增強(qiáng)生命的韌性 統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊

第九課

守護(hù)生命9.2增強(qiáng)生命的韌性學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過了解“感動(dòng)中國”人物江夢南、探究兩只青蛙的故事等活動(dòng)，了解挫折的含義，知道如何正確對待挫折，學(xué)會調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)適、自我控制，養(yǎng)成勇于克服困難和意志堅(jiān)強(qiáng)的人生態(tài)度。2.通過觀看圖片、觀看小熊爬山視頻等活動(dòng)，知道生命是有韌性的，學(xué)會發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)承受挫折的能力，能夠發(fā)掘自身的生命力量，培養(yǎng)面對困難、挫折的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一什么是挫折？二面對挫折的不同表現(xiàn)及主要原因是什么？三挫折的影響？四如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？五如何正確對待挫折？生活難免有挫折第一目考試不及格上課聽不懂學(xué)習(xí)壓力大學(xué)習(xí)上人際交往和老師存在矛盾父母爭吵不斷自己很難過被同學(xué)嘲笑工作生活求職失敗比賽失敗生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，遇到的阻礙、失利乃至失敗。就是人們常說的挫折。內(nèi)涵“”挫折挫折01生活難免有挫折課堂筆記：1.挫折的含義面對挫折的表現(xiàn)及原因材料一：小王感冒了，很焦慮、緊張，無精打采的；小杰放學(xué)時(shí)遇到下雨又沒有帶傘，但他不著急，在教室先做一下作業(yè)，等雨停了再回家吃飯。材料二：月考中，小麗英語只得了42分，很悲傷、沮喪、氣餒；小美也只得了42分，但他很冷靜，認(rèn)真分析得失，暗自下定決心繼續(xù)努力。材料三：小強(qiáng)三歲時(shí)走路跌倒，在地上哭的很傷心，要父母拉一下才起來進(jìn)入中學(xué)后的一天也走路跌倒，他立刻爬起來，微笑一下繼續(xù)走路。同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng);即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的;為什么？因?yàn)椋喝藗儗Υ煺鄣恼J(rèn)識和態(tài)度不同2.面對挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么？（1）面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。

（2）即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。（3）同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。表現(xiàn)原因：產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。單擊添加標(biāo)題

小小辯論賽——挫折的影響挫折是一把雙刃劍，具有雙重影響挫折是好事挫折是壞事挫折對我們來說是好事還是壞事？社會新聞鏈接2016年9月16日晚18時(shí)21分，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。喬任梁經(jīng)紀(jì)公司通過媒體發(fā)表聲明：“去年在繁重的工作中，遇上外界種種對他不實(shí)的報(bào)道和重傷的話語后，他患上了抑郁癥。他的工作態(tài)度一向認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，力求完美，拖著病體堅(jiān)完成他已允諾的工作，外界發(fā)出的歪曲事實(shí)和重傷他的言論報(bào)道，使他被誤解，種種被猜疑的聲音給他造成無形巨大的壓力導(dǎo)致病情加重，黑暗和絕望一度伴隨著他。他用最決絕的方式擺脫不可承受之病痛，與世訣別?！?1)消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒是正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就難過、憤怒、容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

“我曾經(jīng)真實(shí)地面臨告別足球的境地，那時(shí)我的病成為一種讓我無比難受的折磨，我經(jīng)常一個(gè)人在球場外看那些身體正常的孩子踢球。我不快樂，這是命運(yùn)給我的一種鍛煉，很幸運(yùn)，我和我的足球一起走過來了。”(2)積極影響：生活中的挫折時(shí)我們生命成長的一部分。得意時(shí)，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，能磨礪我們的意志，讓我們更堅(jiān)強(qiáng)。①我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的。②一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。消極影響生命中的挫折是我們生命成長的一部分。①得意時(shí)，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。虎谑б鈺r(shí)，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。積極影響3、挫折的影響（積極和消極）P107被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過，并將自己關(guān)在房間，不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強(qiáng)烈信念，使他重新振作起來，并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)吼聲，創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的《命運(yùn)交響曲》。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對待挫折。探究二——如何正確對待挫折？閱讀貝多芬的故事，你有什么感悟？探究與分享要面對挫折，生活中的挫折是我們生命成長的一部分。探究二

如何正確對待挫折？愛迪生研制電燈，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈?，經(jīng)過幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了閱讀愛迪生的故事，你有什么感悟？探究與分享①人生難免有挫折，人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，產(chǎn)生的情緒感受和行為反應(yīng)也不同。②面對挫折，產(chǎn)生失落、焦慮、難過等負(fù)面情緒是很正常的，但一味沉浸其中，容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)行為。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對待挫折。③生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時(shí)，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。4、.如何正確對待挫折？（面對挫折的正確態(tài)度）發(fā)掘生命的力量2結(jié)合劉巖的人生經(jīng)歷，談?wù)勀阏J(rèn)為的挫折是什么？生命有太多的不確定，你永遠(yuǎn)不知道下一秒會發(fā)生什么？①需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量，我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。

有一批登山者從不同的路線接近峰頂。突然，一陣猛烈的風(fēng)暴壓住了他們。有一位業(yè)余登山者，當(dāng)風(fēng)暴開始襲擊時(shí)，幾次試圖站起來都沒有成功，最終他屈服了，也就永遠(yuǎn)地倒下了。另一位登山者，因失去知覺倒在雪地中。當(dāng)他清醒過來，馬上意識到自己面臨生與死的抉擇，這時(shí)，他只有一個(gè)信念：一定要努力活下來。他知道停下來就意味著死亡，所以，一直不停地走著。接下來的幾個(gè)小時(shí)好似幾個(gè)世紀(jì)，他一步一步艱難地挪動(dòng)著。最后，他回到營地，迷迷糊糊地倒在帳篷前，隊(duì)友最終把他救活了。二.發(fā)掘生命的力量③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會向他人尋求幫助。如何面對挫折?欣賞、培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果關(guān)心、幫助他人培養(yǎng)某方面的興趣④掌握增強(qiáng)生命韌性的方法5.如何發(fā)掘生命力量，增強(qiáng)生命的韌性？（如何應(yīng)對挫折）（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)覺自己的生命力量，提高承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力（2）發(fā)掘自身的生命力量，可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們要學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)。（4）掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。比如欣賞、培養(yǎng)幽默感，和自己信任的人談一談、考慮并接受最糟糕的結(jié)果，關(guān)心、幫助他人。培養(yǎng)某方面的興趣。1.“如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲,那么痛苦則是一個(gè)不可缺少的音符；如果人生是一望無際的大海,那么挫折則是驟然翻起的浪花……”這段話告訴我們（）A.挫折是走向成功的必由之路B.挫折是把雙刃劍C.導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的D.人生難免有挫折D當(dāng)堂檢測2.感動(dòng)中國人物劉偉：10歲時(shí)因觸電事故被截去雙臂；19歲開始學(xué)習(xí)用雙腳彈鋼琴，一年后就達(dá)到專業(yè)7級水平；22歲挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀(jì)錄，一分鐘打出了233個(gè)字母，成為世界上用腳打字最快的人，他用行動(dòng)說明了（）A.經(jīng)歷挫折的人做任何事都會成功B.要用積極的態(tài)度發(fā)掘生命的力量C.挫折是不可戰(zhàn)勝的D.挫折對人只有積極影響B(tài)3.《易經(jīng)》說：“天行健，君子以自強(qiáng)不息。”這句話告訴我們，發(fā)掘自身的生命力量需要（）A.樹立終身學(xué)習(xí)的觀念B.自立、自信，戰(zhàn)勝自己C.樹立人生目標(biāo)，做好人生規(guī)劃D.勇于面