遇到喜歡不想舍棄免除內(nèi)疚感_第1頁
遇到喜歡不想舍棄免除內(nèi)疚感_第2頁
遇到喜歡不想舍棄免除內(nèi)疚感_第3頁
遇到喜歡不想舍棄免除內(nèi)疚感_第4頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

本期內(nèi)-本期內(nèi)-本期你將聽到-本期課后作-課程文活著還有什么意義？你是不是也有這樣的困惑？面對(duì)要減肥和特別喜歡的食物，必須要做出一個(gè)選擇，于是心里很矛盾很痛苦。在這節(jié)課，我會(huì)給你出一條新路，希望從此你不用再我知道很多人都是這么想的，他們覺得要想瘦，就必須在愛吃的東西面前管住自己，這是一對(duì)不可調(diào)和的矛盾。但實(shí)事實(shí)是來說，如果我們遵循這樣的兩極思維，徹底地抵觸某種食物，反而會(huì)更容易喪失控制力，在某一天沒能克制住自己的時(shí)候，就會(huì)暴飲暴食，面對(duì)自己愛吃的東西大吃特吃。我知道很多人都是這么想的，他們覺得要想瘦，就必須在愛吃的東西面前管住自己，這是一對(duì)不可調(diào)和的矛盾。但實(shí)事實(shí)是來說，如果我們遵循這樣的兩極思維，徹底地抵觸某種食物，反而會(huì)更容易喪失控制力，在某一天沒能克制住自己的時(shí)候，就會(huì)暴飲暴食，面對(duì)自己愛吃的東西大吃特吃。一定要注意到關(guān)鍵詞是“適量紹三個(gè)心理學(xué)技第一個(gè)技巧是，既然你愛吃，很難徹底戒掉，那不如讓它加入你的日常飲食112第二第二個(gè)技巧是，當(dāng)我們把這些食物引進(jìn)我們的餐單的時(shí)候，最要小心的就是接下來介紹第三個(gè)技巧，對(duì)于什么情況下允許自己去吃喜愛的食物，我們可制定出一些規(guī)則

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論