跆拳道《學(xué)習(xí)前橫踢》說(shuō)課稿

跆拳道《學(xué)習(xí)前橫踢》說(shuō)課稿一、指導(dǎo)思想根據(jù)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康，體育課也應(yīng)更加生動(dòng)活潑，豐富多彩，更具有時(shí)代性，讓學(xué)生在歡樂(lè)中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)、頑強(qiáng)拼搏、實(shí)事求是的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風(fēng)。在鍛煉身體的同時(shí)，潛移默化的對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)教學(xué)的教育性原則。二、教材分析隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的提高，健身和時(shí)尚運(yùn)動(dòng)走進(jìn)人們生活，得到普遍快速的發(fā)展。跆拳道運(yùn)動(dòng)深受青少年兒童的喜愛(ài)和青睞。跆拳道是起源于韓國(guó)軍事演練的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它利用拳腳展現(xiàn)身體潛在的力量、展現(xiàn)出身體的一種美。強(qiáng)調(diào)“忍耐克己，禮儀廉恥，百折不屈”的精神。跆拳道是一項(xiàng)健身的智能性體育項(xiàng)目：能強(qiáng)健體魄，能提高人們防身自衛(wèi)的能力，能培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。一方面是跆拳道簡(jiǎn)單易練，并且有一套段位認(rèn)證制度，人們能夠根據(jù)段位晉級(jí)感受自己的進(jìn)步。另一方面，跆拳道講究禮儀，長(zhǎng)期練習(xí)可以培養(yǎng)青少年懂禮貌的好習(xí)慣，這一點(diǎn)深受家長(zhǎng)的歡迎。修身養(yǎng)性，培養(yǎng)優(yōu)秀的意志品質(zhì)跆拳道練習(xí)推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習(xí)中要以“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”為宗旨。觀賞競(jìng)技，享受擊打藝術(shù)的美感。跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方隊(duì)員不僅要斗智斗勇，而且還要通過(guò)高超的技藝展示跆拳道技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)勢(shì)。尤其是跆拳道變化多端、盡現(xiàn)人體機(jī)能特點(diǎn)的腿法技術(shù)，在對(duì)抗中高來(lái)低往，表現(xiàn)得淋漓盡致，給人以美的享受。三、學(xué)情分析：初一學(xué)生處于行為規(guī)范階段，學(xué)習(xí)時(shí)精力不夠集中，但仍對(duì)形象生動(dòng)、形式多樣的學(xué)習(xí)很有興趣,應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀。同時(shí)初一的學(xué)生主動(dòng)能動(dòng)性有所欠缺，這也是本節(jié)課重點(diǎn)解決的問(wèn)題。四、教學(xué)要求及重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)前橫踢的基本技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)：提膝轉(zhuǎn)跨鞭打五、教學(xué)方法：活動(dòng)中：1、采用講解示范法，分解教學(xué)法、完整教學(xué)、演示教學(xué)法。2、自主探究合作演練法，給學(xué)生自主探究的時(shí)間和空間。六、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)橫踢技巧和了解跆拳道的知識(shí)，提高跆拳道運(yùn)動(dòng)技能。技能目標(biāo)：90%的學(xué)生基本掌握橫踢的技術(shù)，明確橫踢在跆拳道比賽中的重要性。情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。七、教學(xué)流程（一）、開(kāi)始部分：教學(xué)常規(guī)集合整隊(duì)、安全教育、師生問(wèn)好、宣布本節(jié)課的內(nèi)容（二）、準(zhǔn)備部分：1熱身運(yùn)動(dòng)，以“抱團(tuán)”游戲代替枯燥的跑步，提高學(xué)生參與的熱情，鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力。2專業(yè)準(zhǔn)備：（模仿動(dòng)物，高抬腿、腰部運(yùn)動(dòng)，橫叉、豎叉）對(duì)橫叉、豎叉做的好的學(xué)生提出更高的要求，如學(xué)的好的護(hù)墻抱腿。為學(xué)習(xí)前橫踢做準(zhǔn)備。（三）、基本部分：學(xué)習(xí)前橫踢為了達(dá)到連貫、協(xié)調(diào)、平衡的教學(xué)目標(biāo)，在主教才的學(xué)習(xí)過(guò)程中打破了以往講解——示范——練習(xí)的單一形式，采用了循序漸進(jìn)、由易到難、層層深入的練習(xí)方法。首先：讓學(xué)生側(cè)臥在墊子上面練習(xí)，再讓學(xué)生手護(hù)把桿練習(xí)，最后讓學(xué)生站立練習(xí)。由淺入深，層層深入，為突破教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生不同的錯(cuò)誤動(dòng)作，采用不同方法。通過(guò)學(xué)生間互幫互學(xué)，使學(xué)生一步步正確地完成動(dòng)作，一次次體驗(yàn)成功的喜悅。1、教師講解示范建立動(dòng)作模型2、學(xué)生模仿練習(xí)：學(xué)生自由模仿，然后比比誰(shuí)做的最科學(xué)。4、分解練習(xí)：提膝頂球，解決提膝的問(wèn)題。支撐轉(zhuǎn)動(dòng)，解決轉(zhuǎn)跨的問(wèn)題。側(cè)臥地鞭打、扶把桿鞭打，解決鞭打的問(wèn)題。5、完整練習(xí)：集體練習(xí)，師生同練，加強(qiáng)師生互動(dòng)，提高學(xué)生的積極性及教學(xué)效率。分組練習(xí)：全班分成四組，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，培養(yǎng)助手，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力。6、教學(xué)比賽：分四組進(jìn)行比賽，每組的組長(zhǎng)為評(píng)委。學(xué)生評(píng)價(jià)、組長(zhǎng)評(píng)價(jià)，老師評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)學(xué)生參與評(píng)價(jià)打破老師唱獨(dú)角戲的局面。（四）、結(jié)束部分：1、小結(jié)本節(jié)：對(duì)表現(xiàn)好的給予表?yè)P(yáng)，其他的同學(xué)給予鼓勵(lì)并提出希望。2、師生再見(jiàn)！跆拳道腿法之橫踢技術(shù)（教案）授課班級(jí)高一（2）班學(xué)生人數(shù)男生：40授課教師姜波授課時(shí)間3.17課次5教學(xué)內(nèi)容1,復(fù)習(xí)跆拳道腿法-前踢技術(shù)2，學(xué)習(xí)跆拳道腿法-橫踢技術(shù)3，前踢踢靶接力比賽教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解跆拳道橫踢基本技術(shù)技能目標(biāo)：鞏固和熟練跆拳道前踢技術(shù)，初步掌握跆拳道橫踢的基本技術(shù)，發(fā)展和提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，平衡能力，反應(yīng)能力情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的細(xì)心和耐性，團(tuán)結(jié)合作精神，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情場(chǎng)地器材跆拳道館腳靶20個(gè)部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求組織形式

開(kāi)始部分1分鐘一課堂常規(guī)1整隊(duì)集合2師生問(wèn)好3宣布課的內(nèi)容4檢查著裝5安排見(jiàn)習(xí)生1整隊(duì)集合2宣布課的內(nèi)容3檢查著裝1集合整隊(duì)2報(bào)告人數(shù)1學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服2集合做到快靜齊3注意力集中4報(bào)數(shù)時(shí)聲音宏亮四列橫隊(duì)：????????????????????????????★▲★為體育委員?為學(xué)生▲為教師（圖一）準(zhǔn)備部分5分鐘一，繞場(chǎng)地邊線慢跑二，熱身操1，頸部運(yùn)動(dòng)4*82，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4*83，轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)4*84，繞膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4*85，踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4*8教師示范講解并領(lǐng)操，口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生根據(jù)老師要求，以圖右隊(duì)形集體練習(xí)要求安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。動(dòng)作正確、到位，整齊、舒展、有力?！????????????????????（圖二）9分鐘三，壓韌帶練習(xí)1，一腿直拉2，左右咼抬3，踢腿5次4，豎叉5，一側(cè)橫拉6，左右擺腿7，一側(cè)橫拉坐地8，左右擺腿9，橫叉10，跪地后仰11，自由作業(yè)1分鐘教師喊口令組織學(xué)生壓韌帶學(xué)生按照老師要求，進(jìn)行壓韌帶練習(xí)1，要求學(xué)生壓韌帶時(shí)認(rèn)真刻苦2,老師講解壓韌帶的正確方法，糾正錯(cuò)誤▲? ? ? ? ?? ? ? ? ?? ? ? ? ?? ? ? ? ?（圖三）部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求組織形式一，學(xué)習(xí)跆拳道橫踢技術(shù)動(dòng)作方法：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始（左勢(shì)）。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內(nèi)旋，髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn)，左膝內(nèi)扣；隨即左腳掌繼續(xù)內(nèi)旋至180度，右腿膝1，完整示范2，講解動(dòng)作要領(lǐng)認(rèn)真聽(tīng)老師講解，觀察、思考。通過(guò)教師示范動(dòng)作進(jìn)行模仿，通過(guò)教師講解，了解橫踢技術(shù)的方法和動(dòng)作要領(lǐng)要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)思考老師示范要

基本部分15分鐘關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài)，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標(biāo)后迅速放松收回小腿。動(dòng)作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關(guān)節(jié)往前順，身體與大小腿成直線；嚴(yán)格注意擊打的力點(diǎn)在正腳背；踝關(guān)節(jié)放松，擊打的感覺(jué)是“面團(tuán)”，"鞭梢”。橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。完整示范后講解橫踢技術(shù)練習(xí)的方法輔助練習(xí)：1，起腿練習(xí)兩人一組，一人做起腿練習(xí)，一人對(duì)方體側(cè)扶著對(duì)方（圖四所示）目的：練習(xí)起腿時(shí)的協(xié)調(diào)性練習(xí)時(shí)，腿盡量向前上方提起，然后膝內(nèi)扣，小腿折緊，身體隨之左轉(zhuǎn)，支撐腳外旋，腿伸直3，老師喊口令做輔助練習(xí)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤學(xué)生按照老師要求進(jìn)行練習(xí)動(dòng)作準(zhǔn)確、到位、講解精練教師簡(jiǎn)要講解橫踢技術(shù)的方法、要領(lǐng)、運(yùn)用以及易犯錯(cuò)誤要求學(xué)生在起腿練習(xí)中體會(huì)到提膝，扣膝，轉(zhuǎn)體和旋腳的整套動(dòng)作的銜接起腿練習(xí)如圖：OOOOOOOOOO??????????△??????????OOOOOOOOOO（圖四）部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求組織形式

注意：起腿時(shí)應(yīng)注意提膝，扣膝，轉(zhuǎn)體和旋腳協(xié)調(diào)完成2，出腿練習(xí)練習(xí)擺動(dòng)小腿，當(dāng)膝關(guān)節(jié)提至最高點(diǎn)后，小腿用力向側(cè)上方擺動(dòng)踢出兩人一組，一人做出腿練習(xí)，一人在對(duì)方體側(cè)扶著對(duì)方（圖五所示）完整橫踢技術(shù)練習(xí)4，做完整的橫踢技術(shù)練習(xí)，并及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤要求學(xué)生在出腿練習(xí)中體會(huì)膝關(guān)節(jié)頂?shù)阶罡唿c(diǎn)和小腿鞭打的感覺(jué)出腿練習(xí)如圖：OOOOOOOOOO??????????△??????????OOOOOOOOOO（圖五）完整橫踢技術(shù)練習(xí)如圖：基三人一組，一人練習(xí)橫5，挑選動(dòng)作技△踢，兩人在練習(xí)者左右術(shù)掌握較好的??????????兩側(cè)幫助與保護(hù)同學(xué)出列演示OOOOOOOOOO本（圖六所示）??????????（圖六）部前踢練習(xí)如圖：二，復(fù)習(xí)跆拳道前踢技術(shù)老師認(rèn)真巡OOOOOOOOOO分5兩人一組，一人拿靶，學(xué)生按老師要求，分組視，指導(dǎo)，糾??????????分一人練習(xí)，每人左右腿進(jìn)行練習(xí)正學(xué)生錯(cuò)誤△鐘各踢20次動(dòng)作??????????（圖七所示）OOOOOOOOOO（圖七）三，前踢踢靶接力比賽接力比賽如圖：1，分組（分兩組進(jìn)行1，老師講解比比賽）賽的規(guī)則和方1，組織有序OOOOO O82，宣布比賽方法和法學(xué)生按老師要求進(jìn)行分分要求2,分組組比賽△鐘3，開(kāi)始比賽3,組織比賽2，注意安全4，結(jié)束比賽，按要求??????給予輸方適當(dāng)懲（圖八）罰（圖八所示）部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求組織形式

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