我們的青春年華

我們的青春年華主講人：楊潔QQ：943291846個體一生的發(fā)展階段：嬰兒期：0~3歲幼兒期：3~6歲童年期：6、7~11、12歲青春期：11、12~16、17歲青年期：18~35歲中年期：35/40~60/65歲老年期：60歲以上生理心理生活篇學(xué)習(xí)篇一、生理方面的發(fā)展1、身體外形的變化。如身高、體重、頭面部等。2、生理機能的變化。如各個生理器官的變化、免疫力的增強等。心理發(fā)展的矛盾性特點：心理上的成人感與半成熟現(xiàn)狀之間的矛盾心理斷乳與精神依賴之間的矛盾心理閉鎖性與開放性之間的矛盾成就感與挫折感之間的交替二、人際交往1、人際交往的原則：誠信原則平等、尊重原則寬容原則適度原則（時間、范圍、程度）異性交往二、人際交往2、人際交往的藝術(shù)：學(xué)會傾聽學(xué)會“說話”3、怎樣給別人留下一個好的印象呢？注意自己的外表和體態(tài)語言的塑造主動熱情地與人交往記住他人的名字：人際關(guān)系專家戴爾·卡耐基——一種既簡單又最重要的獲得好感的方法就是牢記別人的姓名！二、人際交往如何提高自己的自信？聲音洪亮、抬頭挺胸、走路加快腳步……我一定能行！我一定可以超過你！我將來一定比你強！相信自己，我是最棒的！建立良好的自信，善于表達自己的優(yōu)點而不過分夸大。（甜檸檬心理、巨人效應(yīng)）二、人際交往4、怎樣避免人際沖突？盡量避免爭論不要直接批評、責(zé)怪和抱怨他人勇于承認自己的錯誤控制好自己的情緒（野馬效應(yīng)）就事論事，對事不對人二、人際交往5、人際腫瘤的防治暈輪效應(yīng)刻板效應(yīng)偏見投射第一印象

讓我們蕩起雙槳小船兒推開波浪海面倒映著美麗的白塔四周環(huán)繞著綠樹紅墻小船兒輕輕飄蕩在水中迎面吹來了涼爽的風(fēng)

紅領(lǐng)巾迎著太陽陽光灑在海面上水中魚兒望著我們悄悄地聽我們愉快歌唱小船兒輕輕，飄蕩在水中迎面吹來了涼爽的風(fēng)……記憶記憶的特點：自覺運用意義記憶，同時有效運用機械記憶多方面的記憶效果達到個體記憶的最佳時期有效運用各種記憶策略記憶即在頭腦中保存和積累個體經(jīng)驗的過程。感覺記憶（0.25秒~2秒）短時記憶（5秒~2分鐘）長時記憶（1分鐘以上）記憶的結(jié)構(gòu)記憶的遺忘艾賓浩斯遺忘曲線皮格馬利翁效應(yīng)/羅森塔爾效應(yīng)/期待效應(yīng)皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國王。這個國王性情孤僻，常年一人獨居。他善于雕刻，孤寂中用象牙雕刻了一座表現(xiàn)了他理想中的女性的美女像。久而久之，他竟對自己的作品產(chǎn)生了愛慕之情。他祈求愛神阿佛羅狄忒賦予雕像以生命。阿佛羅狄忒為他的真誠所感動，就使這座美女雕像活了起來。皮格馬利翁遂稱她為伽拉忒亞，并娶她為妻。后人就把由期望而產(chǎn)生實際效果的現(xiàn)象叫做皮格馬利翁效應(yīng)。蘑菇原理飛輪效應(yīng)月曜效應(yīng)野馬效應(yīng)快樂四句話把自己當(dāng)成別人把別人當(dāng)成自己把別人當(dāng)成別人把自己當(dāng)成自己【壓力測試】這是一張靜止的圖片，

你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。測試下您心理的壓力。

【壓力測試】這是一個jpg

格式的圖片，是靜止的一副圖片，如果你看到運動的景象，表明你的生活壓力大，內(nèi)心情緒波動比較大。

心理測試：心理壓力越大，黑色小點閃動得就越快。【涉世測試】下圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？【你的心情怎么樣？】當(dāng)你心情好的時候，能看到少女的臉；心情壞的時候，能看到巫婆的臉?！緶y試你潛在是天使還是魔鬼！】如果你在圖片上看到的魔鬼比天使還多，親愛的，那你需要放松一下自己的心情，聽聽音樂，去郊外散散心，提升一下自己的正性能量，那會讓你更健康。左邊是一張生氣的臉；右邊是一張平靜的臉。請站起身來，將報紙貼在墻上，退后幾步，遠處再來