廣播體操教案

廣播體操教案

教、廣播體操。教、學習廣播體操：預備節(jié)（拍義），展現(xiàn)自信、自強，

學學充滿青春活力的神情訓練。

預備節(jié)（拍X）

任內

、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。

務容

部教學內容、教學方法、教學組織次時

分數(shù)間

開-、開始部分：tff???tttt

始

、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。t?tt?tttt

部

分、師生問好！**********

分

、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。**********鐘

、隊列練習：立正、梢息、看齊、報數(shù)。t

、教學組織：成六列橫隊。

二、準備活動。

1、擴胸運動2、振背運動、3、體側運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動

6、腹背運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動

教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。

準七

教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。

教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）

備fttItIttIt

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1f1tt1ttIt分

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分

鐘

基三、基本部分：

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動作名稱：預備節(jié)（拍X）

（二）教學任務：學習廣播體操：預備節(jié)（拍義），展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。

（三）教學要求：動作設計自然舒展，通過頭、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，讓機體進入工作狀態(tài)。

本（四）教學重點：動作舒展、連貫，呼吸自然、流暢，頭、眼、手配合協(xié)調。

（五）教學難點：踏步與走動輕松，軀干正直，充滿活力。

（六）教學手段：

、教師完整示范預備節(jié)

十

、全面講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范

、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍次

胡（七）教學組織：成體操隊形站立。

（八）易犯錯誤：（）直立時上體不正直。

（）伸臂動作不按節(jié)拍到位，動作不舒展，頭、眼、手配合不協(xié)調。

五

（九）糾正方法：、直立練習。體會正確的挺胸、立腰、立頸、收臂、并腿直膝、直臂于體側的動作姿勢。

、伸臂練習。注意直臂遠伸，經體側路線，動作隨節(jié)拍到位，頭、手、眼配合。

分（十）動作解說：預備節(jié)（拍X）

分

預備姿勢：直立。

第一個八拍

兩臂經側至上舉，稍抬頭。

基左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂下落至胸前平屈（前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂）。

保持的姿勢。

第二個八拍

本屈膝半蹲，同時右手握住左手背下壓，稍低頭（眼看手）。

直立，同時手臂經前至上舉。

左腳收回，同時兩臂經側還原成直立。

部第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。

分

結四、結束部分：（分鐘）

（-）放松運動：

束（）手臂放松

（）腿部放松

部（）跳躍放松

（二）小結本課：

分（三）宣布下次課教學內容與課外練習內容。

（四）收拾器材：布置學生收拾器材。

場地器材：

練習密度估計：

課后小結：動作不夠準確、節(jié)奏不淮。

體育課時計劃

教、廣播體操。教、、復習廣播體操預備節(jié)及學習廣播體操第節(jié)，展現(xiàn)

學學自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。

第一節(jié)：伸展運動

任內

、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。

務容

部教學內容、教學方法、教學組織次時

分數(shù)間

開一、開始部分：t!ttttMM

始

、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。?tt??t#?tt

部

分、師生問好！**********

分

、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。f??111f11?鐘

、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。t

、教學組織：成六列橫隊。

二、準備活動。

1、擴胸運動2、振背運動、3、體側運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動

6、腹背運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動

教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。

準七

教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。

教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）

備ttItttttIt

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部fttttt1ttf

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分

鐘

基三、基本部分:

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動作名稱：伸展運動（拍X）

（二）教學任務：、復習廣播體操預備節(jié)及學習廣播體操第節(jié)伸展運動（拍X），展現(xiàn)自信、自強，充滿青春

活力的神情訓練。

（=）教學要求：以基本體操為基礎，注重肢體的伸展，配以方向的變化，動作大氣、規(guī)范、優(yōu)美、流暢。

本

（四）教學重點：肢體充分伸展，動作舒展、流暢。

（五）教學難點：步蹲起充分，轉體度成步準確到位，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學手段：

、教師完整示范預備節(jié)。十

、全面講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。

、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第?八拍次。

、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。

部、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第?八拍次。

、學生自主練習第一、二八拍約分鐘教師巡回指導糾錯。

、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。

、學生依次喊口令，集體練習次。

、簡要講解第三、四八拍。

、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

（七）教學組織：成體操隊形站立。

（八）易犯錯誤：（）繞環(huán)時，上體松懈，易屈臂。

（）轉身時，重心未及時前移；兩臂未經體側0

（九）糾正方法：、繞環(huán)時，兩臂遠伸，強調經上舉位再屈肘，屈肘與屈膝動作協(xié)調配合，有力度。

、轉身時，上體要正直，重心及時前移，充分伸展，注意手臂路線。

分

（+）動作解說:

第一節(jié)伸展運動（拍X）

預備姿勢：直立。

第一個八拍

左腳向前一步成右腳在后點地，同時兩臂經前至側上舉。

基兩臂向內繞環(huán)交叉至上舉。

左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時下拉至肩側屈（握拳，拳心向內）。

還原成直立。

第二個八拍

左腳側伸（腳尖點地），同時兩臂側舉。

本

向左轉體度成右腳后點地立，同時兩臂經下至右臂上舉，左臂側舉。

還原成。

還原成直立。

第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。

部第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。十

分

分

鐘

結四、結束部分:(分鐘)

(-)放松運動:

()手臂放松

束

()腿部放松

()跳躍放松

（二）小結本課：五

部（三）宣布下次課教學內容與課外練習內容。

分

（四）收拾器材：布置學生收拾器材。

鐘

分

場地器材：

練習密度估計：

運動量預測：

課后小結：動作不夠準確、節(jié)奏不淮。

體育課時計劃

教、廣播體操。教、、復習廣播體操預備節(jié)到第節(jié)及學習廣播體操第節(jié)，

學學展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。

第二節(jié)：擴胸運動

任內

、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。

務容

部教學內容、教學方法、教學組織次時

分數(shù)間

開一、開始部分：tttMttMt

始

、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。ttOtttt!t

部

分、師生問好！ff11f?11ff

分

、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。**********鐘

、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。t

、教學組織：成六列橫隊。

二、準備活動。

1,擴胸運動2、振背運動、3、體側運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動

6、腹背運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動

教學要求：手臂、上下側耍伸直、邊示范邊提要求。

準七

教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。

教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）

備tftItItII1

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分

鐘

基三、基本部分:

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動作名稱：擴胸運動（拍X）

（-）教學任務：、復習廣播體操預備節(jié)到第節(jié)及學習廣播體操第節(jié)，展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情

訓練。

（三）教學要求：動作設計在注重實效性的基礎上加強節(jié)奏的變化，更富有韻律。

本

（四）教學重點：上肢動作有力度，擴胸后振時臂（肘）與肩平行，四肢配合協(xié)調，有彈性。

（五）教學難點：步蹲起充分，轉體度成步準確到位，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學手段：

、教師完整示范預備節(jié)。十

、全面講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。

、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍次。

、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。

部、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍次。

、學生自主練習第一、二八拍約分鐘教師巡回指導糾錯。

、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。

、學生依次喊口令，集體練習次。

、簡要講解第三、四八拍。

、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍五

（七）教學組織：成體操隊形站立。

（A）易犯錯誤：（）上肢動作無力，擴胸后振時兩臂松懈未與肩平行。

（）前弓步動作時，后腿彎曲，腳跟離地。

（九）糾正方法：、直立與弓步變換練習，注意前弓步時，后腿伸直，腳尖稍外轉。

、先原地做擴胸練習，注意手臂的正確姿勢，再做完整動作練習，與腿步動作配合協(xié)調，

獷胸后振充分有力。

分

（九）動作解說：

預備姿勢：直立。

第一個八拍

左腳向側一步成開立（稍寬于肩），上體右轉度，同時兩臂前舉（兩手互握）。

上體還原，同時左臂胸前平屈，右臂側舉后振。

基兩臂前舉。

向左轉體度成弓步，同時兩臂經前至側舉，后振（掌心向上）。

同.

還原成直立。

第二個八拍

本

屈腿，同時兩臂經前成胸前平屈，后振（握拳）。

直立，兩臂前舉（拳心向下）。

左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈，右臂側舉（拳變掌），后振一次。

兩臂前舉交叉（左臂在上）。

十

部同，弓步彈動一次，手臂動作相反

還原成直立。

第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

分

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分

鐘

結四、結束部分：(分鐘)

(一)放松運動：

()手臂放松

束

()腿部放松

()跳躍放松

（二）小結本課：五

部（三）宣布下次課教學內容與課外練習內容。

分

（四）收拾器材：布置學生收拾器材。

鐘

分

場地器材：

練習密度估計：

運動量預測：

課后小結：動作不夠準確、節(jié)奏不淮。

體育課時計劃

教、廣播體操。教、、復習廣播體操預備節(jié)到第節(jié)及學習廣播體操第節(jié)，

學學展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。

第三節(jié)：踢腿運動

任內

、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。

務容

部教學內容、教學方法、教學組織次時

分數(shù)間

開一、開始部分：tttMttMt

始

、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。ttOtttt!t

部

分、師生問好！ff11f?11ff

分

、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。**********鐘

、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。t

、教學組織：成六列橫隊。

二、準備活動。

1,擴胸運動2、振背運動、3、體側運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動

6、腹背運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動

教學要求：手臂、上下側耍伸直、邊示范邊提要求。

準七

教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。

教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）

備tftItItII1

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1fttt1IItt分

部fIf1ttII1t

t

分

鐘

基三、基本部分:

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動作名稱：踢腿運動（拍X）

（-）教學任務：、復習廣播體操預備節(jié)到第節(jié)及學習廣播體操第節(jié)，展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情

訓練。

（三）教學要求：動作設計在對機體靈活性、協(xié)調性及節(jié)奏變化上的要求有所表達。

本

（四）教學重點：踢腿快速有力，姿態(tài)操縱準確。

（五）教學難點：步蹲起充分，轉體度成步準確到位，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學手段：

、教師完整示范預備節(jié)。十

、全面講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。

、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍次。

、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。

部、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍次。

、學生自主練習第一、二八拍約分鐘教師巡回指導糾錯。

、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。

、學生依次喊口令，集體練習次。

、簡要講解第三、四八拍。

、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

（七）教學組織：成體操隊形站立。

（A）易犯錯誤：（）踢腿時屈膝。

（）踢腿及還原的步伐松懈，節(jié)奏差。

（九）糾正方法：、配合手臂擺動進行步伐練習。

、踢腿練習，強調主力腿腳跟不離地，保持上體正直的姿勢。

分

（+）動作解說:

第三節(jié)踢腿運動（拍X）

預備姿勢：直立。

第一個八拍

左腳向前一步成右腳尖后點地，同時兩臂胸前平屈（握拳）。

基右腿前踢（大于度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經側后擺。

右腿向后一步還原成動作。

收左腿，還原成直立。

同，但方向相反。

第二個八拍

本

左腿后側伸成右弓步（上體右轉度），同時右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手。

上體還原，收左腿全蹲，兩手扶膝（十指相對，眼看前下方）。

還原成直立。

左腿側踢（大于度，直膝，繃腳尖），同時兩臂側舉。

十

部還原成直立。

第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。

第五至第八個八拍同第?至第四個八拍。

分

分

結四、結束部分:(分鐘)

(一)放松運動:

()手臂放松

束

()腿部放松

()跳躍放松

（二）小結本課：五

部（三）宣布下次課教學內容與課外練習內容。

分

（四）收拾器材：布置學生收拾器材。

鐘

分

場地器材：

練習密度估計：

運動量預測：

課后小結：動作不夠準確、節(jié)奏不淮。

體育課時計劃

教、廣播體操。教、、復習廣播體操預備節(jié)到第節(jié)及學習廣播體操第節(jié)，

學學展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。

第四節(jié)：體側運動

任內

、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。

務容

部教學內容、教學方法、教學組織次時

分數(shù)間

開一、開始部分：tttttttttt

始

、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。Mttttt?tt

部

分、師生問好！**********

分

、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。**********鐘

、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。!

、教學組織：成六列橫隊。

二、準備活動。

1、擴胸運動2、振背運動、3、體側運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動

6、腹背運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動

教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。

準七

教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。

教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）

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分

鐘

基三、基本部分:

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動作名稱：體側運動（拍X）

（-）教學任務：、復習廣播體操預備節(jié)到第節(jié)及學習廣播體操第節(jié)，展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情

訓練。

（=）教學要求：動作設計規(guī)范而不失時尚的元素，強調體側肌群的彈動與伸展，動作舒展、優(yōu)美。

本

（四）教學重點：動作舒展，體側充分，有彈性。

（五）教學難點：步蹲起充分，轉體度成步準確到位，身體姿態(tài)保持良好。

（六）教學手段：

、教師完整示范預備節(jié)。十

、全面講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。

、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍次。

、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。

部、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍次。

、學生自主練習第一、二八拍約分鐘教師巡回指導糾錯。

、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。

、學生依次喊口令，集體練習次。

、簡要講解第三、四八拍。

、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍五

（七）教學組織：成體操隊形站立。

（八）易犯錯誤：（）體側屈時，上舉手臂易彎屈。

（）重心移動不到位。

（九）糾正方法：、分腿開立體側屈練習，強調重心在兩腿之間，臂、頭與軀干在一個面上。

、練習第一、三、五、七個八拍的第拍，強調眼看手觸腳跟；練習第二、四、六、八個八拍

的?拍，強調眼看上舉手；腰部不可扭轉。

分

（十）動作解說:

第四節(jié)體側運動（拍X）

預備姿勢：直立。

第一個八拍

左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂側舉。

基重心移至左腿，右腿后屈，同時右臂上舉，左手觸右腳跟，眼看左手。

還原成動作。

身體向右側屈，同時左臂上舉，右臂屈肘于體后（前臂貼于后腰）。

還原成直立。

第二個八拍

本

左腳向側一步成開立，左手叉腰，右臂上舉，同時身體向左側屈一次。

還原成直立（手臂動作同上）。

身體向左側屈。

上體還原成直立，同時左臂伸至上舉（五指分開，掌心向前），右臂下拉至肩側屈（眼看左手）。

十

部還原成直立。

第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

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五

分

鐘

結四、結束部分：(分鐘)

(-)放松運動：

()手臂放松

束

（）腿部放松

（）跳躍放松

部五

（二）小結本課：

（三）宣布下次課教學內容與課外練習內容。

分

（四）收拾器材：布置學生收拾器材。鐘

分

場地器材：

練習密度估計：

運動量預測：

課后小結：動作不夠準確、節(jié)奏不淮。

體育課時計劃

教、廣播體操。教、復習廣播體操預備節(jié)到第節(jié)及學習廣播體操第節(jié)，

學學展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。

第五節(jié)：體轉運動

任內

、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。

務容

部教學內容、教學方法、教學組織次時

分數(shù)間

開-、開始部分：ftt?tttttt

始

、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。t?ttOttf?

部

分、師生問好！**********

分

、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。ifftIif1ii鐘

、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。t

、教學組織：成六列橫隊。

二、準備活動。

1、獷胸運動2、振背運動、3、體側運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動

6、腹背運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動

教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。

準七

教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。

教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）

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分

鐘

基三、基本部分：

、組織形式：分組不輪換。

2、廣播體操

（-）動作名稱：體轉運動（拍X）

（-）教學任務：、復習廣播體操預備節(jié)到第節(jié)及學習廣播體操第節(jié)，展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情