，光強要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要嚴厲，如為白熾燈，最好為25—40W之間，位置以不直接照耀眼睛為宜。

（4）訂正不良看近姿態(tài)。閱讀和操作電腦時，要留意眼睛與書的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應少于70厘米。姿態(tài)要端正，不能躺著看書或邊走邊看。

（5）假如在持續(xù)看近的時候消失眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至消失眼球脹痛或頭痛，說明已經(jīng)消失視覺疲憊病癥，要馬上停頓看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲憊。假如通過上述處理，仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

（6）盡量少玩需要長時間看近的嬉戲?，F(xiàn)代城市學生嬉戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，如個人玩具、嬉戲機、電腦、電視等，每天很少有時機能脫離視近環(huán)境。為此，同學們要轉(zhuǎn)變嬉戲方式，多做室外活動。

愛惜眼睛預防近視發(fā)言稿7

敬重的教師，親愛的同學們：

大家好！

今日我想要演講的主題是和我們的眼睛相關的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學們，你們就會發(fā)覺，我們越來越多的人，年紀小小就開頭戴眼鏡了。近視，成為了我們成長當中的一個大問題，或許許多同學也會說我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時候才覺察自己近視的，當時自己也存在一個盲區(qū)當中，那就是我認為戴著眼鏡很好看。是不是許多同學都有這樣的想法呢？假如你現(xiàn)在有這樣的想法，我盼望大家都放棄，由于當你長大之后，你就會發(fā)覺許多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來許多麻煩。

這一次，我劇烈建議大家好好愛護自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復的時機就會很小，為了不讓將來的自己懊悔，我們就從現(xiàn)在開頭好好愛護自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學，我想給大家?guī)c建議。

首先，我們在看電視或者看電子設備的時候肯定要保持肯定的距離，平常學習寫作業(yè)的時候也要保持肯定的距離，其實許多人近視也就是這幾個方面造成的。用眼過度會很損害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

其次點就是我們在平常的學習中肯定要懂得讓眼睛去休息，比方說覺得眼睛疲乏的時候，多遠眺窗外，這會讓我們的眼睛感到略微的一些放松，多看一看綠色植物等等。

第三點就是中午的眼保健操大家肯定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書，寫作業(yè)，平常眼睛也用的比擬頻繁，很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲乏了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會為我們的眼睛多一層愛護罩。

最終，我想告知大家?guī)讉€近視最不好的方面。對于我們女孩子來說，愛美是天性，我的姐姐告知我，假如我們近視要戴眼鏡的話，以后對女孩子來說是一件很不便利的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的消失了。其次，近視會影響我們在職業(yè)上的一些進展，許多事業(yè)是需要視力的。比方我們考駕照都需要視力要求，所以同學們，愛護好我們的眼睛，是我們在學習中不容遺忘的一件事情，好好學習，安康用眼，歡樂成長！

愛惜眼睛預防近視發(fā)言稿8

親愛的教師、同學們：

大家好！

特別榮幸能在臺上給大家?guī)磉@次的演講，今日，我給大家?guī)淼难葜v題目是——愛惜眼睛預防近視！

說到眼睛，我信任大家都特別的清晰。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源！我們需要靠它，才能看到祖國壯美的山河，此能觀賞的漂亮的風光！更是由于有了眼睛，我們才能更加便利的學習和生活！這就是我們的眼睛，他們無比的重要，同時又特別的脆弱，假如我們不去愛惜和愛護它，就可能再看不到眼前這座漂亮的校園！

但愛護的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡潔。我們的身體非常的周密，就像是一個由各種零件組成的機器！在我們的身上，各個部件都在發(fā)揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中安康順當?shù)纳睢?/p>

但與我們越用越敏捷的大腦不同，眼睛作為承受外來信息的器官，其實特別簡單受到外界的影響！光線強了，我們會覺得刺眼，光線暗了，我們又會看不清東西，但無論是過強還是過暗的光線，對我們的眼睛而言都會造成特別嚴峻的損害！不僅會降低我們的視力，損害我們的安康，到最終，還有可能會變成近視眼，那就必需要佩戴眼睛的狀況下才能看清晰的眼前的東西。這也會給我們的生活帶來特別多的麻煩。

其實，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學，雖然有些同學也是由于天生的原因?qū)е碌慕?，但也有很大一局部同是由于后期在個人生活與學習上的用眼不當，過度用眼導致了近視！這是特別不應當?shù)摹?/p>

同學們，讓我們好好回憶一下，看看自己在學習和生活之中，是否有由于錯誤的習慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力？尤其是喜愛看電視和玩電腦的同學們，你們更需要留意對自己眼睛的愛護！

眼睛是我們根本生活中必不行少的器官，我們誕生至今，幾乎什么事情都喜愛先靠眼睛去推斷。如今，假如說在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能觀察前方，卻看不清是什么。而且無論什么時候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位情愿嗎？固然，也有同學說：“那我可以戴眼鏡??！”是啊，眼鏡的確是我們創(chuàng)造出來解決的近視問題的工具。但是這樣，就真的會便利起來嗎？大家不妨在之后問問自己戴眼鏡的朋友，再他們戴眼鏡的過程中，是否有遇上，吃飯的時候起霧、早上起來找不到眼鏡……等狀況，有些的時候，在嚴寒的冬天里，略微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會給我們的生活帶來許多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了許多的麻煩。為此，我們更要仔細的愛護自己的視力，愛護自己的眼睛！即使已經(jīng)近視，也不能再加深！讓我們用清亮的眼睛，去面對更加漂亮的明天吧！

感謝大家！

愛惜眼睛預防近視發(fā)言稿9

親愛的同學們，敬重的教師們：

上午好！

中華人民共和國教育部規(guī)定：每學期開學第三周為“防近宣傳周”目的是切實加強學生的視力愛護工作。

近視是指裸眼看不清遠方的目標，視力低于5.0以下，經(jīng)討論近視產(chǎn)生的緣由大局部是閱讀距離過近，閱讀時間過長，特殊是讀寫姿態(tài)的不正確造成的。

我校同學們近視的發(fā)病率，隨年齡的增長而持續(xù)增高，發(fā)病的年齡也越來越小，其實預防的方法就在我們平常生活的點點滴滴中。

1、保證充分的睡眠，每天不少于10小時，由于眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松，簡單消退眼部肌肉的疲憊，另外內(nèi)分泌激素增多，對我們的生長也很重要。

2、留意用眼衛(wèi)生：要做到二要二不要。二要：讀書、寫字姿態(tài)要端正，眼睛與書本的距離要做到一尺，握筆時食指與筆尖要有一寸，寫字時胸口離課桌沿一拳。（學校每天的練字時間就是培育學生正確的書寫姿態(tài)），二不要：不要躺在床上或在乘車走路時看書，不要在光線暗弱或強光下看書寫字。不用臟手揉眼睛，養(yǎng)成勤洗手的好習慣，患有沙眼準時治療。

3、制造良好的讀書環(huán)境，保證室內(nèi)照明不低于250lx，連續(xù)看書，寫字40分鐘后休息10分鐘，遠眺遠方或看綠色的植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。

4、留意合理科學的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因養(yǎng)分不均衡而影響視力。

5、如患有近視，要聽從醫(yī)生指導，急躁堅持矯正。

6、仔細做好眼保健操，眼保健操是依據(jù)我國古代的醫(yī)學經(jīng)絡學和推拿學的原理，結(jié)合醫(yī)療體育成為一種愛護眼睛的自我按摩法，主要是通過按摩眼睛四周的穴位以增加眼眶四周的血液循環(huán)，改善視神經(jīng)的養(yǎng)分。消退眼內(nèi)的過度充血，到達消退眼睛疲憊的目的?，F(xiàn)在我國有兩套眼保健操，一套是4節(jié)的就是我們現(xiàn)在做的眼操。一套是20xx年新推出的六節(jié)眼保健操圖，為了同學們的眼操做的正確，我建議：低年級的同學可以利用休息時間和家長一起上網(wǎng)看視頻，中、高年級的同學可看教室內(nèi)的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時間到保健室找我詢問。

7、看電視的時間不能超過40分鐘，距離是電視角對角線的5倍。

同學們，有校領導的關懷，有班主任的治理，有全體教師的支持特殊是我們每一個同學的重視，肯定會將每天二次的眼保健操做的正確，我校近視率也會越來越下降。感謝。

愛惜眼睛預防近視發(fā)言稿10

敬重的教師，親愛的同學：

大家下午好。

假如有人問我，長這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實話說，還真有一件！甚至于至今仍讓我無法釋懷。那畢竟為何事呢？請容我漸漸道來。

在不諳世事的年紀，最初并不知“近視”為何物？一切好像突如其來一般，不知不覺中這個令人厭煩的“惡魔”就附著到了我的身上，當我知道后一切為時已晚，正如一句詩一般：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！

當如夢初醒時，我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，于是乎，名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。

我厭煩這樣，我更厭煩那時任性的我，為了一時玩嬉戲的快樂而苦痛一輩子——毫不夸大地說，這是我至今最苦痛的一件事，也是我至今最終悔的一件事！如今，隨著學習任務的繁重，我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那漂亮的風光：雪白的云朵、飛行的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界里只剩下一片模糊。

每當去眼鏡店測視力時，也總是會流淚。由于我可怕：可怕看不到世界，可怕看不到漂亮的`風光，可怕看不到學校里的同學和教師，更可怕看不到關懷我的至愛雙親。

醫(yī)生說我的近視是輻射造成的，也就是說，是手機電腦玩的太多導致近視的。聽了這個結(jié)論，我是真的懊悔了，我恨我自己。我也宣誓肯定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣苦痛。

就在昨天夜里，我躺在床上眺望夜空，不知不覺進入了夢鄉(xiāng)。依稀記得在夢里，我如平常一樣背著書包去上學，令人驚異的是，沒有眼鏡的陪伴，我的眼眸光明如初。

寬厚慈愛的地母啊，假如真的有來生，還我一雙“明眸亮瞳”，好嗎？

愛惜眼睛預防近視發(fā)言稿11

敬重的教師，親愛的同學：

一雙眼睛是身體最重要的局部。假如失去了，我們就看不到許多美妙的東西，看不到五顏六色的世界和每個角落，所以我們應當好好愛護我們的眼睛。

現(xiàn)在的青少年近視越來越多，平常作業(yè)太多寫晚了。有些是由于做作業(yè)時姿態(tài)不正確，平常躺在桌面上，會影響視力。而且，隨著科技的進展，一些學生每天在家買電腦、玩網(wǎng)絡嬉戲，會使眼睛疲憊，視力受到影響，成為“網(wǎng)迷”。有一個關于愛惜他們眼睛的故事。

我曾經(jīng)有一個朋友，他的成績特別好。然而，自從他在家里買了一臺電腦后，他每天一完成作業(yè)就開頭玩電腦嬉戲。于是，日復一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛變得模糊，成績從90分下降到70分。他有點懊悔，打算轉(zhuǎn)變過去，不再玩電腦嬉戲。

于是，他真的不玩嬉戲了，去教室外面看遠處，看學完樣的綠色植物，以此緩解眼睛疲憊。另外，我在家完成作業(yè)后不玩電腦，只是看書。這樣，他的穿線還是和以前一樣好，視力也提高了許多。

是的，假如我們不關懷我們的眼睛，視力下降，我們應當戴眼鏡。眼鏡放在鼻梁上，不僅不舒適，而且不便利。

光明的眼睛，像天上的星星一樣閃閃發(fā)光，眨著眼睛，悄悄地用眼睛看著生活的起伏。擁有一雙光明的眼睛是生活給我們的美妙禮物。擁有一雙光明的眼睛是人生最大的財寶。珍惜它！

愛惜眼睛預防近視發(fā)言稿12

親愛的教師們，親愛的同學們：

大家周一早上好！

今日是兒童節(jié)。首先，祝我們一年級的學生節(jié)日歡樂！同時，祝我們高二和高三的學生節(jié)日歡樂！還有我們的教師們，雖然我們已經(jīng)過了六一歲，但我盼望每一位教師和同學都能永久保持一顆童心，永久年輕！本周六，也就是6月6日，是國際愛眼日。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團中心、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合公布通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并將6月6日定為“全國愛眼日”。

眼睛對我們每個人都很重要。想象一下，假如我們的眼睛是黑色的，什么也看不見，那將是一件多么可怕的事情！人們常說眼睛是心靈的窗戶，但現(xiàn)在許多人由于不懂得科學用眼、愛惜眼睛而變得模糊。一些數(shù)據(jù)顯示我們的眼睛沒有。

好的人數(shù)竟然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人到達了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會消失一例新的盲人。我國的近視人數(shù)到達了1000萬。愛護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、“一好”仔細精確做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持肯定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊，恢復學習力量的重要緣由，也是保持身體安康的主要因素。

六、多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等